![肉末沙蟲粥怎麼做-肉末沙蟲粥的做法]( "肉末沙蟲粥怎麼做-肉末沙蟲粥的做法")
- “沙蟲有很好的營養價值，如滋陰降火、清肺補虛。特別是家裏小孩脾虛或乾燥，或者因腎虧而夜尿頻，煮沙蟲粥吃有很好的療效。”食材明細主料大米（適量）肉末（適量）沙蟲幹（適量）胡蘿蔔丁（適量）玉米粒（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉末沙蟲粥的做法步驟1、準備...
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![蟲草花蒸肉末怎麼做-蟲草花蒸肉末的做法]( "蟲草花蒸肉末怎麼做-蟲草花蒸肉末的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）蟲草花（適量）輔料葱花（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）花生油（適量）玉米澱粉（適量）生抽（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟲草花蒸肉末的做法步驟1、適量的新鮮蟲草花洗淨備用。2、前腿肉去皮洗淨剁碎備用。3、肉沫放入碗中，放入蟲草花。4、加入適量生抽，蠔油，少許...
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![青菜肉末粥的做法 【青菜肉末粥】 青菜肉末粥怎麼做]( "青菜肉末粥的做法 【青菜肉末粥】 青菜肉末粥怎麼做")
- “北方人一般很少喝鹹味的粥的今天我也來個鹹味的粥喝了還不錯，喝慣了北方的粥來一個這個家裏人都很喜歡早餐喝上這個暖暖和和的”食材明細主料大米（適量）青菜（適量）肉末（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）青菜肉末粥的做法步驟1、準...
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![玉米肉末粥怎麼做-玉米肉末粥的做法]( "玉米肉末粥怎麼做-玉米肉末粥的做法")
- “常食用玉米對人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便於消化，作為早晚餐喝都不錯。”食材明細主料大米（120克）甜玉米（1根）瘦肉（110克）輔料薑絲（適量）料酒（半湯匙）澱粉（少許）小葱（2根）鹽（適量）油（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米肉末粥的做法步驟1、準備好所需材料2、大米淘洗後加點...
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![沙蟲乾貝刀鰍黃鱔粥怎麼做-沙蟲乾貝刀鰍黃鱔粥的做法]( "沙蟲乾貝刀鰍黃鱔粥怎麼做-沙蟲乾貝刀鰍黃鱔粥的做法")
- 食材明細主料沙蟲（7~8條）乾貝（15~20粒）刀鰍（3條）黃鱔（一條）輔料大米（50g）調料油（適量）鹽（少量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高級（難度）沙蟲乾貝刀鰍黃鱔粥的做法步驟1、刀鰍洗乾淨，加1500水，放入電飯鍋煲15分鐘。2、乾貝撕開，沙蟲剪小塊3、放適量炸乾貝沙蟲（去腥）4、50g大米放入鍋中煮5、刀鰍黃鱔...
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![沙蟲瘦肉粥怎麼做-沙蟲瘦肉粥的做法]( "沙蟲瘦肉粥怎麼做-沙蟲瘦肉粥的做法")
- “乾的沙蟲，雖然不像新鮮的鮮甜，煮粥或打湯卻獨有一種甘鮮。”食材明細主料沙蟲幹（一把）瘦肉（200g）姜（50g）米（一杯）輔料鹽（三勺）油（適量）生粉（適量）香菜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）沙蟲瘦肉粥的做法步驟1、瘦肉切小片，放入鹽、生粉、油醃製。沙蟲剪去頭尾，剪成小段。姜切末...
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![青菜肉末粥怎麼做-青菜肉末粥的做法]( "青菜肉末粥怎麼做-青菜肉末粥的做法")
- “粥香粘稠，口感非常的不錯！”食材明細主料大米（適量）青菜（適量）肉末（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青菜肉末粥的做法步驟1、大米洗淨浸泡一夜瀝乾水份備用。2、青菜切成末，肉末備好。3、湯鍋加入適量純淨水燒開，放入大米用勺子攪拌一下，煮至米開花，期...
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![沙蟲乾貝粥怎麼做-沙蟲乾貝粥的做法]( "沙蟲乾貝粥怎麼做-沙蟲乾貝粥的做法")
- 食材明細主料沙蟲（適量）乾貝（適量）輔料大米（100g）水（1500毫升）調料油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）沙蟲乾貝粥的做法步驟1、沙蟲剪小段，乾貝撕開。2、放油炸。3、炸金黃。4、放入鍋中跟大米煮粥。5、成品。...
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![菠菜肉末粥怎麼做-菠菜肉末粥的做法]( "菠菜肉末粥怎麼做-菠菜肉末粥的做法")
- “一道家常清淡粥！”食材明細主料菠菜（適量）大米飯（一碗）肉末（適量）輔料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜肉末粥的做法步驟1、肉末準備一些備用！2、倒入米飯到鍋裏。3、煮開加入肉末和菠菜。4、加入少許鹽。5、拌均勻出鍋。6、盛入碗中，午餐一道家常粥！...
