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- “土豆的營養價值包括：一、能夠為機體提供豐富的能量，因為土豆當中含有豐富的碳水化合物，能夠產生足夠的熱量，在補充肌糖原和肝糖原方面的功效會非常明顯，進而對於恢復體力有着積極的作用；二、從中醫食療的角度上來講能夠和胃健脾，對於脾胃虛寒、氣短乏力的人，如果適當的食用土豆...
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![尖椒土豆絲怎麼做-尖椒土豆絲的做法]( "尖椒土豆絲怎麼做-尖椒土豆絲的做法")
- 食材明細主料土豆（1個）胡蘿蔔（1小段）尖椒（1根）輔料葱（少許）鹽（適量）姜（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒土豆絲的做法步驟1、土豆去皮，洗淨，切絲。我直接用擦板擦的。再反覆沖洗幾次，去掉土豆表面的澱粉。2、尖椒一根。3、尖椒切絲，胡蘿蔔切絲(忘拍了)。4、鍋裏注油燒熱，爆香葱...
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![醋烹尖椒土豆絲怎麼做-醋烹尖椒土豆絲的做法]( "醋烹尖椒土豆絲怎麼做-醋烹尖椒土豆絲的做法")
- 食材明細主料去皮土豆（一個300克）輔料青尖椒（一個65克）紅椒（20克）配料花椒（15粒）鹽（3克）雞粉（2克）香醋（10克）烹調油（20克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醋烹尖椒土豆絲的做法步驟1、準備食材。2、土豆切絲。3、用清水浸泡去除多餘的澱粉備用。4、青尖椒去籽切絲，紅椒切絲備用。5、炒勺...
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![肉絲尖椒土豆餅怎麼做-肉絲尖椒土豆餅的做法]( "肉絲尖椒土豆餅怎麼做-肉絲尖椒土豆餅的做法")
- 食材明細主料土豆（2個）尖椒（1個）瘦肉（適量）輔料澱粉（適量）麪粉（適量）配料精鹽（適量）胡椒粉（適量）清水（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲尖椒土豆餅的做法步驟1、做這道菜的材料。2、土豆洗淨去皮，切成細絲。3、切好的土豆絲用清水洗去澱粉。4、瘦肉切成細絲備用。5、尖椒也切成...
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![尖椒土豆片炒火腿腸怎麼做-尖椒土豆片炒火腿腸的做法]( "尖椒土豆片炒火腿腸怎麼做-尖椒土豆片炒火腿腸的做法")
- 食材明細主料土豆（2個）尖椒（3個）火腿腸（1根）輔料葱薑蒜花椒油（30ml）調料生抽（15ml）料酒（15ml）白糖（5g）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒土豆片炒火腿腸的做法步驟1、尖椒洗淨，土豆，火腿腸準備。2、火腿腸切片，土豆去皮切薄片，放水中洗去多餘的澱粉，尖椒去蒂切塊。3、鍋中放油炒土豆片至...
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![涼拌尖椒土豆絲怎麼做-涼拌尖椒土豆絲的做法]( "涼拌尖椒土豆絲怎麼做-涼拌尖椒土豆絲的做法")
- “天太熱沒食慾，來個涼拌尖椒土豆絲，微辣下飯”食材明細主料土豆（兩個）尖椒（1個）香葱（兩棵）乾紅辣椒（幾個）花椒（幾粒）輔料白醋（適量）鹽（適量）糖（適量）植物油（適量）生抽（一勺）紅油（一勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌尖椒土豆絲的做法步驟1、土豆切絲，用清水洗去澱粉。2、尖椒切絲，香葱切絲，...
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![尖椒炒土豆絲怎麼做-尖椒炒土豆絲的做法]( "尖椒炒土豆絲怎麼做-尖椒炒土豆絲的做法")
- “家常炒菜。”食材明細主料土豆（2個）輔料尖椒（1個）葱（1塊）調料花椒粉（少許）鹽（適量）雞精（少許）水（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒土豆絲的做法步驟1、備好食材。2、土豆切絲後用水沖洗。3、控水撈出。4、尖椒切絲，葱切碎。5、油開下入土豆絲翻炒。6、加葱花炒香。7、加鹽...
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![尖椒幹豆腐絲的做法 [尖椒幹豆腐絲]------最家常的小炒 尖椒幹豆腐絲怎麼做]( "尖椒幹豆腐絲的做法 [尖椒幹豆腐絲]------最家常的小炒 尖椒幹豆腐絲怎麼做")
- 食材明細主料幹豆腐（適量）輔料青尖辣椒（適量）葱（適量）紅尖辣椒（適量）薑絲（適量）配料料酒（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒幹豆腐絲的做法步驟1、幹豆腐切寬條焯水備用2、葱姜，青紅尖辣椒切絲備用3、先爆香葱薑絲4、加幹豆腐絲，放鹽，一小湯匙料酒調味略翻炒5、加青紅...
