![薏米紅棗酸奶的做法 美容減肥與美味並存之薏米紅棗酸奶 薏米紅棗酸奶怎麼做]( "薏米紅棗酸奶的做法 美容減肥與美味並存之薏米紅棗酸奶 薏米紅棗酸奶怎麼做")
- “薏米有着祛濕、消水腫、強筋健體、清肺熱的作用，酸奶是總所周知的美容減脂的食物，而且是鈣的良好來源，將兩者混合，不僅味美，而且有更好的美容養顏祛濕減肥的效果。光吃薏米有股怪怪的味道難以下嚥，光喝酸奶我也不是很喜歡，可是將這兩種結合起來，加上紅棗，打成細膩的糊，營養加倍，口...
- 26944
![除濕美容又養顏！-薏米的功效與作用]( "除濕美容又養顏！-薏米的功效與作用")
- 薏米是一種營養價值極高的食物，它的藥用價值已經遠遠大於了食用價值。根據記載：薏米有着健脾養胃、養顏祛斑、祛濕驅寒等功效。薏米可以作為糧食食用，可熬粥、煲湯等等，在市場上也比較常見，很容易購買到。薏米的性質很温和，可以平日裏偶爾食用一些滋補身體，也可以做藥用來治病。...
- 23453
![薏仁紅豆減肥]( "薏仁紅豆減肥")
- 眾所周知，減肥已經成為當代社會的一種時尚潮流，幾乎每一個人，無論男女都為減肥絞盡腦汁，甚至有人為了減肥而節食，這種做法對自己身體有着十分大的危害。其實，薏仁紅豆也可以減肥，大多數人都只知道薏仁紅豆可以祛濕，其實，它還有着減肥的功效。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦...
- 9069
![薏米的功效與作用-紅豆薏米水減肥做法]( "薏米的功效與作用-紅豆薏米水減肥做法")
- 隨着人們的飲食節奏越來越不規律，暴飲暴食，肥胖患者也是逐年的增多，減肥也成為越來越多的人的困擾，那麼今天，小編就教給大家一個減肥方法，那就是紅豆薏米水減肥法。紅豆跟薏米大家都應該再熟悉不過了，那麼它們怎麼加在一起減肥呢，小編來教教您怎麼做吧。一、薏米薏米味甘、淡、性...
- 25361
![紅豆薏仁水的做法 減肥美容必備之——紅豆薏仁水 紅豆薏仁水怎麼做]( "紅豆薏仁水的做法 減肥美容必備之——紅豆薏仁水 紅豆薏仁水怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）薏仁（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁水的做法步驟1、紅豆和薏仁1：1的比例，提前一晚用水泡發2、電飯鍋里加入足量的水，把紅豆和薏仁倒入，通電按煮飯鍵3、煮開後加入冰糖再煮5分鐘，把掉電源，差不多半小時後就可以了，不過多燜一些時...
- 15771
![減肥美容食譜]( "減肥美容食譜")
- 自古以來，無論是在東方，還是在西方，女性一直在不斷的追求美，就像現在很多女性特別希望能夠成為別人眼中的白富美。其實這也是不單單為了他人眼中的美，更也是對於他人的尊重，那麼今天小編我就向大家推薦這份減肥美容食譜哦~~~一、減肥美容食譜1、釀涼瓜將苦瓜切成長短相同的段，中...
- 9990
![紅豆薏米的功效減肥]( "紅豆薏米的功效減肥")
- 生活中很多人都喜歡喝粥，喝粥不但可以補充身體裏的水分，還可以飽腹。然而有一種粥是老人女性都喜歡的佳品，這款粥大家都知道它可以美容養顏，卻不知道她還可以起到減肥的作用，這款粥就是很多人常喝的紅豆薏米粥，那麼紅豆薏米粥怎麼樣吃才可以達到減肥的功效呢？紅豆，在中藥裏稱為赤...
- 23568
![美味與減肥並行-震驚！居然還有奶昔減肥法]( "美味與減肥並行-震驚！居然還有奶昔減肥法")
- 現在很多小夥伴都喊着減肥，減肥一方面是為了讓自己的外形看上去更加美觀，讓自己的身材更加苗條，另外一種是減肥來讓自己的身體更加健康。因為由於肥胖而帶來的疾病，會給我們的身體帶來很大的負擔，有些疾病甚至會造成死亡，因此肥胖人羣應該要更加註重減肥。其實減肥除了運動的話...