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![沙蟲粥怎麼做-沙蟲粥的做法]( "沙蟲粥怎麼做-沙蟲粥的做法")
- “沙蟲，滋陰降火，清肺止咳，健脾利尿，美容養顏。”食材明細主料大米（50克）沙蟲幹（30克）輔料油（少許）鹽（適量）雞精（少許）瑤柱（15克）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）沙蟲粥的做法步驟1、沙蟲幹、瑤柱清洗乾淨備用。2、大米洗淨備用。3、把洗淨的沙蟲、瑤柱、大米，一同放入電壓力...
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![沙蟲瘦肉粥的做法 沙蟲瘦肉粥，味道鮮美營養豐富，小孩食補最佳 沙蟲瘦肉粥怎麼做]( "沙蟲瘦肉粥的做法 沙蟲瘦肉粥，味道鮮美營養豐富，小孩食補最佳 沙蟲瘦肉粥怎麼做")
- “沙蟲營養、味道及醫藥與食療價值都不亞於其他名貴海產珍品，因而素有“海灘香腸”的美譽。沙蟲肉質脆嫩，味道鮮美，營養豐富，富含蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等多種營養成分，特別是味道，還勝過海蔘、魚翅。所以沙蟲是老少皆宜的營養滋補及食療佳品。沙蟲瘦肉粥為沿海地區上等食療...
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![肉末青菜粥怎麼做-肉末青菜粥的做法]( "肉末青菜粥怎麼做-肉末青菜粥的做法")
- “都説粥湯麪湯最養人，沒錯，想想我們不舒服時，是不是很想吃一確定白米清粥，或者一碗素湯麪？因為這時脾胃是最不舒服的，粥湯麪湯不會增加它過多的負擔。所以，咱們平時也要多喝粥，一日三餐可以變着花樣喝。今天我用電飯煲把全家的早餐粥煲出來。清早送孩子上學出門前，我把大米放進飯...
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![茼蒿肉末粥怎麼做-茼蒿肉末粥的做法]( "茼蒿肉末粥怎麼做-茼蒿肉末粥的做法")
- “上一頓剩的白粥，扔了吧，太浪費，直接食用吧，還真吃不下去。最好的解決辦法就是做成各種蔬菜粥。”食材明細主料剩白粥（200克）茼蒿（100克）肉糜（20克）輔料花生油（3克）食鹽（0.5克）清水（100克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿肉末粥的做法步驟1、茼蒿洗淨，摘下葉子來。2、只留蒿子杆。3...
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![肉末槐花粥怎麼做-肉末槐花粥的做法]( "肉末槐花粥怎麼做-肉末槐花粥的做法")
- 食材明細主料剩米粥（400克）肉末（80克）槐花（120克）花生油（小許）食鹽（1克）生抽（3克）雞精（小許）清水（80克左右）輔料小葱（1棵）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末槐花粥的做法步驟1、買的槐花。2、洗淨。3、燒開水，放槐花焯水。4、槐花變色撈出冷水浸泡。5、撈一把，撰幹水分備用。6、肉糜切碎...
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![肉末蔬菜粥怎麼做-肉末蔬菜粥的做法]( "肉末蔬菜粥怎麼做-肉末蔬菜粥的做法")
- “美容從食補開始。”食材明細主料大米（60克）糯米（20克）瘦肉（80克）輔料胡蘿蔔（半根）西蘭花（1朵）香菇（5朵）生薑（1片）調料六月鮮12克輕鹽特級昆布醬油（1中勺）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末蔬菜粥的做法步驟1、準備食材。大米和糯米混合，提前浸泡半小時以上。2、處理食材:胡蘿蔔切丁，...
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![沙蟲乾貝南瓜粥怎麼做-沙蟲乾貝南瓜粥的做法]( "沙蟲乾貝南瓜粥怎麼做-沙蟲乾貝南瓜粥的做法")
- 食材明細主料沙蟲（數條）乾貝（數粒）輔料貝貝南瓜（20g）大米（50g）水（1500毫升）調料鹽（適量）豬油（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）沙蟲乾貝南瓜粥的做法步驟1、沙蟲乾貝放豬油小火炸。2、炸好的乾貝沙蟲。3、大米淘洗乾淨，放1500毫升水，放炸好的殺蟲乾貝。4、貝貝南瓜切小塊一起放下去...
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![蟲草肉末湯的做法 【蟲草肉末湯】 蟲草肉末湯怎麼做]( "蟲草肉末湯的做法 【蟲草肉末湯】 蟲草肉末湯怎麼做")
- 食材明細主料蟲草（適量）豬瘦肉（適量）輔料骨頭湯（一碗）配料鹽（適量）雞精（適量）地瓜粉（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）葱末（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟲草肉末湯的做法步驟1、肉末加少許的鹽，料酒，地瓜粉，胡椒粉，抓勻醃製十分鐘。2、蟲草提前泡發。3、骨頭湯一碗，和蟲草一起煮開。4、下...