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![尖椒香腸炒油豆腐的做法 尖椒麻辣香腸炒油豆腐 尖椒香腸炒油豆腐怎麼做]( "尖椒香腸炒油豆腐的做法 尖椒麻辣香腸炒油豆腐 尖椒香腸炒油豆腐怎麼做")
- 食材明細主料油豆腐（80克）麻辣香腸（90克）尖椒（60克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒香腸炒油豆腐的做法步驟1、食材：油豆腐、麻辣香腸、尖椒（已清洗）2、將油豆腐放在案板上切開，待用。3、將麻辣香腸和已清洗好的尖椒放在案板上分別切開。4、燒鍋倒油燒熱，下...
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![土豆片炒尖椒的做法 瞳氏土豆片炒尖椒 土豆片炒尖椒怎麼做]( "土豆片炒尖椒的做法 瞳氏土豆片炒尖椒 土豆片炒尖椒怎麼做")
- “簡單，好吃，下飯的尖椒土豆片！”食材明細主料土豆（一個大的）豬肉片（一點）輔料尖椒（1-2個）蒜末（3瓣）配料醬油（適量）老抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆片炒尖椒的做法步驟1、材料：豬肉切片，尖椒和土豆片都切好，切尖椒親們記得帶手套，不然會辣手。揉哪哪...
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- 食材明細主料四川臘腸（適量）小青椒（適量）小紅椒（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）原味（口味）炒（工藝）一天（耗時）簡單（難度）尖椒炒香腸的做法步驟1、臘腸加入水，煮熟。2、撈出切片，我冷藏了一晚。3、準備好食材。4、熱油放姜蒜片和辣椒炒，加入少許鹽和味精。5、炒2分鐘放入香腸，少許花椒。6、...
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![尖椒炒土豆片的做法 家常小炒——尖椒炒土豆片 尖椒炒土豆片怎麼做]( "尖椒炒土豆片的做法 家常小炒——尖椒炒土豆片 尖椒炒土豆片怎麼做")
- “很下飯的一道家常菜。”食材明細主料尖椒（適量）土豆（適量）調料生抽（適量）葱（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒土豆片的做法步驟1、主要原料。2、土豆去皮切片，泡水裏，去除一部分澱粉。3、尖椒洗淨去籽，切片。過油備用。4、燒熱油，葱姜熗鍋。5、放...
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![正宗青椒炒豆乾怎麼做-正宗青椒炒豆乾的做法]( "正宗青椒炒豆乾怎麼做-正宗青椒炒豆乾的做法")
- “四川人愛吃豬耳，無論是涼拌還是辣炒都是四川人喜歡的口味，或許這就是四川“耙耳朵”多的原因之一吧。青椒豆乾炒豬耳辣香十足，青椒鮮辣，豬耳肉香，豆乾醇厚，脆爽的豬耳必是下酒菜的不二之選！”食材明細主料寇大香鮮椒豆瓣（適量）豬耳（適量）青椒（適量）豆乾（適量）輔料生薑（適量）花椒粒（適量）小...
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![尖椒肉絲炒土豆絲怎麼做-尖椒肉絲炒土豆絲的做法]( "尖椒肉絲炒土豆絲怎麼做-尖椒肉絲炒土豆絲的做法")
- 食材明細主料土豆（1個）尖椒（1個）豬肉（適量）輔料葱花（適量）蒜片（適量）薑絲（適量）鹽（適量）料酒（適量）醋（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒肉絲炒土豆絲的做法步驟1、土豆去皮切絲，尖椒洗淨切絲。2、豬肉切絲。3、準備好葱花，蒜片，薑絲。4、鍋中熱油放入肉絲煸炒。5、炒制肉絲...
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![黑胡椒香腸烤土豆絲的做法 烤箱菜～黑胡椒香腸烤土豆絲 黑胡椒香腸烤土豆絲怎麼做]( "黑胡椒香腸烤土豆絲的做法 烤箱菜～黑胡椒香腸烤土豆絲 黑胡椒香腸烤土豆絲怎麼做")
- “最近寶寶很喜歡吃香腸，所以特意為他選擇了一款無添加無防腐劑的香腸，小傢伙特別喜歡吃。可是香腸又不能總是煎着吃，所以想了個早上快手的做法，簡單又好吃。”食材明細主料土豆（1個）珍饈香腸（2根）輔料鹽（3g）食用油（5ml）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑胡椒香腸烤土豆...
