![蝦皮波菜怎麼做-蝦皮波菜的做法]( "蝦皮波菜怎麼做-蝦皮波菜的做法")
- 食材明細主料波菜（適量）輔料蝦皮（適量）配料葱油（適量）鹽（適量）雞精（適量）花椒油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮波菜的做法步驟1、波菜洗淨焯水切段備用2、葱油2湯匙，花椒油2湯匙倒入波菜中，並加入少許鹽雞精拌勻。，3、蝦皮泡水洗去鹹味洗淨4、將洗淨的蝦皮攥幹，放入炒鍋中小...
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![蝦皮油菜怎麼做-蝦皮油菜的做法]( "蝦皮油菜怎麼做-蝦皮油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）蝦皮（適量）輔料雞精（1勺）食鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮油菜的做法步驟1、熱鍋倒入少許食用油。2、放入蝦皮，油菜翻炒。3、加入少許食鹽，出鍋。...
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![蝦皮菜花怎麼做-蝦皮菜花的做法]( "蝦皮菜花怎麼做-蝦皮菜花的做法")
- “月子菜譜菜花：抗癌防癌、清化血管、補充維生素K、解毒肝臟、提高人體免疫力。蝦皮：1.蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。2....
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![韭菜炒皮皮蝦肉怎麼做-韭菜炒皮皮蝦肉的做法]( "韭菜炒皮皮蝦肉怎麼做-韭菜炒皮皮蝦肉的做法")
- “那天清蒸的皮皮蝦沒吃完，就把蝦肉取出來放着了。搭配韭菜炒着吃，很鮮香。”食材明細主料皮皮蝦肉（幾個）韭菜（100g）輔料胡蘿蔔（小許）食用油（半匙）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒皮皮蝦肉的做法步驟1、韭菜摘洗乾淨，切段。2、取皮皮蝦揉。3、胡蘿蔔打絲。4、熱...
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![微波蝦皮小白菜如何做簡單又好吃]( "微波蝦皮小白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料小白菜：450蝦皮：5蒜：1瓣輔料食用油：2湯匙鹽：3味精：1/2茶匙具體步驟1.蝦米洗淨，瀝乾備用。小白菜清洗乾淨；蒜拍碎，切末備用。2.取一帶蓋微波專用碗，將食用油、蒜末、蝦米放入碗中，入微波爐高火2分鐘。3.取出碗，加入小...
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![白蘿蔔蝦皮湯的做法 【寧波】白蘿蔔蝦皮湯 白蘿蔔蝦皮湯怎麼做]( "白蘿蔔蝦皮湯的做法 【寧波】白蘿蔔蝦皮湯 白蘿蔔蝦皮湯怎麼做")
- “簡單快手，清腸減脂。”食材明細主料白蘿蔔（250g）水發木耳（適量）蝦皮（適量）輔料香菜（少許）糖（少許）鹽（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔蝦皮湯的做法步驟1、白蘿蔔去皮切片，木耳撕小塊。2、鍋中燒開水入白蘿蔔焯水撈出備用。3、重新倒入水，（有高湯更好）放入白蘿蔔片...
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![微波蝦乾怎麼做-微波蝦乾的做法]( "微波蝦乾怎麼做-微波蝦乾的做法")
- “天一冷蝦的身價就要漲了，趕緊再做點蝦乾存起來。傳統的做法是把蝦煮熟後放大太陽下曬乾，這次為了省時我用了微波爐來做。做好的蝦乾平時做菜放湯都可以用，很鮮美。”食材明細主料蝦（適量）輔料鹽（2小勺）原味（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）微波蝦乾的做法步驟1、蝦洗淨後剪去須...
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![酸菜蝦皮怎麼做-酸菜蝦皮的做法]( "酸菜蝦皮怎麼做-酸菜蝦皮的做法")
- “豬🐷肉太貴，買點蝦皮嚐嚐，蝦皮營養和功效:1、能保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。2、通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。3、可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症；老年人的飯菜裏放...
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![白菜蝦皮湯的做法 【天津】白菜蝦皮湯 白菜蝦皮湯怎麼做]( "白菜蝦皮湯的做法 【天津】白菜蝦皮湯 白菜蝦皮湯怎麼做")
- “白菜蝦皮湯，因白菜諧音百財成為春節餐桌上的常客。也因其製作簡單，營養豐富，功效很多，味道鮮美成為我們從小喝到現在喝不厭的一款湯。”食材明細主料白菜（300g）蝦皮（適量）枸杞（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜蝦皮湯的做法步驟1、蝦皮洗乾淨用冷水浸泡15分...
