![簡單易學的營養美味魚糕湯如何做簡單又好吃]( "簡單易學的營養美味魚糕湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:19分鐘今天我們要來學習製作的這道菜叫做營養美味魚糕湯。這道菜的功效就和名字一樣營養美味。大家都知道多吃魚可以保護眼睛，但是我們這道菜的選料是魚糕而不是魚，這道菜裏沒有魚，就像老婆餅裏沒有老婆一樣哈，下面...
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![湖北魚糕如何做簡單又好吃]( "湖北魚糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青魚：適量肥豬肉膘：適量雞蛋：適量輔料葱：適量姜：適量鹽：適量味精：適量料酒：適量綠豆澱粉：適量具體步驟1.將青魚宰殺洗淨，取淨魚肉，用刀排剁成蓉，豬肥膘肉切丁。2.將魚蓉放入盆內，蛋清用筷子打散，加入到魚蓉中攪拌均...
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![好吃營養美味魚糕湯如何做簡單又好吃]( "好吃營養美味魚糕湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘營養美味魚糕湯，這是一種十分美味的湯。食材十分簡單就是魚糕，就是一種鮮香嫩滑的百合糕。白白嫩嫩的，晶瑩剔透的，看起來十分美味，再加上一點青豆生菜的搭配，一白一綠看起來非常清新。而且這種湯喝起來十分清甜...
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![好喝的營養美味魚糕湯如何做簡單又好吃]( "好喝的營養美味魚糕湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘這道營養美味魚糕湯是一道非常不錯的美食，在冬天，魚糕加上各種各樣的蔬菜，煮出來一碗熱騰騰的魚糕湯，喝了之後感覺整個身體都暖和過來了。魚糕營養豐富，含蛋白質較高，特別容易被人體吸收，是符合現代飲食要求的一...
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![好喝不貴圖解-營養排骨湯——營養美味]( "好喝不貴圖解-營養排骨湯——營養美味")
- 營養排骨湯是以排骨，玉米，胡蘿蔔，大棗等富有營養的食材為主，鹽為輔料製作出的湯品。口感鮮香，營養豐富。做法容易，首先將排骨剁塊洗淨，冷水下鍋放入排骨葱姜和料酒攪拌後大火煮出血沫後撈出清洗乾淨。在鍋中放入所有食材加入適量的水小火慢燉半小時即可。主料排骨：適量玉米：適量胡...
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![營養美味的三文魚粥怎麼做-營養美味的三文魚粥的做法]( "營養美味的三文魚粥怎麼做-營養美味的三文魚粥的做法")
- “三文魚的營養非常豐富，而且不需要什麼特別的調料，幾乎怎麼做來都很好吃，今天用來做了三文魚粥，香糯的粥，配上鮮美的三文魚和時蔬，營養又美味！”食材明細主料三文魚（200克）胡蘿蔔（1根）蘆筍（適量）大米（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養美味的三文魚粥的做法步驟1、大米放電飯...
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![怎麼吃鯉魚美味又營養]( "怎麼吃鯉魚美味又營養")
- 鯉魚是一種及其適合我們食用的魚類，不但味道鮮美，更因為其含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質和鈣鐵等微量元素，尤其適合婦女、兒童和老人食用。可以起到舒緩壓力，提高老年人抵抗力和提高兒童智力等諸多作用。食用鯉魚應注意處理乾淨。怎麼吃鯉魚美味又營養一、糖醋鯉魚原料鯉魚...
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![鮑魚老鴨湯的做法 營養美味【鮑魚老鴨湯】 鮑魚老鴨湯怎麼做]( "鮑魚老鴨湯的做法 營養美味【鮑魚老鴨湯】 鮑魚老鴨湯怎麼做")
- “這道鮑魚老鴨湯是其中一道，老鴨是我們家比較喜歡的家禽之一，老鴨富含蛋白質、碳水化合物等各種維生素，具有清熱解毒、滋陰降火，強身補虛，幾乎一個月要吃好幾回。老鴨肉質緊實，味道清香甜美，皮Q而不油膩，和鮑魚一起燉，非常美味，這次還加了新鮮的鴨腱和鴨心，湯汁鮮甜，非常滋補的一道...
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![美味又營養的魚頭豆腐湯圖解]( "美味又營養的魚頭豆腐湯圖解")
- 魚頭湯是十分補營養的湯，其中豆腐含鈣較多，而魚頭則含有大量的維生素D，兩者結合起來吃非常的有營養，還很美味。魚頭豆腐湯適合各個年齡階段的人吃，尤其是小孩和老人，不僅強身健體，還能有效改善膚質。主料魚頭：1個魚尾：1個輔料大葱：2根大豆腐：1塊小葱：適量油：適量鹽：適量姜：2片詳細步驟：第...
