- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔:1大根雞蛋:2枚輔料鹽:1/2小匙料酒:1大匙五香粉:1/2小匙葱:適量具體步驟1.胡蘿蔔去皮洗淨後,切成細長條,放在大碗內,加一小搓鹽,用清水泡10分鐘;2.雞蛋打散後加料酒,鹽,攪拌均勻待用;3.鍋內倒油,油燒製八成熱倒入...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料雞蛋:2個胡蘿蔔:適量輔料鹽:適量炒菜王:適量具體步驟1.胡蘿蔔洗淨一分兩半,切片2.鍋中放油燒熱3.放入胡蘿蔔翻炒4.放入鹽,炒菜王翻炒5.打入雞蛋,翻炒至熟6.完成了...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:150胡蘿蔔:200輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.鍋內加油燒到5分熱,加入打散的雞蛋2.輕輕翻轉雞蛋,想嫰點也可以少加一點水。炒好後盛入盤中備用。3.重新加入花生油,加入胡蘿蔔翻炒,抄到胡蘿蔔發軟後,加入鹽...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(2根)輔料雞蛋(3-4個)調料鹽(少許)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒蛋的做法步驟1、熱油煎雞蛋。2、打散雞蛋,撈出備用。3、翻一翻。4、熱油放入胡蘿蔔絲翻炒。5、翻炒至胡蘿蔔絲變軟,3-4分鐘吧。6、放入備用的雞蛋和少許鹽。7、起鍋啦!...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:1個輔料鹽:適量香葱:適量胡蘿蔔絲:適量油:適量具體步驟1.準備香葱2.準備胡蘿蔔絲3.放油,翻炒胡蘿蔔絲至炒熟。4.加入雞蛋,煎熟,再打散。5.合在一起,翻炒一下,放入鹽、香葱烹飪技巧沒有...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:150胡蘿蔔:200輔料鹽:適量油:適量具體步驟1.胡蘿蔔洗淨切絲2.雞蛋打成蛋液備用3.熱鍋熱油放入蛋液煎熟並炒散盛出4.熱鍋熱油放入胡蘿蔔絲炒熟5.放入炒好的雞蛋加鹽炒勻6.一盤色澤漂亮又營養的胡蘿蔔...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔:200鴨蛋:200輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.新鮮胡蘿蔔一根2.胡蘿蔔洗淨,切配好3.鴨蛋洗淨,備用4.起油鍋,把胡蘿蔔放入炒炒5.放點水煮煮6.鴨蛋敲碎,攪勻7.倒入胡蘿蔔裏8.放點葱花9.漂亮的胡蘿蔔炒蛋做好...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔:100g雞蛋:3個輔料油:適量鹽:適量葱花:適量具體步驟1.胡蘿蔔去皮擦絲,放少許橄欖油炒一下。2.加少許水,稍煮一下盛出。3.蛋打開,加少許鹽。4.加入胡蘿蔔絲,拌勻。5.少許油,爆炒葱花。6.倒入胡蘿蔔蛋,拌炒...
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- “簡單、美味、營養豐富。”食材明細主料胡蘿蔔(1個)雞蛋(4個)輔料鹽(半匙)蠔油(1匙)食用油(1勺)料酒(1匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋去殼打入碗中,放入料酒;胡蘿蔔擦絲備用。2、雞蛋用筷子打散,鍋中油熱,倒入雞蛋液,將雞蛋大火炒熟,盛出備用。3、另起...
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- 食材明細主料雞蛋(2個)胡蘿蔔(2個)輔料花生油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋炒胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔切成片。2、2個雞蛋攪拌均勻。3、先放點花生油煎好雞蛋,用水燙熟胡蘿蔔,再放少許鹽。...
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- “豇豆含有豐富的維生素B、維生素C和植物蛋白,能夠參與消化系統的調理,也可防治急性腸胃炎以及嘔吐腹瀉症狀,還有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的作用。豇豆給人提供了易於消化吸收的蛋白質,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體的營養素,豇豆中所含維生素C能...
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- “團圓飯也不能少了好吃的素菜。大魚大肉之間需要素菜帶來提色。”食材明細主料雞蛋(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(適量)鹽(適量)葱(適量)生粉(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蛋炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、雞蛋打入碗中,加入生粉調好水,一起攪拌均勻。2、打散。3、起鍋放油。下入雞蛋...
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- “木耳中含有蛋白質、脂肪、多糖、胡蘿蔔素、B族維生素、磷脂和鈣磷、鐵等礦質元素。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。雞蛋的營養價值就不用説了,大家都知道。把這三者結合再加上圓白菜,這樣炒出來的米飯...
