![核桃萵筍怎麼做-核桃萵筍的做法]( "核桃萵筍怎麼做-核桃萵筍的做法")
- “萵苣鉀含量大大高於鈉含量，有利於體內的水電解質平衡，促進排尿和乳汁的分泌。對高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用。萵苣含有多種維生素和礦物質，具有調節神經系統功能的作用，其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素，對有缺鐵性貧血病人十分有利。萵苣的熱水提取物...
- 18653
![核桃奶汁雞筍卷如何做簡單又好吃]( "核桃奶汁雞筍卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉：一大塊鮮竹筍絲：一小扎韭菜花：幾根酸奶：半瓶檸檬：一個洋葱：1/4個核桃仁：幾塊輔料油鹽：適量生粉：適量具體步驟1.雞胸肉洗淨，對半分層切開兩片，撒上鹽和檸檬汁醃製十幾分鍾2.切好的竹筍絲和整根的韭菜花洗淨...
- 22269
![萵筍絲的做法 【廣東】萵筍絲 萵筍絲怎麼做]( "萵筍絲的做法 【廣東】萵筍絲 萵筍絲怎麼做")
- “萵筍，象徵春筍，春天的氣息。生機勃勃，口感清脆，還是補鈣好食材，萵筍用來涼拌最適合。快手，簡單，口感特別好，還保留了食材本身特有的營養成份不會流失。”食材明細主料萵筍（1條）醬油（2湯匙）辣椒油（1湯匙）小葱末（適量）輔料鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍絲的做法步驟1、萵...
- 10882
![涼拌核桃萵筍絲如何做簡單又好吃]( "涼拌核桃萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：適量核桃：適量胡蘿蔔：適量輔料香菜：10醋：5鹽：3具體步驟1.核桃仁用開水燙一下揭掉表皮；萵筍去外皮後切絲、少許胡蘿蔔切絲；2.裝盤放少醋和食鹽拌勻即可；最後香菜點綴烹飪技巧不用太多調味料，萵筍本身的清香...
- 4438
![清炒萵筍葉的做法 萵筍兩吃之清炒萵筍葉 清炒萵筍葉怎麼做]( "清炒萵筍葉的做法 萵筍兩吃之清炒萵筍葉 清炒萵筍葉怎麼做")
- “萵筍是春冬季常見菜，由於其肉質細嫩，因此生吃、熱炒都好吃。很多人都知道，冬季常吃萵筍可以促消化，的確，萵筍可以刺激胃液和膽汁的分泌，且因其含有大量的植物纖維素，能促進腸壁蠕動，所以還有助於通便。長久以來，人們吃萵筍總是把葉子丟掉，殊不知它的營養價值比莖部還要高。萵筍葉...
- 20633
![爽口萵筍條的做法 爽口萵筍條（萵筍三吃）之三 爽口萵筍條怎麼做]( "爽口萵筍條的做法 爽口萵筍條（萵筍三吃）之三 爽口萵筍條怎麼做")
- 食材明細主料萵筍（半根）輔料鹽（20g）姜（2片）蒜（4瓣）小米辣（適量）冰糖（70g）醃料水生抽（50g）醋（50g）水（100g）花椒（適量）香葉（適量）酸鹹（口味）醃（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）爽口萵筍條的做法步驟1、萵筍一指粗小條。2、加鹽醃幾個小時，以彎曲這不斷為標準。醃好的筍條用涼水沖洗幾遍，放太陽下曬倆小時，中間翻...
- 7638
![蘆筍核桃百合雞丁如何做簡單又好吃]( "蘆筍核桃百合雞丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘆筍：半斤核桃：10顆百合：2個雞胸肉：150g輔料具體步驟1.核桃去殼，雞胸肉切丁加少許料酒、生粉、鹽抓勻；2.蘆筍切段，在開水裏焯1分鐘；3.熱鍋下油，下雞丁炒熟，潷掉多餘的油，盛起；4.燒熱鍋底留油，下核桃、百合翻炒幾下；5.下...
- 32379
![核桃油炒筍片怎麼做-核桃油炒筍片的做法]( "核桃油炒筍片怎麼做-核桃油炒筍片的做法")
- 食材明細主料青筍（適量）輔料葱（適量）大蒜（適量）調料核桃油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃油炒筍片的做法步驟1、青筍去皮洗淨備用。2、大葱和大蒜準備就緒。3、青筍切了薄片備用。4、鍋中入油燒熱放入葱蒜爆香。5、放入筍片繼續翻炒。6、淋入蠔油增鮮...
- 10430
![萵筍怎麼做-萵筍的做法]( "萵筍怎麼做-萵筍的做法")
- “簡單又美味又好吃的萵筍。”食材明細主料萵筍（一根）輔料蒜（適量）葱（適量）調料雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍的做法步驟1、準備好蒜.葱.萵筍。2、蒜放下去炒香。3、炒出香味，葱也放下去。4、雞精和香油放下去炒。5、炒出這樣就可以裝盤了。...