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![味道鮮美又有營養-鱷魚乾煲湯]( "味道鮮美又有營養-鱷魚乾煲湯")
- 現在人們已經遠遠不滿足於市場上可以購買得到的美味食物了，更加追求一些比較有刺激性的食材，比如説有很多人喜歡吃野味，或者是一些比較稀有的食材，鱷魚乾就是其中一種。説起鱷魚大家可能會感覺到害怕，但是市場上已經漸漸開始出現了鱷魚乾這樣一種美食，下面就給大家介紹一下鱷魚...
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![青檸酸辣烏魚蛋湯美味又營養圖解]( "青檸酸辣烏魚蛋湯美味又營養圖解")
- 青檸酸辣烏魚蛋湯是一道常見的家常菜，味道鮮美，營養豐富，取材簡單，製作方法也很方便，深受人們的喜愛，在冬天來上一碗青檸酸辣烏魚湯，既美味又暖身子。如果你對這道青檸酸辣烏魚蛋湯感興趣的話，就趕快一起來學習它的烹飪方法吧!主料烏魚蛋：適量豬骨清雞湯：1碗青檸檬：1個輔料生粉：適量...
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![鯽魚豆腐湯怎麼做營養又美味？]( "鯽魚豆腐湯怎麼做營養又美味？")
- 我們就經常食用的魚類大多分為淡水魚和海水魚，淡水魚更適合最為煲湯的食材，乳白色的湯汁，添加少量的調味料就可以成為一道美食和營養品，如我們最常見的鯽魚豆腐湯，豆腐的清香與鯽魚完美結合，製作和用料簡單，下面就向大家介紹一下鯽魚豆腐湯的做法。一、鯽魚豆腐湯怎麼做食材：鯽魚...
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![美味營養的鯉魚湯如何做簡單又好吃]( "美味營養的鯉魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯉魚：500輔料鹽：2大蒜：5粒姜：3片雞精：2具體步驟1.鯉魚洗乾淨，放入薑末，鹽，雞精醃製2.鍋裏放入大蒜，薑片炒制3.放入鯉魚煎4.一面金黃後，翻過去煎另一面5.兩年都煎黃後，加入適量的水煮開6.煮開一會後，加入適量的鹽繼續...
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![老母雞燉湯美味又營養]( "老母雞燉湯美味又營養")
- 有句俗話是這麼講的，吃肉不如喝湯，因為一道食材最營養的東西都在湯汁裏面的，很多在家經常燉雞，喝雞湯，因為雞湯對我們來説是很有營養的，有些人身體虛弱需要補的時候都會選擇喝老母雞燉湯，但是有的人還不是很會做雞湯，做出來的老母雞燉湯還是不完美，那麼我們今天就來了解老母雞燉湯...
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![營養味美如何做簡單又好吃-清湯魚面]( "營養味美如何做簡單又好吃-清湯魚面")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料活草魚肉：200麪粉：200幹澱粉：100豆苗：100火腿：50輔料清湯（雞湯為佳）：1250雞蛋：1個具體步驟1.魚肉用刀背砸成泥，挑去筋，再用刀剁一遍。豆苗洗淨。火腿切成細絲。葱、姜拍破，用100克涼清湯泡上。2.麪粉、澱粉（擀細過羅）摻...
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![營養美味鮮香美味鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "營養美味鮮香美味鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鮮香美味鯽魚湯是鯽魚做成的一款美食，這款美食的營養比較豐富，是用於滋補身體比較好的美食。這款美食對於孩子正在長身體的時候比較受用，所以小時候，媽媽就愛做這款美食給我吃，這款美食對於營養不良的人也是非...
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![西蘭花魚湯，試試這樣做，美味又營養]( "西蘭花魚湯，試試這樣做，美味又營養")
- 我們平時的餐桌上都會出現各種湯，它是中國人的餐桌上必不可少的一道菜餚，有菜有飯才是完美的一餐。我們平時經常喝到的湯有排骨湯、雞湯、魚湯等，在這些湯中，數魚湯的滋味最鮮美，不過也數魚湯最難掌控。比如小編最喜歡喝的一道魚湯，它就是西蘭花魚湯，在家也會經常自己做來喝，今天...