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![波羅包 酥皮波羅包怎麼做-酥皮波羅包的做法 酥皮包]( "波羅包 酥皮波羅包怎麼做-酥皮波羅包的做法 酥皮包")
- 食材明細主料高筋粉（150g）花生油（10g）酵母（2g）清水（50g）白砂糖（20g）輔料酥皮：雞蛋液（20g）酥皮：豬油（40g）酥皮：黃油（10g）酥皮：白砂糖（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酥皮波羅包的做法步驟1、把高粉、花生油、酵母、白砂糖倒在盤內，最後慢慢加水調揉成麪糰，揉壓麪糰五分鐘。2、揉好的麪糰...
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![鮮蝦西紅柿波菜面怎麼做-鮮蝦西紅柿波菜面的做法]( "鮮蝦西紅柿波菜面怎麼做-鮮蝦西紅柿波菜面的做法")
- “顏值高的打滷麪”食材明細主料麪粉（250克）菠菜汁（110克）西紅柿（400克）雞蛋（2個）鮮蝦（6個）黃瓜（半根）輔料鹽（1茶匙+1/2茶匙）老抽（5ML）水澱粉（1湯匙幹澱粉+3湯匙水配製）芝麻油（1茶匙）清水（210ML）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦西紅柿波菜面的做法步驟1、取110克菠菜汁活面，將面活成表面光...
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![菠菜蝦皮蛋皮湯怎麼做-菠菜蝦皮蛋皮湯的做法]( "菠菜蝦皮蛋皮湯怎麼做-菠菜蝦皮蛋皮湯的做法")
- “超級鮮美好喝，營養豐富，來一碗暖暖的超讚”食材明細主料菠菜（250克）雞蛋（2個）蝦皮（10克）輔料葱花（3克）鹽（1茶匙）雞粉（1茶匙）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蝦皮蛋皮湯的做法步驟1、菠菜洗淨，切成2段。2、雞蛋打散。3、放入鍋中煎成蛋餅。4、取出稍稍放涼。5、切成寬絲。6、大葱...
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![韭菜蝦皮的做法 養生菜：韭菜蝦皮 韭菜蝦皮怎麼做]( "韭菜蝦皮的做法 養生菜：韭菜蝦皮 韭菜蝦皮怎麼做")
- “春寒又料峭，春韭入菜來。春季，韭菜最營養。建議親們多食韭菜。它對於祛除內寒降肝火大有益處。蝦皮營養豐富。它富有礦物質數量、種類眾多。富有“鈣”庫之稱。它還有一個特徵就是含有蝦青素。它是迄今為止發現的超級抗氧化劑，被稱作是超級維生素E。”食材明細主料韭菜（500...
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![蝦皮燒油菜的做法 【蝦皮燒油菜】 蝦皮燒油菜怎麼做]( "蝦皮燒油菜的做法 【蝦皮燒油菜】 蝦皮燒油菜怎麼做")
- “蝦皮補鈣大家都知道，油菜在蔬菜中也是鈣含量很高的蔬菜之一兩種搭配起來，一道很鮮美的素菜，而且還補鈣。再配以木耳，既增加營養又使得菜品顏色更加豐富，更加好看”食材明細主料小油菜（適量）蝦皮（適量）木耳（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮燒...
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![波菜拌粉絲蛋皮怎麼做-波菜拌粉絲蛋皮的做法]( "波菜拌粉絲蛋皮怎麼做-波菜拌粉絲蛋皮的做法")
- 食材明細主料小波菜（1小把）輔料雞蛋（1個）粉絲（1小把）紅辣椒（半個）調料芝麻油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）波菜拌粉絲蛋皮的做法步驟1、粉絲用涼水泡軟。2、雞蛋打散，攪均勻，鍋下少許油，倒入蛋液攤成蛋皮。3、鍋底下水燒開，放了菠菜燙一分鐘，撈出用手攥幹水分。4、然後下路入...
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![蝦皮菠菜面的做法 【煙台】蝦皮菠菜面 蝦皮菠菜面怎麼做]( "蝦皮菠菜面的做法 【煙台】蝦皮菠菜面 蝦皮菠菜面怎麼做")
- “非常簡單易做的一道湯麪。加入了蝦皮提鮮又補鈣。”食材明細主料掛麪（80g）菠菜（1把）韭菜（1小把）口蘑（2顆）輔料鹽（3g）大葱（一截）蝦皮（1勺）火腿（1塊）生抽（1茶匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮菠菜面的做法步驟1、準備好所有食材。2、菠菜和韭菜切段，火腿和口蘑切片，生薑切絲，大葱切丁...
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![皮皮蝦微波爐蒸多久]( "皮皮蝦微波爐蒸多久")
- 5分鐘。現在的微波爐都有蒸煮的專用按鈕，改成中高火，一般蒸5分鐘左右就可以了。熟了的皮皮蝦會變成粉色。其實微波爐做皮皮蝦口感並不太好，蝦肉會變得很乾，所以，還是推薦用蒸鍋加熱。蒸煮皮皮蝦的時間一定不要過長，否則蝦肉變老也不好吃。...
