![自己做的鴨皮炒薯苗如何做簡單又好吃]( "自己做的鴨皮炒薯苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯苗：350紅辣椒：2個鴨皮：適量輔料油：適量鹽：適量蒜頭：少許蠔油：少許具體步驟1.紅薯苗取尾巴最嫩的部分洗乾淨2.燒一些水，把薯苗放下去翻一下，變色就撈出，控幹水分3.切好的辣椒和蒜頭4.鍋裏放適量的油，先倒入鴨...
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![清炒薯苗如何做簡單又好吃]( "清炒薯苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏季炒菜不宜過油過膩，食用清清淡淡的小菜，飽腹又可口。清炒薯苗是經典家庭健康菜式，經常吃可以補充多種營養和維生素。正好家裏自己種的番薯葉熟了，所以打算做個清炒薯苗開開胃。選用新鮮的紅薯苗尾，放上鹽，雞...
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![自制薯苗雞蛋炒麪如何做簡單又好吃]( "自制薯苗雞蛋炒麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘薯苗雞蛋炒麪，是一道健康美味的簡單主食，選擇新鮮的薯苗，碧綠清脆，高植物纖維有利於通便排毒，減輕腸胃負擔，雞蛋營養豐富，高蛋白質但容易吸收，炒麪炒至金黃，美味鮮香，爽口勁道，更重要的是此道菜簡單快捷，營養搭配均衡...
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![自制薯苗胡蘿蔔炒麪如何做簡單又好吃]( "自制薯苗胡蘿蔔炒麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘薯苗胡蘿蔔炒麪，是一道簡單易學的家常菜，胡蘿蔔清香好吃，富含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，護眼明目，薯苗風味獨特，清爽嫩滑，混入炒麪，一碗香噴噴熱乎乎的薯苗胡蘿蔔炒麪，色香味俱佳，雖然沒有葷食，但勝在簡單又健康，是不...
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![美味的薯苗炒米粉如何做簡單又好吃]( "美味的薯苗炒米粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的薯苗炒米粉是一道很傳統、很特別的家常菜。這道菜光看它外表菜色就有種忍不住想吃的衝動，聞着味很香，吃起來那個味道好得不得了，要多好吃就有多好吃，喜歡它的味、喜歡它的色，有沒有和我一樣鍾愛美味的薯...
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![愛美食之鴨皮炒薯苗如何做簡單又好吃]( "愛美食之鴨皮炒薯苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料薯苗(地瓜苗)：適量鴨皮：適量輔料食用油：適量蒜蓉：適量豆豉：適量紅辣椒：適量雞精：適量鹽：適量具體步驟1.薯苗摘洗乾淨，濾幹水分。2.準備好蒜蓉，豆豉(洗淨用刀剁一下)，紅辣椒段。3.炒鍋燒熱，倒入食用油(稍多一點的...
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![美味薯苗雞蛋炒麪如何做簡單又好吃]( "美味薯苗雞蛋炒麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘薯苗雞蛋炒麪可以作為全家人健康營養的一頓早餐，清淡又不油膩，老少咸宜。最好選用初生的薯苗會比較軟滑易入口。用豬油代替菜油能使雞蛋更加嫩滑，炒麪也更加香醇。根據喜好加入青椒、洋葱、胡蘿蔔等配菜一起...
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![好吃的薯苗胡蘿蔔炒麪如何做簡單又好吃]( "好吃的薯苗胡蘿蔔炒麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘薯苗胡蘿蔔炒麪，是一道很家常的菜。我們家這邊早上很愛在外面吃粉或者麪食，但是自己在家裏的時候就會泡一些米粉，方便第二天早上製作跟米粉有關的食物。這道菜食材簡單，步驟不多，作為早上的早點是很方便的，而且...
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![清新的薯苗炒米粉如何做簡單又好吃]( "清新的薯苗炒米粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炒米粉作為一種街頭小吃，具有超高人氣，以分量多，可口，製作時間快而深受人們喜歡。米粉可以搭配上各種各樣的食材進行炒制，蔬菜，肉類，都可以和米粉搭配。清新的薯苗炒米粉，用薯苗搭配米粉，營養健康。學會了這道菜，你...
