![葡萄乾橄欖麪包怎麼做-葡萄乾橄欖麪包的做法]( "葡萄乾橄欖麪包怎麼做-葡萄乾橄欖麪包的做法")
- “喜歡做麪包，經常做的是家常的麪包，糖量少、做法簡單、油脂少、吃着健康的那種麪包。葡萄乾酸酸甜甜的，加在麪包裏，使麪包的口感多了酸與甜的層次，即使麪包本身不太甜，但偶爾咬到一個葡萄乾，那味道也會讓人驚喜。”食材明細主麪糰麪包粉（50克）白糖（30克）奶粉（25克）黃油（10克）葡萄乾（40克...
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![橄欖牛肉丸湯年糕怎麼做-橄欖牛肉丸湯年糕的做法]( "橄欖牛肉丸湯年糕怎麼做-橄欖牛肉丸湯年糕的做法")
- “這是2018年的最後一個菜譜，用的是家裏囤有的食材，出差半個來月，家裏的冰箱都快讓牛爸吃空了。借今天的這一款年糕祝願朋友們2019越來越發，越來越高。”食材明細主料年糕（500克）牛肉丸（200克）輔料橄欖菜（1碟）菜椒（半個）蝦皮（1碟）細鹽（適量）料酒（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡...
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![橄欖菜壽司怎麼做-橄欖菜壽司的做法]( "橄欖菜壽司怎麼做-橄欖菜壽司的做法")
- “高三時住校，在那分秒必爭的日子裏，時常，打二兩米飯夾着橄欖菜，邊吃邊學習。雪白的米飯，夾着墨綠的芯，伴我走過了青葱歲月。現在碩士都已畢業，再吃橄欖菜，有的是幸福的回憶。於是便加工改良出了這道依舊簡單但美味的菜，獻給大家，和我一起回憶那段時光，品嚐幸福的味道。”食材明細主...
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![杏鮑菇炒橄欖菜怎麼做-杏鮑菇炒橄欖菜的做法]( "杏鮑菇炒橄欖菜怎麼做-杏鮑菇炒橄欖菜的做法")
- “冬季養生，橄欖菜。經常食用橄欖菜能輔助治療胃潰瘍，並能降低高血壓、血管硬化等疾病的風險，對皮膚也是相當不錯的保養作用。”食材明細主料杏鮑菇（1根）幹橄欖菜（1大把）洋葱（半個）輔料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）杏鮑菇炒橄欖菜的做法步驟1...
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![橄欖菜煎小土豆怎麼做-橄欖菜煎小土豆的做法]( "橄欖菜煎小土豆怎麼做-橄欖菜煎小土豆的做法")
- “偶爾會吃的橄欖菜，因為橄欖菜的香味比較誘惑人。今天用它煎了點小土豆，嘿，味道也很好哦，讓小土豆更香了些。”食材明細主料小土豆（500g）輔料橄欖菜（1勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜煎小土豆的做法步驟1、小土豆清洗乾淨、上籠蒸熟2、去皮。鍋中放少許油，放入土豆煎3...
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![鮑魚橄欖燉瘦肉怎麼做-鮑魚橄欖燉瘦肉的做法]( "鮑魚橄欖燉瘦肉怎麼做-鮑魚橄欖燉瘦肉的做法")
- “鮑魚橄欖燉瘦肉，婚宴上常見的宴席湯品，從原材料上看，已經算不得太高門檻。只是貪得這樣的搭配平日裏還算少見，橄欖清咽利喉，鮑魚美容養顏，整道湯品口感清甜，尤為適合當下乾燥天氣的秋季。”食材明細主料鮑魚（4只）青橄欖（6粒）豬肉（250克）輔料姜（3片）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通...
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![石斛雪梨燉橄欖瘦肉湯怎麼做-石斛雪梨燉橄欖瘦肉湯的做法]( "石斛雪梨燉橄欖瘦肉湯怎麼做-石斛雪梨燉橄欖瘦肉湯的做法")
- “喉嚨幹不舒服，今天燉了滋潤的湯品非常適合的秋天飲用。”食材明細主料瘦肉（適量）青橄欖（適量）雪梨（適量）石斛（適量）麥冬（適量）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）石斛雪梨燉橄欖瘦肉湯的做法步驟1、焯好水的瘦肉，備點薑片。2、石斛，雪梨，麥冬，青橄欖。3、青橄欖需...
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![青橄欖燉豬粉腸怎麼做-青橄欖燉豬粉腸的做法]( "青橄欖燉豬粉腸怎麼做-青橄欖燉豬粉腸的做法")
- “兩種材料即簡單又美味的一款燉湯！（沒有燉鍋也可用砂鍋來煲湯）青橄欖香營養豐富，果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍。其含鈣量也很高，且易被人體吸收。中醫認為，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經，有...
