![茄香銀鱈魚扒怎麼做-茄香銀鱈魚扒的做法]( "茄香銀鱈魚扒怎麼做-茄香銀鱈魚扒的做法")
- “週末逛盒馬生鮮，選購了幾盒帝皇鮮南極銀鱈魚扒，這是盒馬生鮮自有品牌。產品上帶了一個小藍魚標識，説明這是一款可持續的銀鱈魚產品。什麼是可持續呢，就是保證它不會因為過度捕撈讓這種魚消失，能讓我們現在和未來都有魚可吃。 盒馬生鮮的這款帶有小藍魚標識的帝皇鮮南極銀鱈...
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![香辣銀魚怎麼做-香辣銀魚的做法]( "香辣銀魚怎麼做-香辣銀魚的做法")
- 食材明細主料銀魚（適量）輔料葱（適量）姜（適量）花椒（適量）八角（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）糖（適量）熟白芝麻（適量）花生油（適量）香菜（適量）麻辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香辣銀魚的做法步驟1、銀魚洗淨，略泡軟，葱切絲，姜切末，花椒、八角洗淨。2、熱鍋熱油，放銀魚炸熟。3、銀魚撈出，控幹油。4、鍋裏留...
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![番茄蛋花銀耳湯怎麼做-番茄蛋花銀耳湯的做法]( "番茄蛋花銀耳湯怎麼做-番茄蛋花銀耳湯的做法")
- 食材明細主料葱（5克）香菜（10克）蒜（5克）雞蛋（2個）銀耳（30克）番茄（2個）輔料鹽（1匙）味精（0.3匙）香油（0.3匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄蛋花銀耳湯的做法步驟1、準備原材料西紅柿、雞蛋、銀耳、香菜備用2、西紅柿洗淨瀝乾水份切成碎丁3、鍋中加入底油放入蒜片和葱花爆香4、倒入切好...
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![茄汁銀魚湯怎麼做-茄汁銀魚湯的做法]( "茄汁銀魚湯怎麼做-茄汁銀魚湯的做法")
- “過年啦，做一個帶有魚的湯，用番茄汁做湯底，這樣即紅紅火火，又年年有餘，多好啊”食材明細主料番茄（500g）銀魚（100g）蘆筍（100g）輔料葱（適量）鹽（2g）糖（3g）胡椒粉（2g）姜（適量）蒜末（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁銀魚湯的做法步驟1、新鮮的銀魚洗淨。2、撈出控水。3、加胡椒粉和鹽醃製...
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![香酥銀魚的做法 酥香銀魚 香酥銀魚怎麼做]( "香酥銀魚的做法 酥香銀魚 香酥銀魚怎麼做")
- “吳郡太湖產名食，以太湖銀魚、白魚、白蝦三味湖鮮之形冠名，故曰：太湖三白，此説約定俗成、年代久遠、繪聲繪色。太湖一白:太湖銀魚，長二寸餘，體長略圓，形如玉簪，似無骨無腸，細嫩透明，色澤似銀，故稱銀魚。春秋時期，太湖就盛產銀魚，宋代詩人“春後銀魚霜下鱸”的名句，把銀魚與鱸魚並列為...
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![番茄煮銀鱈魚怎麼做-番茄煮銀鱈魚的做法]( "番茄煮銀鱈魚怎麼做-番茄煮銀鱈魚的做法")
- “銀鱈魚，營養豐富而味道鮮美，用普通煎炸的做法，出來的味道就很不錯。家裏剛好有人給我一小筐新鮮番茄，用番茄做魚，是現在粵菜一個新做法，借鑑西餐的搭配，將魚的鮮味提起出來，帶點酸味，讓人胃口大開。”食材明細主料銀鱈魚（200克）番茄（300克）輔料生粉（適量）配料鹽（適量）番茄醬（適量）花生油（適...
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![番茄土豆銀魚厚蛋燒怎麼做-番茄土豆銀魚厚蛋燒的做法]( "番茄土豆銀魚厚蛋燒怎麼做-番茄土豆銀魚厚蛋燒的做法")
- “做各種蛋卷是早餐的美味之選，可以鵪鶉蛋，鴿子蛋，還可以卷魚肉，卷蔬菜，卷牛肉等等味道都很贊。看了今天的菜譜，可以打開你的蛋卷之路，多樣化的搗騰起來吧~~參考月齡：9M+”食材明細主料雞蛋（3個）銀魚乾（20克）番茄（1個）土豆（50g）香葱碎（15g）輔料鹽（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄...
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![蒜香金包銀怎麼做-蒜香金包銀的做法]( "蒜香金包銀怎麼做-蒜香金包銀的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）雞蛋（適量）輔料雞油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香金包銀的做法步驟1、米飯。2、放入雞蛋。3、拌勻。4、蒜苗洗淨。5、切碎。6、鍋子燒熱放入米飯翻炒。7、加多一勺雞油。8、炒到米飯跳舞放入蒜苗。9、加入適量鹽調味即可。10、裝盤...
