![紅燒蠶豆怎麼做-紅燒蠶豆的做法]( "紅燒蠶豆怎麼做-紅燒蠶豆的做法")
- “夏天蠶豆角便宜時買的，當時煮了吃，多的剝了蠶豆凍冰箱，想吃時就配着肉吃，今兒就用五花肉和蠶豆紅燒吃。”食材明細主料蠶豆（適量）五花肉（適量）調料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）八角（適量）桂皮（適量）香葉（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅燒蠶豆的做法步驟1、準備食材...
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![酸菜燒蠶豆怎麼做-酸菜燒蠶豆的做法]( "酸菜燒蠶豆怎麼做-酸菜燒蠶豆的做法")
- “家常小炒，鹹香下飯，蠶豆粉粉的，非常的美味！”食材明細主料蠶豆（適量）酸菜（適量）輔料稻米油適（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸菜燒蠶豆的做法步驟1、備好食材：如圖，酸菜洗淨切成小塊備用，蠶豆洗淨備用。2、熱鍋冷油，下酸菜翻炒均勻。3、加入適量熱水...
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![蠶豆燒排骨怎麼做-蠶豆燒排骨的做法]( "蠶豆燒排骨怎麼做-蠶豆燒排骨的做法")
- 食材明細主料蠶豆（545克）排骨（375克）輔料桂皮（適量）冰糖（適量）料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蠶豆燒排骨的做法步驟1、食材：蠶豆。2、排骨（已清洗焯水）。3、桂皮、冰糖。4、將蠶豆剝殼，挖去黑痣。5、淘洗一下，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入排骨翻炒翻炒。7、接...
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![滷肉蠶豆燒豆腐怎麼做-滷肉蠶豆燒豆腐的做法]( "滷肉蠶豆燒豆腐怎麼做-滷肉蠶豆燒豆腐的做法")
- “春末夏初，蠶豆新鮮上市，品嚐美味正當時。”食材明細主料滷肉（適量）豆腐（適量）蠶豆（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）滷肉蠶豆燒豆腐的做法步驟1、蠶豆剝出蠶豆米。2、在沸水中焯水2分鐘。3、豆腐切片。4、滷肉適量。5、鍋中放油，放入蒜...
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![醬燒蠶豆的做法 十分鐘搞定的快手菜——醬燒蠶豆 醬燒蠶豆怎麼做]( "醬燒蠶豆的做法 十分鐘搞定的快手菜——醬燒蠶豆 醬燒蠶豆怎麼做")
- “蠶豆這些天吃了好幾次，自己地裏的，再不抓緊吃就要變老了。自制的黃豆醬加上嫩嫩煮得粉粉的蠶豆，下飯真的很香。”食材明細主料蠶豆（適量）輔料菜籽油（適量（或豬油））鹽（適量）黃豆醬（適量（或豆瓣醬））小葱花（適量）醬香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬燒蠶豆的做法步驟1、蠶豆清洗沖水，入鍋加...
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![蒲瓜燒蠶豆怎麼做-蒲瓜燒蠶豆的做法]( "蒲瓜燒蠶豆怎麼做-蒲瓜燒蠶豆的做法")
- 食材明細主料鹹肉（適量）蒲瓜（適量）蠶豆（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒲瓜燒蠶豆的做法步驟1、鹹肉切條。2、蒲瓜去皮切片。3、蠶豆剝殼。4、鹹肉放入鍋中小火煸炒出油。5、放入蒲瓜翻炒2分鐘。6、放入蠶豆，加水燒煮5分鐘。7、酌情加鹽調味。8、出鍋...
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![昂刺魚蠶豆瓣燒豆腐怎麼做-昂刺魚蠶豆瓣燒豆腐的做法]( "昂刺魚蠶豆瓣燒豆腐怎麼做-昂刺魚蠶豆瓣燒豆腐的做法")
- 食材明細主料昂刺魚（4條）豆腐（適量）蠶豆（適量）輔料姜（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）油（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）昂刺魚蠶豆瓣燒豆腐的做法步驟1、昂刺魚洗淨瀝乾水分。2、鍋中放油放入昂刺魚魚煎制。3、翻面繼續煎制。4、煎好後放入姜葱、料酒。5、放入...
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![蠶豆瓣炒紅米莧怎麼做-蠶豆瓣炒紅米莧的做法]( "蠶豆瓣炒紅米莧怎麼做-蠶豆瓣炒紅米莧的做法")
- “紅米莧含有較高的膳食纖維，和蠶豆瓣一起炒，營養美味，味道鮮香！”食材明細主料紅米莧（親400g）輔料蠶豆瓣（100g）調料蒜片（適量）鹽（適量）雞精（適量）菜籽油（適量）黃酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蠶豆瓣炒紅米莧的做法步驟1、食材，新鮮蠶豆剝殼取豆米。2、紅米莧洗淨控水。3、起鍋...
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![葱燒蠶豆怎麼做-葱燒蠶豆的做法]( "葱燒蠶豆怎麼做-葱燒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（1000g）輔料葱（一把）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）葱燒蠶豆的做法步驟1、剝好蠶豆2、爆香葱放蠶豆3、燜4、加鹽出鍋...