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![尖椒土豆絲的做法 清脆可口---尖椒土豆絲 尖椒土豆絲怎麼做]( "尖椒土豆絲的做法 清脆可口---尖椒土豆絲 尖椒土豆絲怎麼做")
- “尖椒土豆絲是道非常適合夏天吃的家常菜式，大火爆炒的瞬間，尖椒、香醋和土豆絲的清香一併蔓延出來，聞上去香味四溢，讓人胃口大開。”食材明細主料土豆（1個）輔料尖椒（1個）蒜（1粒）花椒（10粒）食用油（適量）配料香醋（1/2勺）鹽（2克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒土豆絲的做法步驟1、土豆...
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- “很家常的尖椒土豆片，加上臘腸同炒，吸收了臘腸的油脂甜香，口味更濃郁了。”食材明細主料臘腸（2根）土豆（1個）尖椒（1根）輔料姜（適量）鹽（適量）醬油（1匙）雞精（少許）花椒油（少許）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）尖椒土豆片炒臘腸的做法步驟1、土豆切片，用水泡一會。防氧化，去澱粉。尖椒切...
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- 食材明細主料皇上皇香腸（3條）尖椒（2條）輔料葱（30克）雞精（2克）胡椒粉（2克）原味（口味）未知（難度）香腸炒尖椒的做法步驟1、各樣食材切好備用。2、鍋燒熱下香腸，小火慢炒。3、下葱繼續煸炒。4、下尖椒繼續煸炒，其中分幾次邊灑上少許水邊炒。5、調味，灑上胡椒粉淋上香油出鍋。6、裝盤。...
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- “土豆貌似很多人都很喜歡，隨性地炒炒，味道都很不錯，配上瘦肉，味道更美味哦~~”食材明細主料土豆（適量）肉絲（適量）輔料朝天椒（適量）紅辣椒（少量）配料老抽（少量）生薑（少量）鹽（適量）雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）尖椒土豆肉絲的做法步驟1、準備材料，土豆切絲，朝天椒切成條狀，並去籽；2...
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- 食材明細主料土豆（3個）烤腸（2個）辣椒（3個）輔料鹽（1勺）醬油（1勺）醋（1勺）雞精（1勺）香油（0.5勺）食用油（3湯匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲炒香腸的做法步驟1、烤腸切薄片2、土豆去皮擦絲，放水裏泡一下3、辣椒切片4、鍋裏放油燒熱炒香烤腸加土豆絲翻炒兩分鐘，放辣椒和除香油外的調料...
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- “百吃不厭的土豆，各種搭配都美味。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）辣椒（1-2個）土豆（1個）輔料葱（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆絲炒胡蘿蔔尖椒的做法步驟1、準備好原材料；2、切土豆絲，越細越好；3、切好土豆絲把澱粉洗出去，控水備用；4、辣椒和胡蘿蔔切絲，葱切好；5、熱鍋倒油...
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![尖椒土豆炒肉絲怎麼做-尖椒土豆炒肉絲的做法]( "尖椒土豆炒肉絲怎麼做-尖椒土豆炒肉絲的做法")
- 食材明細主料尖椒（適量）瘦肉（適量）土豆（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒土豆炒肉絲的做法步驟1、準備食材2、熱鍋，放入瘦肉，土豆爆炒3、再放入辣椒，加一點點水，炒到八成熟，再入鹽，醬油，雞精，翻炒即可出鍋4、出鍋...
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![尖椒香腸豆腐 的做法 【寧波】尖椒香腸豆腐 尖椒香腸豆腐 怎麼做]( "尖椒香腸豆腐 的做法 【寧波】尖椒香腸豆腐 尖椒香腸豆腐 怎麼做")
- “豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，其消化吸收率達95％以上。豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。豆腐不含膽固醇，為...
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- 食材明細主料幹辣椒（4個）尖椒（2個）土豆（2個）輔料葱花（適量）醋（1勺）蠔油（半勺）糖（適量）鹽（1.5g）生抽（1勺）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣尖椒土豆絲的做法步驟1、準備食材，土豆去皮2、土豆、尖椒切絲，待用。土豆泡去澱粉。3、鍋中加熱油，翻炒均勻，加入調料，即可出盤。...
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- “酸辣開胃，引爆你的味蕾”食材明細主料芹菜（一捆）土豆（2個）尖椒（2個）輔料葱段（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（1.5匙）生抽（1匙）蠔油（2匙）白糖（1匙）白醋（1匙）原味（口味）未知（難度）芹菜土豆絲炒尖椒的做法步驟1、準備爆鍋用的乾紅辣椒(用清水洗一下，不容易糊)，葱切段2、土豆切絲清水沖洗，減少澱粉3、芹菜洗淨切...
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