![「小鹿優鮮」 時蔬鱈魚拌飯怎麼做-時蔬鱈魚拌飯的做法 時蔬鱈魚拌飯]( "「小鹿優鮮」 時蔬鱈魚拌飯怎麼做-時蔬鱈魚拌飯的做法 時蔬鱈魚拌飯")
- “小鹿優鮮選用冰瑞思真鱈魚大西洋鱈魚含有豐富的Omega-3，可在人體內轉化成DHA，促進寶寶大腦和視力的發育。美國FDA推薦，孕媽媽和寶寶每週可食用大西洋鱈魚（COD）2~3次。大西洋鱈魚本身會有鮮香味，再加點蔬菜，就算不用鹽調味，寶寶也會超愛吃。這種大雜燴不僅可以讓寶寶吃得更營養，...
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![鱈魚拌飯怎麼做-鱈魚拌飯的做法]( "鱈魚拌飯怎麼做-鱈魚拌飯的做法")
- “拌飯的營養：拌飯裏藴涵着“五行五臟五色”的原理。菠菜、芹菜、小南瓜、黃瓜、銀杏等五行屬木，利於肝臟。生牛肉片、辣椒醬、紅蘿蔔五行屬火，利於心臟。涼粉、蛋黃、核桃、松子等黃色食品五行屬土，利於脾臟。蘿蔔、黃豆芽、栗子、蛋白是白色食品，五行屬金，利於肺臟。最後，桔梗...
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![土豆銀鱈魚餅的做法 小鹿優鮮-土豆銀鱈魚餅 土豆銀鱈魚餅怎麼做]( "土豆銀鱈魚餅的做法 小鹿優鮮-土豆銀鱈魚餅 土豆銀鱈魚餅怎麼做")
- “小鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮，源自北歐，純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史，堅持無添加，只為給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是：輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題，讓寶寶愛吃，媽媽放心！”食材明細主料銀鱈魚（60g）輔料胡蘿蔔（15g）麪粉（10g）土豆（90g）雞蛋（1個）調料檸檬（2片...
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![魷魚鮮蔬拌飯怎麼做-魷魚鮮蔬拌飯的做法]( "魷魚鮮蔬拌飯怎麼做-魷魚鮮蔬拌飯的做法")
- “魷魚須是吃火鍋剩下的，炒不了一盤兒了，也懶得下樓再買，乾脆拌到炒飯裏~哈，你還別説，那味道，老霸道了（請自行聯想小瀋陽的強調~）~”食材明細主料剩米飯（適量）魷魚（適量）輔料胡蘿蔔（適量）萵筍葉子（適量）蒜（適量）雞蛋（適量）食用油（適量）配料烤肉醬（適量）孜然（適量）芝麻（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分...
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![雜蔬鱈魚飯糰怎麼做-雜蔬鱈魚飯糰的做法]( "雜蔬鱈魚飯糰怎麼做-雜蔬鱈魚飯糰的做法")
- “這是營養搭配很完美的一餐，有魚有蔬菜有飯，這種大雜燴的方法很適合，只吃飯不吃菜，只吃菜不吃飯的寶寶。再加上給你媽安利個做飯糰的神器，將讓你如虎添翼。”食材明細主料熟米飯（130克）胡蘿蔔（20克）玉米（20克）西蘭花（1朵）鱈魚（40克）包菜（25克）輔料黑芝麻（2克）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
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![涼拌海鮮時蔬怎麼做-涼拌海鮮時蔬的做法]( "涼拌海鮮時蔬怎麼做-涼拌海鮮時蔬的做法")
- “豐富的食材，鮮豔的色彩，一定讓你食慾大開，清香爽口，為炎炎夏日帶來一絲清涼！”食材明細主料北極蝦（適量）黑木耳（適量）西藍花（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）輔料生抽（適量）香油（適量）蒜末（適量）鹽（適量）雞精（適量）花椒（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌海鮮時蔬的做法步驟1、所...
