![茭白茄子燜排骨肉怎麼做-茭白茄子燜排骨肉的做法]( "茭白茄子燜排骨肉怎麼做-茭白茄子燜排骨肉的做法")
- “排骨肉的營養價值有以下幾點，第一，排骨富含蛋白質和脂肪，為人體提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可以補充人體所需的營養。第二，人到中年，微循環發生障礙，排骨中的膠原蛋白等成分可以疏通微循環，從而改善老化症狀，起到抗衰老的作用。第三，排骨肉中含有豐富的鈣元素，可以維護骨骼健康...
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![糖醋排骨茭白怎麼做-糖醋排骨茭白的做法]( "糖醋排骨茭白怎麼做-糖醋排骨茭白的做法")
- 食材明細主料排骨（300g）茭白（180g）冰糖（3塊）鹽（適量）水（150g（煮排骨））煮排骨料酒（1勺）香葱（1根）姜（3片）醃排骨料酒（1勺）薄鹽生抽（1勺）香醋（1勺）老抽（1小勺）糖（10g）生薑（5片）辣椒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糖醋排骨茭白的做法步驟1、茭白180g切滾刀塊。2、豬小排300g，冷水下鍋，鍋開後煮一分鐘，熱...
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![茭白排骨怎麼做-茭白排骨的做法]( "茭白排骨怎麼做-茭白排骨的做法")
- 食材明細主料茭白（適量）排骨（適量）輔料生抽（適量）蒜頭（適量）蠔油（適量）糖（適量）老抽（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茭白排骨的做法步驟1、排骨洗淨飛水，再衝洗乾淨2、茭白洗淨切塊3、熱鍋熱油，入蒜頭爆香，加入排骨4、依次加入老抽、生抽、蠔油、糖、鹽、白胡椒...
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![排骨茭白燒花生米怎麼做-排骨茭白燒花生米的做法]( "排骨茭白燒花生米怎麼做-排骨茭白燒花生米的做法")
- 食材明細主料茭白（兩根）排骨（150克）花生米（145克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）冰糖（兩小塊）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）排骨茭白燒花生米的做法步驟1、材料：茭白、排骨（已清洗）、花生米（已煮熟）、薑片2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊，待用。4...
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![茭白排骨湯怎麼做-茭白排骨湯的做法]( "茭白排骨湯怎麼做-茭白排骨湯的做法")
- “一到秋季湯湯水水吃起來！今來一款：茭白排骨湯，茭白的鮮美搭配排骨的濃郁，棒極了！家常做法，供大家參考！”食材明細主料排骨（一斤半）紅蘿蔔（三根）茭白（一根）葱（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）水（適量）料酒（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）茭白排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨放入冷水鍋中，加薑片...
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![雞蛋茭白燒排骨怎麼做-雞蛋茭白燒排骨的做法]( "雞蛋茭白燒排骨怎麼做-雞蛋茭白燒排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（300克）雞蛋（5只）茭白（3株）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）雞蛋茭白燒排骨的做法步驟1、食材：排骨（已清洗焯水）、雞蛋（已煮熟）、茭白。2、將已煮熟的雞蛋剝殼。3、將茭白剝殼清洗清洗撈出。4、放在案板上切成滾刀塊。5、起鍋...
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![排骨燉茭白怎麼做-排骨燉茭白的做法]( "排骨燉茭白怎麼做-排骨燉茭白的做法")
- “這次用的排骨是佛生日那天買來的，排骨那天已經是過過油了的，原本想用來做紅燒排骨的，因為那天客人不多所以排骨就沒煮，當天晚上就收到冰箱凍起來了。昨天我把它翻出來用電燉鍋燉來吃了，剛好冰箱還有很多茭白所以就加了一些進去一起燉。這樣燉出來的排骨很好吃哦，連我這個不愛...
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![營養的茭白栗子燜排骨如何做簡單又好吃]( "營養的茭白栗子燜排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘茭白栗子燜排骨是一道非常滋補和養生的湯。茭白栗子燜排骨可以補腎，畢竟排骨可以補充骨蛋白。茭白栗子燜排骨很鮮美可口，因為茭白本來就比較鮮美。不過，做菜需要耐心，不可急於求成。對於這道茭白栗子燜排骨，我...
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![羊排燜茭白怎麼做-羊排燜茭白的做法]( "羊排燜茭白怎麼做-羊排燜茭白的做法")
- “茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等症，又能清暑解煩而止渴，夏季食用尤為適宜，可清熱通便，除煩解酒，還能解除酒毒，治酒醉不醒。茭白含較多的碳水化合物，蛋白質，脂肪等，能補充人體的營養物質，具有健壯機體的作用。茭白能退黃疸，對於黃疸型肝炎有益。”食材明...
