![葷素妙搭絲瓜炒蝦的做法 葷素妙搭絲瓜炒蝦這樣吃好美味 葷素妙搭絲瓜炒蝦怎麼做]( "葷素妙搭絲瓜炒蝦的做法 葷素妙搭絲瓜炒蝦這樣吃好美味 葷素妙搭絲瓜炒蝦怎麼做")
- “單獨炒蝦味道鮮美，吃完了蝦湯汁也就倒掉了，是不是很可惜！新吃法，將絲瓜與蝦同炒，不但蝦的湯汁不會浪費，因絲瓜吸收了蝦的味道也是出奇的鮮。紅綠搭配的絲瓜炒蝦顏色也誘人，增進食慾。選用的絲瓜是有講究的，要這種帶稜的絲瓜，這個品種的絲瓜有股淡淡的甜味，炒出來顏色碧綠很好看。...
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![捲心菜炒肉-葷素的合理搭配]( "捲心菜炒肉-葷素的合理搭配")
- 捲心菜也叫圓白菜和洋白菜，是人們日常生活中十分常見的一道蔬菜，因其本身富含豐富的維生素而備受養生人士的推崇和喜愛，人們在日常食用捲心菜的時候，喜歡把它和肉類一起搭配來炒，那麼，捲心菜炒肉，有哪些做法呢？我們一起去看看吧！一、捲心菜炒肉食材準備：裏脊肉250克，包菜半顆，油鹽適...
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![葷素搭配大白菜炒牛肉如何做簡單又好吃]( "葷素搭配大白菜炒牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大白菜炒牛肉，是一道營養豐富的美食，主要原料有青椒，白菜，牛肉，牛肉肉質緊實，富含蛋白質，是人們常吃的肉類，大白菜味道清新，富含多種有益物質，大白菜與牛肉同炒，在加青椒提味，整道菜的味道非常可口，營養也十分豐富，這道...
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![葷素搭配豆角炒肉末如何做簡單又好吃]( "葷素搭配豆角炒肉末如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豆角炒肉末，主要原料有豆角，豬肉，生抽等，將豬肉切丁與豆角一起炒，加生抽等調味，做好的菜餚顏色漂亮，口味醇香，可謂色香味俱全，而且這道菜做法簡單，食材家常，但是葷素搭配，營養健康，豆角本身是很有營養的蔬菜，做好的豆角...
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![葷素搭配一鍋滷怎麼做-葷素搭配一鍋滷的做法]( "葷素搭配一鍋滷怎麼做-葷素搭配一鍋滷的做法")
- “所有菜品中，滷菜比較容易做的一種，雖然費點時間，可以一鍋做出多種菜品，葷素均可以，滷湯還可以做滷蛋為早餐換一下口味。這次買了一根鮮海帶“王”，長2米寬超過60公分，比我家菜板還長呢，做了20個海帶卷。”食材明細主料鮮海帶（1根）豆腐皮（3張）兔子腿（4只）雞脖（500克）輔料滷料包（1包）配料紅...
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![葷素搭配好吃又減肥-西蘭花炒雞肉]( "葷素搭配好吃又減肥-西蘭花炒雞肉")
- 西蘭花和雞肉是減肥人士的選擇之二，這二者的脂肪含量低，而且營養豐富，是減脂餐裏經常被用到的食材。西蘭花炒雞肉，葷素搭配，可以説得上這道菜比較營養均衡，這道菜式製作也比較簡單，花費的時間不多。下面小編為大家介紹一下其做法。一、西蘭花炒雞肉的做法第1步、西蘭花摘小朵洗...
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![葷素搭配幹豆腐卷怎麼做-葷素搭配幹豆腐卷的做法]( "葷素搭配幹豆腐卷怎麼做-葷素搭配幹豆腐卷的做法")
- “低熱量的健康飲食，營養豐富，味道好吃”食材明細主料幹豆腐（1個）五香牛肉（1塊）黃瓜（1段）豆角（3段）香菇（3個）大葱（1段）白菜（1棵）輔料蠔油（10ml）鹹鮮（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葷素搭配幹豆腐卷的做法步驟1、將牛肉、黃瓜、白菜、豆角、香菇、大葱切絲，豆角香菇絲用熱水焯熟，取出備用；2、...
