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關於全麥三明治的餐飲百科

全麥三明治的做法 千島醬芝士番茄蛋全麥三明治 全麥三明治怎麼做

  • 全麥三明治的做法 千島醬芝士番茄蛋全麥三明治 全麥三明治怎麼做

  • “平時上班沒空做早餐，週末就給自己做個美味又營養的三明治吧！”食材明細主料全麥麪包（350g）雞蛋（2個）番茄（1個）芝士（4片）輔料千島醬（適量）鹹甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）全麥三明治的做法步驟1、準備好材料2、雞蛋煮熟一切為四。3、番茄切片4、取一塊全麥麪包，放上一片芝士5、然...
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藍莓酸奶&全麥三明治 全麥三明治怎麼做-全麥三明治的做法 營養早餐

  • 藍莓酸奶&全麥三明治 全麥三明治怎麼做-全麥三明治的做法 營養早餐

  • “為了讓早餐營養全面，肉、蛋、奶、蔬菜都要吃，所以做三明治吧，想吃什麼夾什麼！”食材明細三明治主料全麥麪包片（4片）雞蛋（1個）胡蘿蔔（半根）青椒（半個）培根（2片）三明治輔料橄欖油（少許）番茄醬（適量）黑胡椒（適量）馬蘇裏拉奶酪碎（適量）藍莓酸奶安慕希酸奶（1盒）自制藍莓果醬（1勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（...
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自制香蕉全麥三明治如何做簡單又好吃

  • 自制香蕉全麥三明治如何做簡單又好吃

  • 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料酸奶：一盒香蕉：一根全麥土司：一片巧克力奶酪：少許輔料具體步驟1.香蕉切片2.在全麥土司麪包上塗上酸奶3.把香蕉擺在酸奶上，可以擺自己喜歡的樣子4.在香蕉面上淋上一點酸奶5.最合，土司的四周淋上巧克力奶酪（沒...
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全麥三明治如何做簡單又好吃

  • 全麥三明治如何做簡單又好吃

  • 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料全麥麪包：三片培根火腿：半根小乳瓜：兩根生菜：四片西紅柿：半個輔料芝士片：兩片具體步驟1.食材洗淨，切片2.電餅鐺預熱，放上全麥麪包烤大概半分鐘再翻面烤半分鐘3.趁着麪包片有熱度放上芝士片和培根火腿4.蓋上一...
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全麥三明治的做法 簡易美味早餐——全麥三明治 全麥三明治怎麼做

  • 全麥三明治的做法 簡易美味早餐——全麥三明治 全麥三明治怎麼做

  • “喜歡土司嗎？喜歡三明治嗎？不管是上班族還是學生族，都對三明治非常着迷。簡單易操作的一款全麥三明治，給家人和自己帶來清早的貼心和美味，營養又健康！”食材明細主料全麥土司（3片）輔料雞肉（適量）西紅柿（半個）雞蛋（一個）芝士片（一片）配料番茄醬（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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全麥三明治怎麼做-全麥三明治的做法

  • 全麥三明治怎麼做-全麥三明治的做法

  • “冬天也要控制體重哦！小夥伴們不妨試試這款三明治吧”食材明細主料全麥粉（200）黑全麥粉（50）清水（130）酵母（3）蜂蜜（36）鹽（2）橄欖油（18）堅果燕麥混合（90）夾餡鮮蝦（3只）西生菜（適量）低脂沙拉醬（適量）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）全麥三明治的做法步驟1、首先準備材料.2、將麪包體材料中，除了堅...
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家常全麥三明治如何做簡單又好吃

  • 家常全麥三明治如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料全麥切片：三片沙拉醬：適量生菜：適量雞蛋：適量火腿：適量輔料具體步驟1.全麥麪包上塗抹沙拉醬，便於材料更好的粘付在上面，2.加入一個煎蛋，火腿切片平鋪在上面，沒層材料都要塗抹部分沙拉醬，以防滑動。3.另一層夾生...
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全蛋火腿三明治怎麼做-全蛋火腿三明治的做法

  • 全蛋火腿三明治怎麼做-全蛋火腿三明治的做法

  • “三明治已經有N多人做了，每家人做的雖説用料有些差異，但是總體上還是比較相似的，內陷基本上都是相當地隨心隨意,依照個人喜好擇取。儘管很多人發了，蘋果也只是想和大家分享分享自己的三明治。”食材明細主料白土司（4片）輔料雞蛋（1個）火腿（1片）肉鬆（適量）生菜（1片）配料沙拉醬（適量）胡椒鹽...
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褐麥三明治怎麼做-褐麥三明治的做法

