![五花肉炒西藍花怎麼做-五花肉炒西藍花的做法]( "五花肉炒西藍花怎麼做-五花肉炒西藍花的做法")
- 食材明細主料五花肉（600g）輔料西藍花（400g）調料鹽（少量）蠔油（適量）醬油（少量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒西藍花的做法步驟1、五花肉切片。2、西藍花切小朵。3、炒五花肉。4、炒好五花肉放西藍花。5、放醬油蠔油鹽調味。6、成品。...
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![鹽炒肉炒西藍花怎麼做-鹽炒肉炒西藍花的做法]( "鹽炒肉炒西藍花怎麼做-鹽炒肉炒西藍花的做法")
- 食材明細主料鹽炒肉（70克）西藍花（180克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹽炒肉炒西藍花的做法步驟1、食材：鹽炒肉、西藍花（已清洗）2、將已清洗好的西藍花下入清水鍋中焯開至斷生，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入鹽炒肉翻炒一下。4、接着，合入焯好的西藍花翻炒翻炒...
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![西蘭花炒五花肉怎麼做-西蘭花炒五花肉的做法]( "西蘭花炒五花肉怎麼做-西蘭花炒五花肉的做法")
- 食材明細主料西蘭花（一顆）胡蘿蔔（半個）五花肉（150克左右）輔料生抽（適量）澱粉（適量）大料（一朵）冰糖（3塊）鹽（適量）葱（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒五花肉的做法步驟1、西蘭花掰成小朵洗淨，胡蘿蔔洗淨切丁，葱切成葱花，五花肉切成薄片。2、將西蘭花和胡蘿蔔開水焯兩分鐘左右，撈出...
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![蒜苗西藍花炒肉怎麼做-蒜苗西藍花炒肉的做法]( "蒜苗西藍花炒肉怎麼做-蒜苗西藍花炒肉的做法")
- 食材明細主料西藍花（150g）蒜苗（50g）輔料肥肉（100g）調料鹽（適量）醬油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜苗西藍花炒肉的做法步驟1、蒜苗切好。2、西藍花切好。3、肥肉切薄片。4、煎出多餘的油脂（六成幹）。5、放蒜苗西藍花炒。6、炒熟。7、放鹽醬油翻炒均勻。8、成品。...
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![小炒西藍花怎麼做-小炒西藍花的做法]( "小炒西藍花怎麼做-小炒西藍花的做法")
- “家常小炒”食材明細主料西藍花（1顆）大蝦（6個）胡蘿蔔（1根）輔料葱花（1勺）蒜末（1勺）薑末（適量）調料十三香（半勺）鹽（半勺）生抽（1勺）食用油（1勺）蠔油（半勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒西藍花的做法步驟1、準備好所需食材。2、西藍花切小朵。3、胡蘿蔔去皮切片。4、大蝦去皮去蝦線。5、西...
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![清炒西藍花怎麼做-清炒西藍花的做法]( "清炒西藍花怎麼做-清炒西藍花的做法")
- 食材明細主料西藍花（200g）輔料蒜瓣（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒西藍花的做法步驟1、燒開水。2、放西藍花。3、焯水。4、焯水撈出。5、備用。6、熱油放蒜瓣。7、調味。8、成品圖。...
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![五花肉炒紫甘藍怎麼做-五花肉炒紫甘藍的做法]( "五花肉炒紫甘藍怎麼做-五花肉炒紫甘藍的做法")
- “紫甘藍特別的脆，五花肉的香味和蔬菜完美的融合。”食材明細主料紫甘藍（200g）五花肉（100g）輔料辣椒（3個）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍切成絲洗淨備用。2、五花肉放入鍋中煸炒出油脂。3、放入辣椒絲翻炒。4、加入紫甘藍絲翻炒...
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![豬肉炒西藍花怎麼做-豬肉炒西藍花的做法]( "豬肉炒西藍花怎麼做-豬肉炒西藍花的做法")
- 食材明細主料豬肉（一斤）輔料西藍花（一個）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉炒西藍花的做法步驟1、豬肉過水。2、西藍花切小洗乾淨。3、豬肉過水切片。4、西藍花過水撈出備用。5、炒豬肉。6、炒出油放瘦肉豬肺下去炒一會兒。7、放西藍花，炒一會...
