![素雞炒黑木耳怎麼做-素雞炒黑木耳的做法]( "素雞炒黑木耳怎麼做-素雞炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（10克）素雞（250克）輔料八角（2顆）配料老抽（1大湯匙）生抽（1大湯匙）糖（適量）油（1大湯匙）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素雞炒黑木耳的做法步驟1、素雞切塊，黑木耳水發洗淨待用。2、鍋內倒入稍多的油，把素雞一塊塊的先煎一下。3、煎得有點膨起就撈起放入裝有水的...
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![黑木耳炒白菜的做法 黑木耳炒白菜，冬季養生素菜 黑木耳炒白菜怎麼做]( "黑木耳炒白菜的做法 黑木耳炒白菜，冬季養生素菜 黑木耳炒白菜怎麼做")
- “晚餐以清淡為主，肉類通常都是魚或者蝦，相對於其它肉類，魚蝦更好消化吸收利用，更適合晚餐。其實我以前不主張晚上吃肉類，素菜湯粥就可以了，後為發現這個觀點對孩子們來説不適合，因為孩子們要長身體，要學習，需要補充能量才可以。晚餐的魚蝦以清蒸或者白煮為主要烹飪方法，避免用重油...
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![家常炒木耳怎麼做-家常炒木耳的做法]( "家常炒木耳怎麼做-家常炒木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）肉（適量）輔料青椒（適量）葫蘿蔔（適量）圓葱（適量）配料植物油（適量）姜（適量）鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）蠔油（適量）蒜末（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒木耳的做法步驟1、粗加工後的原料，木耳提前浸泡並汆水，其它材料切片。2、葫蘿蔔切片。3、所有材料均...
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![素炒黑木耳白菜怎麼做-素炒黑木耳白菜的做法]( "素炒黑木耳白菜怎麼做-素炒黑木耳白菜的做法")
- “喜歡吃點清淡的菜，清淡解膩的素炒黑木耳白菜。”食材明細主料白菜（200克）輔料黑木耳（適量）葫蘿蔔（適量）配料花椒粒（適量）料酒（適量）蠔油（適量）生抽（適量）白醋（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒黑木耳白菜的做法步驟1、白菜洗淨控水，切薄片2、葫蘿蔔切片3、提前泡好的黑木耳撕小...
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![素白菜炒黑木耳 素白菜炒黑木耳怎麼做-素白菜炒黑木耳的做法 清理腸胃之]( "素白菜炒黑木耳 素白菜炒黑木耳怎麼做-素白菜炒黑木耳的做法 清理腸胃之")
- 食材明細主料白菜心（適量）黑木耳（適量）輔料蒜（適量）辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素白菜炒黑木耳的做法步驟1、材料如下。2、白菜和辣椒切小段。3、鍋子燒熱放入蒜片和辣椒爆炒。4、放入白菜。5、白菜翻炒均勻後放入黑木耳。6、加少許水煮熟後調味即可享受。小竅門...
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![黑木耳素炒大白菜怎麼做-黑木耳素炒大白菜的做法]( "黑木耳素炒大白菜怎麼做-黑木耳素炒大白菜的做法")
- 食材明細主料大白菜（3瓣）香乾（1塊）油麪筋（4個）黑木耳（5克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳素炒大白菜的做法步驟1、食材：大白菜2、香乾、油麪筋3、黑木耳（已泡發清洗）4、將大白菜清洗一下撈出。5、放在案板上切開，待用。6、將香乾放在案板...
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![木耳炒雞蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做]( "木耳炒雞蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做")
- “早飯要吃好，所以快手菜必須要準備幾個，以備早飯時下飯。木耳、雞蛋和蝦皮的搭配，不再是簡單的青椒炒雞蛋，不僅好吃營養還全面，是早飯不錯的選擇哦~\(≧▽≦)/~”食材明細主料青椒（2個）雞蛋（2個）木耳（適量）輔料蝦皮（適量）葱（適量）蒜（適量）配料植物油（適量）食鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![素炒黑木耳怎麼做-素炒黑木耳的做法]( "素炒黑木耳怎麼做-素炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）輔料生薑（適量）大蒜（適量）鹽（少許）香醋（適量）味極鮮（適量）青椒（1個）紅椒（1個）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒黑木耳的做法步驟1、準備所需食材，黑木耳提前泡發，青紅辣椒切小塊。2、熱鍋加油倒入生薑大蒜辣椒炒香。3、倒入黑木耳翻炒片刻。4、加鹽，醋繼續翻炒...