  • 褐麥三明治怎麼做-褐麥三明治的做法

  • “家人喜歡吃麪包，幾乎每週都要做一次。老公喜歡吃烤吐司，而我喜歡味道更佳的三明治，喜歡什麼加什麼，用料十足。再搭配一杯自制的綜合果蔬汁，蔬菜堅果沙拉，吃完後一整天都活力滿滿。”食材明細主料高筋麪粉（230g）褐麥粉（40g）鹽（1.5g）酵母（2.5g）牛奶（125g）雞蛋（1個）玉米油（20g）糖（20g）輔料雞蛋（1...
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雞蛋水果全麥三明治怎麼做-雞蛋水果全麥三明治的做法

  • 雞蛋水果全麥三明治怎麼做-雞蛋水果全麥三明治的做法

  • 食材明細主料全麥土司（2片）輔料雞蛋（1個）香蕉（適量）奇異果（適量）小番茄（適量）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）雞蛋水果全麥三明治的做法步驟1、食材，各式水果，全麥土司。2、全部去皮切好。3、依次擺在土司上。4、擠上沙拉醬，即好，超簡單！5、成品！可以開放食用！6、成品，可...
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烏龜全麥三明治的做法 童趣早餐——烏龜全麥三明治 烏龜全麥三明治怎麼做

  • 烏龜全麥三明治的做法 童趣早餐——烏龜全麥三明治 烏龜全麥三明治怎麼做

  • ““一日之計在於晨”,早餐是一天中最重要的一餐，為了能讓孩子吃好早餐，喜歡吃早餐，就要不斷的改變早餐的種類和花樣，這樣才能提起孩子吃早餐的食慾。今天這款早餐是根據龜兔賽跑的小故事做出來的。利用多士爐非常方便。如果沒有這款多士爐用其它工具也可以。”食材明細主料...
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塔塔醬全麥三明治怎麼做-塔塔醬全麥三明治的做法

  • 塔塔醬全麥三明治怎麼做-塔塔醬全麥三明治的做法

  • “三明治是早餐必選，做法簡單方便，醬料不用太多，一勺塔塔醬搞定！”食材明細主料全麥吐司（2片）輔料水煮蛋（1個）午餐肉（1塊）生菜（適量）調料冠利塔塔醬（1勺）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）塔塔醬全麥三明治的做法步驟1、準備原料。2、輔料切碎。3、放冠利塔塔醬拌勻。4、取一片吐司，放...
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全蛋全麥三明治怎麼做-全蛋全麥三明治的做法

  • 全蛋全麥三明治怎麼做-全蛋全麥三明治的做法

  • 食材明細主料全麥麪包（4片）雞蛋（4個）生菜（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）全蛋全麥三明治的做法步驟1、煎雞蛋，這個比較簡單2、按照自己喜歡的口味抹上醬料，然後放生菜，雞蛋，麪包，雞蛋，生菜，麪包這個順序3、早上太忙，忘記拍照，我做過很多三明治，大家可以借鑑一下...
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菠菜全蛋三明治怎麼做-菠菜全蛋三明治的做法

  • 菠菜全蛋三明治怎麼做-菠菜全蛋三明治的做法

  • 食材明細主料全麥麪包（2片）紫甘藍（適量）菠菜葉（適量）雞蛋（一個）輔料沙拉醬（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜全蛋三明治的做法步驟1、紫甘藍切條，菠菜焯水撈出來，擰乾水分，切碎2、平底鍋小火煎蛋3、按照自己喜歡的方式排序4、配上熱牛奶，水果，早餐就好了...
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蛋蔬全麥三明治怎麼做-蛋蔬全麥三明治的做法

  • 蛋蔬全麥三明治怎麼做-蛋蔬全麥三明治的做法

  • “記錄每天的早餐”食材明細主料全麥吐司麪包（4片）蛋（2個）包菜（適量）輔料奶酪片（2片）原味（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋蔬全麥三明治的做法步驟1、包菜切細，和蛋炒好。2、如圖放吐司上。3、放上奶酪片。4、放上另一片吐司，對角切成四個三角形。5、當作早餐裏的“主食”。6、顏色靚麗。7...
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雞蛋全麥三明治怎麼做-雞蛋全麥三明治的做法

  • 雞蛋全麥三明治怎麼做-雞蛋全麥三明治的做法

  • “這是一款營養較全面，製作簡單又有很大發揮空間的三明治，唯一的缺點是沙拉醬的熱量有點高啊，我一般是週末做一次，家人都挺喜歡的，推薦你也試試哦。”食材明細主料全麥吐司（適量）沙拉醬（適量）雞蛋（適量）輔料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹甜（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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紅糖全麥雞蛋三明治怎麼做-紅糖全麥雞蛋三明治的做法

