![地三鮮（省時省油版）如何做簡單又好吃]( "地三鮮（省時省油版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆（拳頭大小）：兩個長茄：兩根尖椒：兩根輔料味極鮮：適量鹽：適量味精：適量油：適量葱：適量姜：適量蒜米：適量具體步驟1.熱鍋冷油，燒熱，爆香葱花蒜米，入豬肉翻炒變色，倒入土豆片，大火翻炒，同時將滾刀塊的茄子微波爐高火3、4...
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![自制地三鮮如何做簡單又好吃]( "自制地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料土豆：兩個茄子：一個青椒：四個輔料鹽：少許葱薑蒜：少許具體步驟1.茄子去皮洗乾淨泡水放着。2.土豆切塊用水泡着，免得發黑。3.青椒切絲。其他作料少許4.茄子煎一下，然後放入土豆，最後燜鍋。就好啦。5.成品圖。...
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![美味涼拌地三鮮如何做簡單又好吃]( "美味涼拌地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：1條青椒：3個杏鮑菇：1條輔料香油，醬油，小米椒：適量青瓜：半根大蒜，生薑，花椒油，雞精，白糖：適量具體步驟1.青瓜切三刀一斷，中間六安回去，如圖，擺在盤子周圍2.茄子放鍋裏隔水蒸熟，蒸時用筷子多插幾孔！後放青椒和杏鮑...
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![地三鮮如何做簡單又好吃-茄科三傑]( "地三鮮如何做簡單又好吃-茄科三傑")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料茄子：四根土豆：兩個辣椒：兩個輔料鹽：一小勺雞精：一小勺醬油：適量糖：少許蒜：兩瓣具體步驟1.茄子、辣椒、土豆三兄弟洗乾淨，分別切成滾刀塊、片兒和片兒~2.鍋裏倒入油，加熱到七分熱，將茄子倒入油中，中火炸，炸到茄子變...
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![地三鮮簡易又好吃好看的祕訣如何做簡單又好吃]( "地三鮮簡易又好吃好看的祕訣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：一個青椒：兩個茄子：一個輔料鹽：少許生抽：少許糖：適量葱末：適量薑末：適量蒜末：適量具體步驟1.土豆，青椒，茄子去皮切滾刀塊，控水。2.茄子裹乾麪粉，所有食材過油炸，茄子建議最後炸，油温略高，茄子不易吸太多油！3.所有...
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![美味改良式地三鮮如何做簡單又好吃]( "美味改良式地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料茄子：適量土豆：適量燈籠椒：適量輔料青蒜：適量鹽：適量海天柱侯醬：適量洋葱：適量具體步驟1.土豆，茄子，青椒切滾刀。2.炒鍋下油，放入土豆塊稍炸一下。3.撈起土豆，下茄子繼續煸炒，直至茄子變軟。4.撈起茄子後，下蒜頭，洋...
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![牛肉地三鮮如何做簡單又好吃]( "牛肉地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料茄子：1個土豆：1個青椒：2個紅椒：2個小紅椒：2個蒜頭：4個鹽：適量糖：一點點陳醋：一點點雞精：適量蠔油：適量輔料具體步驟1.茄子、土豆刨皮，辣椒洗淨備用。2.茄子滾刀切好後撒上幹澱粉。3.辣椒滾刀切好。4.土豆也一樣滾刀...
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![家常極味地三鮮如何做簡單又好吃]( "家常極味地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：1個土豆：2個青椒：適量輔料葱薑蒜幹辣椒：蠔油老抽雞精鹽巴：白胡椒白糖具體步驟1.所需食材洗淨。茄子、土豆去皮2.土豆、茄子、青椒依次切滾到塊（我只拍了土豆）3.做鍋熱油。油温6成熱下茄子油炸，炸至焦黃4....
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![誘人的地三鮮如何做簡單又好吃]( "誘人的地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料茄子：2個青椒：1個烹調油：適量醬油：適量糖：適量鹽：適量葱花：適量蒜蓉：適量生粉：適量高湯各：適量輔料具體步驟1.茄子和土豆去皮，切成滾刀塊;；青椒手掰成小塊；2.鍋中倒入多一些的油，七成熱時，先將土豆塊放入，炸成金黃色，略顯...
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![美味的聚三鮮如何做簡單又好吃]( "美味的聚三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮藕：1節胡蘿蔔：50荷蘭豆：50輔料鹽：適量葱：適量姜：適量蒜：適量味精：適量醋：少許花椒油：少許具體步驟1.鮮藕洗淨去皮，切成菱形薄片，胡蘿蔔、荷蘭豆洗淨切成菱形片。2.將上述原料過水焯熟，控幹。3.鍋熱後放油燒至7成熱，放...
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![家常第三鮮如何做簡單又好吃]( "家常第三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料土豆：250青椒：250茄子：250輔料醬油：少許糖：少許雞精：少許蒜：少許鹽：少許具體步驟1.把茄子去皮土豆切塊青椒切小片2.準備調料蒜末糖雞精鹽醬油少許備用3.點上火放少許油又問控制在8成熱開始下一步4.先把茄子放...
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![家常版地三鮮如何做簡單又好吃]( "家常版地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：1條土豆：1個青椒：1個輔料鹽：少許生抽：少許澱粉：少許具體步驟1.小葱切葱花，碗里加少許澱粉和水攪拌融化待用。2.主料洗淨，土豆切片，茄子切滾刀狀，青椒切菱形狀。3.鍋熱倒油燒熱，入茄子炸至金黃，撈起控油。4.留底...