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![黑木耳炒雞蛋怎麼做-黑木耳炒雞蛋的做法]( "黑木耳炒雞蛋怎麼做-黑木耳炒雞蛋的做法")
- “簡單家常下飯菜。”食材明細主料黑木耳（適量）雞蛋（三個）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）葱花（一根）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、木耳提前浸泡，胡蘿蔔，青椒，葱花準備。2、雞蛋打散備用。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，炒胡蘿蔔和辣椒。4...
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![黑木耳炒雞胗怎麼做-黑木耳炒雞胗的做法]( "黑木耳炒雞胗怎麼做-黑木耳炒雞胗的做法")
- 食材明細主料雞胗（適量）輔料黑木耳（適量）胡蘿蔔（少許）配料小葱（適量）鹽（少許）澱粉水（少許）香菜（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳炒雞胗的做法步驟1、原料準備：黑木耳提前泡發好，雞胗切花刀，胡蘿蔔切片，小葱香菜切段。2、鍋加熱倒入油，放入胡蘿蔔小葱爆香。3、然後倒入...
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![黑木耳炒雞蛋的做法 色香味美的黑木耳炒雞蛋 黑木耳炒雞蛋怎麼做]( "黑木耳炒雞蛋的做法 色香味美的黑木耳炒雞蛋 黑木耳炒雞蛋怎麼做")
- “暑假老爸帶着侄子來北京玩，順便帶了點土雞蛋，據説是姑姑特意託人買的，想着我們在這很難吃到土雞蛋，而且孩子吃更加營養。小朋友現在除喜愛吃煎雞蛋和西紅柿炒雞蛋外，其他雞蛋的做法都不怎麼愛吃，煎雞蛋一方面不健康，另一方面吃多了也容易上火，所以很少做，西紅柿炒雞蛋倒是經常做...
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![家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法]( "家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法")
- “冬天，霧霾嚴重，木耳作為最佳清肺的食材，是冬季裏的首選。而且木耳補腎，清血，對人體非常有利。雞蛋味甘；性平。歸肺；脾；胃經。滋陰潤燥；養血發胎。主熱病煩悶；燥咳聲啞；目赤咽痛；胎動不安；產後口渴；下痢；瘧疾；燙傷；皮炎；虛人贏弱。健腦益智雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用。所以這道...
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![板栗黑木耳小素雞怎麼做-板栗黑木耳小素雞的做法]( "板栗黑木耳小素雞怎麼做-板栗黑木耳小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（220克）板栗肉（6粒）黑木耳（5克）輔料幹辣椒（適量）冰糖（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）板栗黑木耳小素雞的做法步驟1、食材：小素雞2、板栗肉3、黑木耳（已泡發清洗）4、幹辣椒、冰糖5、將小素雞拆開包裝，放在案板上切成塊。6、燒鍋倒油燒熱，下入切...
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![黑木耳鵪鶉蛋燒圓素雞怎麼做-黑木耳鵪鶉蛋燒圓素雞的做法]( "黑木耳鵪鶉蛋燒圓素雞怎麼做-黑木耳鵪鶉蛋燒圓素雞的做法")
- 食材明細主料圓素雞（250克）黑木耳（5克）鵪鶉蛋（160克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳鵪鶉蛋燒圓素雞的做法步驟1、食材：圓素雞、黑木耳（已泡發清洗）、鵪鶉蛋（已煮熟剝殼）2、將圓素雞拆開包裝放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的圓...
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![黑木耳紅椒炒小素雞怎麼做-黑木耳紅椒炒小素雞的做法]( "黑木耳紅椒炒小素雞怎麼做-黑木耳紅椒炒小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（135克）紅椒（130克）黑木耳（5克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳紅椒炒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、紅椒（已清洗）、黑木耳（已泡發清洗）2、將已清洗的紅椒放在案板上切開，待用。3、將小素雞放在案板上切開，待用。4、將已泡發...
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![雞蛋炒黑木耳怎麼做-雞蛋炒黑木耳的做法]( "雞蛋炒黑木耳怎麼做-雞蛋炒黑木耳的做法")
- “雞蛋是陳伯給的!雞蛋是他自己養的雞生的！絕對是放心蛋！”食材明細主料黑木耳（一小把）雞蛋（2個）輔料葱（2根）配料生粉（適量）醬油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒黑木耳的做法步驟1、把木耳提前泡發好！生粉和醬油雞精加點水拌勻！2、開大火倒入打散的雞蛋（蛋液中加...
