![蒜香砂鍋燜南瓜怎麼做-蒜香砂鍋燜南瓜的做法]( "蒜香砂鍋燜南瓜怎麼做-蒜香砂鍋燜南瓜的做法")
- “不加水的蒜香砂鍋燜南瓜，利用料汁、南瓜自身的水分和砂鍋的保温性能小火燒乾，更能激發出南瓜的香味。”食材明細主料板栗南瓜（適量）輔料洋葱（適量）蒜（適量）葱（適量）調料油（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）叉燒醬（適量）鹹香（口味）幹鍋（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香砂鍋燜南瓜的做法步驟1、...
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![蒜子燜南瓜四季豆怎麼做-蒜子燜南瓜四季豆的做法]( "蒜子燜南瓜四季豆怎麼做-蒜子燜南瓜四季豆的做法")
- 食材明細主料板栗南瓜（適量）四季豆（適量）玉米筍（適量）輔料蒜瓣（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜子燜南瓜四季豆的做法步驟1、板栗南瓜切小塊，蒜瓣去皮。2、四季豆折去兩端和莖絲，掰成段，玉米筍切段。3、肥肉片適量放砂鍋中小火熬出油。4、...
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![自制南瓜土豆砂鍋燜飯如何做簡單又好吃]( "自制南瓜土豆砂鍋燜飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘南瓜土豆砂鍋燜飯，這是一道很有特色的美食，吃起來是一種甜香的味道，南瓜土豆都是入口即化，大米鹹香可口，適合自己在家制作，很是美味，清淡的南瓜香味，直接刺激到味覺，讓人很是無法阻擋，就是南瓜和土豆加上大米一起結...
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![砂鍋煨南瓜怎麼做-砂鍋煨南瓜的做法]( "砂鍋煨南瓜怎麼做-砂鍋煨南瓜的做法")
- “砂鍋煨南瓜真的太好吃了，用油當水，小火煨出來，那南瓜真的一個字“香”。想不到南瓜也能吃出特香的味道。這可是一位大廚的手藝，真的把再普通不過的南瓜做的簡單健康有營養，那味道就不必説了，就是香軟。南瓜味甘、性温，入脾，胃經；具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；主治...
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![蒜香南瓜的做法 【粵菜】蒜香南瓜 蒜香南瓜怎麼做]( "蒜香南瓜的做法 【粵菜】蒜香南瓜 蒜香南瓜怎麼做")
- “南瓜中含有豐富的維生素E和β-胡蘿蔔素。維生素E具有很強的抗氧化作用，能有效地保護肌體免受一些氧自由基和過氧化物的損害，並可能具有一定的抗衰老作用。有補中、補肝氣、益心氣、益肺氣、益精氣的作用，凡久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、食少腹脹、水腫尿少者宜用。近年...
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![砂鍋蒜香碟魚頭怎麼做-砂鍋蒜香碟魚頭的做法]( "砂鍋蒜香碟魚頭怎麼做-砂鍋蒜香碟魚頭的做法")
- “給老婆和小寶寶精心製作的砂鍋蒜香碟魚頭。也許是遺傳，小寶寶從小就喜歡吃各種各樣的海魚。因此我們家也是隔三差五的做魚吃。老婆是四川人，在嫁給我之前對海魚一點也不感興趣。自從跟了我，現在也開始喜歡吃海魚了。碟魚頭的營養豐富，而且肉質厚實，細嫩。胖子用砂鍋加大量的...
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![蒜蓉豆豉燜南瓜怎麼做-蒜蓉豆豉燜南瓜的做法]( "蒜蓉豆豉燜南瓜怎麼做-蒜蓉豆豉燜南瓜的做法")
- “南瓜現在是很多人追捧的一種健康食材，有蒸着吃的炒着吃的燜着吃的還有做成各種點心吃的，今天讓我想起了兒時的味道，簡單易做的一道農家蒜蓉豆豉燜南瓜。”食材明細主料南瓜（2斤）輔料豆豉（適量）蒜蓉（適量）鹽（適量）油（適量）葱花（適量）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉豆豉燜南瓜的...
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![蒜香燜南瓜怎麼做-蒜香燜南瓜的做法]( "蒜香燜南瓜怎麼做-蒜香燜南瓜的做法")
- “今年老人種的南瓜品質很棒！甜糯粉都佔齊了，隨便一煮就很好吃，主要是甜啊。然而我就想不明白了，我家老大怎麼就不喜歡吃呢，老二是吃的，但沒表現出來喜愛的樣子，是不是現在的孩子零食花樣太多了，沒吃過苦，所以不懂甜？”食材明細主料南瓜（適量）輔料蒜（適量）水（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹甜（口...