- 12409
![野萵筍的做法 野菜--野萵筍 野萵筍怎麼做]( "野萵筍的做法 野菜--野萵筍 野萵筍怎麼做")
- “野萵筍方便易食，只需要用開水燙一下再涼拌或是炒一下，或煮湯就能夠食用，而且它還有着清熱解毒的功效。野萵筍都是比較嫩的用來煮湯味道比較鮮美。野萵筍比起其它野菜來説比較少，不那麼容易找到。”食材明細主料野萵筍（100克）輔料豬肉丸子（150克）鹽（1點）味精（1點）清淡（口味）煮（工藝）十分...
- 21850
![核桃酥的做法 象形核桃：核桃酥 核桃酥怎麼做]( "核桃酥的做法 象形核桃：核桃酥 核桃酥怎麼做")
- “當你看到這一幀圖片之時一定會咋舌：這可是美食檔不可以擺核桃的，還是一黑一白，幾個意思？我告訴你：這可是障眼法的技巧：下方的是假核桃。你不信吧？它是蘇杭一帶最負盛名的糕點：核桃酥！看它的顏色發黑，是加了可可粉的緣故。它的餡心、水油皮和幹油酥，全都是加了椒鹽和白砂糖的。若仔...
- 15964
![核桃蘆筍炒蝦仁怎麼做-核桃蘆筍炒蝦仁的做法]( "核桃蘆筍炒蝦仁怎麼做-核桃蘆筍炒蝦仁的做法")
- “核桃它含有的Ω3脂肪酸對於健腦也是很有幫助的，因而大家可以經常吃些核桃，但是一天也不要吃太多噢，而蝦又含有豐富的蛋白質和鈣質，兩者合一，能夠促進孩子的身體和智力發育。”食材明細主料蝦仁（適量）輔料蘆筍（4條）胡蘿蔔（半條）核桃仁（適量）生薑（幾片（搗汁用））大蒜瓣（1瓣）黑胡椒粉（適量）調味...
- 32021
![萵筍怎麼做好吃]( "萵筍怎麼做好吃")
- 萵苣，或者又叫萵筍，第二個名稱對我們來説更為熟悉一點。萵苣是一種常見的家常菜，味道香美，營養成分十分豐富。多吃萵苣對我們的身體有一定的好處，可以預防一些疾病。萵苣味道不錯，因此是餐桌上常見的蔬菜，那麼萵筍怎麼做好吃?萵筍怎麼做好吃1、涼拌萵苣主料：萵苣二根,麻油,味精,...
- 22111
![輔食6+ 萵筍糊怎麼做-萵筍糊的做法 萵筍糊]( "輔食6+ 萵筍糊怎麼做-萵筍糊的做法 萵筍糊")
- 食材明細主料萵筍（30g）輔料米乳（5g）核桃油（適量）黑芝麻醬（1g）羊肝粉（1g）香草（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍糊的做法步驟1、準備材料2、將萵筍煮熟撈出3、放到攪拌機➕點水，榨成汁，倒入碗裏4、萵筍汁➕米乳攪拌均勻5、鋪上一半羊肝粉做頭髮，三滴黑芝麻做眼睛嘴巴，滴三滴核桃油即可...
- 7453
![萵筍釀桃仁的做法 美容減肥的萵筍釀桃仁 萵筍釀桃仁怎麼做]( "萵筍釀桃仁的做法 美容減肥的萵筍釀桃仁 萵筍釀桃仁怎麼做")
- “萵筍釀桃仁，是一道營養價值非常高的家常菜。是味道鮮美，口感爽脆是一道深受女性朋友親睞的美容減肥菜。”食材明細主料萵筍（200克）輔料核桃仁（50克）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）水澱粉（適量）香油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍釀桃仁的做法步驟1、準備好所用食材。...
- 4737
![核桃桃酥怎麼做-核桃桃酥的做法]( "核桃桃酥怎麼做-核桃桃酥的做法")
- 食材明細主料玉米油（100g）低粉（230g）核桃（適量）輔料鹽（1g）泡打粉（1g）小蘇打（1g）黑芝麻（適量）雞蛋（2個）白糖（適量）原味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃桃酥的做法步驟1、把適量白糖，1克鹽放入100克玉米油中融合，一個雞蛋打散，放入油糖混合液中充分融合2、篩入230克低粉，攪拌。不要朝着一個方...
- 13688
![吃核桃有什麼好處-核桃皮怎麼剝]( "吃核桃有什麼好處-核桃皮怎麼剝")
- 核桃是屬於乾果的一類，我們都知道我們吃核桃之前我們都要剝殼，但是核桃的殼也是比較硬的東西，對於不經常吃核桃的人來説家裏面都不會有開核桃的工具，那核桃皮怎麼開比較好開呢?核桃除了好吃之外，吃核桃有什麼好處呢？下面我們就一起來看看吧一、核桃皮怎麼剝1、仔細挑選：核桃有硬...
