![鮮辣的五彩空心菜如何做簡單又好吃]( "鮮辣的五彩空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘五彩空心菜是一道家常的美味佳餚，也是一道極易炒制的美麗下飯菜。它的主要食材是空心菜、胡蘿蔔和豬肉，製作方法簡單，居家生活可以經常吃到。五彩空心菜的成品顏色五彩繽紛，吃起來鮮香有嚼勁，清脆爽口，辣味十足...
- 9485
![美味五彩空心菜如何做簡單又好吃]( "美味五彩空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘五彩空心菜是一道比較家常的菜，這個菜適合女孩子吃因為女孩子都喜歡吃素，但是我做這道菜的時候喜歡放點肉肉啊胡蘿蔔之內的東西，感覺這樣吃起來更有味道，而且營養價值也高吃起來青菜的清香味肉肉軟軟的胡蘿蔔...
- 21071
![易做的肉沫空心菜如何做簡單又好吃]( "易做的肉沫空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料肉沫：100空心菜梗：250輔料小米椒：4-5根蒜：2瓣鹽：適量雞精：適量醬油：適量糖：適量料酒：適量芽菜：半袋具體步驟1.鍋內熱油，四成熱時，放入肉沫，並倒入少許料酒，中火將肉沫煸至水乾、吐油。2.加入少許醬油使肉沫上色。3.下入...
- 20498
![美味的五彩空心菜如何做簡單又好吃]( "美味的五彩空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘五彩空心菜是一道很值得品嚐的蔬菜，炒空心菜的時候放進去紅辣椒和胡蘿蔔，頓時整道菜顯得色彩明亮更加誘人，還富含維生素，而且口感也非常不錯，也是一款無法抗拒的美味佳餚吃到的人都讚不絕口呢，所需要的食材比較...
- 10711
![空心菜能生吃嗎-什麼是空心菜]( "空心菜能生吃嗎-什麼是空心菜")
- 夏季到來，也陸續上市了許多蔬菜食材，空心菜就是其中一種。最近的抖音熱潮，很多人都在嘗試吃許多千奇百怪的蔬菜水果，其中蔬菜生吃就是較火的一話題。今天小編就來聊聊空心菜能生吃嗎?一、什麼是空心菜空心菜也被稱為蕹菜、通心菜，因為這種蔬菜為中空結構，所以被俗稱為空心菜。...
- 8067
![空心菜怎麼吃-空心菜的營養價值]( "空心菜怎麼吃-空心菜的營養價值")
- 空心菜之所以叫做空心菜，是因為它的菜梗中間是空心的，所以直接命名為空心菜。空心菜的菜梗是一節一節的，每一節上還會長出細小的根，上面有一條一條的葉子。葉子的形狀大多是橢圓形的長條。空心菜在南方的農村種植比較普遍，那麼空心菜有什麼營養價值呢，今天就來分析一個空心菜的...
- 21607
![空心菜根炒五花肉片怎麼做-空心菜根炒五花肉片的做法]( "空心菜根炒五花肉片怎麼做-空心菜根炒五花肉片的做法")
- 食材明細主料空心菜根（適量）韭菜心（適量）五花肉（適量）葱花（幾根）輔料玉米油（8毫升）鹽（一小勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）空心菜根炒五花肉片的做法步驟1、提前準備材料備用，韭菜心和空心菜根切斷，五花肉切片，葱花切斷備用。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，大火煸炒五花肉和葱花片刻...
- 22038
![蒜末空心菜的做法 【蒜末空心菜】 蒜末空心菜怎麼做]( "蒜末空心菜的做法 【蒜末空心菜】 蒜末空心菜怎麼做")
- “空心菜，又名蕹菜、無心菜、通心菜。為夏秋季節主要綠葉菜之一。嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。空心菜有通便解毒，防癌，增強體質，潔齒防齲，降低血糖的功效。空心菜含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，其維生素含量高於大白菜...
- 23521
![蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎麼做]( "蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎麼做")
- 食材明細主料空心菜（400g）輔料大蒜末（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒空心菜的做法步驟1、空心菜清洗乾淨。2、鍋裏熱油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加鹽。4、炒軟裝盤即可。5、成品圖。...
- 29065
![蒜蓉空心菜的做法 蒜蓉空心菜（通菜/雞毛菜） 蒜蓉空心菜怎麼做]( "蒜蓉空心菜的做法 蒜蓉空心菜（通菜/雞毛菜） 蒜蓉空心菜怎麼做")
- “空心菜的葉子也很好吃，我的空心菜放久了採用這種炒法，避免浪費”食材明細主料空心菜（200克）大蒜（1/2個）輔料鹽（1匙）雞粉（1/2）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉空心菜的做法步驟1、空心菜去葉子2、蒜蓉入油中小火炒香3、加入空心菜梗，大火翻炒斷生4、加少許水5、加鹽雞粉關火6...
