![西紅柿燉凍豆腐怎麼做-西紅柿燉凍豆腐的做法]( "西紅柿燉凍豆腐怎麼做-西紅柿燉凍豆腐的做法")
- “清淡可口，減脂健康。”食材明細主料凍豆腐（一塊）西紅柿（一個）小白菜（適量）輔料葱（適量）姜（幾片）調料鹽（適量）植物油（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿燉凍豆腐的做法步驟1、西紅柿去皮洗淨切小塊，葱切段，薑切片。2、小白菜洗淨切小段。3、凍豆腐切小塊。4、鍋中放入適量植物...
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![西紅柿豆腐湯的做法 “家常菜”西紅柿豆腐湯 西紅柿豆腐湯怎麼做]( "西紅柿豆腐湯的做法 “家常菜”西紅柿豆腐湯 西紅柿豆腐湯怎麼做")
- 食材明細主料豆腐（一塊）西紅柿（兩個）香葱（一顆）生薑（一塊）輔料鹽（適量）油（適量）胡椒粉（一匙）十三香（一匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐湯的做法步驟1、準備好食材。2、西紅柿用熱水燙一下，把皮薄下來。西紅柿和豆腐切方塊，生薑切片，香葱切碎末。3、炒鍋燒熱加油燒至八九成熱，...
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![西紅柿紫菜燉豆腐的做法 【西紅柿紫菜燉豆腐】-碘-胎寶寶腦發育的動力 西紅柿紫菜燉豆腐怎麼做]( "西紅柿紫菜燉豆腐的做法 【西紅柿紫菜燉豆腐】-碘-胎寶寶腦發育的動力 西紅柿紫菜燉豆腐怎麼做")
- “孕媽咪應在膳食中增加富含碘的食物，如海帶、紫菜、海魚、海白菜等。食用碘鹽時要注意，鹽要在出鍋前放入，以免長時間受熱造成食鹽中碘的損失。今天來一款西紅柿豆腐紫菜湯，既可以補充維生素、還可以補鈣、碘等，很不錯的搭配吧。”食材明細主料豆腐（適量）輔料西紅柿（適量）紫菜（適量...
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![西紅柿燉豆腐怎麼做-西紅柿燉豆腐的做法]( "西紅柿燉豆腐怎麼做-西紅柿燉豆腐的做法")
- “豆腐素有“植物肉”之稱，可以想象豆腐的營養有多豐富，老人吃了可以防止骨質疏鬆，孩子吃了可以補鈣，利於身體的生長髮育。這道酸甜口的西紅柿燉豆腐，我沒有用番茄醬或者番茄沙司來做，只用西紅柿，雖然做出來的觀感沒有象番茄醬那樣湯汁光滑，但味道並不差，而且吃的時候也是非常的放...
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![西紅柿土豆燉豆腐怎麼做-西紅柿土豆燉豆腐的做法]( "西紅柿土豆燉豆腐怎麼做-西紅柿土豆燉豆腐的做法")
- “夏天我們需要吃一些小清新口感的菜。這道菜全素的，調料很簡單，只需要鹽，糖和味精。特別的開胃。小孩兒特別愛吃。把豆腐，西紅柿和土豆都燉得很耙軟，別有風味。”食材明細主料西紅柿（二個）土豆（一個）老豆腐（半塊）小葱（3根）輔料鹽（少許）味精（少許）白糖（少許）五香粉（半匙）玉米澱粉（二匙）色拉油（二...
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![西紅柿凍豆腐如何做簡單又好吃]( "西紅柿凍豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花梗：30西紅柿：100土豆：80凍豆腐：2塊輔料砂糖：1湯匙醬油：適量青葱：適量鹽：適量油：適量熱開水：適量具體步驟1.全部材料洗，切準備好。2.土豆和西蘭花梗先下鍋，用中火炒了分鐘。3.再加入凍豆腐和西紅柿。4.加入...
