![黑豆養生香腸飯怎麼做-黑豆養生香腸飯的做法]( "黑豆養生香腸飯怎麼做-黑豆養生香腸飯的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）大米（適量）火腿腸（適量）蒜苗（適量）輔料鹽（適量）葱香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆養生香腸飯的做法步驟1、黑豆浸泡一個晚上。2、火腿腸切丁，蒜苗切碎，大米洗淨備用。3、將適量水、黑豆、大米、火腿腸攪勻放蒸鍋內，小火蒸半小時。4、起鍋前加入蒜苗碎拌勻即...
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![香腸豆瓣菜飯怎麼做-香腸豆瓣菜飯的做法]( "香腸豆瓣菜飯怎麼做-香腸豆瓣菜飯的做法")
- “新鮮蠶豆再不吃馬上就要下市了，現在的豆瓣厚實又糯，加點香腸做飯那是最好不過的，香腸的濃香，豆瓣的鮮香，加上點捲心菜清香，混合成菜飯的美味，不需要任何的配菜，隨隨便便一碗飯就下肚了。”食材明細主料蠶豆仁（半碗）大米（2碗）廣式香腸（2根）捲心菜（半棵）洋葱（半隻）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味...
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![養生醋泡黑豆怎麼做-養生醋泡黑豆的做法]( "養生醋泡黑豆怎麼做-養生醋泡黑豆的做法")
- “醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用”食材明細主料黑豆（適量...
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![什錦毛豆香飯的做法 營養養生香飯系列二——什錦毛豆香飯 什錦毛豆香飯怎麼做]( "什錦毛豆香飯的做法 營養養生香飯系列二——什錦毛豆香飯 什錦毛豆香飯怎麼做")
- “今天給大家推薦另一道營養養生香飯——什錦毛豆香飯。香飯材料豐富，做法簡便、快捷，還富含豐富的營養，是一道都市上班族不錯的佳選。自從上次發過兩篇關於一場豆的盛宴以來，最近比較忙，沒來得急追加，今天正好有時間，自己也想偷偷懶，但隨便也不能湊合，總得簡便又有營養吧，於是決定...
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![黑芝麻花生豆漿的做法 烏髮養顏養生豆漿---黑芝麻花生豆漿 黑芝麻花生豆漿怎麼做]( "黑芝麻花生豆漿的做法 烏髮養顏養生豆漿---黑芝麻花生豆漿 黑芝麻花生豆漿怎麼做")
- “黑芝麻富含生物素，對早衰導致的脱髮，有很好的療效花生補血養血。此豆漿可烏髮養髮，養顏潤膚，補血，適合女性常喝。”食材明細主料黃豆（50克）花生（15克）黑芝麻（10克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻花生豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、花生和黃豆用清水...
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![香腸土豆飯的做法 香腸土豆飯~電飯煲版香腸土豆燜飯 香腸土豆飯怎麼做]( "香腸土豆飯的做法 香腸土豆飯~電飯煲版香腸土豆燜飯 香腸土豆飯怎麼做")
- “特別適合寶貝的一款飯，簡單不説，可以把寶貝不愛吃的蔬菜或者愛吃的都放裏，寶貝都會一碗接一碗的吃哦！”食材明細主料大米（600克）土豆（2個）輔料鹽（少許）雞精（少許）黃瓜（一根）香腸（一根）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香腸土豆飯的做法步驟1、把蔬菜都切丁備用2、大米和土豆一起放進去...
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![懶人養生香飯怎麼做-懶人養生香飯的做法]( "懶人養生香飯怎麼做-懶人養生香飯的做法")
- “現在的上班族雖然比以前生活條件好了，但社交圈子變廣了，活動多，工作繁忙，營養跟不上，長時間這樣，導致身體“亞健康”。日常飲食方面我們要學會調理自己缺失的營養，俗話説“身體是革命的本錢”，在追求事業發展的同時也要關注自己的身體。今天就給各位單身男貴族或想偷懶的MM們介...
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![香腸炒黑豆芽的做法 簡單的小菜----香腸炒黑豆芽 香腸炒黑豆芽怎麼做]( "香腸炒黑豆芽的做法 簡單的小菜----香腸炒黑豆芽 香腸炒黑豆芽怎麼做")
- “小孩子都喜歡吃醃製的食品，啥香腸啊，培根，俺家小MM就非常喜歡。雖然説經常吃不太好，不過偶爾吃吃倒是沒啥問題，營養也不錯。用香腸炒個黑豆芽，葷素都有了，還行。”食材明細主料香腸（一根）黑豆芽（半斤）蒜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸炒黑豆芽的做法...
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![黑米紅豆養生粥怎麼做-黑米紅豆養生粥的做法]( "黑米紅豆養生粥怎麼做-黑米紅豆養生粥的做法")
- “黑米有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效。同時能很好改善貧血以及神經衰弱的狀況。而紅豆可清健脾益胃，通氣除煩，益氣補血，還有很好的利尿作用，所以，紅豆是很好的瘦臉美腿佳品。黑米和紅豆合而為粥，有氣血雙補，滋陰暖肝之功效。多喝紅豆黑米粥可以補血，可以使頭髮...