- 17229
![蠔油空心菜的做法 【粵菜】蠔油空心菜 蠔油空心菜怎麼做]( "蠔油空心菜的做法 【粵菜】蠔油空心菜 蠔油空心菜怎麼做")
- “簡單的才是可以常吃的，大家一般都是吃蠔油生菜，我那天做了一次蠔油空心菜，還不錯還挺下飯呢。今天分享給大家，希望大家喜歡！”食材明細主料空心菜（一把）輔料蒜（適量）配料蠔油（一勺）生抽（半勺）糖（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油空心菜的做法步驟1、空心菜一把。2、把葉子...
- 19955
![空心菜兩吃的做法 空心菜-一菜兩吃 空心菜兩吃怎麼做]( "空心菜兩吃的做法 空心菜-一菜兩吃 空心菜兩吃怎麼做")
- 食材明細主料空心菜（一把）輔料蒜瓣（幾個）指天椒（一個）香葱（兩棵）調料花生油（適量）鹽（適量）雞粉（少量）生抽（少量）香醋（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜兩吃的做法步驟1、把空心菜的葉子摘下來，莖葉分開，將葉子清洗乾淨備用。2、將空心菜的莖洗乾淨。3、將空心菜的莖，切成小段。4、...
- 12121
![空心菜怎麼做-空心菜的做法]( "空心菜怎麼做-空心菜的做法")
- “家庭裏廚房爐頭的火力沒有飯店的火力大，所以一般家裏炒出的青菜都沒有飯店裏的綠。不過問題都是可以解決，只要用心用力去做，問題都是可以解決的。今天我們現在用這種方法去炒空心菜就能使炒出來的空心菜翠綠，上桌後到吃完都是翠綠的。”食材明細主料空心菜（200克）輔料油（30亳...
- 28568
![空心菜葉怎麼做-空心菜葉的做法]( "空心菜葉怎麼做-空心菜葉的做法")
- “綠葉菜每天都是必不可少的，現在正是吃空心菜的季節，空心菜葉和梗分開來炒也是不錯的哦⊙∀⊙！”食材明細主料空心菜葉（適量）輔料大蒜子（少許）鹽（少許）雞精（少許）食用油（少許）豬油（少許）調料生粉水（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）空心菜葉的做法步驟1、空心菜葉清洗乾淨備用。2、...
- 20833
![空心菜杆的做法 爽口空心菜杆 空心菜杆怎麼做]( "空心菜杆的做法 爽口空心菜杆 空心菜杆怎麼做")
- “夏季，口中經常淡然無味，此道菜十分爽口，能提高食慾！”食材明細主料空心菜杆（適量）輔料紅小辣椒（適量）青小辣椒（適量）葱（適量）蒜頭（適量）姜（適量）配料醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）芝麻油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）空心菜杆的做法步驟1、將清洗乾淨的空心菜杆放入燒好的開水中焯一下，...
- 31000
![空心菜該如何保存-空心菜能吃嗎]( "空心菜該如何保存-空心菜能吃嗎")
- 我們在市場購買蔬菜水果的時候，經常會發現一種蔬菜，表面上看上去沒有任何的差別與其他的蔬菜，但仔細觀察就會發現這個蔬菜的杆子部分是空的，而葉子卻長得綠油油的，其實這就是所謂的空心菜，那麼空心菜能吃嗎?空心菜又該如何保存呢?一、空心菜能吃嗎空心菜是可以吃的，並且空心菜吃...
- 31903
![手撕空心菜的做法 快手菜：手撕空心菜 手撕空心菜怎麼做]( "手撕空心菜的做法 快手菜：手撕空心菜 手撕空心菜怎麼做")
- “空心菜是這個季節常見的蔬菜，在北方也叫做竹葉菜，不過，南方和北方的空心菜還是有些不同，北方的空心菜比較細，不適合用這種手撕的做法，我這裏用的是杆子很粗的南方空心菜，這種菜要做的好吃，還是要用手撕這種方法哦！超級簡單，但是，很家常，很美味，總是很快被搶光，也促進了孩子吃蔬菜哦！”...
