![西瓜皮涼拌西葫蘆怎麼做-西瓜皮涼拌西葫蘆的做法]( "西瓜皮涼拌西葫蘆怎麼做-西瓜皮涼拌西葫蘆的做法")
- “夏季炎熱，胃口大減，所以各種涼菜走起……”食材明細主料西瓜皮（2塊）西葫蘆（半個）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）玉米油（適量）醋（少許）醬油（少許）鹽（少許）糖（少許）涼白開（適量）葱香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西瓜皮涼拌西葫蘆的做法步驟1、西瓜皮和西葫蘆洗乾淨2、西葫蘆，西瓜皮削皮3、切成薄片...
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![涼拌西瓜皮的做法 【夏日小涼菜】---涼拌西瓜皮 涼拌西瓜皮怎麼做]( "涼拌西瓜皮的做法 【夏日小涼菜】---涼拌西瓜皮 涼拌西瓜皮怎麼做")
- “西瓜是夏日應季水果，清涼又解渴，讓人口水欲罷不能！我們在吃完爽口的西瓜紅瓤後千萬不要丟掉瓜瓤和皮中間發白的部分，西瓜霜就是用它做成的，清熱消暑，去火消炎！”食材明細主料西瓜皮瓤（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌西瓜皮的做法...
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![熗拌西葫蘆怎麼做-熗拌西葫蘆的做法]( "熗拌西葫蘆怎麼做-熗拌西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）輔料蒜末（適量）幹辣椒（適量）熱油（適量）鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）白醋（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆洗淨擦細絲。2、加蒜末和幹辣椒。3、澆上熱油。4、加鹽，雞精。5、加白糖。6、加白醋。7、用筷子攪拌均勻。8、成品圖...
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![涼拌西瓜皮的做法 夏日小涼菜---------【涼拌西瓜皮】 涼拌西瓜皮怎麼做]( "涼拌西瓜皮的做法 夏日小涼菜---------【涼拌西瓜皮】 涼拌西瓜皮怎麼做")
- “很早就做的涼拌西瓜皮，這個夏天我家買了西瓜，瓜皮都沒丟，去掉外皮和紅瓤，切成條，放少量鹽醃一會兒，放點醋，蒜末，辣椒油，一道爽口小涼菜就成了，酸辣爽口，配粥喝最棒了，最主要是廢物利用，還省銀子哈！你家這個夏天吃涼拌西瓜皮了嗎？”食材明細主料西瓜皮（適量）輔料紅甜椒（1個）配料鹽（適量）自制...
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![涼拌西瓜皮的做法 西瓜皮不許扔~【涼拌西瓜皮】 涼拌西瓜皮怎麼做]( "涼拌西瓜皮的做法 西瓜皮不許扔~【涼拌西瓜皮】 涼拌西瓜皮怎麼做")
- “這上火的日子真難受~捧了半個西瓜消消火，突然看到夏日小涼菜，貌似西瓜皮去火不錯，説來慚愧，出生到現在我還沒吃過西瓜皮捏（想也知道肯定是無味的，沒有西瓜肉甜就是了），於是乎，第一次做了這道涼拌小菜，不吃不知道，一吃整盤都被我滅了~原來西瓜皮也可以這麼酸甜可口，吼吼~來，要是有哪...
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![西瓜糖葫蘆的做法 西瓜“糖葫蘆” 西瓜糖葫蘆怎麼做]( "西瓜糖葫蘆的做法 西瓜“糖葫蘆” 西瓜糖葫蘆怎麼做")
- “並沒有裏糖的糖葫蘆，所以用引號。這個菜譜的意義在於拋磚引玉，欣賞大家的創意。😊我這裏用挖球器挖的圓球，沒有的話用小刀切方塊、三角都行，創新就不要拘於形式。”食材明細主料西瓜（半個）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜糖葫蘆的做法步驟1、西瓜挖球2、竹籤串起來3...