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![時蔬鱈魚飯糰的做法 12個月以上時蔬鱈魚飯糰 時蔬鱈魚飯糰怎麼做]( "時蔬鱈魚飯糰的做法 12個月以上時蔬鱈魚飯糰 時蔬鱈魚飯糰怎麼做")
- “很多孩子不愛吃蔬菜媽媽會很頭疼，其實你可以把蔬菜換一種樣子，可能孩子就喜歡了比如把蔬菜做成蔬菜泥做麪疙瘩，把蔬菜煮好擺成不一樣的形狀孩子就接受了一歲的孩子他們啥都懂，而且也對食物造型有了更高的要求，今天這個鱈魚飯糰，圓圓的一個個很可愛，而且還把黃瓜削成片捲起來，可...
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![時蔬火腿鱈魚碎怎麼做-時蔬火腿鱈魚碎的做法]( "時蔬火腿鱈魚碎怎麼做-時蔬火腿鱈魚碎的做法")
- 食材明細主料鱈魚（1塊）鹹蹄髈肉（適量）輔料紅色圓椒（適量）大葱（適量）豆芽（適量）筍片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）時蔬火腿鱈魚碎的做法步驟1、大火下少許油，放入大葱和園椒丁爆香。2、放入鹹蹄髈肉絲（或培根或火腿），翻炒。3、放入鱈魚塊，翻炒幾下，加入黃酒。4、加熱水。5、加豆芽...
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![番茄鱈魚粥的做法 寶寶輔食：番茄鱈魚粥「小鹿優鮮」 番茄鱈魚粥怎麼做]( "番茄鱈魚粥的做法 寶寶輔食：番茄鱈魚粥「小鹿優鮮」 番茄鱈魚粥怎麼做")
- 食材明細主料去骨去皮鱈魚（1塊）輔料番茄（1個）青菜（2根）原味（口味）未知（難度）番茄鱈魚粥的做法步驟1、先熬上一鍋大米粥2、取冰瑞思大西洋鱈魚一塊，帶包裝化凍3、廚房用紙吸去鱈魚多餘水分4、鱈魚煮熟用筷子夾碎5、番茄劃十字刀，用開水把皮燙掉6、去皮番茄和青菜切碎放入鍋中翻炒均勻7...
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![時蔬拌飯怎麼做-時蔬拌飯的做法]( "時蔬拌飯怎麼做-時蔬拌飯的做法")
- “把各種新鮮的蔬菜簡單的炒一下和飯拌在一起吃，營養美味又暖和。”食材明細主料米飯（一碗）白蘿蔔（一根）青豆（少許）蒜苗（一根）娃娃菜（半個）輔料鹽（少許）豬板油（半匙）雞精（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬拌飯的做法步驟1、青豆洗乾淨清水煮熟2、蒜苗洗淨切好3、白蘿蔔切丁，娃娃...
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![時蔬大拌飯的做法 健康營養的時蔬大拌飯 時蔬大拌飯怎麼做]( "時蔬大拌飯的做法 健康營養的時蔬大拌飯 時蔬大拌飯怎麼做")
- “某天早上起牀時，小朋友説，媽媽，中午我想吃你做的飯，現在弄好，我中午熱着吃可以嗎？現在做好中午吃就是剩飯，營養會流失，中午想吃什麼告訴爺爺，讓爺爺幫着弄，晚上媽媽再回來做，可是我想吃煲仔飯，爺爺又不會做，而且我是想吃媽媽做的，想吃媽媽做的，那就等媽媽晚上下班後回來做你看行嗎？答應...
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![自制鱈魚時蔬飯糰如何做簡單又好吃]( "自制鱈魚時蔬飯糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道鱈魚時蔬飯糰，造型精緻好看，色彩豐富，營養搭配合理。橙色的胡蘿蔔，翠綠的菜心，絳紅的紅米，金黃的小米，白色的大米和鱈魚，顏色豐富好看，看見就讓人胃口大開。這道飯糰中加入紅米、小米這類粗糧，有利於消化，更有營...
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![時蔬蒸鱈魚怎麼做-時蔬蒸鱈魚的做法]( "時蔬蒸鱈魚怎麼做-時蔬蒸鱈魚的做法")
- “對於給寶寶做輔食，鮮嫩的魚肉確實是比較好的選擇，不管是口感還是營養都比肉類略勝一籌。前段時間網購了南極直達的狹鱈魚肉，給寶寶做了時蔬蒸鱈魚。狹鱈魚俗稱明太魚或朝鮮明太魚，是鱈科中的重要種類，是冷水性中下層魚類，廣泛分佈於太平洋北部，它的蛋白質含量高，而脂肪含量低，營...
