![田園菜心拌豆芽怎麼做-田園菜心拌豆芽的做法]( "田園菜心拌豆芽怎麼做-田園菜心拌豆芽的做法")
- “綠豆芽有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食用綠豆芽可清熱解毒。田園菜心拌豆芽，增加了綠色蔬菜營養更全面。”食材明細主料綠豆芽（300克）田園菜心（100克）葱白（1段）輔料香油（少許）白糖（少許）醋（少許）醬油（少許）鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）田...
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![田園土豆餅的做法 高顏值的田園土豆餅 田園土豆餅怎麼做]( "田園土豆餅的做法 高顏值的田園土豆餅 田園土豆餅怎麼做")
- “高顏值的田園土豆餅，手把手教你學着做，菜鳥也能變巧婦！已有多少寶媽成高手，你也開始動手試試吧！”食材明細主料天然麪粉（100g）玉米粒（70g）胡蘿蔔（2根）香葱（10g）輔料土豆（100g）青豆（70g）雞蛋（1個）葱香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）田園土豆餅的做法步驟1、所需食材有：土豆、胡蘿蔔、香葱、青...
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![田園蔬菜濃湯怎麼做-田園蔬菜濃湯的做法]( "田園蔬菜濃湯怎麼做-田園蔬菜濃湯的做法")
- 食材明細主料培根（3片）輔料土豆（2個）口蘑（5個（蘑菇））胡蘿蔔（1根）洋葱（1個）番茄（1個）西芹（1根）玉米粒（適量）西蘭花（一半）雞（適量（牛肉高湯））牛奶（適量）海鹽（適量）黑胡椒粉（適量）黃油（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）田園蔬菜濃湯的做法步驟1、準備好湯鍋，倒入清水煮沸。2、水煮沸期間，把蔬...
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![田園蔬菜濃湯的做法 【廣東】田園蔬菜濃湯 田園蔬菜濃湯怎麼做]( "田園蔬菜濃湯的做法 【廣東】田園蔬菜濃湯 田園蔬菜濃湯怎麼做")
- “春季易引動體內鬱熱而生肝火，可適當配吃些清解裏熱、滋養肝臟之類的：如薺菜、菠菜、芹菜、萵筍、西蘭花、蘑菇；這些食物可解內熱，潤肝明目，田園蔬菜濃湯用了幾種常見的蔬菜，都是容易買得到的，並且都是非常有益身體健康的食材，當然，這個湯四季都適宜。”食材明細主料菠菜（適量）西蘭...
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![田園土豆餅的做法 【山西】田園土豆餅 田園土豆餅怎麼做]( "田園土豆餅的做法 【山西】田園土豆餅 田園土豆餅怎麼做")
- “在山西，土豆被稱為“山藥蛋”，由此也產生了以趙樹理為代表的山藥蛋文學流派。山西山地多，出產優質的土豆，山西人和會做各種與土豆相關的美食。我將為大家更新一系列的以土豆為主角的山西美食，隨我來吧！”食材明細主料土豆（2個）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）洋葱（適量）小葱（（或四季豆）適量）輔...
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![田園蔬菜湯的做法 女人的美容餐-------田園蔬菜湯 田園蔬菜湯怎麼做]( "田園蔬菜湯的做法 女人的美容餐-------田園蔬菜湯 田園蔬菜湯怎麼做")
- “玉米.西蘭花.西紅柿.胡蘿蔔,都是我常吃的蔬菜,因為這幾種蔬菜的營養價值非常高,不但有抗衰老和美容功效,更重要的是還可減肥哦!”食材明細主料玉米（一條）西蘭花（4朵）西紅柿（一個）胡蘿蔔（一小段）輔料香油（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）田園蔬菜湯的做法步驟1、將...
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![田園蔬菜面怎麼做-田園蔬菜面的做法]( "田園蔬菜面怎麼做-田園蔬菜面的做法")
- “田園蔬菜面追憶兒時那一碗香噴噴的麪條在老家，媽媽還有一小片兒土地，追着季節種些時令蔬菜時令莊稼，供應我們自家餐桌。這不，收了黃豆和花生種下大蒜白菜和蘿蔔，蘿蔔苗已經可以吃了，我家的這些菜，都是從苗兒吃到果食，邊長邊收邊吃，想想也很好呢。蘿蔔苗我最喜歡涼拌着吃，不過今天...
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![田園彩豆蒸蛋怎麼做-田園彩豆蒸蛋的做法]( "田園彩豆蒸蛋怎麼做-田園彩豆蒸蛋的做法")
- “喜歡蒸蛋的細膩和營養，快速又健康，所以這個菜是我們家早餐餐桌上經常出現的一個菜”食材明細主料雞蛋（2個）水（150ml）糖（1匙）玉米（0.5個）青豆（3勺）輔料醬油（適量）香油（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）田園彩豆蒸蛋的做法步驟1、雞蛋2個打入碗中2、加入水3、攪拌均勻後4、...
