![帶魚扒白菜怎麼做-帶魚扒白菜的做法]( "帶魚扒白菜怎麼做-帶魚扒白菜的做法")
- “帶魚扒白菜味道十分鮮美，大家可以嘗試一下！除此之外，青魚燉白菜也很下飯，不過必須是辣味的，否則會很腥呀！”食材明細主料帶魚（500g）白菜（300g）輔料薑絲（3g）蒜瓣（3g）老抽（3ml）鹽（3g）蠔油（5ml）雞精（1g）葱花（1g）泰椒圈（1g）麪粉（10g）澱粉（5g）雞蛋（1個）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）帶魚扒白菜的做法步驟...
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![鮑魚扒菜膽怎麼做-鮑魚扒菜膽的做法]( "鮑魚扒菜膽怎麼做-鮑魚扒菜膽的做法")
- “不得不説，有些菜式確實是分場合的，味道與場景緊密聯繫，構成了獨一份的記憶。就像鮑魚扒菜膽，大多隻在婚宴酒席上嚐到，擺盤精緻，用料講究，以至於當我發現能在家自行簡單還原後，一股成就感油然而生。以後在家招待親朋，這排面不得拉滿？”食材明細主料閩正鮑魚（250克）輔料菜膽（250克（上海...
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![刀魚扒白菜如何做簡單又好吃]( "刀魚扒白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白菜：200g刀魚：500g輔料姜：適量油：適量鹽：適量醋：適量醬油：適量味精：適量白糖：適量葱：適量花椒粉：適量蒜：適量料酒：適量具體步驟1.刀魚去內臟清洗乾淨，撒少許鹽醃漬10分鐘2.白菜洗淨撕成條，葱花、薑片、蒜片3.熱油鍋...
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![家庭版帶魚扒白菜如何做簡單又好吃]( "家庭版帶魚扒白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：450輔料料酒：適量老抽：適量米醋：適量生薑片：適量鹽：適量白菜：適量白糖：適量生抽：適量油：適量蒜片：適量葱花：適量具體步驟1.帶魚和白菜洗淨2.把帶魚切段3.白菜葉切段4.熱鍋倒入油，油温5分熱下入帶魚5.煎炸至兩...
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![健康美食帶魚扒白菜如何做簡單又好吃]( "健康美食帶魚扒白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：400白菜：400輔料油：適量鹽：3雞高湯：適量胡椒粉：2具體步驟1.買新鮮的帶魚，不要買冷凍的，冷凍的做這道菜，味道不夠鮮美，魚肉也不夠嫩。2.加葱薑絲、鹽、黃酒、胡椒粉3.抓拌均勻醃製10分鐘4.放入保鮮袋中，撒上...
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![帶魚燉白菜怎麼做-帶魚燉白菜的做法]( "帶魚燉白菜怎麼做-帶魚燉白菜的做法")
- “我家三口上輩子可能是貓，各種魚是來者不拒。我兒子從小就非常喜歡吃魚，刺很多的鯽魚都無所畏懼，輕鬆搞定。網課也不知上到什麼時候，太累眼睛了，魚肉中含有豐富的維生素A，對眼睛有好處，所以趕緊做個魚補補。帶魚和白菜一起燉，白菜軟爛入味，非常好吃。”食材明細主料帶魚（1條）白菜（適...
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![白菜扒板栗怎麼做-白菜扒板栗的做法]( "白菜扒板栗怎麼做-白菜扒板栗的做法")
- 食材明細主料白菜（一個）板栗（適量）輔料葱末（少許）配料醬油（適量）香油（適量）胡椒粉（適量）紅糖（適量）其他（口味）扒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜扒板栗的做法步驟1、白菜切段洗淨備用。2、熟板栗切半。3、葱洗淨切末。4、鍋里加油炒葱末、板栗、白菜翻炒一下，加醬油、香油、胡椒粉、紅糖燉一會...
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![帶魚燉白菜條怎麼做-帶魚燉白菜條的做法]( "帶魚燉白菜條怎麼做-帶魚燉白菜條的做法")
- “這款帶魚是孩他爸同單位食堂學滴，味兒不錯，你來嚐嚐。”食材明細主料帶魚（500克）白菜（3葉）輔料葱（1克）姜（1克）蒜（1克）麪粉（2大勺）水（1碗）配料醬油（1小勺）醋（1小勺）鹽（1小勺）料酒（1小勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）帶魚燉白菜條的做法步驟1、把500克帶魚摘好洗淨並切成小塊準備白菜3葉、1...