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![為什麼要葷素搭配？]( "為什麼要葷素搭配？")
- 一提到葷和素，想必你們一定都覺得非常的熟悉。但是真的是這樣嗎？在我們平時的日常生活當中，不知道你們有沒有發現這個問題。為什麼要葷素搭配？針對這個問題，大家是否有深入地思考呢？如果沒有，請不要擔心，讓小編來好好地給大家科普一下吧。為什麼要葷素搭配一、素食的營養功效素食...
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![簡單葷素搭配如何做簡單又好吃]( "簡單葷素搭配如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現在的葷素搭配可是一個很重要的命題的。畢竟好的葷素搭配會讓人營養均衡。而且營養均衡就不會讓人營養不良或者是營養過剩了。這對於小孩子還説是十分的重要的，於是今天的這道菜就是教你們最為簡單的葷素...
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![葷素搭配的炒飯才最香圖解]( "葷素搭配的炒飯才最香圖解")
- 我做的是葷素搭配的炒飯，最好不要用隔夜的炒，用那種剛煮好的，飯一定要一顆顆的很飽滿的那種做出來的炒飯才是比較香，我個人比較喜歡吃生菜啊，如果喜歡比較吃有味道的可以加個洋葱，香腸，主要材料備齊。做出來的炒飯都很是很香的。手法也很簡單。主料洋葱：半個米飯：2碗生菜：4片香腸：1...
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![葷素搭配經典菜如何做簡單又好吃]( "葷素搭配經典菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小時候最喜歡吃的韭菜炒雞蛋，是一道很經典的葷素搭配家常菜，這是前兩天回家跟媽媽一起做的。韭菜是自己家裏種的，天然無公害，吃的也放心，雞蛋是從村子裏的養雞場現買的。吃慣了大城市的美食，還是覺得媽媽做的最...
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![葷菜和素菜怎樣搭配最好-立秋過後吃啥葷菜]( "葷菜和素菜怎樣搭配最好-立秋過後吃啥葷菜")
- 眾所周知，葷菜對人體各個時期的身體健康都有不可替代的作用，葷菜搭配有許多種，在春夏秋冬這四個不同的時期吃的葷菜也不同，不同時期吃什麼葷菜也成為了人們的難題之一，今天我就來介紹一下立秋過後吃啥葷菜?一、立秋過後吃啥葷菜1.魚類：不同的地區飯菜的口味不同，一般來説立秋過...
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![葷菜和素菜怎麼搭配]( "葷菜和素菜怎麼搭配")
- 人們在日常生活中，若是隻吃素菜，或者是隻吃葷菜，在營養上面的酸鹼平衡度定會有所缺失。會產生身體上面各方面不均衡的發展。那麼把這兩者都搭配起來應該怎麼搭配呢？以下小編都有整理到關於葷菜和素菜搭配的方法，一起來了解一下吧！一、葷菜和素菜的搭配方式1、雞鴨魚肉等葷菜味...
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![葷素搭配的肉筋炒四季豆如何做簡單又好吃]( "葷素搭配的肉筋炒四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘葷素搭配的肉筋炒四季豆是一道家常小菜哦。食材選用的肉筋是包裹豬裏脊肉的那層白膜，這種食材用於炒制時，它的做法跟一般的肉片、肉絲炒法是不一樣的，它要先氽水，去油，炒制等工序，這樣才能體會到肉筋的爽滑，不膩...
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![好吃的葷素搭配肉炒香菇如何做簡單又好吃]( "好吃的葷素搭配肉炒香菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘時間過得真快呀，總感覺一晃眼就又到了跟大家一起學習做菜的時間了呢，小夥伴們今天有沒有期待是做什麼好吃的菜呢，今天天氣不怎麼好啊，天公不作美，必須要美食來配好心情啊是不是，好了下面就開始做好吃的葷素搭配...
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![葷素搭配黃瓜胡蘿蔔雞丁如何做簡單又好吃]( "葷素搭配黃瓜胡蘿蔔雞丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黃瓜胡蘿蔔雞丁，是一道非常美味的菜餚，主要原料有胡蘿蔔，黃瓜，雞肉等，都是十分健康的食材，雞肉可以選擇雞腿肉或者雞胸肉，胡蘿蔔顏色鮮豔，富含維生素，口感脆爽，加入菜餚可以增色提味，這道黃瓜胡蘿蔔雞丁，外觀漂亮，營養...