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![麻辣香腸蠶豆燒賣的做法 麻辣香腸蠶豆糯米燒賣 麻辣香腸蠶豆燒賣怎麼做]( "麻辣香腸蠶豆燒賣的做法 麻辣香腸蠶豆糯米燒賣 麻辣香腸蠶豆燒賣怎麼做")
- 食材明細主料蠶豆肉（120克）麻辣香腸（95克）糯米飯（1碗）餛飩皮（適量）輔料生抽（適量）麻辣（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）麻辣香腸蠶豆燒賣的做法步驟1、食材：蠶豆肉、麻辣香腸、糯米飯、餛飩皮2、將麻辣香腸放在案板上切碎。3、接着，將糯米飯倒入大碗中，合入切好的麻辣香腸和蠶豆肉。4、加...
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![蠶豆瓣豆腐燒魚頭怎麼做-蠶豆瓣豆腐燒魚頭的做法]( "蠶豆瓣豆腐燒魚頭怎麼做-蠶豆瓣豆腐燒魚頭的做法")
- 食材明細主料魚頭（半個）豆腐（1塊）蠶豆瓣（適量）輔料姜（適量）料酒（適量）辣椒（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）油（適量）香菜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蠶豆瓣豆腐燒魚頭的做法步驟1、材料：魚頭、豆腐、蠶豆瓣。2、鍋中放油下入魚頭煎炸。3、翻面繼續煎炸。4、魚頭煎好後放入...
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![蒜薹燒蠶豆米的做法 蒜薹燒蠶豆米 蒜薹燒蠶豆米怎麼做]( "蒜薹燒蠶豆米的做法 蒜薹燒蠶豆米 蒜薹燒蠶豆米怎麼做")
- “很喜歡的一道菜，的呢只有春天才有的吃，每到那時候，這菜的出鏡率可真高，尤其在農村人家，自家長的蒜薹和蠶豆，到菜地裏摘上一點，就能燒上一盤，大人、小孩都愛吃喲！”食材明細主料蒜薹（250克）蠶豆米（300克）輔料油（一大勺）鹽（一大勺）糖（兩小勺）雞精（一小勺）醬油（一大勺）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![天蠶土豆燒肥腸怎麼做-天蠶土豆燒肥腸的做法]( "天蠶土豆燒肥腸怎麼做-天蠶土豆燒肥腸的做法")
- “土豆軟糯，肥腸香辣。”食材明細主料肥腸（300g）土豆（3個）輔料青椒（100g）小米辣（5個）調料鹽（適量）菜籽油（3個）蒜（3個）姜（2片）微辣（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）天蠶土豆燒肥腸的做法步驟1、土豆去掉皮洗淨。2、切成天蠶樣子。3、用清水泡着，去掉滷粉澱粉，避免變色和糊湯。4、有燒熱以後，放入...
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![小素雞燒蠶豆怎麼做-小素雞燒蠶豆的做法]( "小素雞燒蠶豆怎麼做-小素雞燒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（540克）小素雞（一段）輔料生抽（適量）白糖（一勺）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小素雞燒蠶豆的做法步驟1、材料：蠶豆2、小素雞3、將蠶豆剝殼。4、挖去上面的黑痣。5、清洗一下。6、撈出，待用。7、將小素雞放在案板上切成小塊。8、燒鍋倒油燒熱，下入...
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![蠶豆燒豬尾怎麼做-蠶豆燒豬尾的做法]( "蠶豆燒豬尾怎麼做-蠶豆燒豬尾的做法")
- “爸爸你健康就是兒女們的驕傲，就是兒女們的幸福，您已經上了年紀，還是少喝點酒吧，雖然酒是好東西，可也不能過量。雖然媽媽走了，但您還有兒女，還有你疼愛的孫子，只要你能快樂，就是兒女們的幸福和福氣，父親節到了，女兒想説：“爸爸，你身體健康就是兒女們最大的幸福和快樂。這蠶豆燒豬尾是...
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![紅棗蠶豆糕怎麼做-紅棗蠶豆糕的做法]( "紅棗蠶豆糕怎麼做-紅棗蠶豆糕的做法")
- “家裏有很多新鮮蠶豆放在冰箱裏，這麼綠色健康的東西，想着法兒的弄成美食，今天來一道蠶豆泥吧。冰箱冷藏後味道更加。”食材明細主料蠶豆（0.6kg）紅棗（0.4kg）輔料冰糖（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）高級（難度）紅棗蠶豆糕的做法步驟1、蠶豆洗淨，煮熟。2、瀝水備用。3、紅棗洗淨，去核...
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![紅糖蠶豆糕怎麼做-紅糖蠶豆糕的做法]( "紅糖蠶豆糕怎麼做-紅糖蠶豆糕的做法")
- “蠶豆中含有大腦和神經組織的重要組成萬分磷脂，並含有豐富的膽鹼，有增強記憶力的健腦作用，如果是正在應付考試或是腦力工作者，適當進食蠶豆可能會有一定的功效。蠶豆中的蛋白質可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。傳統醫學認為它能益氣健脾，利...