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![西紅柿豆腐羹怎麼做-西紅柿豆腐羹的做法]( "西紅柿豆腐羹怎麼做-西紅柿豆腐羹的做法")
- “在這寒冷的冬天吃上一碗熱騰騰的羹，暖胃又暖心。這道菜的食材是非常簡單的西紅柿和豆腐和雞蛋。方法也特別的簡單。”食材明細主料西紅柿（二個）豆腐（一塊）雞蛋（二個）小葱（3根）輔料色拉油（一匙）鹽（少許）雞精（半匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐羹的做法步驟1、西紅柿劃十...
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![西紅柿豆腐湯怎麼做-西紅柿豆腐湯的做法]( "西紅柿豆腐湯怎麼做-西紅柿豆腐湯的做法")
- “夏日炎炎，胃口不強，這道湯開胃健脾。”食材明細主料西紅柿（2個）豆腐（200g）輔料金針菇（100g）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐湯的做法步驟1、主料洗淨切塊備用。2、油熱下西紅市放鹽炒出汁。3、加水大火煮開。4、下豆腐煮3分鐘。5、加入金針菇煮。6、加入金針菇煮三...
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![西紅柿燒豆腐的做法 減肥小菜---西紅柿燒豆腐 西紅柿燒豆腐怎麼做]( "西紅柿燒豆腐的做法 減肥小菜---西紅柿燒豆腐 西紅柿燒豆腐怎麼做")
- “豆腐含有豐富的植物蛋白，有飽腹感，西紅柿含有豐富的維生素C，有潤膚，延緩衰老的作用。是減肥的最佳菜品。”食材明細主料豆腐（1塊）輔料西紅柿（1個）配料葱（適量）鹽（少許）糖（適量）油（適量）澱粉（適量）雞精（少許）鹹甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿燒豆腐的做法步驟1、豆腐買來後用涼水過一...
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![西紅柿燜豆腐怎麼做-西紅柿燜豆腐的做法]( "西紅柿燜豆腐怎麼做-西紅柿燜豆腐的做法")
- “酸酸甜甜的家鄉味道”食材明細主料豆腐（兩塊）西紅柿（兩個）輔料食用油（適量）食用鹽（適量）酸甜（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿燜豆腐的做法步驟1、豆腐切小塊，熱鍋放少量食用油，把豆腐煎黃！用碗盛出來備用！2、因為懶洗鍋，這一步我就將就着平底鍋用了，用深一點的鍋更好！洗乾淨西紅柿...
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![西紅柿燉豆腐的做法 最讓人回味的家常菜——西紅柿燉豆腐 西紅柿燉豆腐怎麼做]( "西紅柿燉豆腐的做法 最讓人回味的家常菜——西紅柿燉豆腐 西紅柿燉豆腐怎麼做")
- “對於不常在家的人來説，偏就是那些“家常菜”，最惹得人懷念。西紅柿燉豆腐就是這樣的菜。”食材明細主料老豆腐（西紅柿）西紅柿（1-2個）輔料腐乳（1塊）生抽（1勺）鹽（適量）椰子油（適量）葱花（適量）酸甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西紅柿燉豆腐的做法步驟1、老豆腐切1cm厚的薄塊，入沸水中汆燙，...
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![西紅柿燉土豆怎麼做-西紅柿燉土豆的做法]( "西紅柿燉土豆怎麼做-西紅柿燉土豆的做法")
- 食材明細主料西紅柿（兩個）土豆（兩個）輔料雞脯肉（半塊）調料料酒（適量）白胡椒粉（適量）澱粉（少許）生抽（適量）酸甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西紅柿燉土豆的做法步驟1、西紅柿去皮切塊，葱姜切碎。2、土豆切寬條。3、起鍋燒油滑醃好的肉片。4、起鍋燒油下葱姜炒香，放西紅柿。5、下土豆煸炒...