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![雜蔬鱈魚貓飯糰怎麼做-雜蔬鱈魚貓飯糰的做法]( "雜蔬鱈魚貓飯糰怎麼做-雜蔬鱈魚貓飯糰的做法")
- “今天先來炒個家常的蔬菜飯，再來個模具造型下，最終的樣子非常可愛，味道也很贊，別看它小小個，超有營養哦，如果家裏有不愛吃蔬菜的寶寶，一起來試試吧。各種蔬菜的營養不多説了，這飯裏還加了鱈魚，給飯增添了鮮味的同時還能給寶寶補充充足的DHA，促進大腦的發育。好看又有營養的飯糰，打...
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![銀鱈魚白蘿蔔糊的做法 小鹿優鮮-銀鱈魚白蘿蔔糊 銀鱈魚白蘿蔔糊怎麼做]( "銀鱈魚白蘿蔔糊的做法 小鹿優鮮-銀鱈魚白蘿蔔糊 銀鱈魚白蘿蔔糊怎麼做")
- “寶寶愛吃，媽媽放心。”食材明細主料銀鱈魚（30g）白蘿蔔（80g）紅彩椒（20g）黃彩椒（20g）輔料檸檬（2～3片）鹹鮮（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀鱈魚白蘿蔔糊的做法步驟1、準備食材。2、銀鱈魚去皮。3、檸檬片醃製銀鱈魚15min，去腥。4、銀鱈魚煮熟，撈出備用。5、白蘿蔔去皮切塊，彩椒切小丁。...
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![鵝肝蔬菜燴飯的做法 小鹿優鮮-鵝肝蔬菜燴飯 鵝肝蔬菜燴飯怎麼做]( "鵝肝蔬菜燴飯的做法 小鹿優鮮-鵝肝蔬菜燴飯 鵝肝蔬菜燴飯怎麼做")
- “小鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮，源自北歐，純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史，堅持無添加，只為給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是：輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題，讓寶寶愛吃，媽媽放心！”食材明細主料鵝肝（40g）熟米飯（適量）輔料青椒（20g）胡蘿蔔（30g）小油菜（30g）鹹鮮（口味...
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![雜蔬鵝肝小飯糰的做法 雜蔬鵝肝小飯糰，適合12個月寶貝生鮮【小鹿優鮮】 雜蔬鵝肝小飯糰怎麼做]( "雜蔬鵝肝小飯糰的做法 雜蔬鵝肝小飯糰，適合12個月寶貝生鮮【小鹿優鮮】 雜蔬鵝肝小飯糰怎麼做")
- “每100克鵝肝有7.8毫克鐵，是豬肉的5倍。鵝肝含有豐富的VB2，能夠緩解缺鐵性貧血，比植物來源的鐵元素（如菠菜）更易吸收。且口感比豬肝更好，沒有腥味，寶寶更容易接受。每100克鵝肝中有6100微克的維生素A，遠超奶、蛋、肉等食品，在“維生素A”最多的食物中排行TOP5。”食材明細主料法...
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![葱油時蔬拌魷魚的做法 爽口小涼菜---------【葱油時蔬拌魷魚】 葱油時蔬拌魷魚怎麼做]( "葱油時蔬拌魷魚的做法 爽口小涼菜---------【葱油時蔬拌魷魚】 葱油時蔬拌魷魚怎麼做")
- “這段時間武漢的温度是節節上升，幾乎每天都是39度，在外面走上一圈會滿頭大汗，天氣熱就會影響食慾，每天都會為家人準備一款小涼菜，涼菜爽口開胃，能增加食慾，這款【葱油時蔬拌魷魚】就誕生了。”食材明細主料鮮魷魚須（4個）土豆（2個）胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）香芹（5棵）輔料自制葱油（2勺）自制辣椒油...
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![鱈魚西蘭花泥的做法 小鹿優鮮-鱈魚西蘭花泥 鱈魚西蘭花泥怎麼做]( "鱈魚西蘭花泥的做法 小鹿優鮮-鱈魚西蘭花泥 鱈魚西蘭花泥怎麼做")
- “7m+月齡食譜-小鹿優鮮【鱈魚西蘭花泥】富含DHA，增強視力，強健骨骼，味甘鮮美～”食材明細主料大西洋真鱈魚（50g）西蘭花（2小朵）輔料檸檬（2～3片）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鱈魚西蘭花泥的做法步驟1、準備食材。2、鱈魚剪下一塊。3、鱈魚解凍。4、檸檬片醃製鱈魚15min。5、鱈...
