![家常菜清蒸太陽魚如何做簡單又好吃]( "家常菜清蒸太陽魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料太陽魚：2條輔料蒜頭末：適量油：適量生抽：適量具體步驟1.太陽魚洗淨2.放入蒜頭末3.鍋中加水後放入蒸架4.將太陽魚放入5.蒸15分鐘左右後淋上生抽6.鍋中加油7.放入蒜頭末8.淋上太陽魚烹飪技巧有加生抽，可以不...
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![味道香醇的清蒸太陽魚如何做簡單又好吃]( "味道香醇的清蒸太陽魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料太陽魚：350輔料橄欖油：適量生薑：適量生抽：適量葱絲：適量具體步驟1.食材：太陽魚。2.將太陽魚洗淨，放在魚盤裏，鋪上薑絲。3.炒鍋入住適量的清水，放入蒸架。4.蓋鍋蓋，大火煮開。5.揭蓋，放入魚盤。6.蓋鍋蓋，蒸10分鐘...
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![鮮香的清蒸太陽魚如何做簡單又好吃]( "鮮香的清蒸太陽魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料太陽魚：2條輔料油：適量姜：適量生抽：適量細香葱：適量白砂糖：適量鹽：適量芫荽：適量具體步驟1.將魚去除內臟及魚鰓，洗淨瀝乾水。將魚擺入碟中，在魚身抹上一些油。2.蒸鍋內加開水，上鍋大火蒸7分鐘。3.取出蒸好的太陽...
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![清爽的清蒸太陽魚如何做簡單又好吃]( "清爽的清蒸太陽魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料太陽魚：2條輔料醬油：適量薑絲：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.用清水洗一下2.魚身的兩邊介花3.切好的薑絲4.先將水開滾5.放入魚，全程蒸8分鐘，在放入5分鐘後，拿出倒掉碟裏的水，加入醬油，再蓋上蓋子蒸3分鐘既可烹飪...
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![清蒸太陽魚如何做簡單又好吃]( "清蒸太陽魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料太陽魚：4條輔料薑絲：適量香菜：少許葱：適量醬油：適量花生油：適量具體步驟1.太陽魚清洗乾淨，然後由內到外抹少許鹽待用，把葱切段、姜切絲備用。2.倒水入鍋，水燒開後把魚放蒸架上，5分鐘後放薑絲，繼續蒸2分鐘後放葱，...
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![美味的清蒸太陽魚如何做簡單又好吃]( "美味的清蒸太陽魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料太陽魚：2條輔料醬油：少許香葱：2根食鹽：少許料酒：2滴香菜：1顆薑絲：少許食用油：適量具體步驟太陽魚清洗乾淨備用。太陽魚放少許醬油，少許食鹽，少許薑絲，兩滴料酒醃製五分鐘。然後蒸鍋放水燒開，把太陽魚放入鍋裏蒸八...
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![可口的清蒸太陽魚如何做簡單又好吃]( "可口的清蒸太陽魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料太陽魚：400輔料花生油：適量生抽：適量鹽：適量薑絲：適量葱花：適量香菜：適量具體步驟1.買太陽魚時讓商家代為殺好，回家後洗淨血絲及腮部，魚身上肉厚處劃兩刀，然後均勻抹上一層鹽，切薑絲放魚肚裏及魚身上，淋上一點花生油；2...
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![清蒸太陽魚怎麼做-清蒸太陽魚的做法]( "清蒸太陽魚怎麼做-清蒸太陽魚的做法")
- “特別愛吃魚，太陽魚肉質很嫩，魚刺很少，非常鮮美。”食材明細主料太陽魚（1條）輔料小黃姜（1塊）葱（1根）小米辣（3個）調料生抽（1匙）蒸魚豉油（2匙）蠔油（半匙）黑胡椒粉（適量）鹽（少許）糖（少許）玉米油（適量）魚香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸太陽魚的做法步驟1、賣魚的老闆把魚殺好了的，回家後洗淨，改花...
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![美味清蒸太陽魚如何做簡單又好吃]( "美味清蒸太陽魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料太陽魚：1條輔料姜：少量葱：適量鹽：少許蒸魚醬油：少許具體步驟1.葱白切段，剩下的切成絲，薑片切成絲；2.太陽魚處理乾淨後均勻抹上少許鹽，放在碟上，每條魚身下墊上一條葱白，以免蒸熟後魚皮會粘碟，撒上薑絲，淋少許油；在魚身...