  • 紅糖全麥雞蛋三明治怎麼做-紅糖全麥雞蛋三明治的做法

  • “用紅糖全麥吐司製作的雞蛋三明治搭配火龍果酸奶，在夏天的早晨，來一份這樣的低熱量早餐，相信你會喜歡。”食材明細主料高筋麪粉（200克）全麥麪包粉（90克）紅糖（35克）牛奶（145克）全蛋液（35克）輔料黃油（20克）酵母（4克）鹽（2克）雞蛋（3個）沙拉醬（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅糖全麥雞蛋...
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金槍魚三明治＆全麥口袋吐司的做法 金槍魚三明治＆全麥口袋吐司|低脂早餐優選 金槍魚三明治＆全麥口袋吐司怎麼做
全麥吐司三明治的做法 減脂快手早餐便當❗️全麥吐司三明治❗️減脂主食代餐 全麥吐司三明治怎麼做
葱花雞蛋全麥三明治怎麼做-葱花雞蛋全麥三明治的做法

  • 葱花雞蛋全麥三明治怎麼做-葱花雞蛋全麥三明治的做法

  • “看了好些個單純用雞蛋做的三明治，看得很疑惑：為什麼都是用白煮蛋來做三明治呢？白煮蛋剁細碾碎了，夾進兩片面包裏。不喜歡熟透的白煮蛋，最重要的是，剁細碾碎之後，特別是蛋黃，糊糊拉拉的，感覺特不爽。偏偏想拿那個全麥麪包來做個純雞蛋的三明治，就不用白煮蛋。炒雞蛋吧，低油少鹽，滿足...
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全麥雞蛋三明治的做法 “雞蛋美食”全麥雞蛋三明治 全麥雞蛋三明治怎麼做

  • 全麥雞蛋三明治的做法 “雞蛋美食”全麥雞蛋三明治 全麥雞蛋三明治怎麼做

  • “看深夜食堂學會了這道簡單易做的三明治，看帥大叔做三明治帥到不能自已，向大叔致敬。”食材明細主料雞蛋（2個）全麥麪包片（4片）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）全麥雞蛋三明治的做法步驟1、雞蛋煮熟，去皮，稍晾。2、將雞蛋切碎。3、加入沙拉醬。4、攪拌均勻。5、...
  • 19941
全麥麪包三明治怎麼做-全麥麪包三明治的做法

  • 全麥麪包三明治怎麼做-全麥麪包三明治的做法

  • 食材明細主料全麥麪包片（五小片）雞蛋（五個）培根（五片）芝士（適量）調料黑胡椒粉（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）全麥麪包三明治的做法步驟1、煎五個小雞蛋，幾片培根，全麥麪包煎一下。2、培根上面撒點芝士，放雞蛋，在再撒多點芝士，把麪包片放上去，蓋上面板兩分鐘即可出爐。3、香噴噴...
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藜麥三明治怎麼做-藜麥三明治的做法

  • 藜麥三明治怎麼做-藜麥三明治的做法

  • “藜麥不但可以和幾乎任何食材搭配烹食，而且會從根本上改善膳食營養結構，提升美食口感。”食材明細主料三色藜麥（30g）輔料黃瓜（20g）雞蛋（1個）火腿午餐肉（2片）芝士片（1片）三文治全麥方包（3塊）調料沙拉醬（適量）橄欖油（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥三明治的做法步驟1、材料準備...
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芝士蛋番茄三明治的做法 芝士蛋番茄全麥三明治 芝士蛋番茄三明治怎麼做

  • 芝士蛋番茄三明治的做法 芝士蛋番茄全麥三明治 芝士蛋番茄三明治怎麼做

  • “營養早餐，健康美味”食材明細主料全麥麪包（400g）雞蛋（2個）芝士（4片）番茄（1個）輔料生抽（少許）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝士蛋番茄三明治的做法步驟1、準備好材料2、雞蛋打散，滴入少許生抽3、鍋中倒入少許油，中火熱鍋4、倒入蛋液，煎至兩面金黃，用鏟子切割成四分。5、番茄洗淨...
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全蛋三明治怎麼做-全蛋三明治的做法

  • 全蛋三明治怎麼做-全蛋三明治的做法

  • “我和老公都比較喜歡中式的早餐，這個還是第一次嘗試，在美食天下中學做了不少東西，還是第一次傳菜譜，我會加油的！”食材明細主料土司（4個）雞蛋（1個）火腿（1個）輔料生菜（1棵）沙拉（1支）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）全蛋三明治的做法步驟1、把生菜放在吐司上。2、擠上沙拉醬。3、放上...
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