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![美味的蒜香燜南瓜如何做簡單又好吃]( "美味的蒜香燜南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜香燜南瓜，這是一道十分美味的素菜。南瓜具有排毒養顏，健脾養胃的功效，吃起來非常的香甜可口。南瓜含有非常高的營養價值，對人體非常的有益。用蒜燜能夠直接逼出南瓜的香味。讓南瓜吃起來特別的香，而且南瓜還...
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![砂鍋焗南瓜雞怎麼做-砂鍋焗南瓜雞的做法]( "砂鍋焗南瓜雞怎麼做-砂鍋焗南瓜雞的做法")
- “焗是以湯汁與蒸氣或鹽或熱的氣體為導熱媒介，將經醃製的食材或半成品加熱至熟而成菜的一種烹調方法，尤其是客家菜更常用。有砂鍋焗、鼎上焗、烤爐焗及鹽焗等四種。根據採用調料的不同，還可以分為蠔油焗、陳皮焗、香葱油焗、西汁焗等。焗制菜餚具有原汁原味，濃香厚味等特點。...
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![營養美味南瓜土豆砂鍋燜飯如何做簡單又好吃]( "營養美味南瓜土豆砂鍋燜飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘南瓜土豆砂鍋燜飯是寶寶們的美食，同時也是一款懶人美食，飯菜結合，大大節省了烹飪的時間。南瓜含有多種維生素，香甜軟糯，清淡可口，營養豐富。土豆脂肪含量很低，蛋白質極高，這樣的搭配清爽不油膩，別有一番風味，味道鮮...
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![砂鍋南瓜小米粥怎麼做-砂鍋南瓜小米粥的做法]( "砂鍋南瓜小米粥怎麼做-砂鍋南瓜小米粥的做法")
- “小米富含維生素B、膳食纖維和鐵。可單煮小米或與大米、紅棗、南瓜、蓮子、百合等雜糧合煮，有很好的補養效果。用砂鍋小火慢慢熬，粥更香濃。”食材明細主料南瓜（100g）小米（55g）紅棗（8個）輔料水（適量）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）砂鍋南瓜小米粥的做法步驟1、紅棗、小米淘洗幹...
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![豉香蒜子燜南瓜怎麼做-豉香蒜子燜南瓜的做法]( "豉香蒜子燜南瓜怎麼做-豉香蒜子燜南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（1個）輔料蒜頭（3個）豆豉（5克）鹽（3克）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豉香蒜子燜南瓜的做法步驟1、南瓜削皮去瓤。2、蒜頭拍扁，豆豉壓扁。3、南瓜切塊z4、熱鍋下油爆香蒜頭和豆豉。5、南瓜倒入翻炒。6、翻炒後加入清水燜煮10分鐘。7、出鍋前加鹽、葱花點綴。...
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![砂鍋茴香燜雞的做法 別樣吃法燒雞@@砂鍋茴香燜雞 砂鍋茴香燜雞怎麼做]( "砂鍋茴香燜雞的做法 別樣吃法燒雞@@砂鍋茴香燜雞 砂鍋茴香燜雞怎麼做")
- 食材明細主料燒雞（半隻）輔料大葱（適量）辣豆瓣醬（適量）冰糖（適量）葱（一棵）姜（適量）花椒粒（適量）辣椒幹（適量）茴香（適量）肉桂皮（適量）八角（適量）孜然（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）砂鍋茴香燜雞的做法步驟1、材料：燒雞-半隻大葱姜葱棵冰糖辣豆瓣醬花椒粒八角肉桂皮茴香辣椒幹2、把所有材料切好備用...
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![蒜香南瓜怎麼做-蒜香南瓜的做法]( "蒜香南瓜怎麼做-蒜香南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）輔料蒜瓣（適量）蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香南瓜的做法步驟1、南瓜切片、蒜瓣壓扁、蒜苗切段。2、鍋中放油燒熱，下入蒜瓣炒香後放入南瓜翻炒，加少許水燒2分鐘。3、撒入蒜苗，加鹽、生抽調味炒勻。4、出鍋裝盤。...
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![蒜香砂鍋幹鍋蝦怎麼做-蒜香砂鍋幹鍋蝦的做法]( "蒜香砂鍋幹鍋蝦怎麼做-蒜香砂鍋幹鍋蝦的做法")
- “從買了砂鍋，做美食簡直是停不下來啦，今天又做了個蒜香乾鍋蝦。”食材明細主料海蝦（200克）輔料大蒜（1頭）花椒（10克）料酒（10克）醬油（適量）葱花（適量）花生油（少許）其他（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蒜香砂鍋幹鍋蝦的做法步驟1、準備好材料，圖中忘了拍花椒和葱。具體的材料，請看我的材料表。2...
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![蒜香南瓜 蒜香南瓜怎麼做-蒜香南瓜的做法 温馨]( "蒜香南瓜 蒜香南瓜怎麼做-蒜香南瓜的做法 温馨")
- “南瓜我們那裏叫金瓜，黃燦燦的。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D。醋與南瓜相剋：同食時醋酸破壞南瓜中營養成份。鯉魚與南瓜相剋：同食會中毒。螃蟹與南瓜相剋：同食會引...