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![清蒸大西洋鱈魚的做法 清蒸大西洋鱈魚「小鹿優鮮」寶寶輔食 清蒸大西洋鱈魚怎麼做]( "清蒸大西洋鱈魚的做法 清蒸大西洋鱈魚「小鹿優鮮」寶寶輔食 清蒸大西洋鱈魚怎麼做")
- 食材明細主料鱈魚（半塊）輔料葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸大西洋鱈魚的做法步驟1、取冰瑞思大西洋鱈魚1塊，帶包裝化凍2、用廚房紙吸去水分。3、大葱切絲4、薑切片5、葱絲和薑片鋪到魚肉上，5分鐘，去腥。6、鍋中隔水放盤子，開大火燒水。7、鱈魚肉放入盤中，蓋...
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![香煎時蔬鱈魚餅怎麼做-香煎時蔬鱈魚餅的做法]( "香煎時蔬鱈魚餅怎麼做-香煎時蔬鱈魚餅的做法")
- “給孩子補充營養，我首選的是海魚，海魚中尤其喜歡鱈魚，鱈魚的肉質潔白細膩，沒有小刺，也沒有一點兒腥味兒。不管是蒸着吃，煎着吃，烤着吃還是炸着吃，味道都特別鮮美。今天為大家分享的是鱈魚餅的做法，外焦裏嫩香噴噴，大人小孩都喜歡。用上了蘇泊爾多功能單面煎鍋，升温很快，做出來的小餅...
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![雜蔬鱈魚貓飯糰的做法 雜蔬鱈魚貓飯糰—寶寶從此愛上吃蔬菜 雜蔬鱈魚貓飯糰怎麼做]( "雜蔬鱈魚貓飯糰的做法 雜蔬鱈魚貓飯糰—寶寶從此愛上吃蔬菜 雜蔬鱈魚貓飯糰怎麼做")
- “今天先來炒個家常的蔬菜飯，再來個模具造型下，最終的樣子非常可愛，味道也很贊，別看它小小個，超有營養哦，如果家裏有不愛吃蔬菜的寶寶，一起來試試吧。各種蔬菜的營養不多説了，這飯裏還加了鱈魚，給飯增添了鮮味的同時還能給寶寶補充充足的DHA，促進大腦的發育。好看又有營養的飯糰，打...
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![菠菜鱈魚卷的做法 kiddyfresh鹿優鮮-菠菜鱈魚卷 菠菜鱈魚卷怎麼做]( "菠菜鱈魚卷的做法 kiddyfresh鹿優鮮-菠菜鱈魚卷 菠菜鱈魚卷怎麼做")
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![時蔬鱈魚鬆蛋黃粥怎麼做-時蔬鱈魚鬆蛋黃粥的做法]( "時蔬鱈魚鬆蛋黃粥怎麼做-時蔬鱈魚鬆蛋黃粥的做法")
- “給寶寶做粥，最講究的是營養搭配，今天分享的時蔬魚鬆蛋黃粥色香味營養俱全。應季蔬菜有着豐富的維生素、膳食纖維和胡蘿蔔素，鱈魚鬆含有高蛋白和DHA，蛋黃含有豐富的卵磷脂、維生素A、鐵等多種營養素，給寶寶這樣吃，還怕營養缺失嗎？”食材明細主料鱈魚鬆（1罐）雞蛋（1個）大米（50g）小米（50g...
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![醬拌時蔬飯怎麼做-醬拌時蔬飯的做法]( "醬拌時蔬飯怎麼做-醬拌時蔬飯的做法")
- “這是我跟小子的早餐，還有一週孩子他爸及奶奶還有弟弟才回來，這幾天我們趕車趕的真叫一個累，早上我都是選擇做點飯，捏成團，讓孩子帶在車上吃。今天做的是醬拌時蔬飯，用胡蘿蔔還有青豆先來配煮飯，再煎蝦乾用醬油來提味，最後將食材會都拌在一起就可以，喜歡的夥伴們可以參考一下哦。...
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味味甜