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![涼拌西瓜皮的做法 【夏日小涼菜】——涼拌西瓜皮 涼拌西瓜皮怎麼做]( "涼拌西瓜皮的做法 【夏日小涼菜】——涼拌西瓜皮 涼拌西瓜皮怎麼做")
- “吃完西瓜，皮咱也不浪費O(∩_∩)O~”食材明細主料西瓜皮（1/4個）輔料大蒜（2瓣）香菜（1根）配料鹽（適量）糖（適量）米醋（適量）雞精（適量）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌西瓜皮的做法步驟1、西瓜留一點瓤，別都去掉，這樣吃起來有甜絲絲的口感。2、用刀片去綠色的硬皮部分。3、將切...
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![涼拌西瓜皮的做法 盛夏必備-涼拌西瓜皮 涼拌西瓜皮怎麼做]( "涼拌西瓜皮的做法 盛夏必備-涼拌西瓜皮 涼拌西瓜皮怎麼做")
- “炎炎盛夏，吃了好多西瓜解渴解熱，剩下那麼多西瓜皮怎麼辦呢？扔了多可惜，不如利用起來做點美味吧”食材明細主料西瓜皮（半個西瓜）輔料蒜頭（適量）生薑（適量）香菜（適量）配料鹽（適量）糖（適量）陳醋（適量）辣醬（適量）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌西瓜皮的做法步驟1、把西瓜表皮翠...
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![蝦皮西葫蘆怎麼做-蝦皮西葫蘆的做法]( "蝦皮西葫蘆怎麼做-蝦皮西葫蘆的做法")
- “我知道西葫蘆含水量高，常吃可以潤澤肌膚，調節人體代謝功能，這對減肥是有幫助的。蝦皮就不用説了，營養價值高，老人孩子吃也容易吸收，這兩者炒一盤菜，營養均衡，口感脆爽，微辣鹹鮮，下飯也不錯。”食材明細主料西葫蘆（1個）蝦皮（適量）輔料魚露（半匙）蒜（4-5個）紅辣椒（1個）姜（小半塊）微辣（口味）炒（工藝）...
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![涼拌西瓜皮的做法 西瓜皮涼拌小菜 涼拌西瓜皮怎麼做]( "涼拌西瓜皮的做法 西瓜皮涼拌小菜 涼拌西瓜皮怎麼做")
- “西瓜皮的功效及作用：中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮焙乾，研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津，其含糖不多，適於各類人羣食用。”食材明細主料西瓜皮（500克）輔料姜（適量）蒜（適量）配料生抽（少許）麻油（少許）鹽（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![西瓜皮涼拌的做法 【邊角料】西瓜皮涼拌 西瓜皮涼拌怎麼做]( "西瓜皮涼拌的做法 【邊角料】西瓜皮涼拌 西瓜皮涼拌怎麼做")
- “吃了西瓜瓤🍉，瓜皮也別扔，做個爽口涼拌小菜，邊角料也是好東東，營養又美味😋。”食材明細主料西瓜皮（適量）調料芝麻油（適量）鹽（適量）白糖（適量）陳醋（適量）涼拌醬油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西瓜皮涼拌的做法步驟1、西瓜皮切去紅壤，削去外層翠衣。2、切成薄片，加鹽拌勻醃製20...
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![涼拌西葫蘆的做法 【北京】涼拌西葫蘆 涼拌西葫蘆怎麼做]( "涼拌西葫蘆的做法 【北京】涼拌西葫蘆 涼拌西葫蘆怎麼做")
- “西葫蘆，又嫩又脆。平時多以炒着吃。但是吧，西葫蘆不易入味，炒的時間過長軟塌塌的也不好吃。今天我就來一道簡單快手菜，吃着有趣，食之夠味！三分鐘搞定絕不是蓋的。一起來看看吧！希望能夠在年飯桌上有這麼一盤，清爽脆嫩，保證人人都喜歡。”食材明細主料西葫蘆（一個）小葱（兩根）小米椒（一...