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![田園蔬菜粥怎麼做-田園蔬菜粥的做法]( "田園蔬菜粥怎麼做-田園蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料熟米飯（適量）荷蘭豆（適量）玉米粒（適量）胡蘿蔔（適量）香菇（適量）黑芝麻牛油果油（適量）海蝦黑芝麻粉（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）田園蔬菜粥的做法步驟1、熟米飯、荷蘭豆、玉米粒、胡蘿蔔、香菇、黑芝麻亞麻籽油、海蝦黑芝麻粉2、荷蘭豆、香菇一同焯水後...
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![茶樹菇豬心湯的做法步驟]( "茶樹菇豬心湯的做法步驟")
- 日常生活中我們經常食用豬心湯，我們家最喜歡的就是跟茶樹菇一起搭配，茶樹菇豬心湯是我們全家的最愛，喝起來湯頭甘甜回味無窮，並且這樣燉湯又非常具有營養價值，適合全家一起食用。那麼茶樹菇豬心湯的做法步驟是怎麼樣的呢？下面來給大家介紹。茶樹菇豬心湯的做法步驟1.在市場上購...
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![田園蔬菜沙拉怎麼做-田園蔬菜沙拉的做法]( "田園蔬菜沙拉怎麼做-田園蔬菜沙拉的做法")
- 食材明細主料雞蛋（一個）玉米粒（適量）豌豆粒（適量）胡蘿蔔丁（適量）生菜（適量）苦苣（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）田園蔬菜沙拉的做法步驟1、成品圖。2、適量玉米粒，豌豆粒，胡蘿蔔丁，焯斷熟，過冷水，控幹水分備用。3、適量生菜、苦苣切好，擺入容器中。4、放入玉米粒，豌豆...
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![田園土豆餅的做法 營養早餐——田園土豆餅 田園土豆餅怎麼做]( "田園土豆餅的做法 營養早餐——田園土豆餅 田園土豆餅怎麼做")
- “這個夏天土豆很忙~”食材明細主料土豆泥（適量）香腸片（適量）雞蛋（適量）麪粉（適量）輔料洋葱（適量）色拉油（適量）鹽（適量）雜蔬粒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園土豆餅的做法步驟1、準備食材哦~2、土豆削皮並切片放微波爐煮熟壓成泥3、洋葱剝成圈狀，其餘洋葱、香腸片切丁4、雞蛋...
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![田園土豆餅 怎麼做-田園土豆餅 的做法]( "田園土豆餅 怎麼做-田園土豆餅 的做法")
- “孩子們都喜歡的正能量早餐，看土豆的完美變身”食材明細主料土豆（1個）芹菜（30克）蘿蔔絲（25克）三文魚（10克）雞蛋（1個）麪粉（20克）輔料鹽（適量（可無））胡椒粉（適量（可無））其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園土豆餅的做法步驟1、土豆去皮蒸熟壓成泥，土豆切成丁容易熟，早餐怎麼快怎麼來。🌻小貼士：...
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![田園豆腐羹怎麼做-田園豆腐羹的做法]( "田園豆腐羹怎麼做-田園豆腐羹的做法")
- “新嘗試的菜譜，清淡滋潤，比較適合現在這個季節，希望各位喜歡。豆腐食藥兼備，具有補虛、益氣等多方面的功能，豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的，含有8種人體必需的氨基酸，因此，食用豆腐可以保護肝臟，促進機體代謝，增加免疫力並且有解毒作用。”食材明細主料豆腐（200克）雞蛋（1個）西蘭...
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![田園豆渣餅怎麼做-田園豆渣餅的做法]( "田園豆渣餅怎麼做-田園豆渣餅的做法")
- “打完豆漿過濾出的豆渣加入蔬菜等食材，做成小餅味道棒棒的。”食材明細主料豆渣（1碗）麪粉（1碗）火腿腸（適量）玉米（適量）豌豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）小葱（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）田園豆渣餅的做法步驟1、豆漿過濾出的豆渣。2、火腿切成小丁。3、胡蘿蔔洗淨去皮切成...
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![田園玉子豆腐怎麼做-田園玉子豆腐的做法]( "田園玉子豆腐怎麼做-田園玉子豆腐的做法")
- “玉子豆腐，又名日本豆腐，也可用內脂豆腐代替。”食材明細主料玉子豆腐（3個）冰凍蔬菜丁（少許）肉末（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園玉子豆腐的做法步驟1、玉子豆腐從中間切段，分別從兩邊倒出，切成小丁。2、肉剁成碎末，加入醬油醃製一會，放入水澱粉拌好即可。3、超市買來的...
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![田園蔬菜湯怎麼做-田園蔬菜湯的做法]( "田園蔬菜湯怎麼做-田園蔬菜湯的做法")
- “平時不喜歡吃蔬菜，但是這個蔬菜湯卻非常愛，番茄微微的酸，西芹的香味，椰菜的甜綜合了番茄的酸味，黑胡椒帶淡淡的辣味，只用鹽調味足以。油一定要加，可以用熱水加點油，再把蔬菜放進去。”食材明細主料西芹（200g）番茄（1個）椰菜（半個）胡蘿蔔（1根）馬鈴薯（1個）鮮菇（3朵）輔料鹽（適量）黑胡椒碎（適量）清淡...