- 11810
![美容減肥的綠豆薏仁湯如何做簡單又好吃]( "美容減肥的綠豆薏仁湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.在鍋中放入綠豆和薏仁，比例按自己喜好控制。2.（我沒有泡豆，大家可以提前四個小時把薏仁和綠豆泡一下，煮的時候會更快）3.中火煮開後轉小火慢熬。4.途中撈出白泡泡。5.這裏教大家一個撈豆殼的...
- 15177
![酸奶的做法 酸奶→減肥又美味 酸奶怎麼做]( "酸奶的做法 酸奶→減肥又美味 酸奶怎麼做")
- “誰説做酸奶一定要酸奶機的説q(*^__^*)咱用保温杯一樣能做出一杯原汁原味的酸奶喲~嘿嘿、這個方法提供給喜歡喝酸奶但是家裏沒有酸奶機的朋友~(～￣▽￣)～”食材明細主料奶粉（150g）乳酸菌粉（0.5g）輔料温水（500ml）酸甜（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）酸奶的做法步驟1、夜裏9點左右往杯子...
- 22672
![薏米紅棗排骨湯的做法 春季美顏減脂養生湯－－薏米花生紅棗排骨湯 薏米紅棗排骨湯怎麼做]( "薏米紅棗排骨湯的做法 春季美顏減脂養生湯－－薏米花生紅棗排骨湯 薏米紅棗排骨湯怎麼做")
- “薏米有健脾益胃，補肺清熱、祛風除濕，養顏駐容、輕身延年、容顏不老。1、減肥2、降血、預防心血管疾病3、促進新陳代謝4、祛斑、美白肌膚5、提高免疫力6、防癌抗癌7、滋潤肌膚花生的功效：1、花生中的維生素K有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾...
- 21674
![顏值與美味並存的阿根廷紅蝦怎麼吃]( "顏值與美味並存的阿根廷紅蝦怎麼吃")
- 阿根廷紅蝦產於阿根廷南部海域，富含鐵、鋅等微量元素，其顏值和食用價值遠遠高於普通蝦類。作為野生深海蝦，阿根廷紅蝦全身呈現出紅色，相較於普通蝦類來説，無論是外表還是肉質，都顯得十分高大上，在市場上深受廣大食客的歡迎與喜愛。一、阿根廷紅蝦基本介紹阿根廷紅蝦外表紅紅的，個...
- 32526
![健康減肥之減肥喝什麼酸奶]( "健康減肥之減肥喝什麼酸奶")
- 愛美是人的天性，減肥是女人一生的事業。減肥市場的產品層出不窮，減肥的方法也是越來越多，讓人挑的眼花繚亂，但是健康的減肥方法才是我們應該追求的。酸奶減肥法是網絡上一直流傳的有關減肥的有效的方法之一，但是喝酸奶真的能減肥嗎？一、食療作用性平，味酸甘;生津止渴，補虛開胃，潤...
- 21934
![減肥美容茶怎麼做-減肥美容茶的做法]( "減肥美容茶怎麼做-減肥美容茶的做法")
- “苦瓜片、生普洱有減肥清脂、清熱止渴的功效，白菊花和茉莉花茶降火明目、防電腦輻射，玫瑰花理氣解鬱、活血散淤、調經止痛、有很好的美容功效。加入冰糖味道更好。”食材明細主料幹苦瓜片（1克）生普洱（1克）玫瑰花（2個）白菊花（2個）茉莉花茶（1克）輔料冰糖（2塊）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時...
- 29244
![美味與健康並存-馬蹄糕的營養價值]( "美味與健康並存-馬蹄糕的營養價值")
- 馬蹄糕是一種十分美味的糕點，其味道甜美受到大眾的喜愛，而且馬蹄糕的營養價值也是不可忽視的。馬蹄糕的營養物質含量非常之高，可以為人體提供很好的營養。馬蹄糕的歷史悠遠，起源於我國唐朝。馬蹄是一種花，其花香沁人心脾十分受人喜歡，由於花類不易長期保存，人們想到了將其做成糕...
- 9312
![教你製作紅豆薏米減肥湯-紅豆減肥湯真的可以減肥嗎]( "教你製作紅豆薏米減肥湯-紅豆減肥湯真的可以減肥嗎")
- 正所謂三月不減肥，四月徒傷悲。尤其是夏天快要來臨的時候，很多女生都漸漸開始重視自己的身材，這時候減肥熱潮又再掀起來了。一般來説，通過飲食減肥也是不少女生的選擇，其中紅豆減肥湯就是其中一種。今天小編就帶大家介紹一下紅豆薏米減肥湯的製作方法吧。一、紅豆減肥湯能減肥...