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![香燜南瓜怎麼做-香燜南瓜的做法]( "香燜南瓜怎麼做-香燜南瓜的做法")
- “現在是南瓜（其實我們這都叫金瓜的）大量上市的季節，一到市場，到處是南瓜，還特便宜，2元一個還特大，要不就是一元一個，還有一堆才幾塊錢的，看看都挺好的。大媽大叔都大袋小袋的往家提，還説吃南瓜好處多，現在便宜，多買些，曬曬到冬天再吃。常吃南瓜對防治糖尿病、高血壓很有幫助，也是肥胖...
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![蒜泥燜南瓜怎麼做-蒜泥燜南瓜的做法]( "蒜泥燜南瓜怎麼做-蒜泥燜南瓜的做法")
- “內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用，所以大家要多吃南瓜對身體很有益處的，這道蒜泥南瓜做起來特別的簡單”食材明細主料南瓜（1塊）輔料蒜泥（適量）葱（適量）鹽（適量）蒜香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗...
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![蒜香砂鍋土雞湯怎麼做-蒜香砂鍋土雞湯的做法]( "蒜香砂鍋土雞湯怎麼做-蒜香砂鍋土雞湯的做法")
- 食材明細主料土雞（半隻）幹香菇（適量）蒜頭（3-4瓣）輔料鹽（適量）其他（口味）砂鍋（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香砂鍋土雞湯的做法步驟1、幹香菇洗淨泡水，最後一次乾淨的水要留着2、把雞切成塊3、燒開一鍋熱水汆湯雞肉，然後撈出4、把雞肉放入裝着香菇的砂鍋里加入熱水和大蒜5、煮大概半個小時...
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![蒜香砂鍋碟魚頭怎麼做-蒜香砂鍋碟魚頭的做法]( "蒜香砂鍋碟魚頭怎麼做-蒜香砂鍋碟魚頭的做法")
- 食材明細主料碟魚頭（1個）五花肉（二兩）輔料洋葱（1個）大蒜（30-40粒）味極鮮醬油（3-4兩）醬油（少許）蠔油（少許）白砂糖（少許）醋（少許）白酒（少許）花生油（少許）魚香（口味）煨（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蒜香砂鍋碟魚頭的做法步驟1、鍋中加花生油，將魚頭煎一下。我用了一個三斤多的一劈兩半。2、五花肉切薄片。3...
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![蒜香南瓜燜飯怎麼做-蒜香南瓜燜飯的做法]( "蒜香南瓜燜飯怎麼做-蒜香南瓜燜飯的做法")
- “一碗剩米飯，冰箱裏一小塊南瓜，一根火腿腸，一把蒜，一頓美味的，一個人的午餐。”食材明細主料南瓜（180克）剩米飯（200克）火腿腸（100克）輔料橄欖油（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）蒜香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香南瓜燜飯的做法步驟1、準備食材。2、將南瓜切塊，火腿腸切片。3、鍋中放適量橄...
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![蒜燜南瓜怎麼做-蒜燜南瓜的做法]( "蒜燜南瓜怎麼做-蒜燜南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（一斤）輔料蒜頭（5小顆）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）油（一勺）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜燜南瓜的做法步驟1、把南瓜去皮切塊，把蒜頭用刀拍扁2、把油燒開，放入蒜頭炒到金黃色（蒜頭很重要，一點要炒香）3、把南瓜倒入鍋內4、慢慢的翻炒，注意不要炒焦，不然會有焦味不好吃...
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![如何做簡單又好吃-簡單南瓜土豆砂鍋燜飯]( "如何做簡單又好吃-簡單南瓜土豆砂鍋燜飯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道簡單南瓜土豆砂鍋燜飯適合於上班族和學生黨，正如它的名字一樣，操作起來非常得簡單而且快速有營養。燜飯適合在秋冬季節吃，因為熱得燜飯會比涼得更加好吃。同時燜飯吃起來也不會像炒飯那樣容易上火，南瓜吃...
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![砂鍋南瓜怎麼做-砂鍋南瓜的做法]( "砂鍋南瓜怎麼做-砂鍋南瓜的做法")
- 食材明細主料圓南瓜（1個）大蒜（4頭）輔料鹽（少許）糖（兩勺）玉米油（適量）甜味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）砂鍋南瓜的做法步驟1、圓南瓜一個，清洗乾淨，對半切開，去掉瓜瓤。2、切成大小合適的塊。3、砂鍋底部鋪上一層蒜瓣，上面鋪上南瓜塊。4、倒入快沒過南瓜的水，加入糖，倒入適量油，大火燒開，中...
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味味甜