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![地三鮮如何做簡單又好吃-神奇下飯菜]( "地三鮮如何做簡單又好吃-神奇下飯菜")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料土豆：一個茄子：一個青椒：一個蘑菇：4個輔料葱：一根姜：5片蒜頭：3瓣生抽：適量澱粉：適量糖：適量醋：少少具體步驟1.土豆茄子青椒，今天還加了幾個蘑菇。2.主料都切滾刀塊兒，別太大，等會兒好煎。葱薑蒜都切末。3.土豆、青椒...
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![家常做法地三鮮如何做簡單又好吃]( "家常做法地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：2小顆長茄子：3跟青椒：1個輔料大蒜：3瓣薑絲：適量八仙醬：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.土豆、茄子切滾刀塊；青椒切菱形塊；大蒜、姜切絲。2.油鍋加熱至7，8成，放入土豆塊，煎炸至表面金黃，撈起備用。（炸時控制火候...
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![沒放油炸的地三鮮如何做簡單又好吃]( "沒放油炸的地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料尖椒：適量長茄子：適量土豆：適量鹽：適量大蒜：適量輔料生抽：適量老抽：適量糖：適量三個大料瓣：適量乾的那種紅辣子：一個具體步驟1.第一步把茄子撕成塊。尖椒也撕了。想撕成什麼樣的都行。就撕了就行了。我忘了拍照...
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![地三鮮少油版如何做簡單又好吃]( "地三鮮少油版如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：1個青椒：1個土豆：1個輔料油：2湯匙砂糖：少許花椒粉：適量生抽：適量水澱粉（勾芡）：小半碗薑末蒜末：適量鹽：少許具體步驟1.茄子切塊，撒鹽抓勻，醃製20分鐘後，用手把水儘量壓出來。2.土豆削皮切小塊，青椒切小塊，姜，蒜，磨茸...
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![地三鮮（空氣炸鍋版）如何做簡單又好吃]( "地三鮮（空氣炸鍋版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：三個地瓜：兩個尖椒：三個輔料鹽：適量五香粉：適量大蒜：三瓣醬油：適量雞精：適量具體步驟1.準備食材，清洗乾淨。2.地瓜去皮，切小塊，放一點鹽，油，然後雙手顛盆子，讓地瓜均勻沾上油鹽。3.放入炸鍋，190度炸15到20分鐘，中...
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![如何做簡單又好吃-好吃的地三鮮的家常做法]( "如何做簡單又好吃-好吃的地三鮮的家常做法")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘地三鮮的家常做法，這道菜是我看了一個美食博主的視頻，看着真的很有食慾，而且還沒吃過這道菜，今天就想做來試試，加了土豆，茄子，青椒，這些都是我喜歡吃，土豆炒的軟軟的膩膩的，茄子也是軟軟的，還有青椒辣辣的，三種融合在...
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![美味地三鮮的家常做法如何做簡單又好吃]( "美味地三鮮的家常做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘地三鮮説白了，就是土豆炒茄子，外加幾個青椒。土豆含有澱粉，蛋白質，等，但是吃多了卻不會胖，還能減肥，是一種很神奇的食物。而茄子含多種維生素。吃茄子時不要去皮，茄子皮裏面含有維生素B，是整個茄子的精華。今天我...
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![改良版之地三鮮如何做簡單又好吃]( "改良版之地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料茄子：適量土豆：適量鹹魚：適量青椒：適量輔料薑片：適量大蒜頭：適量生抽：適量糖：適量具體步驟1.將土豆切片，茄子滾刀塊，鹹魚切粒，青椒切絲。2.起油鍋，待油温七八成熱後，依次下薑片、土豆、茄子翻炒。3.炒到有香味溢出，加...
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![美味鍋巴地三鮮如何做簡單又好吃]( "美味鍋巴地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鍋巴：50土豆：一個胡蘿蔔：一個茄子：一個輔料食用油：少許鹽：少許醋：一勺老抽：一勺澱粉：一勺豆豉：一勺小葱：少許蒜：少許具體步驟1.土豆，茄子，胡蘿蔔，鍋巴就是這個菜的主料。2.茄子去皮，切一釐米寬厚3釐米長，土豆削皮滾刀...
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![健康水煮地三鮮如何做簡單又好吃]( "健康水煮地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：三個玉米：三個紅薯：三個輔料具體步驟1.給鍋里加入沒過食物三分之一的水（忘記拍照了）2.然後蓋上鍋蓋煮大約40分鐘，注意不要讓食物糊了3.OK了～...
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![絕對下飯的地三鮮 小竅門 比以往的要好吃如何做簡單又好吃]( "絕對下飯的地三鮮 小竅門 比以往的要好吃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料油：適量鹽：少許糖：適量雞精：少許醬油：適量番茄沙司：少許澱粉：少許花椒油：少許具體步驟1.到一大鍋油，開始炸茄子塊和土豆塊，一定要炸到金黃色哦！2.把炸好的茄子和土豆塊放在一邊，控油，炸完剩下的油回收到一個容器中...
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![好吃的聚三鮮如何做簡單又好吃]( "好吃的聚三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮藕：1節胡蘿蔔：50荷蘭豆：50輔料鹽：適量醋：適量花椒油：適量葱：適量姜：適量蒜：適量味精：適量具體步驟1.鮮藕洗淨去皮，切成菱形薄片，胡蘿蔔、荷蘭豆洗淨切成菱形片2.將上述原料過水焯熟，控幹3.鍋熱後放油燒至7成熱，放葱、...
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![家常地三鮮如何做簡單又好吃]( "家常地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：1個土豆：2個青椒：2個輔料姜：2塊大蒜：2顆鹽：適量白糖：適量陳醋：適量生抽：適量澱粉：適量具體步驟1.茄子、土豆、青椒切滾刀塊，茄子和土豆入油鍋炸至微黃，瀝油備用。2.鍋內放底油，加入薑片、蒜末煸炒至微黃3.把茄...
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味味甜