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![清爽涼拌西葫蘆的做法 夏日鮮，清爽涼拌西葫蘆 清爽涼拌西葫蘆怎麼做]( "清爽涼拌西葫蘆的做法 夏日鮮，清爽涼拌西葫蘆 清爽涼拌西葫蘆怎麼做")
- “天氣炎熱，吃一點清爽不油膩的涼拌菜！清爽微辣的涼拌西葫蘆，鮮香開胃！巨簡單。”食材明細主料西葫蘆（一隻）紅椒（半隻）青椒（半隻）輔料蒜粒（一把）生抽（2勺）糖（1勺）蠔油（1勺）料酒（1勺）清水（小半碗）玉米油（適量）鹽（半勺）微辣（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清爽涼拌西葫蘆的做法步驟1、準備材料。2、西葫...
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![西葫蘆炒南瓜皮怎麼做-西葫蘆炒南瓜皮的做法]( "西葫蘆炒南瓜皮怎麼做-西葫蘆炒南瓜皮的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（530克）南瓜皮（156克）輔料鹹蛋黃（5個）配料辣醬（適量）鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒南瓜皮的做法步驟1、西葫蘆切圓片2、炒鍋燒至7成熱，加入適量的油3、倒入西葫蘆片4、加少許的水，進行煸炒後撈出備用5、下入鹹蛋黃進行煸炒散...
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![涼拌西葫蘆怎麼做-涼拌西葫蘆的做法]( "涼拌西葫蘆怎麼做-涼拌西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）輔料香菜（適量）調料葱蒜末（1匙）生抽（2匙）醋（匙）蠔油（1匙）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆去皮切絲放盆裏。2、放入葱末蒜，小米辣，生抽，醋，蠔油攪拌均勻。3、放入香菜。4、攪拌均勻即可。5、成品圖。...
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![拌西葫蘆絲怎麼做-拌西葫蘆絲的做法]( "拌西葫蘆絲怎麼做-拌西葫蘆絲的做法")
- “西葫蘆涼拌是頭一次，感覺不錯。”食材明細主料西葫蘆（1個）輔料鹽（半勺）糖（半勺）生抽（半勺）黑胡椒（少許）香油（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌西葫蘆絲的做法步驟1、清洗西葫蘆不需要去皮。2、用擦子擦出長絲。3、擺盤。4、放好調味料。...
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![涼拌西葫蘆絲怎麼做-涼拌西葫蘆絲的做法]( "涼拌西葫蘆絲怎麼做-涼拌西葫蘆絲的做法")
- “西葫蘆可以潤燥潤膚、養顏美容，能提高免疫力，增加身體抗邪的能力，預防感冒，抗腫瘤。西葫蘆也可以促進身體的新陳代謝，排除毒素，並且可以吸收微量元素，增加骨質的硬度。西葫蘆中含有非常豐富的水分，這些水分被人體吸收之後可以參與新陳代謝。西葫蘆中含有非常豐富的維生素C、鈣...
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![涼拌芥味西葫蘆怎麼做-涼拌芥味西葫蘆的做法]( "涼拌芥味西葫蘆怎麼做-涼拌芥味西葫蘆的做法")
- “天熱更要好好吃飯，這樣才能有足夠的體力和精力對抗酷熱和身體中流失的營養。家裏的一日三餐都歸我管，葷素幹稀搭配，家人吃得香，我也很有成就感。每天不能少了肉食，但素菜更不能少。吃素菜的好處不少，特別是植物纖維，能清胃刮腸，能及時將體內的廢棄物排出來。民間有句俗話，“上下...
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![拌西瓜涼皮怎麼做-拌西瓜涼皮的做法]( "拌西瓜涼皮怎麼做-拌西瓜涼皮的做法")
- “#西瓜#，做好的西瓜涼皮，是涼皮就要拌來吃的。”食材明細主料西瓜涼皮（三張）黃瓜（兩個）大蒜（幾粒）輔料鹽（少許）白醋（適量）芝麻醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拌西瓜涼皮的做法步驟1、做好的西瓜涼皮（製作方法在“西瓜紅涼皮”中有詳細介紹）。2、黃瓜去皮。3、西瓜紅涼皮切絲...