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- “胡蘿蔔的食用功效1、益肝明目:胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,可治療夜盲症。2、利膈寬腸:胡蘿蔔含有植物纖維,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌。3、促進發育:維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質,對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。4、增強免疫功能:胡蘿...
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- “中醫認為胡蘿蔔性温味甘,性平。胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效!雞蛋有很高的營養價值,是優質蛋白質、B族維生素的良好來源,還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。一箇中等大小的雞蛋可提供6克左右的優質蛋白質,是各種食物中所含蛋白質...
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- “今天可真冷,窩在家看窗外的北風+毛毛雨,忍不住打一個冷戰,雙手縮在口袋不願拿出來,更別説洗洗涮涮,可飯總得吃呀,思來想去,決定來個炒飯吧,孩子也愛吃;再煲上個淮山豬骨湯,確保孩子營養!孩子一般不願意吃青菜,但炒飯裏的卻是例外,非常爽快的吃完一碗還説不夠呢!”食材明細主料雞蛋(2個...
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- “蘆筍被國際公認為蔬菜之王。它富含各種氨基酸、維生素和蛋白質。它對人體有益。1.蘆筍富含維生素和纖維素,可以去除油脂,促進排便。蘆筍還具有低糖、低脂和高纖維的特點。經常消費有減肥的效果。2.蘆筍中含有的天冬醯胺能改善人體代謝功能,消除疲勞,增強免疫力,對心臟病、貧...
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- 食材明細主料雞蛋(1個)米飯(適量)胡蘿蔔(適量)香葱(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香葱胡蘿蔔蛋炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔和香葱切碎。2、雞蛋只取蛋黃打入米飯中拌勻。3、鍋中放油燒熱,放入胡蘿蔔翻炒,至胡蘿蔔顏色變淡。4、放入米飯,不停翻炒,炒至米飯粒...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(兩根)雞蛋(4個)輔料鹽(少許)雞精(少許)葱花(少許)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔絲炒蛋的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨刨成絲。2、雞蛋打散備用。3、鍋熱放油倒入雞蛋翻炒。4、炒至雞蛋凝固後放入葱花炒香。5、加入胡蘿蔔絲翻炒片刻加鹽雞精調味。6、...
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- “許多時候,美食並不意味着昂貴的食材和繁瑣的製作步驟,反而是越簡單越美味。比如今天的這碗胡蘿蔔蛋炒飯。因為前前後後不過幾分鐘的時間便可以出鍋,所以,一個人在家的時候我做得非常之多,可是,怎麼吃也吃不膩,反而越品越有味。葱末留一半到出鍋前加入,這樣炒出來的米飯香味更足...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料西紅柿(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔番茄炒雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔切片西紅柿1個切成較小的塊2、雞蛋:同做西紅柿炒雞蛋一樣將雞蛋用油烹炒熟備用3、開炒:鍋中放少許植物油,7成熱,放入從蒜末爆香-放入五香粉-彷彿胡蘿蔔片炒2分...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(一個)輔料雞蛋(兩個)調料食鹽(適量)白糖(適量(可以加,可以不加))酒(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蛋炒胡蘿蔔的做法步驟1、需要的材料。2、把雞蛋打碎,加點水攪拌。3、放點鹽攪拌。4、放點酒攪拌。5、這個白糖可以放不放,按照自己的喜號來。儘量放少點。6...
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- 食材明細主料雞蛋(4個)青椒(1個)胡蘿蔔(1段)輔料小葱(適量)油(適量)配料鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔青椒炒蛋的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲,青椒切片,小葱切末備用。2、雞蛋打入容器中,加入適量食鹽並攪拌均勻。3、鍋中放少量油,倒入攪拌好的雞蛋液。4、待一面稍微凝固後,...
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- “胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜,使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收,也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量,增加了對人的滋補性,尤其適宜生長髮育期小孩對蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇以及多種維生素的需要,也提高了不愛吃胡蘿蔔的孩子的興趣,適宜青少年常吃。”食材明細主料...
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- 食材明細主料剩米飯(適量)胡蘿蔔(一根)雞蛋(兩個)輔料香腸(適量)洋葱(適量)葱(適量)調料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔蛋炒飯的做法步驟1、剩米飯準備就緒。2、雞蛋磕入碗中打散。3、胡蘿蔔和洋葱切碎備用。4、香腸和葱改刀備用。5、鍋中入...
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