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![香炒銀魚怎麼做-香炒銀魚的做法]( "香炒銀魚怎麼做-香炒銀魚的做法")
- “銀魚高蛋白、低脂肪，而且無磷無刺，很適合寶寶做輔食。它具有潤肺、益脾、補氣的效果，而且所含鈣質豐富，可強化骨骼，有助於寶寶長高高。今天分享一款老少皆宜的銀魚小零食——香炒銀魚，只需要簡單醃一醃，炒一炒，鮮香又營養的零食就搞定啦。簡單易學，媽媽們不要錯過啦。”食材明細...
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![銀耳番茄秋葵湯怎麼做-銀耳番茄秋葵湯的做法]( "銀耳番茄秋葵湯怎麼做-銀耳番茄秋葵湯的做法")
- “秋葵含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，很適合想要減肥瘦身的女士，而且它富含的維生素C和膳食纖維，還能使皮膚嫩白。”食材明細主料秋葵（50克）幹銀耳（10克）西紅柿（200克）輔料香葱（8克）鹽（1克）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳番茄秋葵湯的做法步驟1、準...
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![香辣銀耳怎麼做-香辣銀耳的做法]( "香辣銀耳怎麼做-香辣銀耳的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）輔料黃瓜（適量）辣椒粉（適量）白芝麻（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣銀耳的做法步驟1、銀耳泡發焯水備用。2、加入黃瓜片。3、加小葱段和香菜。4、加蒜末。5、碗中加入白芝麻和辣椒麪。6、澆上熱油拌勻。7、放上辣椒油。8...
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![木瓜番茄銀耳蛋花羹怎麼做-木瓜番茄銀耳蛋花羹的做法]( "木瓜番茄銀耳蛋花羹怎麼做-木瓜番茄銀耳蛋花羹的做法")
- “木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌。番茄煲湯酸酸的，有生津止渴，健胃消食的功效，還能美膚養顏。銀耳滋潤而不膩滯，潤燥養陰清熱都很管用，再配合營養豐富的雞蛋，它們合而為而湯，具有開胃消食、美膚養顏的保健功效。”食材明細主料木瓜（1塊）番茄（2個）銀耳（15克）雞蛋（1個）輔...
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![蒜香銀耳怎麼做-蒜香銀耳的做法]( "蒜香銀耳怎麼做-蒜香銀耳的做法")
- “銀耳是美容養顏的佳品，常處理成燉品甜點，如果有些膩味了，不妨改燉為炒，用大蒜粒爆香，同樣也能可口美味喲！！成品口感糯中有脆，蒜香襲人，是一道清爽有營養的小菜。”食材明細主料泡發銀耳（適量）雞肉丁（適量）荷蘭豆（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）蒜瓣（適量）雞精（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工...
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![香炸小銀魚怎麼做-香炸小銀魚的做法]( "香炸小銀魚怎麼做-香炸小銀魚的做法")
- “這是我第二次做銀魚了。第一次做的不好，這一次總結了經驗，非常成功。外酥裏嫩，非常好吃😋。銀魚營養豐富，但是腥味有點大，孩子不能一下子接受，所以偶爾就炸一次吧。”食材明細主料銀魚（1盒）輔料姜（1塊）鹽（少許）雞蛋（1個）鹹甜（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香炸小銀魚的做法步驟1、我買...
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![茄汁銀鯧魚怎麼做-茄汁銀鯧魚的做法]( "茄汁銀鯧魚怎麼做-茄汁銀鯧魚的做法")
- “銀鯧魚系名貴的海產食用魚類之一，每百克肉含蛋白質15.6克、脂肪6.6克。肉質細嫩且刺少，尤其適於老年人和兒童食用。加工製品有罐頭、鹹幹、糟魚及鯧魚鯗等。對於消化不良、貧血、筋骨痠痛等病症有輔助療效。”食材明細主料銀鯧魚（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料花椒（適量）番茄醬（...
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![玫瑰茄銀耳蓮子羹怎麼做-玫瑰茄銀耳蓮子羹的做法]( "玫瑰茄銀耳蓮子羹怎麼做-玫瑰茄銀耳蓮子羹的做法")
- “又一次做了銀耳蓮子羹，這回嘗試了新做法，那就是，高壓鍋+玫瑰茄！我總結。。那就是。。。。。。省時省力又美味！！！”食材明細主料玫瑰茄（適量）蓮子（適量）百合（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玫瑰茄銀耳蓮子羹的做法步驟1、所有原料。2、把銀耳蓮子百合...
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![奶香銀絲捲怎麼做-奶香銀絲捲的做法]( "奶香銀絲捲怎麼做-奶香銀絲捲的做法")
- 食材明細主料小麥粉（500g）奶粉（50g）輔料糖（50g）酵母（6g）水（300g）色拉油（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶香銀絲捲的做法步驟1、把所有食材放入盆中，揉成光滑麪糰發酵2、發酵至2到2.5倍3、將麪糰排空氣，分成大小兩團4、小團擀成長方形再塗上色拉油5、對摺切成條6、大面團分小團...