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![蝦皮芹菜怎麼做-蝦皮芹菜的做法]( "蝦皮芹菜怎麼做-蝦皮芹菜的做法")
- “【芹菜蝦皮】也可以做澆頭噢調整一下，以後先整理菜譜，這樣就不至於存着大量的菜譜不見天日，嘿嘿。日誌配着女兒的故事一篇篇慢慢的更新吧。持家主婦，吃的好還要不浪費，這算是一個不錯的小菜，配着煮好的麪條，很美呢。”食材明細主料芹菜葉（適量）蝦皮（適量）輔料雞蛋（適量）葱（適量）配料鹽...
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![蝦仁波菜怎麼做-蝦仁波菜的做法]( "蝦仁波菜怎麼做-蝦仁波菜的做法")
- 食材明細主料蝦（適量）菠菜（4顆）輔料鹽（適量）蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁波菜的做法步驟1、準備材料。2、蝦去皮挑蝦線。菠菜洗淨。炒鍋熱鍋後倒入油。八成熱後倒入蝦仁和菠菜。3、蝦仁紅色。菠菜軟爛的時候就可以出鍋了。鮮美的蝦仁波菜就做好了。...
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![蝦皮韭菜的做法 春季養生菜：蝦皮韭菜 蝦皮韭菜怎麼做]( "蝦皮韭菜的做法 春季養生菜：蝦皮韭菜 蝦皮韭菜怎麼做")
- “春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”，性温，有補腎補陽的作用，有素菜中的葷菜之稱。春天氣候冷暖不一，建議大家在春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能，多吃春韭可增強脾胃之氣，有益肝功能。蝦皮的營養價值很高，就以衡量營養價值高...
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![蝦皮菜脯怎麼做-蝦皮菜脯的做法]( "蝦皮菜脯怎麼做-蝦皮菜脯的做法")
- “一直喜歡菜脯，它鐵質含量高，可以做很多花樣，我最喜歡拿來做蝦仁菜脯，同事送了些農家自曬菜脯，剛好蝦仁吃完，用蝦皮代替效果也不錯~~~~~”食材明細主料菜脯（適量）香菇（適量）白糖（適量）輔料蝦皮（適量）蒜（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮菜脯的做法步驟1、準備食材，菜脯、蝦皮、...
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![微波爐幹皮蝦怎麼做-微波爐幹皮蝦的做法]( "微波爐幹皮蝦怎麼做-微波爐幹皮蝦的做法")
- “這是一道非常簡單快捷的菜，不管是自家吃，還是招待朋友都很不錯，並且做法超簡單。”食材明細主料幹蝦（1盤）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）微波爐幹皮蝦的做法步驟1、幹蝦洗淨。2、放入盤中。3、蓋上保鮮膜，用牙籤扎幾個小洞。4、放入微波爐，中高火蒸10分鐘左右。5、成品圖...
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![蝦皮菜心的做法 應季家常菜--蝦皮菜心 蝦皮菜心怎麼做]( "蝦皮菜心的做法 應季家常菜--蝦皮菜心 蝦皮菜心怎麼做")
- “蝦皮營養價值高，富含鈣、磷和鐵等，常吃有強壯骨質、預防佝僂病之功效。初春正是吃這道蝦皮菜心的好時候，營養又美味。做法簡單，幾分鐘就能上桌。”食材明細主料油菜心（500克）蝦皮（50克）輔料料酒（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）花生油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮菜心的做...
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![蝦皮菠菜怎麼做-蝦皮菠菜的做法]( "蝦皮菠菜怎麼做-蝦皮菠菜的做法")
- “菠菜營養成分極其豐富，菠菜葉含鋅56～68毫克/公斤(乾重)，葉酸1.22微克/克，氨基酸和葉黃素、β-胡蘿蔔素、新-β-胡蘿蔔素B、新-β-胡蘿蔔。”食材明細主料菠菜（適量）輔料蝦皮（適量）配料陳醋（適量）糖（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮菠菜的做法步驟1、將菠...
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![蝦皮白菜怎麼做-蝦皮白菜的做法]( "蝦皮白菜怎麼做-蝦皮白菜的做法")
- “微辣，鹹鮮不油膩。”食材明細主料白菜葉（適量）蝦皮（適量）輔料姜（適量）麻椒（適量）辣椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮白菜的做法步驟1、白菜葉適量，切大片。2、洗一下。3、水開放一點點鹽，白菜放入。4、焯熟。5、撈入盤中備用。6、鍋裏適量油燒熱，姜...
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味味甜