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![香甜黑米紅棗飯的做法 香甜黑米紅棗飯：“黑珍珠”的養生情懷 香甜黑米紅棗飯怎麼做]( "香甜黑米紅棗飯的做法 香甜黑米紅棗飯：“黑珍珠”的養生情懷 香甜黑米紅棗飯怎麼做")
- “黑米煮粥放點糖是好吃又不膩的甜品，今晚突發其想，試試煮黑米飯。記得以前在外面的包子店買過一種三角形的黑米飯，上面粘着提子乾和紅棗，還能看到間中被染紫了的白米，咬一口清甜香韌，口感非常好，估計那種香韌的口感是放了白糯米。因為黑米口感有點澀又難煮開，所以我混了一半的絲...
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![酒香黑豆苗的做法 用酸石榴酒做的養生菜-【酒香黑豆苗】 酒香黑豆苗怎麼做]( "酒香黑豆苗的做法 用酸石榴酒做的養生菜-【酒香黑豆苗】 酒香黑豆苗怎麼做")
- “豆苗中我最喜歡黑豆苗了，它不像其他豆苗有點老，塞牙。黑豆苗相對來説脆一點，最重要的是黑豆苗特有的香氣吸引了我。我個人覺得豆苗最好是吃他的原味，比如上湯，清炒，做湯都不錯。我最喜歡清炒，配上點白酒帶上酒香氣就更棒了。今天我就清炒的【酒香黑豆苗】家裏面自己泡了“酸石...
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![黑豆紅棗養生飲怎麼做-黑豆紅棗養生飲的做法]( "黑豆紅棗養生飲怎麼做-黑豆紅棗養生飲的做法")
- “黑豆，性平，味甘。具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。黑豆的營養價值很高，黑豆中含有豐富的優質蛋白質和脂肪以及碳水化合物，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素。紅棗，又名大棗。特...
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![養生豆豆香怎麼做-養生豆豆香的做法]( "養生豆豆香怎麼做-養生豆豆香的做法")
- “菜餚特點：豆香濃郁，雞湯鮮美。”食材明細主料老豆腐（600克）黃豆（100克）輔料雞湯（1000克）葱（3克）鹽（3克）雞汁（15克）雞粉（6克）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）養生豆豆香的做法步驟1、備食材：葱、老豆腐，黃豆提前用清水泡12小時，2、黃豆入雞湯煮熟3、豆腐洗淨切成丁，葱洗淨切葱花，煮熟的黃豆...
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![香腸蠶豆飯怎麼做-香腸蠶豆飯的做法]( "香腸蠶豆飯怎麼做-香腸蠶豆飯的做法")
- 食材明細主料香腸（兩根）蠶豆肉（4量）大米（兩罐半）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香腸蠶豆飯的做法步驟1、材料：臘腸2、蠶豆肉（已淘洗）3、大米（已淘洗）4、將香腸放在案板上切開，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入蠶豆肉略炒一下，待用。6、將切開的香腸合入大米中，加入和平...
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![臘腸香腸土豆燜飯怎麼做-臘腸香腸土豆燜飯的做法]( "臘腸香腸土豆燜飯怎麼做-臘腸香腸土豆燜飯的做法")
- “天氣熱，做個簡單的飯菜都有了。剩了半根臘腸再加個香腸和土豆等，做個燜飯。”食材明細主料臘腸（半個）土豆（1個）大米（1.5杯）輔料香腸（1根）胡蘿蔔（1塊）荷蘭豆（2個）葱（少許）生抽（少許）鹽（適量）雞精（少許）油（適量）原味（口味）未知（難度）臘腸香腸土豆燜飯的做法步驟1、香腸、臘腸切片，土豆、胡蘿蔔去皮洗淨...
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![養生黑芝麻豆漿怎麼做-養生黑芝麻豆漿的做法]( "養生黑芝麻豆漿怎麼做-養生黑芝麻豆漿的做法")
- “大家可能也會有這樣的常識，天然黑色的食物大多有補腎的作用，然而，腎主毛髮，也就是説，黑色的食物常吃會使人頭髮更好，更烏黑濃密，所以很多人喜歡每天喝一杯黑芝麻糊來養生，但是黑芝麻糊也是市售的半成品，相比之下，我還是更願意自己動手來製作，所以我就想用黑芝麻為主料，搭配其他豆類...