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![乾貝沙蟲粥怎麼做-乾貝沙蟲粥的做法]( "乾貝沙蟲粥怎麼做-乾貝沙蟲粥的做法")
- “沙蟲雖然外表不美，但營養價值高，可以多吃，也可以煲湯，煮粥，炸。”食材明細主料乾貝（適量）沙蟲（適量）輔料鹽（適量）葱白（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）乾貝沙蟲粥的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，乾貝泡水，沙蟲可以去頭，怕藏沙子，我沒有，就中間剪一刀。2、幹鍋炒一下，會有很多小沙子...
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![肉末榆錢粥怎麼做-肉末榆錢粥的做法]( "肉末榆錢粥怎麼做-肉末榆錢粥的做法")
- 食材明細主料榆錢（1把）肉糜（50克）白米粥（1碗）花生油（1湯匙）食鹽（0.5克）雞精（小許）輔料葱末（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末榆錢粥的做法步驟1、肉糜和小葱改刀。2、熱鍋冷油。3、放肉糜和小葱翻炒至肉糜斷生。4、放剩米粥。5、攪拌均勻，放食鹽。6、煮開鍋。7、摘好的榆錢洗...
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![蝦米沙蟲香菇西藍花粥怎麼做-蝦米沙蟲香菇西藍花粥的做法]( "蝦米沙蟲香菇西藍花粥怎麼做-蝦米沙蟲香菇西藍花粥的做法")
- 食材明細主料沙蟲（適量）蝦米（適量）香菇（適量）西蘭花（適量）大米（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦米沙蟲香菇西藍花粥的做法步驟1、準備食材：大米，西藍花，蝦米，沙蟲，幹香菇2、幹香菇和蝦米用涼水泡兩分鐘後洗乾淨，水倒掉3、將香菇剪小塊，再次加水浸泡五分鐘，浸泡的水留着...
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![香菇肉末粥怎麼做-香菇肉末粥的做法]( "香菇肉末粥怎麼做-香菇肉末粥的做法")
- “這款香菇肉末粥，是我家小朋友最喜歡吃的粥之一。所以基本每月都會煮上一兩回。”食材明細主料大米（150g）瘦肉（200g）香菇（幾朵）生薑（兩片）輔料鹽（適量）花生油（適量）醬油（少量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香菇肉末粥的做法步驟1、備好食材（香菇和大米提前一小時左右泡發）。2、大米淘...
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![油菜肉末粥怎麼做-油菜肉末粥的做法]( "油菜肉末粥怎麼做-油菜肉末粥的做法")
- “家裏的剩米飯，除了炒飯外可以做蔬菜粥，這裏介紹一款油菜肉沫粥，簡單好學，非常適合老人兒童，也適合吃了大魚大肉後，想清淡一下的時候。”食材明細主料剩米飯（適量）肉末（適量）油菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油菜肉末粥的做法步驟1、剩米飯加水熬成白粥...
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![肉末鮮蟲草花怎麼做-肉末鮮蟲草花的做法]( "肉末鮮蟲草花怎麼做-肉末鮮蟲草花的做法")
- “蟲草花含有豐富的蟲草多糖、蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素等，含量高於菇類，經香港、韓國、日本、加拿大、美國以及國內國十多個單位等世界各國的研究和檢測證明，蟲草花是傳統冬蟲夏草的最理想代用品。”食材明細主料鮮蟲草花（適量）肉末（適量）輔料葱（適量）鹹鮮（口...
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![時蔬肉末粥怎麼做-時蔬肉末粥的做法]( "時蔬肉末粥怎麼做-時蔬肉末粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）肉末（適量）西蘭花（適量）輔料食用油（少許）鹽（適量）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）時蔬肉末粥的做法步驟1、大米洗淨浸泡一會兒備用。2、湯鍋加入純淨水燒開，放入浸泡好的大米中火煮。3、西蘭花洗淨切碎備用。4、肉末切碎備用。5、煮至大米開花。6...
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![肉鬆沙拉毛毛蟲怎麼做-肉鬆沙拉毛毛蟲的做法]( "肉鬆沙拉毛毛蟲怎麼做-肉鬆沙拉毛毛蟲的做法")
- “香甜的肉鬆是自己做的，味道好極了，搭配沙拉醬，好吃到秒光，回來度假的幾個小傢伙吃完是不停的舔手，然後喊道，明天還有這個麪包吃嗎，太好吃了，既然好吃，就分享給大家”食材明細主料麪包粉（260克）水（105克）雞蛋（50克）白砂糖（40克）食用油（12克）酵母（3克）奶粉（15克）鹽（1克）輔料肉鬆（65克）沙拉醬（50克）甜香...
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味味甜