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![鮮香的蒜蓉炒薯苗如何做簡單又好吃]( "鮮香的蒜蓉炒薯苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜蓉炒薯苗是一道家常小炒，主要原料是蒜末、薯苗。這道菜餚的製作簡單，是一道簡單的素菜，其營養豐富，而且這道菜對神經衰弱有一定的功效。蒜蓉炒薯秒比較適合減肥的女性。可以不用放鹽，然後做主食攝入，也有相當...
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![紅薯葉苗怎麼做好吃呢]( "紅薯葉苗怎麼做好吃呢")
- 紅薯，我們都知道其帶味道是不錯的，可以帶給人體很多的維生素。當然其葉苗也是可供人們進行食用的哦，而且好處還不亞來紅薯呢。當然要想紅薯葉苗做的好吃，也是需要講究方法的，以下小編就有整理到關於紅薯葉的做法，一起來看一看吧！一、紅薯葉苗怎麼做好吃呢1.如果自己家沒有種的話...
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![清炒紅薯苗怎麼做-清炒紅薯苗的做法]( "清炒紅薯苗怎麼做-清炒紅薯苗的做法")
- “我愛吃綠菜葉子，最近迷上了紅薯苗，簡單的炒一下，鮮嫩可口，超好吃。紅薯苗營養豐富，含有大量的蛋白質、胡蘿蔔素以及維生素等。經常食用番薯苗，可以促進人體的新陳代謝。”食材明細主料紅薯苗（1把）輔料蒜（4瓣）調料六月鮮輕鹽醬油（1勺）鹽（半勺）雞精（半勺）豬油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...
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![清炒番薯苗怎麼做-清炒番薯苗的做法]( "清炒番薯苗怎麼做-清炒番薯苗的做法")
- 食材明細主料番薯苗（適量）輔料蒜頭（2顆）鹽（適量）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒番薯苗的做法步驟1、把番薯苗洗淨備用，大火把鍋燒熱，放入油.蒜頭爆香。2、鍋熱放入番薯苗翻炒，放入適量鹽糖調味，灑下適量清水翻炒均勻蓋上鍋蓋至1.2分鐘左右即可出鍋，出鍋前倒入少許油翻...
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![蒜蓉豆豉炒薯苗怎麼做-蒜蓉豆豉炒薯苗的做法]( "蒜蓉豆豉炒薯苗怎麼做-蒜蓉豆豉炒薯苗的做法")
- 食材明細主料地瓜苗（適量）輔料蒜蓉（適量）食用油（適量）紅辣椒（適量）配料豆豉（適量）鹽（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉豆豉炒薯苗的做法步驟1、薯苗摘洗乾淨，濾幹水分。2、準備好蒜蓉，豆豉（洗淨用刀剁一下），紅辣椒段。3、炒鍋燒熱，倒入食用油（稍多一點的油），倒入蒜蓉，豆豉，紅...
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![雞油炒番薯苗怎麼做-雞油炒番薯苗的做法]( "雞油炒番薯苗怎麼做-雞油炒番薯苗的做法")
- 食材明細主料番薯苗（500克）輔料雞油（少許）配料鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞油炒番薯苗的做法步驟1、春天來了，吃吃新鮮的時蔬吧。2、番薯苗綽一下水，避免出現臭青味。3、雞油切成小塊4、雞油和薑片一起爆鍋5、倒入焯過水的番薯苗6、加鹽調味，可以盛出來啦。...
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![紅薯苗—真正的綠色蔬菜]( "紅薯苗—真正的綠色蔬菜")
- 提起紅薯田，大家有些人當中可能不太熟悉，向我們平時所熟知的黃瓜、西紅柿等這些都屬於綠色蔬菜，而紅薯田可以稱之為是最名副其實的綠色蔬菜了，它具有獨特的土地適應能力，無論是對於光的吸收，還是根莖葉的再生能力和生長能力，都及其的強，正是因為這樣，紅薯田越來越被廣泛的種植。紅...
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![蒜苗炒紅薯餄烙面怎麼做-蒜苗炒紅薯餄烙面的做法]( "蒜苗炒紅薯餄烙面怎麼做-蒜苗炒紅薯餄烙面的做法")
- “簡單美味，香辣可口。”食材明細主料蒜苗（一把）餄烙面（適量）輔料紅辣椒麪（少許）調料食用油（適量）鹽（少許）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒紅薯餄烙面的做法步驟1、擇好的蒜苗，洗淨，切段，備用。2、做好的紅薯餄絡面，備用。3、鍋燒熱放適量油，倒入蒜苗加少許鹽和辣椒麪調味，炒香，再...