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![田園土豆餅怎麼做-田園土豆餅的做法]( "田園土豆餅怎麼做-田園土豆餅的做法")
- “今天來分享一款超好吃的田園土豆餅，超級簡單的做法，吃了還想吃系列！”食材明細主料土豆（2個）玉米（適量）青豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱花（1勺）鹽（少許）蠔油（2g）雞精（少許）麪粉（少許）黑胡椒（適量）原味（口味）未知（難度）田園土豆餅的做法步驟1、土豆蒸熟，將蒸熟的土豆壓成泥2、放入蔬菜粒和葱花，加一點鹽...
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![田園蔬菜餅怎麼做-田園蔬菜餅的做法]( "田園蔬菜餅怎麼做-田園蔬菜餅的做法")
- “麪粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。麪粉加入蔬菜牛奶混合在一起煎成蔬菜餅，成為美味的早餐！”食材明細主料玉米青豆粒（適量）麪粉（100克）牛奶（適量）輔料鹽（1克）奶香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）田園蔬菜餅的...
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![田園家常豆腐的做法 【每日新品】田園家常豆腐 田園家常豆腐怎麼做]( "田園家常豆腐的做法 【每日新品】田園家常豆腐 田園家常豆腐怎麼做")
- 食材明細主料牛肉（100克）青椒（半個）紅蘿蔔（半根）茄子（一條）豆腐（一盒）生薑（少許）青葱（一根）輔料料酒（適量）白胡椒（適量）生粉（適量）紅燒汁（適量）生抽（適量）蠔油（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）田園家常豆腐的做法步驟1、準備好材料：牛肉切塊(用少許料酒和鹽生薑絲醃製），豆腐斜切，茄子滾刀塊2、紅...
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![田園時蔬菜餅怎麼做-田園時蔬菜餅的做法]( "田園時蔬菜餅怎麼做-田園時蔬菜餅的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）生菜（適量）青椒（1個）洋葱（1個）雞蛋（2個）麪粉（適量）葱（適量）水（適量）輔料油（適量）鹽（少量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）田園時蔬菜餅的做法步驟1、將青椒洋葱生菜切小塊，2根葱切小段2、所有蔬菜置入料理機中，加入少量的水3、選擇醬料鍵運行至結束4、倒出至一個幹...
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![開心田園樂的做法 【廣東】開心田園樂 開心田園樂怎麼做]( "開心田園樂的做法 【廣東】開心田園樂 開心田園樂怎麼做")
- “祝願吃貨們年年如意，歲歲平安，財源廣進，富貴吉祥，幸福安康！除了吃吃吃外，還要勤加鍛鍊養身體，多吃瓜果蔬菜調腸胃，健康的生活才更有滋味。”食材明細主料幹海蔘（適量）百合（適量）胡蘿蔔（適量）萵筍（適量）姜（適量）蒜（適量）玉米油（適量）輔料菌菇靚湯口味濃湯寶（適量）酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時...
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![田園土豆餅的做法 田園土豆餅 田園土豆餅怎麼做]( "田園土豆餅的做法 田園土豆餅 田園土豆餅怎麼做")
- “美味又營養的土豆餅，家有孩子的必須試試🤩土豆具有很高的營養價值和藥用價值，其營養素豐富，含有蛋白質、礦物質(磷、鈣等)、維生素等多種成分，營養結構也較合理，有「地下蘋果」之稱。它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多。”食材明細主料土豆（一個（中形））...
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![田園三色拌肉丁怎麼做-田園三色拌肉丁的做法]( "田園三色拌肉丁怎麼做-田園三色拌肉丁的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）輔料萵筍（適量）胡蘿蔔（適量）山藥（適量）生粉（適量）調料老抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）味精（適量）原味（口味）未知（難度）田園三色拌肉丁的做法步驟1、萵筍，胡蘿蔔，山藥，切丁備用2、將切好丁的原料焯水備用3、將雞脯肉切丁放入老抽耗油醃製片刻，抓點生粉，然後再將雞脯肉...
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![田園土豆泥怎麼做-田園土豆泥的做法]( "田園土豆泥怎麼做-田園土豆泥的做法")
- “早上起來很想吃土豆，嘿嘿！！！”食材明細主料土豆（500g）輔料木耳（適量）胡蘿蔔（一根）瘦肉（適量）玉米粒（適量）圓葱（一小個）配料鹽（4g）黑胡椒粉（適量）醬油（少許）花生油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）田園土豆泥的做法步驟1、土豆洗淨，帶皮上鍋蒸20分鐘。2、在蒸土豆的空閒裏準備好配料，木耳，胡...
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味味甜
