![毛豆炒河蝦怎麼做-毛豆炒河蝦的做法]( "毛豆炒河蝦怎麼做-毛豆炒河蝦的做法")
- 食材明細主料毛豆（245克）河蝦（240克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）毛豆炒河蝦的做法步驟1、食材：毛豆。2、河蝦（已清洗）。3、將毛豆剝殼淘洗一下。4、隨後，將毛豆下入清水鍋煮開，煮至斷生熟軟，撈出。5、燒鍋倒油燒熱，下入河蝦，加點料酒翻炒一下。6、接...
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![辣炒蝦皮毛豆怎麼做-辣炒蝦皮毛豆的做法]( "辣炒蝦皮毛豆怎麼做-辣炒蝦皮毛豆的做法")
- 食材明細主料蝦皮（適量）毛豆（適量）輔料線椒（適量）小米辣（適量）葱（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒蝦皮毛豆的做法步驟1、備好材料。2、鍋裏熱油爆香葱蒜，倒入洗好的蝦皮翻炒均勻。3、倒入毛豆大火翻炒。4、炒至毛豆...
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![絲瓜毛豆辣炒海蝦的做法 辣味絲瓜毛豆炒海蝦 絲瓜毛豆辣炒海蝦怎麼做]( "絲瓜毛豆辣炒海蝦的做法 辣味絲瓜毛豆炒海蝦 絲瓜毛豆辣炒海蝦怎麼做")
- “因為我的家鄉靠海，所以我們從小就在父母的影響下，喜歡吃海鮮。特別是夏天，家鄉海鮮的品種比冬天多了很多，也便宜，最常吃的就是蝦。所以我們家做湯，做菜，都習慣放點蝦，這樣菜的味道就鮮很多。今天做個絲瓜毛豆炒海蝦，有葷有素，又放了毛豆，這也是爸爸一直喜歡的，很好的下酒菜哦！”食材...
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![爆炒河蝦豆子怎麼做-爆炒河蝦豆子的做法]( "爆炒河蝦豆子怎麼做-爆炒河蝦豆子的做法")
- “河蝦肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是高蛋白低脂肪食物。”食材明細主料河蝦（800克）毛豆（100克）輔料生薑（3片）大蒜（2瓣）料酒（50毫升）鹽（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒河蝦豆子的做法步驟1、準備食材2、生薑和蒜頭放入油鍋中炒香，放入豆子翻炒變色3、放入蝦翻炒4、翻炒變色後...
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![毛豆蝦醬炒河蝦怎麼做-毛豆蝦醬炒河蝦的做法]( "毛豆蝦醬炒河蝦怎麼做-毛豆蝦醬炒河蝦的做法")
- “這個時候正是毛豆和蝦大量上市的時候。價格也便宜，又是當季的食材。我把這兩種食材放在一起，效果很好哦”食材明細主料青椒（適量）毛豆（適量）蝦（適量）輔料蝦醬（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）毛豆蝦醬炒河蝦的做法步驟1、毛豆煮熟剝皮待用。2、青椒切小丁。3、放油...
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![河蟹毛豆湯怎麼做-河蟹毛豆湯的做法]( "河蟹毛豆湯怎麼做-河蟹毛豆湯的做法")
- “秋風漸起,蟹正肥!俺滴家鄉在長江入海口北岸邊,擁有得天獨厚的海淡水域,俺家鄉的螃蟹屬長江水系中華絨螯大閘蟹,吃蟹,是俺家鄉人的一大嗜好!更是俺滴大愛!蟹--俺認為怎麼吃都好吃!但是也不會千篇一律的清蒸吧?!用蟹煮湯,是其中一大特色!這蟹湯要多鮮有多鮮!説到吃蟹,俺...
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![毛豆炒大頭蝦怎麼做-毛豆炒大頭蝦的做法]( "毛豆炒大頭蝦怎麼做-毛豆炒大頭蝦的做法")
- 食材明細主料毛豆（220克）大頭蝦（220克）輔料薑片（適量）料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）毛豆炒大頭蝦的做法步驟1、食材：毛豆、大頭蝦（已清洗）、薑片2、將毛豆剝殼淘洗一下。3、隨後，將淘洗好的毛豆下入清水鍋中焯開至斷生，撈出。4、燒鍋倒油...
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![雪菜毛豆炒蝦仁怎麼做-雪菜毛豆炒蝦仁的做法]( "雪菜毛豆炒蝦仁怎麼做-雪菜毛豆炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）毛豆（適量）輔料雪菜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜毛豆炒蝦仁的做法步驟1、毛豆洗淨。2、蝦仁洗淨加入鹽和料酒醃製片刻。3、鍋中放入油下入蝦仁翻炒。4、至變色後盛出備用。5、鍋中放入油下入毛豆和雪菜翻炒。6、放入炒好的蝦仁。7、加入...
