![海蔘皮蛋粥怎麼做-海蔘皮蛋粥的做法]( "海蔘皮蛋粥怎麼做-海蔘皮蛋粥的做法")
- 食材明細主料淡幹海蔘（6只）粳米（50g）皮蛋（2個）輔料小葱（3顆）紅薯葉（1把）調料胡椒粉（1勺）鹽（1勺）耗油（1匙）生抽（1勺）雞精（1勺）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海蔘皮蛋粥的做法步驟1、泡發好的海蔘。2、米淘洗好。3、海蔘去沙嘴洗淨。4、加兩碗水，加入胡椒粉、鹽、耗油、生抽、雞精。5、高壓...
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![簡單版皮蛋海蔘粥如何做簡單又好吃]( "簡單版皮蛋海蔘粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海蔘：4個皮蛋：1個大米：1杯輔料雞精：半小勺茼蒿：100油：適量平菇：100鹽：2小勺具體步驟1.大米放入鍋中，加入足量水，滴入幾滴食用油，大火煮開，轉小火咕嘟着2.茼蒿，平菇，海蔘，皮蛋備好3.海蔘切小圈4.皮蛋切小塊5.茼蒿和平...
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![海蔘粥怎麼做-海蔘粥的做法]( "海蔘粥怎麼做-海蔘粥的做法")
- “正月初一晚餐，做點海蔘粥喝。海蔘粥做法簡單，營養豐盛，補腎、益精、養血。海蔘含膽固醇低，脂肪含量相對少，對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對治病強身很有益處。”食材明細主料海蔘（2個）輔料大米（1杯）香菇（1個）鹽（1勺）油（1勺）胡蘿蔔（半個）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數...
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![海蔘變蛋粥怎麼做-海蔘變蛋粥的做法]( "海蔘變蛋粥怎麼做-海蔘變蛋粥的做法")
- “營養豐富，味道棒棒噠！老公很喜歡皮蛋瘦肉粥，説這個味道很像，但是口感更好😊”食材明細主料即食海蔘（3個）大米（一小杯）變蛋（1個）輔料鹽（3g）水（700ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海蔘變蛋粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨加入600毫升的水。2、海蔘洗淨，變蛋去殼。3、海蔘切成片，變蛋切...
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![海蔘蝦仁粥怎麼做-海蔘蝦仁粥的做法]( "海蔘蝦仁粥怎麼做-海蔘蝦仁粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）海蔘（2個）蝦（8只）輔料香芹（適量）鹽（適量）香油（適量）料酒（適量）葱花（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海蔘蝦仁粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨放入鍋裏煮粥。2、蝦去頭去皮挑出蝦線，用料酒和鹽醃一會。3、海蔘洗淨。4、切片備用。5、玉米粒洗淨備用。6、...
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![西藍花海蔘粥的做法 西藍花、海蔘粥 西藍花海蔘粥怎麼做]( "西藍花海蔘粥的做法 西藍花、海蔘粥 西藍花海蔘粥怎麼做")
- 食材明細主料西藍花（適量）海蔘（2個）米飯（適量）輔料大蝦（適量）調料姜（適量）亞麻籽油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西藍花海蔘粥的做法步驟1、準備好食材。2、切好。3、姜切好。4、鍋內加水燒開，下入西藍花、海蔘焯水。5、鍋內加水，倒入米飯、姜。6、燒開轉小...
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![海蔘蝦皮蛋炒紅米飯怎麼做-海蔘蝦皮蛋炒紅米飯的做法]( "海蔘蝦皮蛋炒紅米飯怎麼做-海蔘蝦皮蛋炒紅米飯的做法")
- “海蔘也可以炒飯？還真是不知道。剛剛還想着那條海蔘怎麼用，轉過頭來就看到一道海蔘炒飯。一下子醍醐灌頂。雖然食譜中的材料都沒有，但也可以演繹出一道自己的海蔘炒飯。把冰箱裏的食材想了一遍，好像並沒有什麼五彩繽紛的材料。而炒飯，似乎一定要五彩繽紛才好看。這好像也不算...
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![皮蛋海鮮粥怎麼做-皮蛋海鮮粥的做法]( "皮蛋海鮮粥怎麼做-皮蛋海鮮粥的做法")
- 食材明細主料皮蛋（2個）米（適量）花蛤肉（適量）海蠣幹（適量）輔料香菇（適量）蒜（適量）姜（適量）配料鹽（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）皮蛋海鮮粥的做法步驟1、所有原料洗淨備用。2、皮蛋切丁，香菇切絲。3、把洗好的米放入電飯鍋裏。4、接着把海蠣幹香菇一起放入電飯鍋裏(還加...
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![蘿蔔海蔘粥怎麼做-蘿蔔海蔘粥的做法]( "蘿蔔海蔘粥怎麼做-蘿蔔海蔘粥的做法")
- 食材明細主料綠蘿蔔（一塊）胡蘿蔔（一塊）海蔘（2個（即食海蔘））輔料大米（一勺）調料胡椒粉（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）姜（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔海蔘粥的做法步驟1、大米洗淨。2、蘿蔔，海蔘。3、蘿蔔去皮切小塊。4、海蔘切好。5、姜切好。6、鍋內倒入清水，倒入大米、胡蘿蔔，大...