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![香菇扒小白菜怎麼做-香菇扒小白菜的做法]( "香菇扒小白菜怎麼做-香菇扒小白菜的做法")
- 食材明細主料幹香菇（100克）小白菜（300克）輔料油（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）醬油（適量）高湯（適量）鹹鮮（口味）扒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇扒小白菜的做法步驟1、將香菇去根蒂，泡發，洗淨。2、在香菇頂部劃兩刀。3、小白菜洗淨瀝乾水分備用。4、鍋置火上煮沸，加入適量油、鹽，放入小白菜焯熟。5...
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![刀魚燒白菜的做法 刀魚燒白菜（帶魚燉白菜） 刀魚燒白菜怎麼做]( "刀魚燒白菜的做法 刀魚燒白菜（帶魚燉白菜） 刀魚燒白菜怎麼做")
- “青島人把帶魚叫做刀魚，青島本地的刀魚比較窄，細長，味道很鮮，沒什麼腥味,煎着吃燉着吃都好吃。我是不懂的，每次買的時候都是裝模作樣的問一句：是本地的嗎？其實是不是真的也不知道。不過看網上説，這兩家本地刀魚已經很少了，姑且吃個感覺吧。青島盛產海鮮，山東盛產大白菜，這兩樣最普...
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![醋溜白菜帶魚羹怎麼做-醋溜白菜帶魚羹的做法]( "醋溜白菜帶魚羹怎麼做-醋溜白菜帶魚羹的做法")
- “阿拉寧波人喜歡各種海鮮，小時候家裏經常做這道菜菜，一個菜就能吃一大碗米飯哦。。。”食材明細主料帶魚（200克）白菜（220克）輔料水澱粉（適量）料酒（適量）香醋（適量）鹽（適量）味精（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醋溜白菜帶魚羹的做法步驟1、食材：帶魚（已清洗剪成段並油煎）、白菜（已清...
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![白菜幫燉帶魚怎麼做-白菜幫燉帶魚的做法]( "白菜幫燉帶魚怎麼做-白菜幫燉帶魚的做法")
- “今天晚餐吃帶魚，帶魚營養很豐富，能補脾益氣，暖胃養肝，還能補氣養血。尤其是帶魚的肉厚刺少，對我這種喜歡吃魚又不會吃魚的人來説絕對是福音。今天的帶魚我不準備紅燒，也不清蒸，也不幹煎，而是與白菜棒子一起燉着吃。白菜富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維以及...
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![韭菜花素炒白帶魚怎麼做-韭菜花素炒白帶魚的做法]( "韭菜花素炒白帶魚怎麼做-韭菜花素炒白帶魚的做法")
- “聽鄉下的老人説，韭菜花是屬於夏天的，含苞的花蕾，一根綠莖，喜心悦目。白帶魚是營養與經濟兼具的海魚，淡淡的海水味，帶來夏天專屬的氣息......”食材明細主料韭菜花（120克）白帶魚（250克）胡蘿蔔（30克）輔料鹽（1/2勺）雞精（1/4勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花素炒白帶魚的做法步驟...
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![栗子扒白菜怎麼做-栗子扒白菜的做法]( "栗子扒白菜怎麼做-栗子扒白菜的做法")
- 食材明細主料栗子（12顆）娃娃菜（一顆）輔料鹽（半勺）白糖（四分之一勺）高湯（一碗）香油（一勺）水澱粉（半碗）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）栗子扒白菜的做法步驟1、準備好原料。2、娃娃菜切開。3、水燒開後加一勺鹽，一勺香油後放入娃娃菜煮軟。4、栗子煮熟5、煮熟的栗子8個加適量清水放料理...
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![白菜鹹齏帶魚怎麼做-白菜鹹齏帶魚的做法]( "白菜鹹齏帶魚怎麼做-白菜鹹齏帶魚的做法")
- 食材明細主料帶魚（1條）白菜鹹齏（185克）輔料薑片（適量）料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜鹹齏帶魚的做法步驟1、食材：帶魚。2、白菜鹹齏。3、將帶魚去頭去尾去內臟洗淨、撈出。4、用剪刀剪成段，待用。5、將白菜鹹齏清洗一下、撈出、擠幹水分。6、放在案板上切...
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![美味的帶魚扒白菜如何做簡單又好吃]( "美味的帶魚扒白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶魚：500白菜：600輔料醋：20鹽：2澱粉：20生抽：50料酒：50葱：100具體步驟1.帶魚處理乾淨後切段備用，蘸麪粉加少許鹽，鍋內油燒熱，帶魚一塊一塊下入鍋內炸2.炸至金黃色後撈出。3.鍋沒放油，加入切好的葱段，加入白菜翻炒4....
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![營養豐富的帶魚扒白菜如何做簡單又好吃]( "營養豐富的帶魚扒白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶魚：250白菜：250輔料花椒：適量大料：適量大蒜：4粒韭菜：少許澱粉：少許油：適量鹽：適量糖：適量姜：適量香油：適量白酒：適量葱：適量醋：少許具體步驟1.準備食材，帶魚洗淨放少許的白酒醃製一下。2.白菜切長條，葱切段，姜、大蒜...