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![醬燜河蝦毛豆怎麼做-醬燜河蝦毛豆的做法]( "醬燜河蝦毛豆怎麼做-醬燜河蝦毛豆的做法")
- “這道菜佐餐真是太棒了，不管是米飯、稀粥還是麪條都是絕佳搭配，做起來也很簡單，但不簡單的是剪蝦鬚和剝毛豆，都要花很多時間。蝦子須是鮮活的小河蝦，不能圖省事選擇大河蝦，而且大河蝦這樣燜也覺得有些可惜。毛豆可以買剝好的，但我喜歡自己動手。”食材明細主料小河蝦（250克）毛豆（2...
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![鮮蝦炒毛豆怎麼做-鮮蝦炒毛豆的做法]( "鮮蝦炒毛豆怎麼做-鮮蝦炒毛豆的做法")
- 食材明細主料大蝦（適量）毛豆（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦炒毛豆的做法步驟1、毛豆剝好清洗瀝乾水分。2、蝦去頭部清理乾淨。3、切好姜蒜。4、鍋裏熱油爆香薑片，倒入蝦仁翻炒均勻，炒至...
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![毛豆玉米炒蝦仁怎麼做-毛豆玉米炒蝦仁的做法]( "毛豆玉米炒蝦仁怎麼做-毛豆玉米炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料毛豆（200克）玉米（200克）蝦仁（300克）豬肉丁（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）味精（適量）魚香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆玉米炒蝦仁的做法步驟1、炒鍋加熱放入適量油，先把豬肉翻炒變色後再加入蝦仁炒熟2、放入毛豆和玉米煸炒兩分鐘3、放鹽、味精、和醬油翻炒均勻，再加一勺清...
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![蝦仁茭白炒毛豆 怎麼做-蝦仁茭白炒毛豆 的做法]( "蝦仁茭白炒毛豆 怎麼做-蝦仁茭白炒毛豆 的做法")
- 食材明細主料蝦仁（150克）茭白（145克）毛豆肉（140克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁茭白炒毛豆的做法步驟1、食材：蝦仁（已清洗）、茭白（已剝殼清洗切開）、毛豆肉（已淘洗）2、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的蝦仁，加適量的料酒。3、翻炒翻炒盛出。4、隨後，利用...
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![蝦仁青豆炒河粉怎麼做-蝦仁青豆炒河粉的做法]( "蝦仁青豆炒河粉怎麼做-蝦仁青豆炒河粉的做法")
- 食材明細主料河粉（適量）蝦仁（適量）青豆（適量）雞蛋（適量）調料生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁青豆炒河粉的做法步驟1、食材:河粉、青豆、蝦仁、雞蛋。2、鍋中水開放入青豆煮三分鐘撈岀瀝水。3、鍋中放油，磕入雞蛋炒散。4、放入青豆和蝦仁，炒至蝦仁變...
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![河蝦炒帶豆怎麼做-河蝦炒帶豆的做法]( "河蝦炒帶豆怎麼做-河蝦炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（145克）河蝦（130克）輔料料酒（少許）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）河蝦炒帶豆的做法步驟1、材料：帶豆、河蝦（已清洗）2、將帶豆折成段清洗清洗。3、撈出。4、隨後，將清洗好的帶豆下入沸水中焯開2分鐘後撈出。5、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗的河蝦，加少許...
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![大頭蝦炒毛豆子怎麼做-大頭蝦炒毛豆子的做法]( "大頭蝦炒毛豆子怎麼做-大頭蝦炒毛豆子的做法")
- 食材明細主料大頭蝦（500g）毛豆子（500g）輔料蒜泥（2g）調料蒜泥辣椒醬（20-30g）料酒（2ml）酸甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大頭蝦炒毛豆子的做法步驟1、蝦剪掉須，洗乾淨。2、毛豆子我用的速凍，剛好冰箱有。最好是新鮮的啦。3、起油鍋，放入油5層熱放蒜泥，有蒜泥香味放入蝦。放入少量料酒。4...
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![豆米炒河蝦怎麼做-豆米炒河蝦的做法]( "豆米炒河蝦怎麼做-豆米炒河蝦的做法")
- “豆米和河蝦混炒,雙蛋白,味兒鮮,美味營養,是極適合孕婦老人兒童的家常菜.”食材明細主料河蝦（適量）豆米（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆米炒河蝦的做法步驟1、新鮮河蝦剪須洗淨(加水用醋稍泡,後用清水多洗幾遍,瀝乾備用),豆米洗淨瀝乾,切...