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![西紅柿燒豆腐怎麼做-西紅柿燒豆腐的做法]( "西紅柿燒豆腐怎麼做-西紅柿燒豆腐的做法")
- “西紅柿燒豆腐是一道簡單的家常菜，老少皆宜。豆腐經過煎炸，外酥裏嫩，和西紅柿燉煮，吸飽了西紅柿的湯汁，更是湯汁飽滿，酸甜可口，好吃的停不下來。”食材明細主料豆腐（1塊）西紅柿（1個）香菇（2個）輔料小葱（1顆）大蒜（2粒）香菜（1顆）調料生抽（1勺）鹽（1小勺）花椒粉（少許）雞精（少許）花生油（適量）清水（小半碗）酸甜...
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![土豆燉西紅柿怎麼做-土豆燉西紅柿的做法]( "土豆燉西紅柿怎麼做-土豆燉西紅柿的做法")
- “喜歡吃清淡的菜。更喜歡吃土豆菜。休息日都出去了，一個人在家裏懶得做菜。利於料理杯做燉菜比較方便。口味很清淡，很適合懶人和小白的餐。做的簡單味道不打折滴。”食材明細主料土豆（二個）西紅柿（一個）輔料植物油（一勺）鹽（一勺）葱香（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆燉西紅柿的做...
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![西紅柿豆腐燉蛋怎麼做-西紅柿豆腐燉蛋的做法]( "西紅柿豆腐燉蛋怎麼做-西紅柿豆腐燉蛋的做法")
- 食材明細主料西紅柿醬（適量）豆腐（一塊）雞蛋（4個）輔料葱花（適量）調料醬油（適量）香油（適量）澱粉（適量）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐燉蛋的做法步驟1、豆腐切塊。2、焯水。3、雞蛋打入豆腐中。4、攪勻。5、鍋中加油，蛋炒豆腐蛋。6、翻炒到金黃。7、準備好的番茄醬，是自...
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![西紅柿豆腐粥怎麼做-西紅柿豆腐粥的做法]( "西紅柿豆腐粥怎麼做-西紅柿豆腐粥的做法")
- “俗話説，凌晨的酒不如清晨的粥。每天早起做一碗美容養顏粥是非常有意義的事。把西紅柿和嫩豆腐完美結合。味道酸酸甜甜，很是可口。低脂減肥哦。”食材明細主料西紅柿（半個）日本豆腐（一代）大米（一勺）輔料小葱（一根）調料高湯調料（一匙）番茄醬（一匙）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅...
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![西紅柿炒豆腐的做法 【魯菜】--西紅柿炒豆腐 西紅柿炒豆腐怎麼做]( "西紅柿炒豆腐的做法 【魯菜】--西紅柿炒豆腐 西紅柿炒豆腐怎麼做")
- 食材明細主料西紅柿（3個）豆腐（300克）輔料雞肉（80克）香菜（2棵）木耳（50克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）配料花生油（30毫升）鹽（5克）料酒（10毫升）味精（2克）胡椒粉（2克）白糖（10克）水澱粉（20毫升）花椒油（10毫升）酸鹹（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）西紅柿炒豆腐的做法步驟1、先把西紅柿洗淨，雞肉自然化凍。2、用開水燙一...
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![西紅柿汁幹豆腐燉牛腩怎麼做-西紅柿汁幹豆腐燉牛腩的做法]( "西紅柿汁幹豆腐燉牛腩怎麼做-西紅柿汁幹豆腐燉牛腩的做法")
- “西紅柿燉牛腩是一道很受人喜歡的美味，但我吃它的時候，感覺裏面的西紅柿太軟，吃在嘴裏沒有感覺，和裏面的牛腩不是很搭，不過很喜歡裏面的湯汁和牛腩結合在一起的味道。於是就想，要是把西紅柿塊換成西紅柿汁來燉會怎麼樣？在試做過程中，覺得還缺點什麼，於是就想起幹豆腐，它耐煮有嚼勁...