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![家常菜刀魚扒白菜如何做簡單又好吃]( "家常菜刀魚扒白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料刀魚：300白菜：100輔料鹽：適量葱花：適量米醋：適量醬油：適量油：適量蒜：適量姜：適量水：適量具體步驟1.白菜撕成片。2.刀魚洗淨控幹水。3.葱切段，姜蒜切片。4.刀魚入油鍋煎。5.煎到兩面金黃。6.將刀魚撥到一旁，放入葱...
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![白菜粉絲燒帶魚怎麼做-白菜粉絲燒帶魚的做法]( "白菜粉絲燒帶魚怎麼做-白菜粉絲燒帶魚的做法")
- 食材明細主料帶魚（適量）粉絲（適量）白菜（適量）輔料姜（適量）葱（適量）蒜（適量）小米辣（適量）調料鹽（適量）油（適量）檸檬汁（適量）醬油（適量）料酒（適量）糖（適量）米醋（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜粉絲燒帶魚的做法步驟1、帶魚切段加入少許姜葱蒜，鹽，擠入檸檬汁拌勻醃製一下。2、粉絲用温水浸泡。...
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![蠔油扒小白菜怎麼做-蠔油扒小白菜的做法]( "蠔油扒小白菜怎麼做-蠔油扒小白菜的做法")
- “造型美觀，白菜軟滑鮮甜，帶有蠔油鮮味，充分體現出新鮮白菜的鮮嫩口感，是充滿廣東口味的蔬菜製作法之一。”食材明細主料小白菜（500克）輔料水澱粉（5克）蒜茸（10克）豆油（40克）麻油（1克）配料精鹽（3克）味精（3克）白糖（1克）蠔油（25克）紹酒（5克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠔油扒小白菜的做法步驟1...
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![美味的刀魚扒白菜如何做簡單又好吃]( "美味的刀魚扒白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白菜：200刀魚：400輔料植物油：20葱：1段鹽：5蒜：2瓣醬油：6ml料酒：5十三香：3姜：4片具體步驟1.清洗乾淨的帶魚切成段。2.放入料酒，十三香，鹽醃製十分鐘以上。3.這個時候把白菜清洗乾淨，手掰成塊。4.葱薑蒜也切好。（家人...
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![雞脯扒小白菜怎麼做-雞脯扒小白菜的做法]( "雞脯扒小白菜怎麼做-雞脯扒小白菜的做法")
- “適合孕早期食用的一道清淡爽口，且營養豐富的菜。此菜鮮美爽滑，清淡爽口，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸和維生素C,有利於胎兒生長髮育。”食材明細主料小白菜（500克）雞脯肉（200克）輔料植物油（適量）配料鹽（2茶勺）雞精（1茶勺）料酒（1/2茶勺）牛奶（2大勺）水澱粉（適量）葱花（適量...
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![栗子扒白菜的做法 冬季的營養美味“栗子扒白菜” 栗子扒白菜怎麼做]( "栗子扒白菜的做法 冬季的營養美味“栗子扒白菜” 栗子扒白菜怎麼做")
- ““板栗肉”具有養胃健脾，補腎強筋，活血等功效，但不宜吃多，吃多了容易上火。而大白菜又含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果，並且，白菜中含有的膳食纖維還可起到通便排毒的作用。冬季常食一些板栗和大白菜可起到很好的養生效果。今天就用板栗和白...
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![小白菜扒蝦怎麼做-小白菜扒蝦的做法]( "小白菜扒蝦怎麼做-小白菜扒蝦的做法")
- 食材明細主料小白菜（250g）輔料燙熟的大蝦（250g）調料蒜（適量）食用油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）小白菜扒蝦的做法步驟1、食材，小白菜洗淨切碎。2、鮮活的基圍蝦用黃酒加鹽加水燙熟（去腥）。3、起鍋放油下入蒜末炒香。4、下入小白菜和蝦翻炒。5、炒至小白菜變軟成熟，...
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![海米扒白菜的做法 瘦身減肥---海米扒白菜 海米扒白菜怎麼做]( "海米扒白菜的做法 瘦身減肥---海米扒白菜 海米扒白菜怎麼做")
- “白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效；海米營養豐富，富含鈣、磷等多種對人體有益的微量元素，是人體獲得鈣的較好來源。海米與白菜的結合就像白馬王子娶了灰姑娘，結典的愛情，完美的組合，而且這道菜非常減肥的呀，愛美的女士要多吃呀~~~”食材明細主料白菜心（一顆）輔...
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味味甜