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![涼拌芥汁西葫蘆怎麼做-涼拌芥汁西葫蘆的做法]( "涼拌芥汁西葫蘆怎麼做-涼拌芥汁西葫蘆的做法")
- “西葫蘆，又嫩又脆，平時大多炒着吃。其實它最好吃的做法不是炒不是燉，就是生拌。老吃一個口味的太單調，正好手上有現成的芥味沙拉汁，省事了。如果沒有這個汁，用生抽、米醋或者陳醋、少許鹽、一點兒白糖，就能讓這盤菜清清爽爽、脆脆嫩嫩。想去火，不放辣油，幾滴芝麻油或者橄欖油足矣...
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![西葫蘆可以涼拌嗎]( "西葫蘆可以涼拌嗎")
- 當這些看似簡單無比的食材，通過人們精心地搭配之後，又能擦出怎樣的不一般的火花呢？比如西葫蘆的極高營養價值，讓人們在日常生活中會經常食用，那麼當西葫蘆和什麼食物搭配起來時，怎樣才是正確的打開方式呢？今天我們將在正文中詳細介紹一下西葫蘆可以涼拌嗎。西葫蘆可以涼拌嗎可以...
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![拌西葫蘆絲的做法 清爽涼菜～拌西葫蘆絲 拌西葫蘆絲怎麼做]( "拌西葫蘆絲的做法 清爽涼菜～拌西葫蘆絲 拌西葫蘆絲怎麼做")
- “鮮嫩多汁的西葫蘆，切絲涼拌，清爽可口。”食材明細主料西葫蘆（1個）輔料蒜（適量）香菜（適量）撈汁（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌西葫蘆絲的做法步驟1、西葫蘆洗淨，切薄片。2、薄片，切細絲。3、調汁，香菜，蒜切末，適量的蠔油，撈汁，糖，拌勻醃製一會兒，入味。4、吃飯前，調製好的...
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![涼拌西瓜皮怎麼做-涼拌西瓜皮的做法]( "涼拌西瓜皮怎麼做-涼拌西瓜皮的做法")
- 食材明細主料西瓜皮（一個）輔料米椒（適量）大蒜頭（適量）葱（適量）調料鹽（適量）糖（半勺）雞精（適量）香油（適量）生抽（4勺）醋（一勺）中辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼拌西瓜皮的做法步驟1、準備好西瓜皮。2、去掉外皮和瓤。3、切成小條。4、用鹽醃30分鐘，殺出水分。5、過涼水，清洗乾淨鹽分。6、拽幹...
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![涼拌紅油西葫蘆絲的做法 涼拌紅油西葫蘆絲❗️清新爽口，做法簡單 涼拌紅油西葫蘆絲怎麼做]( "涼拌紅油西葫蘆絲的做法 涼拌紅油西葫蘆絲❗️清新爽口，做法簡單 涼拌紅油西葫蘆絲怎麼做")
- “西葫蘆，有些地方叫做筍瓜，雖然名字不同，食材相同，常見的做法是炒食、涼拌、塌菜饃、做餡餅等，今天分享的也是涼拌做法，不過這是一種不太一樣的涼拌方法，更簡單快速，清新爽口，很多人都沒吃過。愛吃西葫蘆的朋友，可以試一下這種做法哦。”食材明細主料西葫蘆（1個）調料紅辣椒油（2勺）鹽（2g...
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![涼拌西葫蘆的做法 美味涼拌西葫蘆 涼拌西葫蘆怎麼做]( "涼拌西葫蘆的做法 美味涼拌西葫蘆 涼拌西葫蘆怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）輔料大蒜（兩粒）姜（兩片）鹽（少許）香菜（一顆）剁椒（一勺）蠔油（半勺）生抽（一勺）米醋（一勺）白糖（半勺）花椒粉（半勺）香油（半勺）色拉油（一勺）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆洗淨，準備好所有食材。2、把薑末.蒜末.香菜.剁辣椒放在一個碗內，加入所有...
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味味甜