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![茭白燜五花肉怎麼做-茭白燜五花肉的做法]( "茭白燜五花肉怎麼做-茭白燜五花肉的做法")
- “茭白綿綿甜甜的，其實挺好吃，不過，現在我們這邊好像不當季了。在超市裏看到還有出售，不過是另一個名字，叫河筍。這玩意名字真多。來個茭白燜五花肉吧，味道濃郁點。”食材明細主料茭白（適量）輔料五花肉（適量）冬菇（適量）配料雞精（適量）糖（適量）蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗...
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![茭白燒排骨怎麼做-茭白燒排骨的做法]( "茭白燒排骨怎麼做-茭白燒排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（500g）茭白（2個）輔料鹽（少許）胡椒粉（少許）雞精（少許）薑片（幾片）大蒜（幾瓣）醬油（少許）油（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）茭白燒排骨的做法步驟1、茭白去皮洗淨切塊。2、排骨洗淨後焯水撈出瀝乾水份。3、鍋熱倒入油放入薑片。4、加入排骨翻炒。5、炒至變色放入鹽雞精...
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![五花肉茭白燜面怎麼做-五花肉茭白燜面的做法]( "五花肉茭白燜面怎麼做-五花肉茭白燜面的做法")
- 食材明細主料麪條（170克）五花肉（100克）茭白（2株）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉茭白燜面的做法步驟1、食材：麪條、五花肉（已清洗切片）、茭白。2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片。4、起鍋倒油燒熱，下入五花肉，加適量的料酒。5、加適量...
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![茭白燜肉的做法 家常菜-----茭白燜肉 茭白燜肉怎麼做]( "茭白燜肉的做法 家常菜-----茭白燜肉 茭白燜肉怎麼做")
- “現在正是茭白大量上市的季節，一些食物如果符合季節規律吃，對身體是非常好的。今天的茭白非常新鮮，是剛從茭白杆裏剝出來的。茭白帶着淡淡的清甜，沾染了肉肉的鮮味，愈發挑逗味蕾，肉肉燜的也軟軟嫩嫩的，伴着飯吃，吃到好飽好飽。”食材明細主料茭白（100克）豬後腿肉（200克）輔料葱（適量）姜...
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![排骨炒茭白怎麼做-排骨炒茭白的做法]( "排骨炒茭白怎麼做-排骨炒茭白的做法")
- “所有的蔬菜裏，最愛茭白，因為它色雪白，味甘甜，口感脆爽，還有特別的清香。排骨的濃郁搭配茭白的清淡，是我心裏是極完美的組合。”食材明細主料排骨（350g）茭白（205g）輔料青椒（一個）紅椒（一個）蒜（五至六片）姜（適量）配料鹽（適量）生抽（兩湯匙）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）排骨炒茭白的做法步驟...
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![油燜茭白的做法 比肉還好吃的家常菜，油燜茭白 油燜茭白怎麼做]( "油燜茭白的做法 比肉還好吃的家常菜，油燜茭白 油燜茭白怎麼做")
- “濃油赤醬的油燜茭白，極其下飯，沒難度，家人特別喜歡。”食材明細主料茭白（3個）蒜（4顆）輔料生抽（2勺）老抽（1勺）鹽（一點點）糖（1茶匙）水（4勺）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油燜茭白的做法步驟1、茭白三根切滾刀塊。2、蒜剝皮切片。3、鍋裏放油，下入茭白小火慢煎。4、煎至茭白周邊金黃，控油...
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![茭白拌茄子怎麼做-茭白拌茄子的做法]( "茭白拌茄子怎麼做-茭白拌茄子的做法")
- “茄子是比較親民的蔬菜，價格親民，滋味也親民，很多人都愛吃茄子，現代術語叫茄子控。茄子的營養也較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素p的含量很高。我國中醫認為，茄子性寒，所以夏季食用，有助於清熱解暑。。。”食材明細主料...
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![排骨燜茄幹怎麼做-排骨燜茄乾的做法]( "排骨燜茄幹怎麼做-排骨燜茄乾的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）茄子（適量）輔料葱薑蒜（適量）配料李錦記風味豆豉（一大湯勺）生抽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）糖（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）排骨燜茄乾的做法步驟1、將茄乾洗淨，用水泡軟（着急的可用温水泡半小時即可）。2、小排洗淨，放入切好的葱段、薑片、蒜...