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![五花肉炒孢子甘藍怎麼做-五花肉炒孢子甘藍的做法]( "五花肉炒孢子甘藍怎麼做-五花肉炒孢子甘藍的做法")
- 食材明細主料孢子甘藍（適量）輔料五花肉（1塊）紅燈籠椒片（少許）材料薑片（適量）蒜片（1顆）原味（口味）未知（難度）五花肉炒孢子甘藍的做法步驟1、五花肉用料酒和生抽醃一下。2、少許油下五花肉爆。3、爆出金黃下薑片蒜片。4、然後放入孢子甘藍。5、繼續翻炒。6、2分鐘左右放入紅燈籠椒和鹽調...
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![西藍花炒牛肉怎麼做-西藍花炒牛肉的做法]( "西藍花炒牛肉怎麼做-西藍花炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）輔料西藍花（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西藍花炒牛肉的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片。2、牛肉加入適量玉米澱粉，生抽，蠔油，花生油抓勻醃製備用。3、西藍花改刀切小塊，浸泡清洗乾淨備用。4、鍋中...
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![肉炒西藍花怎麼做-肉炒西藍花的做法]( "肉炒西藍花怎麼做-肉炒西藍花的做法")
- “小晨晨童鞋喜歡吃幾種蔬菜在一起炒，用他的話説就是，又有這又有那！！！”食材明細主料西蘭花（200克）輔料豬肉（適量）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）葱花（適量）配料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）料酒（適量）醋（適量）澱粉（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉炒西藍花的做法步驟1、西藍花掰成小塊，洗淨，用淡鹽水...
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![肉片炒西藍花怎麼做-肉片炒西藍花的做法]( "肉片炒西藍花怎麼做-肉片炒西藍花的做法")
- “一道清淡的家常下飯菜。操作簡單，喜歡的，經常吃。”食材明細主料西藍花（適量）肉片（適量）大蒜（幾片）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉片炒西藍花的做法步驟1、肉片，大蒜。2、西藍花洗乾淨切塊。3、入鍋煮幾分鐘。4、撈出來瀝乾水分備用。5、大蒜肉片入...
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![西藍花炒飯怎麼做-西藍花炒飯的做法]( "西藍花炒飯怎麼做-西藍花炒飯的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）蝦仁（適量）米飯（適量）輔料雞蛋（2個）調料玉米油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花炒飯的做法步驟1、蝦仁、西藍花。2、剩面飯、雞蛋準備好。3、鍋內加水燒開放鹽，下入西藍花、下入焯水。4、切碎。5、鍋內放油燒熱，倒入雞蛋炒熟，倒入米飯翻炒...
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![五花肉燒西藍花怎麼做-五花肉燒西藍花的做法]( "五花肉燒西藍花怎麼做-五花肉燒西藍花的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）西藍花（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉燒西藍花的做法步驟1、五花肉提前切片，西藍花洗乾淨切塊備用。2、將水燒開倒入西藍花煮開。3、另外取鍋炒五花肉炒倒入西藍花煸炒。4、加入少許鹽煸炒小火燜一會出鍋。5、裝...
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![五彩繽紛西藍花怎麼做-五彩繽紛西藍花的做法]( "五彩繽紛西藍花怎麼做-五彩繽紛西藍花的做法")
- “紅紅火火過大年，做一道五彩繽紛西藍花，色澤豔麗，口感清爽。”食材明細主料西藍花（1棵）甜玉米（適量）青豆（適量）胡蘿蔔（半根）洋葱（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）菜籽油（適量）花椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩繽紛西藍花的做法步驟1、準備材料。2、西藍花去皮切小朵，胡蘿...
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![五花肉炒西芹怎麼做-五花肉炒西芹的做法]( "五花肉炒西芹怎麼做-五花肉炒西芹的做法")
- “西芹清香爽口，涼拌、熱炒都可以。西芹和五花肉搭配，味道也不錯。”食材明細主料五花肉（65g）西芹（150g）輔料胡蘿蔔（25g）調料葱（1段）姜（2g）蒜（2瓣）鹽（2g）辣味豆瓣醬（8g）食用油（5g）生抽（5g）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒西芹的做法步驟1、原料：西芹洗淨，把粗的部分切成條，胡蘿蔔切絲，五...
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![紫甘藍五花肉炒飯怎麼做-紫甘藍五花肉炒飯的做法]( "紫甘藍五花肉炒飯怎麼做-紫甘藍五花肉炒飯的做法")
- “美味炒飯。”食材明細主料隔夜飯（一碗）五花肉（少許）紫甘藍（少許）輔料雞蛋（一個）葱（少許）調料油（少許）蠔油（少許）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍五花肉炒飯的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、熱鍋放油，下雞蛋炒熟備用。3、另起鍋放油，下五花肉，紫甘藍炒熟。4、將飯放下鍋炒散。5...