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![色味俱佳的清蒸太陽魚如何做簡單又好吃]( "色味俱佳的清蒸太陽魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料太陽魚：500輔料鹽：適量紅椒絲：10油：適量白砂糖：1勺生粉：1勺薑絲：10葱絲：10生抽：適量具體步驟1.太陽魚殺好後，抹乾水份2.然後在魚身上抹上鹽，糖，生粉3.跟着在魚身上鋪一些薑絲4.蒸鍋內的水開後，把魚放入蒸制10-15分...
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![簡單的清蒸太陽魚如何做簡單又好吃]( "簡單的清蒸太陽魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料太陽魚：400輔料姜：適量葱：適量生抽：適量熟花生油：適量具體步驟1.太陽魚一條剖冼乾淨。我是叫檔主幫忙的。2.準備好葱.姜。3.葱.薑切片放在魚肚裏。葱條鋪在碟上。4.放蒸鍋大火蒸七分鐘，倒去蒸魚水，撒上葱絲....
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![易做的清蒸太陽魚如何做簡單又好吃]( "易做的清蒸太陽魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料太陽魚：2條輔料鹽：適量白酒：適量生抽：適量油：適量香菜：1根葱根：1根姜：5片具體步驟1.把魚殺了洗淨在背部劃上兩刀2.姜葱根切絲3.切好的姜葱絲放在魚的肚子裏稍微多放一些姜葱絲4.在魚的背部抹上白酒5.抹上一點...
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![太陽果蒸蛋怎麼做-太陽果蒸蛋的做法]( "太陽果蒸蛋怎麼做-太陽果蒸蛋的做法")
- “這個菜是個美麗的誤會。哈哈，我和老公去超市買水果，決定買一個我們沒吃過的嚐嚐鮮，發現蛇果和太陽果都沒嘗過。愛美之心嘛，我選了外表更漂亮的太陽果。回家後用刀切發現有點費勁，一度娘，原來是菜，就是南瓜。所以就試着做了蒸蛋，好在味道不差。”食材明細主料太陽果（1個）蝦仁（適量）...
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![葱油太陽魚怎麼做-葱油太陽魚的做法]( "葱油太陽魚怎麼做-葱油太陽魚的做法")
- “去買魚苗的時候，帶回了幾條贈送的觀賞魚——藍鰓太陽魚。一寸多長，那大腳盆養着，實在不方便，後來送去魚塘，沒想到才過了沒多久就長得很大了，有人釣來吃，我們也嘗試着做菜吃，沒想到肉質細膩，還沒什麼刺，給孩子吃也很好。近來偷吃的人多了，自己家反倒不怎麼捉得到了。上次回趟老家，老...
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![剁椒蒸太陽魚怎麼做-剁椒蒸太陽魚的做法]( "剁椒蒸太陽魚怎麼做-剁椒蒸太陽魚的做法")
- “簡單又美味的一到菜，鮮香嫩。”食材明細主料太陽魚（2只（400）g）輔料自制剁椒（一大勺.）生薑（一塊兒）生抽（一大勺.）料酒（一小勺）食用油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）剁椒蒸太陽魚的做法步驟1、魚洗殺乾淨，放入幾片姜，一小勺料酒，醃製20分鐘，自制泡椒生薑一小塊兒剁成末2、魚上開水...
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![蒸太陽魚怎麼做-蒸太陽魚的做法]( "蒸太陽魚怎麼做-蒸太陽魚的做法")
- “新鮮的食材，簡單蒸，鮮美好吃。”食材明細主料太陽魚（兩條約450克）輔料姜（少許）蒜（少許）香菜（少許）幹辣椒（少許）調料油（適量）蒸魚醬油（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸太陽魚的做法步驟1、處理好的太陽魚，放於長盤中，鋪上薑絲。2、入開水鍋中蒸約12分鐘(以蒸熟為準)。3、蒸好的太...
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![太陽果蒸蛋羮怎麼做-太陽果蒸蛋羮的做法]( "太陽果蒸蛋羮怎麼做-太陽果蒸蛋羮的做法")
- “太陽果又稱太陽瓜，迷你南瓜或小南瓜，是一種小型的南瓜，口感很面，甜。太陽果內含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等營養成分。與雞蛋同蒸，造型漂亮，營養加倍。”食材明細主料太陽果（一個）柴雞蛋（一個）輔料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）香葱碎（一點點）香油（一點點）鹹鮮（口...
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![煎燒太陽魚怎麼做-煎燒太陽魚的做法]( "煎燒太陽魚怎麼做-煎燒太陽魚的做法")
- “我是怕魚腥味的人，外出吃飯也不常點魚，就怕腥了吃不下。但是魚有營養呀，不能因為腥就不吃了，所以要學習學習魚的做法。太陽魚個頭下，肉質又豐厚鮮甜，不用花很多時間就能煮熟。”食材明細主料太陽魚（適量）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度...