- 30434
![健康與美味-酸奶與西紅柿]( "健康與美味-酸奶與西紅柿")
- 酸奶與西紅柿很多朋友都非常熟悉的食物，今天就讓小編好好的給大家普及一下，他們二者是否可以一起食用，對我們的身體的效果還有幫助，在小編的引導下，你們就可以更好的瞭解，只要通過對食物的瞭解，才能夠享受食物帶給我們的快樂。一、酸奶與西紅柿西紅柿和酸奶兩者可以一起食用。鐵...
- 27583
![紅豆薏米湯的做法 祛濕排毒美容減肥之紅豆薏米湯 紅豆薏米湯怎麼做]( "紅豆薏米湯的做法 祛濕排毒美容減肥之紅豆薏米湯 紅豆薏米湯怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（280克）薏米（200克）輔料大棗（30克）水（1500克）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米湯的做法步驟1、準備好原材料2、紅豆和薏米清洗乾淨，用温水泡兩個小時3、將紅豆和薏米倒入壓力煲裏，加入水4、加入紅棗5、插上電源，調到“八寶粥”功能，壓力調到“7”，按下開始鍵...
- 30026
![紅豆薏米能減肥嗎-想要減肥的看過來]( "紅豆薏米能減肥嗎-想要減肥的看過來")
- 説到紅豆大家肯定不陌生，不僅是一種非常有營養的食物，還有非常美好的寓意，古代詩人把紅豆叫做相思豆，象徵着愛情，所以每當提起紅豆的時候都有一種美好的感覺，那説起薏米肯定更是熟悉，它是一種去除濕氣的好食物，那麼紅豆薏米能減肥麼？一、紅豆薏米能減肥嗎我們一起來看一下，關於薏米...
- 17450
![薏米茶減肥嗎]( "薏米茶減肥嗎")
- 現代人由於生活壓力大和飲食不規律等情況導致了身體濕氣重，皮膚暗黃長痘，體型更是水腫肥胖，整個人看起來無精打采的，怎樣才能有效去濕，小編推薦薏米茶，都知道薏米茶的成分主要為薏米，而薏米含有豐富的蛋白質和維生素，因此能很好的促進體內血液循環和新陳代謝，更是有減肥、去水腫，排...
- 23112
![薏米減肥湯]( "薏米減肥湯")
- 對於很多女孩子來説，“減肥”可謂是第一要務。現如今有很多減肥祕方、減肥小竅門什麼的，層出不窮。比如最近很火的薏米減肥湯，這種養生又浪漫的食物，廣受歡迎。很多朋友想自己在家制作這種薏米減肥湯，那麼薏米減肥湯到底是怎麼製作的呢?下面為大家介紹了幾款薏米減肥湯的做法...
- 22602
![薏仁紅棗茶的做法 祛濕美容必不可少——薏仁紅棗茶 薏仁紅棗茶怎麼做]( "薏仁紅棗茶的做法 祛濕美容必不可少——薏仁紅棗茶 薏仁紅棗茶怎麼做")
- “薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫的作用。”食材明細主料薏仁（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料玫瑰花（適量）原味（口味）炒（工藝...
- 8553
![最著名的養顏美容粥-山藥薏米紅棗粥]( "最著名的養顏美容粥-山藥薏米紅棗粥")
- 現在還有女孩子不愛美嗎？口紅色號24色夠用了嗎？各種腮紅各種色號，就是為了讓自己看上起氣色好，面色紅潤。可是再好的化粧品也要底子好。皮膚本身就好，不用什麼腮紅和口紅，你就是大街上最靚的仔。這款山藥薏米紅棗粥，給你最好的氣色，最好的口紅色號！一、山藥薏米紅棗的製作要訣主要...
- 13808
![薏米怎麼減肥]( "薏米怎麼減肥")
- 很多人又胖，又管不住嘴，所以就任由體重往上漲了，這是導致胖子一直瘦不下來的重要原因，減肥的方法有很多種，通過健身，或食療，或藥物，這些都是現在常用的減肥方法，今天小編為大家介紹一篇薏米怎麼減肥，希望能夠幫助你減肥成功。薏米怎麼減肥一、紅豆薏米粥原料：紅豆，薏米，水，冰糖。做法：1...
- 27810
![什麼粥美容減肥]( "什麼粥美容減肥")
- 冬季寒冷最傷胃，而喝粥是人們養胃的一種飲食之道。在粥裏面水多米少，熱量不高，飽腹感十分的強，並不會令人變胖。又因為水分多，粥就可以增強體內新陳代謝，促進消化和吸收，減少腸胃的負擔。那冬季喝什麼粥美容減肥呢？下面就是小編的推薦。一、什麼粥美容減肥薏米因含有多種維生素和...
- 21299
味味甜