- 10724
![美味的核桃拌蘆筍如何做簡單又好吃]( "美味的核桃拌蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料核桃：50橄欖菜：8個油浸幹番茄：30蘆筍：250輔料蘋果醋：2湯匙鹽：適量白糖：少許具體步驟1.材料；2.鍋中加水，加少許鹽油燒開，放入切段的蘆筍焯水；3.撈出瀝乾；4.核桃掰小塊；5.橄欖切開；油浸番茄切小塊一些；6.先把核桃炒幹...
- 22441
![萵筍兩吃怎麼做-萵筍兩吃的做法]( "萵筍兩吃怎麼做-萵筍兩吃的做法")
- 食材明細主料萵筍（適量）輔料蠔油（適量）葱（適量）芝麻油（適量）葱香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍兩吃的做法步驟1、萵筍去皮切絲，葱切末。2、加適量鹽抓勻，醃一會兒。3、萵筍葉洗淨瀝乾切段。4、將醃好的萵筍絲水分擠掉，撒上葱花，加些味精，淋一些芝麻油。5、將剩餘葱花下油鍋爆香。6...
- 7549
![涼拌萵筍的做法 【涼拌萵筍】 涼拌萵筍怎麼做]( "涼拌萵筍的做法 【涼拌萵筍】 涼拌萵筍怎麼做")
- “這個季節最愛吃的素菜就是萵筍了，清炒或者涼拌都非常清香，爽口，今天用到的是金龍魚稻米油和金龍魚芝麻油。金龍魚稻米油是由新加坡郭兄弟糧油私人有限公司所擁有的食用油品牌“金龍魚”旗下的一種食用油，現今，金龍魚稻米油已經成為全世界的家庭健康食用油之一。其因對糖尿病...
- 4381
![萵筍木耳拌桃仁的做法 爽口小菜 萵筍木耳拌桃仁怎麼做]( "萵筍木耳拌桃仁的做法 爽口小菜 萵筍木耳拌桃仁怎麼做")
- 食材明細主料萵筍（適量）木耳（適量）核桃仁（適量）輔料蒜末（適量）鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）醋（適量）辣椒油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍木耳拌桃仁的做法步驟1、萵筍去皮切成長方形，在切成片。2、鍋中燒水下入萵筍和提前泡好的木耳，加鹽，水開撈出。3、沖涼控水。4、焯...
- 14756
![萵筍核桃炒蝦仁怎麼做-萵筍核桃炒蝦仁的做法]( "萵筍核桃炒蝦仁怎麼做-萵筍核桃炒蝦仁的做法")
- “前些天剛買了雲南朋友家的自種核桃，營養的東西自然要與營養的東西搭配才會更營養”食材明細主料蝦仁（300克）核桃仁（8個）萵筍（一根）輔料料酒（適量）生抽（適量）澱粉（適量）生薑（適量）紅辣椒末（適量）鹽（適量）玉米油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍核桃炒蝦仁的做法步驟1、新鮮大蝦提...
- 27841
![核桃拌蘆筍怎麼做-核桃拌蘆筍的做法]( "核桃拌蘆筍怎麼做-核桃拌蘆筍的做法")
- “又到了蘆筍鮮嫩的季節，每在菜市場看到，都覺得不買不行~這是有點西式的拌沙拉，不過我覺得很好吃哦~”食材明細主料蘆筍（250g）核桃（50g）橄欖（8個）油浸幹番茄（30g）輔料鹽（適量）白糖（少許）蘋果醋（2湯匙）原味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃拌蘆筍的做法步驟1、材料；2、鍋中加水，加少許鹽油燒...
- 27355
![筍尖炒萵筍怎麼做-筍尖炒萵筍的做法]( "筍尖炒萵筍怎麼做-筍尖炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（半根）筍尖（兩根）輔料剁椒（一勺）配料鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）筍尖炒萵筍的做法步驟1、食材：萵筍、筍尖、剁椒2、將萵筍去皮3、用清水淋一下，撈出4、放在案板上切開，待用。5、將筍尖放在案板上切開，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入剁椒熗鍋。7、...
- 4826
![萵筍怎麼做好吃-萵筍是發物嗎]( "萵筍怎麼做好吃-萵筍是發物嗎")
- 萵筍是非常常見的蔬菜，這種蔬菜基本上每個季節都會有售賣。萵筍全身都是寶，莖是萵筍、葉子是鳳尾，而且口感和味道都是比較受歡迎的。再加上萵筍本身的營養價值是很高的，本身就含有大量的維生素和蛋白質以及一些微量元素礦物質類的，所以平時出現在餐桌上的頻率都是比較高的，今天...
- 8205
味味甜