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![茄子小銀魚怎麼做-茄子小銀魚的做法]( "茄子小銀魚怎麼做-茄子小銀魚的做法")
- 食材明細主料小銀魚（一把）茄子（兩根）輔料糖（一茶勺）蒜（兩瓣）大葱（半根）鹽（適量）植物油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茄子小銀魚的做法步驟1、葱切段，小銀魚略泡，茄子切絲放入水裏加鹽，放置2、鍋裏多放一點油，油熱放切子，炒軟，出盤放置3、鍋裏少放點油，油熱放葱段，炒出香味，放...
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![金磚銀瓦的做法 金磚銀瓦---鍋塌茄盒 金磚銀瓦怎麼做]( "金磚銀瓦的做法 金磚銀瓦---鍋塌茄盒 金磚銀瓦怎麼做")
- “要過年了，真要準備一些年菜了，最近媛媛也買了幾本年菜的菜譜來學習，今天做了這個【金磚銀瓦---鍋塌茄盒】，非常的好吃哦，顏色漂亮，葷素搭配，非常的適合過年來吃”食材明細主料茄子（一個）豬肉餡（適量）雞蛋（一個）紅辣椒（適量）綠辣椒（適量）輔料葱絲（適量）薑絲（適量）配料醬油（適量）料酒（適量）雞精（適...
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![醬香茄子炒銀魚如何做簡單又好吃]( "醬香茄子炒銀魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘銀魚的肉質細膩，而且富有彈性，我平常就非常的喜歡吃鹹魚今天所説的是醬香茄子，炒雞與盈餘一般，是非常的好吃，又營養。茄子一般呈紫色，或者是紫紅色，味道非常的不錯，而且有助於增加人的，開胃的作用後再配上一些獎勵...
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![胡蘿蔔番茄銀耳露怎麼做-胡蘿蔔番茄銀耳露的做法]( "胡蘿蔔番茄銀耳露怎麼做-胡蘿蔔番茄銀耳露的做法")
- “雖然入秋了，可氣温一直居高不下，秋老虎的威力一年比一年強，待在空調房中哪都不想出去，時間長了皮膚乾燥缺水，眼乾又澀，嗓子裏跟冒煙一樣，乾咳難受，想着煮點糖水喝，無奈不想開明火。看看冰箱裏有番茄和胡蘿蔔，再找找櫥櫃裏有幹銀耳，立馬泡了點銀耳，用電飯煲煮最少要一個小時才會出膠...
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![香煎銀鱈魚的做法 【創意新派菜】——香煎銀鱈魚 香煎銀鱈魚怎麼做]( "香煎銀鱈魚的做法 【創意新派菜】——香煎銀鱈魚 香煎銀鱈魚怎麼做")
- 食材明細主料銀鱈魚（1塊）杏仁碎（適量）檸檬（1個）麪粉（適量）蛋液（適量）輔料洋葱（30克）法香（適量）黃油（15克）配料精鹽（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）白葡萄酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香煎銀鱈魚的做法步驟1、銀鱈魚去鱗、去內臟清洗乾淨備用。2、魚中加入適量的料酒醃製一會兒。3、...
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![香酥銀魚怎麼做-香酥銀魚的做法]( "香酥銀魚怎麼做-香酥銀魚的做法")
- “銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，適宜小孩子食用。據現代營養學分析，銀魚營養豐富，具有高蛋白、低脂肪之特點。並認為銀魚不去鰭、骨，屬“整體性食物”，營養完全，利於人體增進免疫功能和長壽。”食材明細主料銀魚（150g）輔料雞蛋（一個）生菜（4片）鹽（適量）生粉（適...
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![香辣銀鱈魚塊的做法 低脂香辣銀鱈魚塊 香辣銀鱈魚塊怎麼做]( "香辣銀鱈魚塊的做法 低脂香辣銀鱈魚塊 香辣銀鱈魚塊怎麼做")
- “銀鱈魚營養價值高又有益於腦部，所以孩子從小到大的飲食中我都有加入，本次趕上Olé可持續消費周推廣活動期間，購買了OléOriginal速凍野生銀鱈魚切身，品質真的很好，口感滑嫩，肉質緊實，烹飪不易碎，而且味道十分鮮美，完全沒有腥味兒，全家愛吃，獨立抽真空小包裝，既乾淨衞生又便於保存和...
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![生菜銀芽煮番茄怎麼做-生菜銀芽煮番茄的做法]( "生菜銀芽煮番茄怎麼做-生菜銀芽煮番茄的做法")
- “素食健康、營養豐富！”食材明細主料番茄（4個）銀芽（小許）生菜（小許）輔料花生油（小許）食鹽（適量）白糖（適量）生粉（小許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜銀芽煮番茄的做法步驟1、準備食材：番茄、生菜、銀芽。2、將銀芽洗淨，生菜切成小斷，番茄隨便切開。3、熱鍋中倒入小許花生油，將番茄倒...
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味味甜
