美味又營養的魚頭豆腐湯圖解
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魚頭湯是十分補營養的湯,其中豆腐含鈣較多,而魚頭則含有大量的維生素D,兩者結合起來吃非常的有營養,還很美味。魚頭豆腐湯適合各個年齡階段的人吃,尤其是小孩和老人,不僅強身健體,還能有效改善膚質。
主料
魚頭 :1個魚尾 :1個
輔料
大葱 :2根大豆腐 :1塊
小葱 :適量
油 :適量
鹽 :適量
姜 :2片
詳細步驟:
第一步
魚洗乾淨後,切開魚頭魚尾
第二步
將魚頭選出備用,備好金針菇等配菜
第三步
豆腐洗乾淨並切
第四步
在鍋裏熱油,將魚頭煎熟
第五步
另起鍋燉魚頭,加入備好的配菜、配料
第六步
魚頭燉好後,就可以出鍋食用了
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