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![橄欖菜炒飯怎麼做-橄欖菜炒飯的做法]( "橄欖菜炒飯怎麼做-橄欖菜炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（一盒）橄欖菜（一勺）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜炒飯的做法步驟1、食材：米飯、橄欖菜2、燒鍋倒油燒熱，下入米飯翻炒翻炒。3、接着，擱入一勺橄欖菜翻炒翻炒。4、然後，加少許鹽。5、加少許雞精。6、調味炒勻，即成。7、出鍋、裝盤，就可...
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![橄欖肉末四季豆怎麼做-橄欖肉末四季豆的做法]( "橄欖肉末四季豆怎麼做-橄欖肉末四季豆的做法")
- “味道相當的贊，好吃到你會忍不住的多吃半碗飯，真不愧是經典下飯菜呢！”食材明細主料四季豆（250克）五花肉（100克）橄欖菜（1湯匙）輔料生抽（1勺）料酒（1勺）白胡椒粉（1茶匙）葱花（5克）薑末（5克）鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖肉末四季豆的做法步驟1、豬肉剁成肉末。2、加入生抽，料酒，...
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![橄欖鯽魚湯怎麼做-橄欖鯽魚湯的做法]( "橄欖鯽魚湯怎麼做-橄欖鯽魚湯的做法")
- “這款湯,肯定沒有親喝過因為這是一時之念拿醃橄欖來調湯湯超清口就是湯色不是那麼清爽看樣子還要努力做款湯頭清口,湯色還要清爽呵呵先送上給親們嚐嚐鮮”食材明細主料醃橄欖（一份）鯽魚（二條）輔料姜（一份）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）橄欖鯽魚湯的做法步驟1、備好所作材...
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![橄欖醋怎麼做-橄欖醋的做法]( "橄欖醋怎麼做-橄欖醋的做法")
- “簡介橄欖醋不僅暖胃開脾，有益腦部與神經系統，而且還可以促進血液循環，能治咽喉痛，清肺，保護腸胃，避免胃寒，預防動脈硬化，制菌力很強。工作的特殊性，咽喉很容易嘶啞和疼痛，咽喉片也起不了很大的作用，聽朋友説橄欖醋對咽喉特有效，但是外面的食品衞生實在令人憂心，還是自己去做，衞生又健...
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![乾煸豆角的做法 乾煸豆角（橄欖菜版） 乾煸豆角怎麼做]( "乾煸豆角的做法 乾煸豆角（橄欖菜版） 乾煸豆角怎麼做")
- “做了乾煸豆角的改動版，發現挺好吃的，不同之處在於乾煸豆角吃原味，這道菜卻要做的味道重一些，味道才會更有層次。這道菜的名字我還沒想好，小夥伴們有什麼好意見嘛(￣▽￣)”食材明細主料豆角（6兩）輔料橄欖菜（2大勺）鹽（1勺）蒜（1瓣）幹辣椒（半個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾煸豆角的做...
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![瘦肉燉青橄欖怎麼做-瘦肉燉青橄欖的做法]( "瘦肉燉青橄欖怎麼做-瘦肉燉青橄欖的做法")
- “青橄欖味甘、澀、酸，性平，歸肺、胃經，具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效，臨牀多用於治療咽喉腫痛、煩渴、咳嗽吐血，以及用於解河豚毒及酒毒等。《日華子本草》記載，青橄欖具有開胃、理氣止瀉的功效。瘦肉燉青橄欖是很有益的一道湯品。”食材明細主料瘦肉（80克）青橄欖（10粒）輔料...
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![南北杏橄欖豬肺湯怎麼做-南北杏橄欖豬肺湯的做法]( "南北杏橄欖豬肺湯怎麼做-南北杏橄欖豬肺湯的做法")
- “南杏仁又名甜杏仁、南杏，專供食用，含豐富蛋白質、植物脂肪，有潤燥補肺滋養肌膚的作用。若用於止咳，以北杏入藥。南杏仁為杏樹科的不同品種的種子。外形似苦杏仁而稍大。南杏仁性味甘平無毒，可潤肺止咳，多用於燥咳，虛勞咳嗽。北杏仁又稱苦杏仁，可作為中藥使用，降氣止咳平喘，潤腸通...
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![橄欖菜肉末炒四季豆怎麼做-橄欖菜肉末炒四季豆的做法]( "橄欖菜肉末炒四季豆怎麼做-橄欖菜肉末炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（適量）肉末（適量）橄欖菜（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜肉末炒四季豆的做法步驟1、四季豆摘好洗淨。2、剁好肉末。3、橄欖菜。4、鍋裏熱油倒入肉末翻炒至變色，加入料酒，醬油翻炒均勻剷起備用。5、留...