- 26857
![五彩芝心焗飯怎麼做-五彩芝心焗飯的做法]( "五彩芝心焗飯怎麼做-五彩芝心焗飯的做法")
- “寶寶們是不是都不愛吃菜呢？那就嘗試換一種做法吧。”食材明細主料米飯（適量）玉米（適量）洋葱（適量）黃瓜（適量）雞蛋（適量）火腿腸（適量）芝士（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）五彩芝心焗飯的做法步驟1、各種配菜，準備有點多，其實沒用完。2、雞蛋打散，各種菜和火腿腸都切小丁...
- 14505
![熗空心菜的做法 夏日激爽涼菜---熗空心菜 熗空心菜怎麼做]( "熗空心菜的做法 夏日激爽涼菜---熗空心菜 熗空心菜怎麼做")
- “炒的空心菜吃膩了，來個熗的吧。天熱了，來個涼菜，做飯的人省事，吃飯的人也喜歡。”食材明細主料空心菜（適量）輔料幹辣椒（適量）花椒（適量）配料油（適量）鹽（適量）生抽（少許）雞精（少許）微辣（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗空心菜的做法步驟1、空心菜切斷，入鍋焯熟2、準備幹辣椒和花椒。辣椒裏面...
- 15201
![孜然彩蔬空心面怎麼做-孜然彩蔬空心面的做法]( "孜然彩蔬空心面怎麼做-孜然彩蔬空心面的做法")
- “南瓜營養豐富，顏色漂亮，用它榨汁和麪做成麪條真是營養豐富沒得説！做成空心面，不但新穎漂亮，更是深受大家喜愛呢......以下食材是2個人的量”食材明細主料麪粉（200克）南瓜汁（70毫升）輔料南瓜（適量）青椒（2個）葱頭（半個）雞蛋（2個）孜然碎（適量）鹽（適量）葱花（適量）蒜末（少許）孜然（口味）煮（工藝）半小時（耗時...
- 7746
![五彩夾心飯糰的做法 年年有魚-五彩夾心飯糰 五彩夾心飯糰怎麼做]( "五彩夾心飯糰的做法 年年有魚-五彩夾心飯糰 五彩夾心飯糰怎麼做")
- “新年臨近了，於是決定做一道感覺喜慶的菜餚，五穀為養，五果為助，那我乾脆來個五色為輔吧，嘻嘻^_^青赤黃白黑，每個顏色都不能少，就像回味生活的酸甜苦辣鹹一樣，回味一下每一年的時光哦，熱愛美食，熱愛生活，給新的一年加油添彩，起個好聽的名字，叫年年有魚---五彩夾心飯糰吧，呵呵，希望大家能...
- 16534
![空心菜梗的做法 “祕製”空心菜梗 空心菜梗怎麼做]( "空心菜梗的做法 “祕製”空心菜梗 空心菜梗怎麼做")
- 食材明細主料空心菜梗（適量）輔料豆瓣醬（適量）蒜（適量）豆豉（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜梗的做法步驟1、準備空心菜梗（洗淨後，瀝乾水，切的時候先用刀輕拍扁空心菜梗，方便入味）、蒜、豆豉、豆瓣醬2、放入空心菜梗及配料炒制。3、放入豆瓣醬調味，加點生抽。4、好了，呵呵，，，“...
- 15497
![炒空心菜怎麼做-炒空心菜的做法]( "炒空心菜怎麼做-炒空心菜的做法")
- 食材明細主料空心菜（500g）輔料蒜瓣（3瓣）調料油（適量）蠔油（適量）鹽（少量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒空心菜的做法步驟1、蒜瓣。2、空心菜洗乾淨。3、熱油。4、放空心菜炒。5、炒熟放蒜瓣。6、放蠔油鹽調味。7、成品。...
- 15899
![撲空心菜怎麼做-撲空心菜的做法]( "撲空心菜怎麼做-撲空心菜的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真！記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料空心菜（300g）紅辣椒（3個）輔料大蒜（3顆）調料植物油（5g）鹽（3g）生抽（1勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）撲空心菜的做法步驟1、空心菜嫩的炒着吃，留下老的洗乾淨大太陽曬2個小時，曬至發焉，切碎放少許鹽，搓至顏色碧綠，用...
- 12516
![清炒空心菜的做法 簡單菜譜---清炒空心菜 清炒空心菜怎麼做]( "清炒空心菜的做法 簡單菜譜---清炒空心菜 清炒空心菜怎麼做")
- 食材明細主料空心菜（400克）大蒜（2粒）輔料玉米油（10克）鹽（2克）玉米澱粉（5克）水（50克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒空心菜的做法步驟1、所需材料備好。2、鍋熱下油，放入大蒜炒出香味。3、下入空心菜快速炒熟。4、放入鹽調味。5、放入玉米澱粉湖勾芡。6、入盤即可。...
- 14933
味味甜