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![黑椒香腸時蔬炒飯怎麼做-黑椒香腸時蔬炒飯的做法]( "黑椒香腸時蔬炒飯怎麼做-黑椒香腸時蔬炒飯的做法")
- “炒飯，是很美妙的，隨自己喜歡搭配食材，營養又美味。”食材明細主料剩飯（1碗）黑椒香腸（1條）輔料油（少許）蠔油（少許）胡蘿蔔（少許）玉米（少許）豌豆（少許）海苔芝麻（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒香腸時蔬炒飯的做法步驟1、備好食材如圖。(請忽略紫菜，本來打算加紫菜炒的，後來用微波爐...
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![香腸土豆拌飯的做法 臘味飄香的香腸土豆拌飯 香腸土豆拌飯怎麼做]( "香腸土豆拌飯的做法 臘味飄香的香腸土豆拌飯 香腸土豆拌飯怎麼做")
- “在老家每年快到春節時家家户户都開始準備年貨，其中臘味食品（臘肉、香腸、臘魚）是家家必不可缺少的美食，不準備臘味食品，過年總感覺會缺少點什麼。現在才年在外，難以看到家裏準備這些美食的景，剛開始來北京時，會自己買點食材自己動手做一些，做過幾次後，發現因為氣候不同，在北方做的...
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![香腸土豆燜飯怎麼做-香腸土豆燜飯的做法]( "香腸土豆燜飯怎麼做-香腸土豆燜飯的做法")
- 食材明細主料大米（一碗半）輔料香腸（3根）土豆（1個）胡蘿蔔（1根）幹香菇（10個）葱（適量）蠔油（1勺）生抽（1勺）老抽（1勺）鹽（1勺）色拉油（少許）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香腸土豆燜飯的做法步驟1、大米洗淨，提前浸泡半小時2、幹香菇提前泡發備用3、胡蘿蔔，土豆去皮，切成丁4、香腸切成丁5、香菇洗淨，擠...
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![黑豆百合養生糊怎麼做-黑豆百合養生糊的做法]( "黑豆百合養生糊怎麼做-黑豆百合養生糊的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）百合（適量）芸豆（適量）綠豆（適量）芡實（適量）紅小豆（適量）眉豆（適量）輔料礦泉水（適量）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑豆百合養生糊的做法步驟1、百合。2、芸豆。3、芡實。4、紅小豆。5、黑豆。6、眉豆。7、綠豆。8、全部洗淨泡發。9、放入破壁機加入適量水，選...
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![黑豆花生豆漿的做法 #團圓飯#黑豆花生豆漿 黑豆花生豆漿怎麼做]( "黑豆花生豆漿的做法 #團圓飯#黑豆花生豆漿 黑豆花生豆漿怎麼做")
- “甜香，口感光滑細膩。好喝極啦😍”食材明細主料黑豆（2把）輔料大米（1把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆花生豆漿的做法步驟1、黑豆2把。2、花生一把。3、大米一把。4、食材洗淨放破壁機內，放一塊冰糖。5、500尾升水。6、成品。7、成品。...
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![毛豆香腸飯怎麼做-毛豆香腸飯的做法]( "毛豆香腸飯怎麼做-毛豆香腸飯的做法")
- “炒飯，營養豐富，用材少，快速好吃。毛豆香腸炒飯用毛豆、香腸、葱、油、鹽、醬油等簡單食材。毛豆可以改善大腦的記憶力和智力，含含豐富的食用纖維、易吸收的鐵和鉀，是兒童補鐵食物之一，毛豆還具有養顏潤膚。陽台上拔幾根葱，加上家裏常備的香腸，就能做出美味的營養的毛豆香腸炒飯...
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![黑豆排骨養生湯怎麼做-黑豆排骨養生湯的做法]( "黑豆排骨養生湯怎麼做-黑豆排骨養生湯的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）排骨（適量）輔料話梅（數顆）幹橙皮（適量）配料鹽（適量）八角（適量）姜（適量）蒜（適量）料酒（適量）蘑菇精（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）黑豆排骨養生湯的做法步驟1、排骨洗淨泡一下水中間換二個水。2、黑豆提前泡一個晚上。3、把排骨放到冷水中焯一下去血沫。4、高壓...
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![黑玫瑰養生綠豆糕怎麼做-黑玫瑰養生綠豆糕的做法]( "黑玫瑰養生綠豆糕怎麼做-黑玫瑰養生綠豆糕的做法")
- “綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，還有一定的祛鉛毒功效，綠豆粉因其含有大量蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，故有增白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘的功效。黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為滋補聖...
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![黑胡椒香腸炒飯怎麼做-黑胡椒香腸炒飯的做法]( "黑胡椒香腸炒飯怎麼做-黑胡椒香腸炒飯的做法")
- “簡單美味”食材明細主料黑胡椒香腸（1根）剩紅豆米飯（1碗）雞蛋（2個）輔料葱花（適量）鹽（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒香腸炒飯的做法步驟1、所有的食材。2、雞蛋打散，上鍋煎。3、把雞蛋煎好推到一邊，放入米飯。4、用鏟子尖，慢慢打散炒到米飯一粒一粒，放入香腸翻炒到香腸...
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味味甜