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![營養不失美味的鯽魚豆腐湯圖解]( "營養不失美味的鯽魚豆腐湯圖解")
- 就算是炎熱的夏日也不能阻止我們喝湯哦。營養和美味俱全的鯽魚豆腐湯，真的太適合我們這些90後養生人羣了！鯽魚煎過之後，把湯熬得雪白雪白的，看起來十分誘人，加點青菜和枸杞，就是雪原一朵花~主料鯽魚：1條豆腐：1塊輔料青菜：1根枸杞：幾顆葱：少許姜：少許蒜：少許料酒：適量鹽：適量油：適量雞精：少...
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![教你製作營養又美味的魚肚湯]( "教你製作營養又美味的魚肚湯")
- 魚肚又叫做花膠，是指魚身上的魚膘處比較肥厚的那一部分。平時我們在吃紅燒魚或者是清蒸魚的時候，也都會知道這塊肥美的魚肚。很多商家就會將魚肚單獨處理，把它製作成乾魚肚，這樣燉出來的湯也是非常鮮美的。下面我們就一起來看看好吃的魚肚湯到底應該怎麼熬製。教你製作營養又...
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![營養撥魚麪湯的做法 美味營養撥魚麪湯 營養撥魚麪湯怎麼做]( "營養撥魚麪湯的做法 美味營養撥魚麪湯 營養撥魚麪湯怎麼做")
- “一個人在實在不知道吃什麼好，想起小時候媽媽常做的撥魚面，很美味，想起來都直流口水，第一次自己做，不知道好不好，熟了吃起來味道還是不錯滴，就是面魚有點不那麼好看。打開冰箱還有面粉，那就趕緊行動起來吧！”食材明細主料麪粉（100克）小土豆（1個）胡蘿蔔（半根）輔料青椒（1個）西紅柿（1個）小青菜...
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![魚鮮營養湯怎麼做-魚鮮營養湯的做法]( "魚鮮營養湯怎麼做-魚鮮營養湯的做法")
- “前幾天在“坤博砂鍋美食福利羣”裏面搶紅包拼RP收穫一個他們公司以前的出口尾貨——凱得寶18cm小砂鍋,這個砂鍋小巧可愛，用來做一人份的《魚鮮營養湯》最合適了。美食因人而異，脣齒間留下的味道，會讓你一輩子記住，吃什麼不重要，重要的是講究，而不將就。”食材明細主料魚泡（50g...
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![營養疙瘩湯的做法 美味快捷營養疙瘩湯 營養疙瘩湯怎麼做]( "營養疙瘩湯的做法 美味快捷營養疙瘩湯 營養疙瘩湯怎麼做")
- “很適合小寶寶的營養餐，而且做起來又簡單、又快。也是很不錯的晚餐之選”食材明細主料裏脊肉（一小塊）雞蛋（1個）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）蒜（2瓣）麪粉（1碗）葱頭（半個）輔料色拉油（適量）蠔油（一大勺）雞精（適量）五香粉（適量）澱粉（一小勺）鹽（適量）姜粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養疙瘩...
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![營養黑魚湯怎麼做-營養黑魚湯的做法]( "營養黑魚湯怎麼做-營養黑魚湯的做法")
- “黑魚是自己釣的，很新鮮，回家馬上就殺魚放血，洗魚去魚鱗，要小心哦，黑魚的刺很硬很硬哦。”食材明細主料黑魚（1條）輔料葱（適量）鹽（適量）味精（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）營養黑魚湯的做法步驟1、先把黑魚去魚鱗，再把黑魚肚子裏的腸子，內臟都去除，還有魚鰓也要一起去掉...
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![美味營養的清燉鯽魚湯製作方法圖解]( "美味營養的清燉鯽魚湯製作方法圖解")
- 説到煲湯，我最喜歡的還是鯽魚湯，味道鮮美，又具有較強的滋補作用，它含有全面而優質的蛋白質，脂肪含量少，尤其適合產後乳汁缺少的孕婦食用。而且鯽魚湯的製作方法也非常的簡單，想學的小夥伴一起做起來哦！主料鯽魚：500g輔料油：適量姜：適量醋：適量鹽：適量葱：適量詳細步驟：第一步把鯽魚去掉內...
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![營養排骨湯美味又健康]( "營養排骨湯美味又健康")
- 大多數愛吃肉的吃貨們，都會喜歡一種食物——排骨，排骨有許多種做法，糖醋排骨、排骨燉酸菜、排骨米飯、黃燜排骨等等，而排骨本身也分為很多種，例如肋排、前排、後排等，不同排骨適合做不同的菜品。今天我們要講的是營養排骨湯，下面我們來了解一下吧。營養排骨湯美味又健康一、營養...
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味味甜