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![西紅柿蠶豆怎麼做-西紅柿蠶豆的做法]( "西紅柿蠶豆怎麼做-西紅柿蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（535克）西紅柿（兩個）輔料番茄醬（適量）白糖（適量）鹽（少許）雞精（少許）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿蠶豆的做法步驟1、材料：蠶豆、西紅柿2、將蠶豆剝殼、挖去上面的黑痣。3、清洗一下。4、撈出，待用。5、將西紅柿去蒂清洗一下。6、放在案板上切成塊，待用。7、燒...
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![紅豆沙蠶豆糕的做法 中式糕點一紅豆沙蠶豆糕 紅豆沙蠶豆糕怎麼做]( "紅豆沙蠶豆糕的做法 中式糕點一紅豆沙蠶豆糕 紅豆沙蠶豆糕怎麼做")
- “蠶豆花開映女桑，方莖碧葉吐芬芳，春末夏初，正是飄香好時節。蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分，鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼、B族維生素、有增強記憶的健腦作用。下午茶時間，品蠶豆糕，不僅美味，更是健腦佳品。”食材明細主料胡豆（800克）小麥澱粉（50克）輔料豬油（30克...
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![五花肉燒蠶豆怎麼做-五花肉燒蠶豆的做法]( "五花肉燒蠶豆怎麼做-五花肉燒蠶豆的做法")
- “蠶豆，又稱胡豆，佛豆，川豆，羅漢豆，一年生或二年生草本。為糧食和飼料，綠肥兼用作物。起源於西南亞和北非。相傳西漢張騫自西域引入中國。蠶豆含8種必需氨基酸。碳水化合物47%~60%。營養價值豐富！”食材明細主料五花肉（適量）蠶豆（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）八角（適量）桂皮（適量）白沙糖...
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![蠶豆米燒豆腐怎麼做-蠶豆米燒豆腐的做法]( "蠶豆米燒豆腐怎麼做-蠶豆米燒豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（300g）輔料蠶豆米（150g）調料大葱（適量）生抽（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）黃酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蠶豆米燒豆腐的做法步驟1、食材，新鮮剝殼蠶豆米和切塊的豆腐加鹽焯水。2、撈出。3、起鍋放油，下入大葱段煸香。4、下入豆腐和蠶豆米，翻炒均勻，烹些...
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![梅乾菜燒蠶豆怎麼做-梅乾菜燒蠶豆的做法]( "梅乾菜燒蠶豆怎麼做-梅乾菜燒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（1碗）梅乾菜（100g）調料食鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）梅乾菜燒蠶豆的做法步驟1、蠶豆剝殼洗淨，梅乾菜泡發。2、熱鍋熱油下入蠶豆加鹽爆炒片刻。3、放入梅乾菜，加漠過蠶豆的清水大火燒至水乾。4、蠶豆變軟皮皺，就可以起鍋。5、鹹鮮下飯。...
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![香葱肉絲燒蠶豆怎麼做-香葱肉絲燒蠶豆的做法]( "香葱肉絲燒蠶豆怎麼做-香葱肉絲燒蠶豆的做法")
- “家常小炒，鹹香味美，蠶豆粉糯，非常美味下飯！”食材明細主料蠶豆（適量）瘦肉（適量）香葱（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香葱肉絲燒蠶豆的做法步驟1、備好食材：如圖，瘦肉洗淨切成絲，加入適量鹽，生抽，食用油醃製十分鐘入味，香葱切成段，葱白，葱葉分開放，蠶...
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![蠶豆燒老雞的做法 十里聞香的【蠶豆燒老雞】 蠶豆燒老雞怎麼做]( "蠶豆燒老雞的做法 十里聞香的【蠶豆燒老雞】 蠶豆燒老雞怎麼做")
- “雞肉含豐富蛋白質，其脂肪中含不飽和脂肪酸，故是老年人和心血管疾病患者較好的蛋白質食品。對體質虛弱，病後或產後用雞肉或雞湯作補品食用更為適宜。可用於虛勞瘦弱、骨蒸潮熱、脾虛泄瀉、消渴、崩漏、赤白帶、遺精等。想獲取更詳細的製作過程，請複製以下優酷視頻鏈接地址：_s...
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![蠶豆紅蘿蔔沙拉怎麼做-蠶豆紅蘿蔔沙拉的做法]( "蠶豆紅蘿蔔沙拉怎麼做-蠶豆紅蘿蔔沙拉的做法")
- “每天為了身體健康和老公一起散步。偶然看了牽了的手就發現，我的手比老公的更黑，分不清楚哪一個是我的手！我知道我的皮膚是黑黑的而且手比較大。但老公的皮膚本來是白白的。但我每次出門的時候，一定戴防曬手套。哭哭哭。所以今天做了蠶豆紅蘿蔔沙拉。因為它含有很多維他命C！...
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味味甜