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![西紅柿金針菇木耳燉豆腐怎麼做-西紅柿金針菇木耳燉豆腐的做法]( "西紅柿金針菇木耳燉豆腐怎麼做-西紅柿金針菇木耳燉豆腐的做法")
- “豆腐的營養有大豆蛋白、不飽和脂肪酸等。豆腐也是備受推崇的優質蛋白來源。豆腐加工方式眾多，包括內酯豆腐、老豆腐、滷水豆腐，不論何種豆腐，其營養物質主要以大豆蛋白、不飽和脂肪酸為主，比肉類的脂肪結構更為合理，因此建議多食用豆腐。”食材明細主料西紅柿（2個）豆腐（1塊）金針...
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![豆腐炒西紅柿怎麼做-豆腐炒西紅柿的做法]( "豆腐炒西紅柿怎麼做-豆腐炒西紅柿的做法")
- “簡單美味，健康營養，快手菜。”食材明細主料豆腐（一塊）西紅柿（一個）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐炒西紅柿的做法步驟1、豆腐切塊，備用。2、西紅柿洗淨，切塊，備用。3、鍋燒熱放適量油，倒入豆腐，翻炒至金黃色，再倒入西紅柿加少許鹽調味，翻炒片刻即可。4、...
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![西紅柿炒豆腐怎麼做-西紅柿炒豆腐的做法]( "西紅柿炒豆腐怎麼做-西紅柿炒豆腐的做法")
- “西紅柿炒豆腐，家常菜。西紅柿配以含微量礦物質元素更為豐富的豆腐，將滿足人體對各種微量元素的需要。我們家豆製品經常吃，換着花樣搭配着吃，經濟實惠非常有營養。”食材明細主料大豆腐（1塊）西紅柿（2個）大葱（1段）輔料油（少許）鹽（少許）白糖（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（...
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![西紅柿白菜燉豆腐怎麼做-西紅柿白菜燉豆腐的做法]( "西紅柿白菜燉豆腐怎麼做-西紅柿白菜燉豆腐的做法")
- “這道簡單的家常西紅柿白菜豆腐，從小吃到大，將三種不同的普通食材匯聚在一起，創造出了奇妙的味道，承載着家的味道，會留在一生的記憶裏。”食材明細主料豆腐（1塊）白菜（6片）西紅柿（1個）輔料大葱（半顆）調料鹽（一勺）雞精（半勺）白糖（半勺）生抽（1勺）花椒粉（1勺）花生油（適量）清水（半碗）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分...
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![西紅柿熘豆腐怎麼做-西紅柿熘豆腐的做法]( "西紅柿熘豆腐怎麼做-西紅柿熘豆腐的做法")
- “節後的消脂減肥瘦身小菜”食材明細主料豆腐（300克）輔料西紅柿（100克）香菇（50克）黃瓜（20克）配料鹽（適量）雞湯（適量）雞精（適量）料酒（適量）水澱粉（適量）香油（適量）白糖（適量）酸甜（口味）溜（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）西紅柿熘豆腐的做法步驟1、切好的豆腐(主料)2、配料：西紅柿、香菇,分別洗淨切成小丁,黃...
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![西紅柿釀豆腐怎麼做-西紅柿釀豆腐的做法]( "西紅柿釀豆腐怎麼做-西紅柿釀豆腐的做法")
- “西紅柿的酸，豆腐的嫩，雞蛋的香，簡單美味的減脂餐，滿足減脂所需的蛋白質，少量脂肪，維生素與纖維素。”食材明細主料西紅柿（2大顆）豆腐（1大塊）雞蛋（1顆）輔料小葱（3根）調料鹽（1g）生抽（2勺）雞粉（2g）黑胡椒（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿釀豆腐的做法步驟1、西紅柿去皮切大塊，可以在...
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![西紅柿豆腐怎麼做-西紅柿豆腐的做法]( "西紅柿豆腐怎麼做-西紅柿豆腐的做法")
- 食材明細主料西紅柿（1個）水豆腐（400克）油（適量）輔料葱（適量）糖（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐的做法步驟1、豆腐切成小塊2、西紅柿切塊，葱切碎3、鍋熱，放入適量油，油熱，下入豆腐塊4、豆腐煎至焦黃，放入一勺生抽，一勺耗油5、放入葱，西紅柿，放入一...
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味味甜