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![炒台灣番薯苗怎麼做-炒台灣番薯苗的做法]( "炒台灣番薯苗怎麼做-炒台灣番薯苗的做法")
- 食材明細主料炒台灣番薯苗（適量）輔料魚片（適量）配料鹽（適量）蒜米（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒台灣番薯苗的做法步驟1、鍋熱放入油把蒜米，魚片爆香。2、加入少許水，番薯苗3、加入少許鹽炒勻4、蓋上鍋蓋，煮個2分鐘5、就這樣簡單，就可享用了。...
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![五花肉炒薯苗如何做簡單又好吃]( "五花肉炒薯苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道菜的香味十足，它的主要食材是五花肉，薯苗。先用五花肉先煎出油，在用那豬油來炒薯苗，味道特別的香。在炒軟薯苗下豆鼓炒勻，這樣味道也會更加的香。因為豆鼓有一定的鹹味，所以下鹽的時候不要下太多了。主料五...
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![紅椒腐乳番薯苗怎麼做-紅椒腐乳番薯苗的做法]( "紅椒腐乳番薯苗怎麼做-紅椒腐乳番薯苗的做法")
- 食材明細主料蕃薯葉（1斤）輔料辣椒（2個）腐乳（3塊）蒜片（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒腐乳番薯苗的做法步驟1、洗乾淨蕃薯片，備用。2、準備好調味料。3、熱油爆香蒜片，腐乳，紅椒。4、加少許水，快速翻炒即成。...
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![蒜蓉紅薯苗怎麼做-蒜蓉紅薯苗的做法]( "蒜蓉紅薯苗怎麼做-蒜蓉紅薯苗的做法")
- “紅薯苗也叫番薯苗、也是地瓜苗，上湯清炒都好吃、綠油油的看着就胃口大開。每次吃它、要吃很多才覺得過癮、米飯基本是不碰一口了。媽媽説：要是以前、這可是餵豬的主要飼料、人們基本不吃它、這麼好的美味人們不吃、實在可惜了。不過話又説回來、以前的豬肉確實是人間美味...
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![泡菜水拌紅薯苗怎麼做-泡菜水拌紅薯苗的做法]( "泡菜水拌紅薯苗怎麼做-泡菜水拌紅薯苗的做法")
- “四川泡菜以其特有的酸辣味深受人們喜愛。以各種泡菜作佐料的菜式多而不厭。連泡菜水也能拌菜呢，拌紅薯苗酸辣爽口，餐桌上的小清新。”食材明細主料紅薯苗（適量）輔料泡菜水（適量）小尖椒（2個）鹽（適量）蒜片（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）泡菜水拌紅薯苗的做法步驟1、紅薯苗拆...
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![蒜苗炒紅薯涼粉怎麼做-蒜苗炒紅薯涼粉的做法]( "蒜苗炒紅薯涼粉怎麼做-蒜苗炒紅薯涼粉的做法")
- “簡單美味，嫩滑可口。”食材明細主料紅薯涼粉（一塊）輔料蒜苗（一小把）調料花生油（適量）鹽（適量）老抽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒紅薯涼粉的做法步驟1、紅薯涼粉，切塊，備用。2、擇好的蒜苗，洗淨，切段，備用。3、鍋燒熱放適量油，倒入蒜苗爆香，再倒入紅薯涼粉加適量鹽和少許...
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![家常菜清炒番薯苗如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒番薯苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番薯苗：600輔料花生油：適量蒜：2粒鹽：適量具體步驟1.這是我摘好的番薯苗，放盆子泡30分鐘；2.番薯苗洗淨裝起瀝乾，蒜切成蓉；3.鍋燒熱下油放蒜蓉爆香；4.下番薯苗翻炒；5.翻炒均勻，下鹽調味，上鍋。烹飪技巧炒番薯苗一定...
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![腐乳炒蕃薯苗如何做簡單又好吃]( "腐乳炒蕃薯苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘我們吃多了肉，總會要吃點清淡的食物，平衡飲食，保持身體健康。我要説的這道腐乳炒蕃薯苗最好的選擇。薯蕃葉中所含有營養，可以延緩衰老，通腸胃，降血廠二，提高免疫力的作用。所以説這道菜是營養價值十分高，在夏天，也...
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味味甜