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![黑木耳燒鮮素雞怎麼做-黑木耳燒鮮素雞的做法]( "黑木耳燒鮮素雞怎麼做-黑木耳燒鮮素雞的做法")
- 食材明細主料鮮素雞（250克）黑木耳（5克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳燒鮮素雞的做法步驟1、食材：鮮素雞、黑木耳（已泡發清洗）。2、將鮮素雞拆開包裝放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鮮素雞兩面煎一下。4、接着，合入已泡發...
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![黑木耳茭白燒圓素雞怎麼做-黑木耳茭白燒圓素雞的做法]( "黑木耳茭白燒圓素雞怎麼做-黑木耳茭白燒圓素雞的做法")
- 食材明細主料圓素雞（350克）茭白（3株）黑木耳（10克）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）黑木耳茭白燒圓素雞的做法步驟1、食材：圓素雞、茭白、黑木耳（已提前泡發洗淨）。2、將茭白剝殼清洗清洗，撈出。3、放在案板上切成滾刀塊。4、將圓素雞拆開包裝...
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![素炒豆角黑木耳怎麼做-素炒豆角黑木耳的做法]( "素炒豆角黑木耳怎麼做-素炒豆角黑木耳的做法")
- “熱天吃點素菜，一是減少做飯時產生的熱量，儘量使室內的空氣乾淨清新，再就是讓胃腸得到適當的調整和休息，以免大魚大肉加重負擔。今天這道素炒的豆角黑木耳，就是一道省時省力的清腸菜。黑木耳可以清除腸胃中的毒素，豆角因為很嫩，又沒有放醬油，所以吃起來有清甜的味道。豆角一定要...
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![黑木耳大葱炒素雞怎麼做-黑木耳大葱炒素雞的做法]( "黑木耳大葱炒素雞怎麼做-黑木耳大葱炒素雞的做法")
- 食材明細主料大葱（1根）黑木耳（7朵）素雞（185克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳大葱炒素雞的做法步驟1、材料：大葱、黑木耳（已泡發清洗）2、素雞3、將大葱清洗一下。4、放在案板上切開，待用。5、將素雞放在案板上切成片，待用。6、將清洗好的黑木耳...
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![黑木耳水筍燒小素雞怎麼做-黑木耳水筍燒小素雞的做法]( "黑木耳水筍燒小素雞怎麼做-黑木耳水筍燒小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（220克）黑木耳（3克）水筍（120克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳水筍燒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、黑木耳（已泡發清洗）、水筍（已清洗）2、將已清洗好的水筍放在案板上切開，待用。3、將小素雞拆開包裝放在案板上切成...
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![芹菜炒黑木耳的做法 節後清腸素菜--芹菜炒黑木耳 芹菜炒黑木耳怎麼做]( "芹菜炒黑木耳的做法 節後清腸素菜--芹菜炒黑木耳 芹菜炒黑木耳怎麼做")
- “經過一個大魚大肉的春節，我想大家一定會想吃一些清淡一點的菜品吧。今天我做這個素菜應該是一個不錯的選擇。材料簡單易取，口感好。其中木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外...它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能，...
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![黑木耳西葫蘆炒素雞怎麼做-黑木耳西葫蘆炒素雞的做法]( "黑木耳西葫蘆炒素雞怎麼做-黑木耳西葫蘆炒素雞的做法")
- 食材明細主料黑木耳（5克）西葫蘆（150克）素雞（180克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳西葫蘆炒素雞的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、素雞、西葫蘆（已清洗切成片）2、將小素雞放在案板上切成片，待用。3、將已泡發清洗好的黑木耳下入清水鍋中焯開...
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![家常菜素炒黑木耳如何做簡單又好吃]( "家常菜素炒黑木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：300輔料蒜：5辣椒：50薑末：5葱花：2料酒：適量具體步驟1.將黑木耳在水泡開，撕成小狀2.將薑末，蒜，葱花，料酒，辣椒放入盆中攪拌均勻3.鍋裏放油，油熱後放入黑木耳，翻炒4.翻炒片刻倒入調料，翻炒片刻即可烹飪技巧木耳不要...
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![黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎麼做]( "黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎麼做")
- “一個人的午飯，只想做些簡單快速的家常菜。這道鮮美可口的黑木耳炒青椒，只需要幾分鐘便可以做出，豈不是再合適不過了。配上米飯和一碗玉米排骨湯，營養全面又健康，一個人也要吃的有滋有味啊！”食材明細主料黑木耳（適量）青椒（1個）輔料洋葱丁（適量）蒜（2瓣）配料鹽（2克）雞精（適量）原味（口味）炒（工...
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味味甜