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![五花肉炒西藍花花菜怎麼做-五花肉炒西藍花花菜的做法]( "五花肉炒西藍花花菜怎麼做-五花肉炒西藍花花菜的做法")
- 食材明細主料油炸五花肉（適量）西藍花（適量）花菜（適量）紅椒（一個）調料玉米油（5毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉炒西藍花花菜的做法步驟1、將煮熟油炸好的五花肉切薄片，紅椒切斷備用。2、胡蘿蔔，西藍花，花菜分別切好備用。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，先...
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![西藍花炒肉怎麼做-西藍花炒肉的做法]( "西藍花炒肉怎麼做-西藍花炒肉的做法")
- “懶人做法，人少非常適合這樣搭配，多樣化食材放在一起，營養又好吃。”食材明細主料西藍花（適量）豬肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）調料玉米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）白糖（適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花炒肉的做法步驟1、西藍花掰成小朵，放鹽水泡10分...
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![五花肉炒西蘭花梗怎麼做-五花肉炒西蘭花梗的做法]( "五花肉炒西蘭花梗怎麼做-五花肉炒西蘭花梗的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）西蘭花梗（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒西蘭花梗的做法步驟1、五花肉切片。2、西蘭花梗削去外皮。3、西蘭花梗、胡蘿蔔切片。4、五花肉放入鍋中，小火煸炒出油。5、放入西蘭花梗和胡蘿蔔片翻...
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![西藍花炒五花肉怎麼做-西藍花炒五花肉的做法]( "西藍花炒五花肉怎麼做-西藍花炒五花肉的做法")
- 食材明細主料西藍花（1顆）五花肉（200g）輔料薑絲（適量）生抽（適量）食鹽（半勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西藍花炒五花肉的做法步驟1、五花肉切片備用。2、西藍花浸泡洗淨改刀成小朵。3、生薑切絲。4、炒鍋燒熱下少量油，放入五花肉煸炒。5、將五花肉中的油逼出，吃起來幹香不油膩。...
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![西藍花炒肉片怎麼做-西藍花炒肉片的做法]( "西藍花炒肉片怎麼做-西藍花炒肉片的做法")
- 食材明細主料西藍花（1顆）豬裏脊（1小塊）胡蘿蔔（1/3個）黑木耳（1小把）鹽（適量）輔料料酒（1小勺）姜粉（1小勺）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花炒肉片的做法步驟1、胡蘿蔔切成斜刀片備用。2、黑木耳用温水泡發後洗淨切碎。3、將豬裏脊切片，加入1小勺料酒、1小勺姜粉和少許鹽醃製1...
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![甘藍菜炒五花肉怎麼做-甘藍菜炒五花肉的做法]( "甘藍菜炒五花肉怎麼做-甘藍菜炒五花肉的做法")
- “炒這道菜時有點小意外，一切準備就緒，開火時突然發現忘記買油了，不能不炒，也不能再出去買油，超市太遠了，幸好有肉，這菜與肉還真是絕配，沒油超的也特別好吃，出鍋後端上桌，老哥居然沒吃出來，感覺炒的還挺香，我嚐嚐，味道真不錯，原來有肉沒油炒菜也完美，太好吃了，炒一盤沒夠吃。”食材明細主...
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![鮮蝦五花肉芥藍炒飯怎麼做-鮮蝦五花肉芥藍炒飯的做法]( "鮮蝦五花肉芥藍炒飯怎麼做-鮮蝦五花肉芥藍炒飯的做法")
- 食材明細主料大米（4杯）芥藍（500g）鮮蝦（500g）五花肉（500g）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦五花肉芥藍炒飯的做法步驟1、提前煲好的米飯晾涼2、芥藍洗淨將根部和葉子部份切小後分開放3、五花肉去皮切薄片4、鮮蝦剝去頭，抽出蝦線5、熱鍋將五花肉下鍋煸炒出肥油6、把...
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![五花肉炒西蘭花怎麼做-五花肉炒西蘭花的做法]( "五花肉炒西蘭花怎麼做-五花肉炒西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）五花肉（適量）輔料香芹（適量）調料食用油（少許）鹽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）五花肉炒西蘭花的做法步驟1、五花肉刮洗乾淨，切成薄片備用。2、西蘭花清洗乾淨，莖切成薄片。3、西蘭花改刀切成小朵。4、香芹切成小段備用。5、熱鍋入少許油，放...
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味味甜