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![番茄燜排骨怎麼做-番茄燜排骨的做法]( "番茄燜排骨怎麼做-番茄燜排骨的做法")
- “酸酸甜甜的排骨，香味充滿了整個味蕾(˶˚ᗨ˚˶)”食材明細主料排骨（1斤）西紅柿（1個）輔料油（2ml）蠔油（2勺）生粉（1ml）水（半碗）醬香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄燜排骨的做法步驟1、把排骨洗乾淨，放鹽,生粉醃一下2、把西紅柿🍅（可去皮）放在盤子（這樣切出來的番茄汁就不會浪費掉啦），切片...
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![茭白燜肉怎麼做-茭白燜肉的做法]( "茭白燜肉怎麼做-茭白燜肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（250g）茭白（三個）輔料小葱（2顆）八角（一個）生薑（三塊）料酒（兩勺）生抽（兩勺）醬油（兩勺）原味（口味）未知（難度）茭白燜肉的做法步驟1、鍋中熱油，放八角和生薑2、五花肉放鍋中炒至變色，放小葱。3、放入生抽，醬油，料酒翻炒出香味，加點水，蓋上蓋子燜一會。4、肉塊燜煮5分鐘，倒入茭白塊，加入...
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![美味茭白栗子燜排骨如何做簡單又好吃]( "美味茭白栗子燜排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘排骨是非常好的鈣質來源的食材，排骨的食用方法很多，搭配不同的食材燜燒排骨，這樣製作出來的排骨菜餚，味道鮮香，食材入味，這道美味茭白栗子燜排骨就是選用栗子和茭白搭配排骨一起燜燒的菜餚，在調味上選用了較為濃...
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![紅燒茭白排骨怎麼做-紅燒茭白排骨的做法]( "紅燒茭白排骨怎麼做-紅燒茭白排骨的做法")
- 食材明細主料茭白（適量）排骨（適量）輔料葱姜（適量）紅尖椒（適量）配料醬油（適量）料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）冰糖（適量）花椒（適量）大料（適量）醬香（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅燒茭白排骨的做法步驟1、排骨焯水後撈出，茭白切段。2、熱油，葱姜爆香，下入花椒，大料，紅尖椒後，倒入排骨翻炒。3、倒入醬...
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![白茄子燒排骨的做法 【白茄子燒排骨】 白茄子燒排骨怎麼做]( "白茄子燒排骨的做法 【白茄子燒排骨】 白茄子燒排骨怎麼做")
- “上次舅舅用白茄子燒鯪魚。用的是罐頭鯪魚，那味道槓槓的。。。這次我用白茄子燒排骨。白茄子比平常吃的茄子要細膩幼滑。至少我們是這樣感覺的。。。還是那句話【醬燒的茄子，好下飯。】”食材明細主料排骨（適量）白茄子（適量）輔料姜（適量）蒜頭（適量）辣椒（適量）蠔油（適量）生抽（適量）料酒（適...
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![黑木耳茭白燒排骨怎麼做-黑木耳茭白燒排骨的做法]( "黑木耳茭白燒排骨怎麼做-黑木耳茭白燒排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（225克）黑木耳（5克）茭白（210克）輔料料酒（適量）老抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳茭白燒排骨的做法步驟1、食材：排骨（已清洗焯水）、黑木耳（已泡發清洗）、茭白（已剝殼清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入排骨翻炒翻炒。3、隨後，加適量的料酒。4、加...
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![排骨茄子燜面怎麼做-排骨茄子燜面的做法]( "排骨茄子燜面怎麼做-排骨茄子燜面的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（50克）排骨（200克）手擀麪（150克）蒜（10克）香菜（10克）茄子（100克）姜（10克）輔料花椒（5克）大料（5克）糖（0.5匙）蠔油（0.5匙）鹽（0.5匙）玉米油（1匙）豆瓣醬（2勺）一品鮮醬油（0.5匙）鮮雞汁（0.5匙）鹹鮮（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）排骨茄子燜面的做法步驟1、新鮮的排骨洗淨備用2、鍋中燒開水將排骨...
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![茭白豆腐燒排骨怎麼做-茭白豆腐燒排骨的做法]( "茭白豆腐燒排骨怎麼做-茭白豆腐燒排骨的做法")
- 食材明細主料茭白（2個）排骨（370克）老豆腐（320克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）冰糖（1塊）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茭白豆腐燒排骨的做法步驟1、材料：茭白、排骨（已清洗）2、老豆腐、薑片3、將茭白剝殼清洗一下。4、放在案板上切成滾刀塊，待用。5、將老豆腐...
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味味甜