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![葷素怎麼搭配-葷菜是指肉類嗎]( "葷素怎麼搭配-葷菜是指肉類嗎")
- 菜一般分為葷菜，素菜，在吃的時候都喜歡講究葷素合理搭配，所以在很多人的認知裏面葷菜其實就是指的肉類，真的是這樣嗎?下面為大家解答一下，葷菜是指肉類嗎?葷素怎麼搭配?一、葷菜是指肉類嗎是的，葷菜在現在就是指的肉類，在吃肉的時候大家也要注意做好葷素的搭配，合理的葷素搭配不...
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![葷素巧搭炒雞柳怎麼做-葷素巧搭炒雞柳的做法]( "葷素巧搭炒雞柳怎麼做-葷素巧搭炒雞柳的做法")
- “雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。此外，雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分”食材明細主料雞胸肉（1塊）黃瓜（1/4根）青椒（1/2個）紅辣椒（2個）輔料鹽（1茶匙）料酒（2茶匙）醬油（1.5茶匙）白糖（1茶匙）蠔油（1.5茶匙）雞精（2...
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![葷素搭配的紅腸炒扁豆如何做簡單又好吃]( "葷素搭配的紅腸炒扁豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘很多人一想到紅配綠就覺得好奇怪，不過這道紅腸炒扁豆，雖然也是紅配綠，但是卻是葷素搭配的最好表示，扁豆具有健脾止瀉，還有消退腫瘤的效果，紅腸是平常可以當零食，也可以當正餐的食物，扁豆是夏天常吃的蔬菜，也是和夏...
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![葷菜與素菜怎麼合理搭配]( "葷菜與素菜怎麼合理搭配")
- 説到葷菜想必不少吃貨朋友們的肚子都要咕咕作響了吧，小饞蟲估計也開始蠢蠢欲動了，不少朋友都表示自己是葷菜愛好者，沒有肉就吃不下飯，然而葷菜雖好吃，素菜也必不可少，那麼，葷菜與素菜，怎麼合理搭配呢？不妨我們帶着疑問一起去了解看看。一、葷菜與素菜怎麼合理搭配雞鴨魚肉等葷菜味...
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![葷素搭配好味道圖解-花菜炒肉]( "葷素搭配好味道圖解-花菜炒肉")
- 我們很多人會喜歡吃花菜，花菜的乾脆鮮嫩和肉質的美味兩者相結合，組成一道好吃的花菜炒肉。可以説是葷素搭配，營養健康，也是我們日常最常吃的一種做法了，既有了蔬菜又有了肉，真的是一道美味，不知道你對於這道菜是不是感興趣呢？我們一起來看看。主料花菜：適量五花肉：適量輔料葱：適量姜...
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![醬爆葷素雙絲怎麼做-醬爆葷素雙絲的做法]( "醬爆葷素雙絲怎麼做-醬爆葷素雙絲的做法")
- 食材明細主料雞絲（適量）輔料大蒜（適量）紅蘿蔔絲（適量）配料柱候醬（適量）芝麻醬（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）醬爆葷素雙絲的做法步驟1、雞柳切成細絲用生醃片刻再放生抽、白糖、芝麻油調味待用。2、柱候醬、芝麻醬、水各一勺子水混搭成醬料待用。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油...
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![美味的葷素搭配如何做簡單又好吃]( "美味的葷素搭配如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘民間有句諺語“荷蓮一身寶，秋藕最補人”秋季乾燥涼爽，由熱轉涼，來一道營養均衡清爽可口的的葷素搭配是再好不過的了。藕，又名菡萏，連菜，味道甘甜，富含豐富的澱粉和維生素，熟藕性温和，有止熱生津，健胃強脾的功效，是一...
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![清爽葷素搭配肉炒香菇如何做簡單又好吃]( "清爽葷素搭配肉炒香菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清爽葷素搭配肉炒香菇，這款蔬菜炒肉，裏面的餡料非常多，有葷有素，是非常不錯的，如果是吃素食的朋友就可以不放入肉末，也是可以的哦，所以如果在家裏吃飯的朋友，就可以按照教程開始在家裏製作了，為家人烹製一道好吃又...
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![葷素搭配的菜花炒培根如何做簡單又好吃]( "葷素搭配的菜花炒培根如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘菜花炒培根是由菜花和培根混炒而成，可謂是中西搭配了。這道其實相對來講不是那麼家常，很少有朋友會把這兩個食材放在同一道菜中，不過這並不是所謂的黑暗料理哦，前幾天我親自嘗試了一下這道菜，口感非常不錯，菜花...
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味味甜