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![毛豆炒鮮蝦 怎麼做-毛豆炒鮮蝦 的做法]( "毛豆炒鮮蝦 怎麼做-毛豆炒鮮蝦 的做法")
- 食材明細主料毛豆（270克）鮮蝦（255克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）毛豆炒鮮蝦的做法步驟1、食材：毛豆、鮮蝦（已清洗）2、將毛豆剝殼淘洗一下。3、隨後，將淘洗好的毛豆下入清水鍋中焯開至熟，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的鮮蝦，加適量的...
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![豆芽韭菜炒河蝦怎麼做-豆芽韭菜炒河蝦的做法]( "豆芽韭菜炒河蝦怎麼做-豆芽韭菜炒河蝦的做法")
- “初春正是吃韭菜的好時節！營養豐富，河蝦補鈣，特別適合兒童！”食材明細主料韭菜（200g）豆芽（250g）河蝦（200g）輔料生薑（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆芽韭菜炒河蝦的做法步驟1、韭菜、豆芽洗淨，韭菜切段備用。2、河蝦去頭洗幹...
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![毛豆米炒蝦仁怎麼做-毛豆米炒蝦仁的做法]( "毛豆米炒蝦仁怎麼做-毛豆米炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料毛豆米（適量）蝦仁（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆米炒蝦仁的做法步驟1、食材:毛豆米、蝦仁。2、蝦仁開背放入一點點鹽、料酒和澱粉抓勻放置十分鐘。3、鍋中水開放入毛豆米煮三分鐘撈岀。4、鍋中油熱放入蝦仁炒至...
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![河蝦燜毛豆怎麼做-河蝦燜毛豆的做法]( "河蝦燜毛豆怎麼做-河蝦燜毛豆的做法")
- “小蝦子燜毛豆，是我常做的菜菜，鈣質十足！蝦是一種蛋白質非常豐富、營養價值很高的食物，其中維生素A、胡蘿蔔素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多為不飽和脂肪酸，具有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。不過，蝦為發物，人身上生瘡或陰虛火旺時不宜吃蝦，上次在家重感冒咳嗽，人...
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![蝦仁炒毛豆怎麼做-蝦仁炒毛豆的做法]( "蝦仁炒毛豆怎麼做-蝦仁炒毛豆的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）毛豆（適量）輔料料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁炒毛豆的做法步驟1、蝦仁去腸洗淨加入料酒和鹽醃製片刻。2、毛豆洗淨。3、鍋中放油放入蝦仁翻炒。4、至蝦仁變色。5、盛出備用。6、放入毛豆煸炒。7、毛豆炒至變色八分熟後加入炒好的蝦仁...
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![蝦仁豆角炒河粉怎麼做-蝦仁豆角炒河粉的做法]( "蝦仁豆角炒河粉怎麼做-蝦仁豆角炒河粉的做法")
- 食材明細主料河粉（適量）蝦仁（適量）豆角（適量）輔料雞蛋（適量）葱花（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁豆角炒河粉的做法步驟1、食材:河粉、蝦仁、豆角切粒、雞蛋。2、鍋中水開放入豆角焯水一分鐘撈岀。3、放入蝦仁焯至變色撈岀。4、鍋中油熱放入雞蛋炒散...
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![梅豆炒河蝦怎麼做-梅豆炒河蝦的做法]( "梅豆炒河蝦怎麼做-梅豆炒河蝦的做法")
- “家常菜~~~~~~梅豆炒河蝦”食材明細主料河蝦（210克）梅豆（120克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）梅豆炒河蝦的做法步驟1、食材：河蝦（已清洗）、梅豆（已摘洗）2、將摘洗好的梅豆下入清水鍋中焯開至熟，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的河蝦，加...
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![雞蛋毛豆炒蝦仁怎麼做-雞蛋毛豆炒蝦仁的做法]( "雞蛋毛豆炒蝦仁怎麼做-雞蛋毛豆炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）毛豆（適量）蝦仁（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋毛豆炒蝦仁的做法步驟1、原料。2、毛豆去殼，雞蛋打散，蝦仁。3、熱鍋冷油。4、倒入雞蛋煸炒。5、雞蛋倒出倒毛豆煸炒斷生。6、倒入雞蛋翻炒。7、毛豆不易熟可加少許水燒...
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![蝦仁毛豆炒蛋怎麼做-蝦仁毛豆炒蛋的做法]( "蝦仁毛豆炒蛋怎麼做-蝦仁毛豆炒蛋的做法")
- “這是一道上海學校食堂中經常出現的菜，食材簡單，口感豐富。雖然大學畢業了這麼久，至今回想起來仍印象深刻。現如今在美國留學，我在家想不出來做什麼菜的時候這也真是一個不錯的選擇~~另外，把毛豆換成豌豆也可以哦！”食材明細主料蝦仁（一小碗）毛豆（一小碗）雞蛋（兩到三個）輔料葱白（適量...
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味味甜