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![橄欖豬肺湯怎麼做-橄欖豬肺湯的做法]( "橄欖豬肺湯怎麼做-橄欖豬肺湯的做法")
- “壓軸大菜，不一定要大魚大肉，給家人準備時令的食療保健飲食才是最重要的。秋季氣候乾燥，人體也缺少水分，經常會感覺口乾舌燥，皮膚緊繃，鼻腔乾燥，咳嗽，這些都是秋燥的症狀。中醫認為，秋燥是秋季最易傷人致病的邪氣。秋季飲食當以清淡為主，少吃油炸，油膩，旺火爆炒之類的，多吃蔬菜，和一些...
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![橄欖菜乾煸豆角怎麼做-橄欖菜乾煸豆角的做法]( "橄欖菜乾煸豆角怎麼做-橄欖菜乾煸豆角的做法")
- “四季豆是夏天最時令的蔬菜，這個菜繼續樨兒一貫的低油路線，熱量不高也很美味，作粥棒棒噠。”食材明細主料四季豆（300g）牛肉餡（80g）橄欖菜（半盒（50g））大蒜（兩瓣）輔料料酒（1勺）生抽（1勺）蘋果醋（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜乾煸豆角的做法步驟1、四季豆切小丁放入預熱好的電餅...
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![橄欖菜肉沫燒豆角怎麼做-橄欖菜肉沫燒豆角的做法]( "橄欖菜肉沫燒豆角怎麼做-橄欖菜肉沫燒豆角的做法")
- 食材明細主料橄欖菜（一大勺）輔料豬肉餡（50g）豆角（300g）配料食鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）老抽（適量）澱粉（適量）大葱（適量）花椒粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）橄欖菜肉沫燒豆角的做法步驟1、豆角洗淨，肉沫加少許料酒、澱粉醃製一下2、炒鍋倒油，把豆角入鍋炒，炒制變色後，改小火...
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![家常橄欖豬肺湯如何做簡單又好吃]( "家常橄欖豬肺湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料豬肺：半個輔料橄欖：15個鹽：適量具體步驟1.橄欖洗淨2.用石臼砸碎3.新鮮的豬肺，切塊，洗淨，控幹水分4.水開後，放入豬肺，焯水，撈出浮沫5.將橄欖放入燉盅裏6.將焯好水的豬肺放入燉盅7.隔水燉1個小時左右即可，吃時加鹽...
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![烤玉米麪橄欖餡餅怎麼做-烤玉米麪橄欖餡餅的做法]( "烤玉米麪橄欖餡餅怎麼做-烤玉米麪橄欖餡餅的做法")
- “粗糧，目前被世界公認為是富於營養的食品，尤其被世界衞生組織把膳食纖維確定為人體攝取的重要元素之一後，粗糧更受到人們的青睞。粗糧相對於精細加工過的糧食，它的營養價值要高出很多。粗糧裏不但包含了，那些被精細加工過糧食中的所有成分，而且還有很多物質是細糧裏所不具備的...
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![家常菜肉末橄欖菜炒豇豆如何做簡單又好吃]( "家常菜肉末橄欖菜炒豇豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：200輔料橄欖菜：45鹽：4雞精：適量肉末：50具體步驟1.肉末解凍備用2.橄欖菜備用，只用了半盒3.豇豆入沸水焯燙至變熟，撈出瀝乾水分4.切成段5.鍋內放油，放入肉末炒香6.然後放入橄欖菜炒香7.最後放入豇豆，調入調...
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![簡單的橄欖菜炒豇豆如何做簡單又好吃]( "簡單的橄欖菜炒豇豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道簡單的橄欖菜炒豇豆它整體的味道十分的清淡，而且也非常的可口，裏面的橄欖菜不僅僅營養豐富，味道也很鮮美，而且這道菜的做法是非常的簡單的，很適合上班族們，沒有時間的時候就可以試一試這道菜既美味又健康，而...
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![芸豆橄欖菜怎麼做-芸豆橄欖菜的做法]( "芸豆橄欖菜怎麼做-芸豆橄欖菜的做法")
- 食材明細主料芸豆（1斤）盒裝橄欖菜（半盒）輔料豬肉丁（150克）肉沫（適量）葱花（適量）生抽（1匙）料酒（1匙）姜粉（2克）味精（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芸豆橄欖菜的做法步驟1、芸豆切段。2、鍋內放油燒熱，把芸豆下鍋翻炒至七八成熟後盛出待用。3、另起鍋，倒入油，燒至七成熱，放下葱花炒出香味...
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![家常番茄橄欖披薩怎麼做-家常番茄橄欖披薩的做法]( "家常番茄橄欖披薩怎麼做-家常番茄橄欖披薩的做法")
- “説起披薩，第一個想起的是必勝客的那厚厚的填滿芝士和各種食材的披薩，但這種披薩卡路里實在太高，相信很多MM像我一樣不敢常吃。國外最常見的披薩是薄薄的餅上只放幾種食材的非常簡單的披薩，因為卡路里相對低並且比較健康，它也是家庭裏最常做的披薩。今天juju分享家常披薩的做...
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味味甜