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![海蔘小米粥的做法 海蔘經典菜：海蔘小米粥 海蔘小米粥怎麼做]( "海蔘小米粥的做法 海蔘經典菜：海蔘小米粥 海蔘小米粥怎麼做")
- “1.做了一名癌症病人，為了提高免疫力，經常吃海蔘，但買不到好的，於是來到山東長島後，自已捕撈，自已加工的，最天然的野生純底播海蔘。我的微信號：xyw7678，有需要海蔘的歡迎來聯繫我。2.海蔘小米粥是將小米和水混合着煮，中間加入發泡好的海蔘。海蔘可以切片也可以整個放入。海蔘小米...
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![海鮮皮蛋粥 海鮮皮蛋粥怎麼做-海鮮皮蛋粥的做法 臘八新口味]( "海鮮皮蛋粥 海鮮皮蛋粥怎麼做-海鮮皮蛋粥的做法 臘八新口味")
- “每年臘八粥習慣了各種豆類堅果再加點蔬菜的口味，今年突發奇想來點新口味😀，平時比較喜歡海鮮粥和皮蛋瘦肉粥，今天硬是把這兩種粥融合在一起，帶來的效果真不錯，口味棒棒噠😍😍”食材明細主料大米（一杯）小米（適量）北極蝦（適量）水發海蔘（一個）皮蛋（一個）瘦肉粒（適量）蘑菇（三個）乾貝（適量）輔料高...
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![海蔘玉米蛋花粥怎麼做-海蔘玉米蛋花粥的做法]( "海蔘玉米蛋花粥怎麼做-海蔘玉米蛋花粥的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）雞蛋（適量）輔料玉米片（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）海蔘玉米蛋花粥的做法步驟1、雞蛋打入碗中，攪拌均勻。2、鍋中加入適量的水，加入玉米片兒，加入海蔘。3、大火煮沸，轉中火煮至玉米片兒成熟，趁熱的時候，淋入蛋花，輕輕的攪拌均勻，裝入碗中即可食用...
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![海蔘蔬菜粥怎麼做-海蔘蔬菜粥的做法]( "海蔘蔬菜粥怎麼做-海蔘蔬菜粥的做法")
- “鮮香美味，高營養。”食材明細主料海蔘（2只）大米（50g）輔料豌豆（1勺）蔬菜丁（2勺）調料鹽（適量）姜塊（1塊）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）高級（難度）海蔘蔬菜粥的做法步驟1、各種蔬菜切成丁備用。2、海蔘洗淨備用。3、先切成長條。4、再切成丁。5、各種食材放入電燉杯中燉煮1小時。6、出鍋。...
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![海蔘蝦皮補鈣粥怎麼做-海蔘蝦皮補鈣粥的做法]( "海蔘蝦皮補鈣粥怎麼做-海蔘蝦皮補鈣粥的做法")
- “鈣質對生育期的婦女特別重要。婦女妊娠後期是胎兒骨骼、牙齒及神經系統發育的重要階段，一旦缺鈣很容易發生骨質軟化症、低血鈣性抽搐、妊娠疲勞和高血壓綜合症，以及胎兒早產或體重過輕等症。蝦皮的營養價值很高，富含蛋白質，礦物質數量、種類豐富，鐵、鈣、磷的含量也很豐富，素...
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![海蔘小米粥蛋蔬麥卷的做法 海蔘小米粥+蛋蔬麥卷營養早餐 海蔘小米粥蛋蔬麥卷怎麼做]( "海蔘小米粥蛋蔬麥卷的做法 海蔘小米粥+蛋蔬麥卷營養早餐 海蔘小米粥蛋蔬麥卷怎麼做")
- 食材明細主料小米（50g）糯米（30g）海蔘（2只）輔料黃瓜（2根）雞蛋（3個）雞腿菇（1個）餅皮（3張）調料鹽（適量）色拉（適量）醬（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海蔘小米粥蛋蔬麥卷的做法步驟1、小米糯米睡前洗淨，放入“燉鍋”浸泡過夜。2、海蔘提前兩天就處理上了（粥中只用2個）。3、早起大火燒開小米...
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![海蔘小米粥的做法 “燉菜”～～～海蔘小米粥 海蔘小米粥怎麼做]( "海蔘小米粥的做法 “燉菜”～～～海蔘小米粥 海蔘小米粥怎麼做")
- 食材明細主料海蔘（適量）小米（適量）輔料食鹽（適量）葱（適量）清水（適量（最好是雞湯或高湯））南瓜（適量）雞精（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海蔘小米粥的做法步驟1、南瓜切片2、清水入鍋（有雞湯高湯或話，不用🎃，南瓜只是為了熬出來的粥顏色更金黃）3、把南瓜煮熟4、提前泡發好的海蔘...