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![微波爐版清蒸太陽魚怎麼做-微波爐版清蒸太陽魚的做法]( "微波爐版清蒸太陽魚怎麼做-微波爐版清蒸太陽魚的做法")
- “上班族下班都很晚，想要快速吃到新鮮美味的蒸魚，微波爐在這上面發揮了極其重要的作用，快速，鮮美，營養，它全做到了，一起來看看它的傑作吧。”食材明細主料太陽魚（2條）葱姜（20克）輔料油（適量）鹽（1茶匙）蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）微波爐版清蒸太陽魚的做法步驟1、太陽...
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![太陽蒸蛋怎麼做-太陽蒸蛋的做法]( "太陽蒸蛋怎麼做-太陽蒸蛋的做法")
- “小時候很奢侈的一道菜，許多朋友都不陌生吧？肉糜和雞蛋，不要一粒味精，鮮上加鮮，這滋味，嘗過就忘不掉。現在再來做這道菜，依然十分受小朋友歡迎，肉質軟嫩細膩，雞蛋鮮美，挑食的孩子也不怕，常吃還有益脾胃，好處多多。”食材明細主料前腿肉（一塊）雞蛋（一個）輔料鹽（一勺）料酒（一勺）葱姜水（一勺）生抽...
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![太陽蛋蒸肉怎麼做-太陽蛋蒸肉的做法]( "太陽蛋蒸肉怎麼做-太陽蛋蒸肉的做法")
- “很下飯的一道菜，昨天看到有朋友製作，是將雞蛋打散淋在表層。今天自己嘗試了一下整蛋，效果還不錯，加了胡蘿蔔條模仿太陽光。這個用到的配料較多，適合成人吃，如果給孩子吃，不要放胡椒粉。歡迎關注寶寶餐製作教程“滿寶輔食”公眾平台vx:manmakitchen滿滿媽”食材明細主料豬肉餡（1...
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![太陽果蒸雞肉怎麼做-太陽果蒸雞肉的做法]( "太陽果蒸雞肉怎麼做-太陽果蒸雞肉的做法")
- “今天逛超市的時候，見到一款不管是形狀還是色澤都超級完美的小南瓜，看了説明才知其大名叫太陽果。每個寶寶都是媽媽心中最完美的小太陽，所以我用這個太陽果給我兩歲半的寶貝做了蒸雞晡肉，沒有添加太多的調料，雞肉的鮮味，胡蘿蔔的甜味，蕃茄醬微微的酸味再加上燈籠椒特有的味道，滲...
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![西檸太陽魚怎麼做-西檸太陽魚的做法]( "西檸太陽魚怎麼做-西檸太陽魚的做法")
- “在燒魚的時候放點檸檬，不僅鮮嫩，味道清香，還很開胃；同時，煎魚一定要用茶籽油，耐高温，在煎炸的過程不會產生有害物質，而且用茶籽油的話油煙會比較少。”食材明細主料太陽魚（適量）檸檬（適量）葱白（適量）朝天椒（適量）姜（適量）香菜（適量）生粉（適量）輔料有機茶油（適量）鹽（適量）香醋（適量）酒（適量）糖（適量）醬油...
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![清蒸太湖白魚怎麼做-清蒸太湖白魚的做法]( "清蒸太湖白魚怎麼做-清蒸太湖白魚的做法")
- 食材明細主料太湖白魚（1尾）茭白（20g）鹹菜（30g）輔料料酒（3匙）薑絲（少許）豬油（20ml）蒸魚豉油（15ml）幹辣椒絲（少許）葱段（少許）葱花（少許）橄欖油（20ml）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）清蒸太湖白魚的做法步驟1、白魚去鱗，內臟洗淨。2、用刀靠着主骨片下2片魚肉。3、再將魚片背部這邊切開三分之二處...
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![紅燒太陽魚的做法 紅燒魚的做法--紅燒太陽魚 紅燒太陽魚怎麼做]( "紅燒太陽魚的做法 紅燒魚的做法--紅燒太陽魚 紅燒太陽魚怎麼做")
- “太陽魚的刺少、肉質非常鮮嫩!非常適合老人和小孩食用，正好我家的老太太和小寶貝都非常喜歡吃魚呢並取其意太陽，孩子就像初升的太陽充滿陽光和希望!”食材明細主料太陽魚（兩條）蒜薹（葫蘿蔔）輔料薑絲（適量）老抽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）雞精（適量）鹽（適量）蒜香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難...
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味味甜