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![海蔘青菜粥怎麼做-海蔘青菜粥的做法]( "海蔘青菜粥怎麼做-海蔘青菜粥的做法")
- 食材明細主料海蔘（一隻）大米（100g）輔料青菜（15g）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）海蔘青菜粥的做法步驟1、鍋中放水燒開加入大米，小火煮上。2、煮上粥後準備配料，海蔘是即食的直接切成小粒，青菜拿熱水燙一下也切碎。3、粥大概煮15分鐘至米粒開花，米湯感覺粘稠時候先加入...
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![家庭版海蔘皮蛋瘦肉粥如何做簡單又好吃]( "家庭版海蔘皮蛋瘦肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料瘦肉：80海蔘：2只大米：80松花蛋：2只輔料姜：適量芝麻油：適量鹽：適量水：1000ml具體步驟1.準備食材。2.大米洗淨後，在放了兩三滴芝麻油的水中浸泡三至四個小時。3.養生壺加入1000ML水啟動燒水模式至水沸自動斷電。...
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![小米海蔘粥怎麼做-小米海蔘粥的做法]( "小米海蔘粥怎麼做-小米海蔘粥的做法")
- “#一碗熱粥#冬天，多給家人吃它，維生素是大米的4倍，鐵是大米的5倍，加點海鮮煮粥最香了；口感黏稠綿滑，營養又味美；我家隔三差五燉一鍋，有菜、有飯、有海鮮，菜肉飯一鍋出，補脾養胃，還能助睡眠；就連我們家從不吃海鮮的80多歲老媽，每次也要喝上兩碗方覺過癮！”食材明細主料小米（1碗）芹菜（1節）香...
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![海蔘小米粥怎麼做-海蔘小米粥的做法]( "海蔘小米粥怎麼做-海蔘小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）海蔘（適量）輔料水（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海蔘小米粥的做法步驟1、小米洗淨。2、海蔘泡發後處理乾淨。3、姜切絲、海蔘切小段。4、小米洗淨放入砂鍋加水。5、小火煮開。6、扣蓋燜煮半小時左右。7、放入薑絲和海蔘繼續煮三四分鐘...
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![海蔘小米粥的做法 【海蔘小米粥】 海蔘小米粥怎麼做]( "海蔘小米粥的做法 【海蔘小米粥】 海蔘小米粥怎麼做")
- 食材明細主料即食海蔘（200克）濃醇高湯（適量）輔料小黃米（適量）濃縮雞汁（2小勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘小米粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨，用清水泡上15分鐘；2、砂鍋放入足量的水，水沸之後放入小米，再次滾鍋後繼續煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌，蓋上砂鍋蓋，轉最小火熬煮，期...
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![海蔘皮蛋瘦肉粥怎麼做-海蔘皮蛋瘦肉粥的做法]( "海蔘皮蛋瘦肉粥怎麼做-海蔘皮蛋瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）大米（適量）皮蛋（適量）豬裏脊（適量）糯米（適量）輔料葱花（適量）姜（適量）調料鹽（適量）香油（適量）料酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海蔘皮蛋瘦肉粥的做法步驟1、豬裏脊清洗乾淨後，剁成肉末。姜去皮後切成細絲，香葱切末備用。2、大米和糯米洗淨後，提前一晚浸泡在...
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![海蔘小米粥的做法 滋補暖胃-海蔘小米粥 海蔘小米粥怎麼做]( "海蔘小米粥的做法 滋補暖胃-海蔘小米粥 海蔘小米粥怎麼做")
- “大家好，我是參爺藥補不如食補。鮑參翅作為大補食材，功效自不必説。海蔘營養極高，深受老人孕婦的喜愛；小米粥是非常暖胃的食物，它不僅可以緩解胃痛，還可以治療一和預防一些慢性疾病，降低腸道疾病。今天我就給把這兩個結合在一起做一道方法簡單但功效齊備的海蔘小米粥！”食材明細...
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![海蔘鹹肉皮蛋粥怎麼做-海蔘鹹肉皮蛋粥的做法]( "海蔘鹹肉皮蛋粥怎麼做-海蔘鹹肉皮蛋粥的做法")
- “廣東人煲弱千變萬化，食材隨個人喜好與口味而定。最近我買了好幾公斤海蔘，一次性多發泡放入冰箱，隨時可以取出適量來烹飪。皮蛋是因為正好剩下了兩枚就全部用上了，感覺量有點多。”食材明細主料大米（1量杯）發泡海蔘（5條）鹹肉（150克）皮蛋（2枚）輔料喜馬拉雅鹽（適量）胡椒粉（少許）橄欖油（適量...
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![海蔘臘八粥怎麼做-海蔘臘八粥的做法]( "海蔘臘八粥怎麼做-海蔘臘八粥的做法")
- “今日是農曆十二月八日，也是民間節日臘八節，過臘八節意味着拉開了過年的序幕，每到臘八節，人們開始忙着醃製臘八蒜，喝臘八粥，在我國，喝臘八粥的歷史，已有一千多年了。今天臘八節給大家推薦個不一樣的新吃法，海蔘臘八粥。”食材明細主料曉芹海蔘（1根）大米（100g）糯米（20g）蓮子（10g）薏米（10g）杏...
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味味甜
