- 食材明細主料小米(適量)輔料南瓜泥(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)快手南瓜粥的做法步驟1、去適量小米洗淨。2、南瓜泥取出解凍。3、鍋中加入適量水放入小米同煮。4、煮沸後轉小火。5、放入南瓜泥,沒有解凍也無妨。6、小火煮三十分鐘。7、粥濃稠即可關火。8...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘快手南瓜飯是用豬肉、南瓜和香菇三種主要的原材料加工製作而成的,製作方法簡單,步驟少,耗時短,很值得學習的一道菜品,南瓜和茄子中含有大量的對人體有好處的營養成分,豬肉更是營養豐富,這樣一道營養豐富的菜品你...
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- 食材明細主料南瓜(一個)輔料水(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)快手蒸南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨去除蒂部。2、將南瓜一分為二取出瓜瓤。3、改刀切成小塊。4、鍋中入水煮沸,南瓜放入蒸屜上。5、中火蒸二十五分鐘左右。6、用筷子能扎透即可。7、美美的低脂早餐來嘍。8、...
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- “喜歡吃某家火鍋店的南瓜羹,實驗了幾次找到搭配最合適的材料——鐵棍山藥。給老人小孩成人都不錯,早餐十分鐘。”食材明細主料南瓜(1塊)山藥(1條)輔料白砂糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)懶人快手南瓜羹的做法步驟1、南瓜1塊,鐵棍山藥1根,去皮,切塊(大概4×3釐米),清洗一下...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:45分鐘近年來極為推崇原汁原味的食物,而快手南瓜飯最為突出的特點就是原汁原味。南瓜的甘甜可口與大米的麥香相搭配,再加上豬肉等作料的提味,是整個飯既有素食的香甜,又有葷菜的鮮美,入口鮮香軟糯,極大的保留了食材的...
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- “剛定了個3個月減肥計劃,每天晚上要去健身房運動。怎麼快速做出低脂,飽肚,又好吃的晚餐成了我最近關注的重點。今天先安利一款#快手南瓜粥#。店裏直接買了罐裝南瓜粥,要看過有沒有加別的東西,我買的是純南瓜做的,所以和直接買南瓜做出來差不多,不想削皮蒸煮洗切了。。。所以選...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料南瓜:300公克牛奶:100㏄水:100㏄葡萄乾:10公克乳酪丁:30公克美奶蛋黃醬:50公克輔料具體步驟1.南瓜帶皮切適當大小塊狀與水一同煮至沸騰,加入牛奶續煮至南瓜變軟,取出南瓜瀝乾;葡萄乾泡水至軟,撈起瀝乾,備用。2.將作...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料奶油芝士:448白糖:150罐裝南瓜醬:424肉桂粉:3姜粉:1肉豆蔻粉:2雞蛋:2只鹽:2現買的直徑:20釐米大小的糕餅底輔料具體步驟1.將烤箱預熱到175度。2.將奶油芝士和糖混合起來,然後再加入南瓜醬和調味料。再依次一個個加...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料南瓜:1顆雞胸肉:50公克蝦仁:15條蘑菇:5朵青豆仁:50公克鮮美露:1大匙胡椒粉:少許美乃滋:3大匙香菜梗:少許輔料具體步驟1.南瓜洗淨,對切兩半後去籽,外皮部分包裹鋁箔紙備用。2.雞胸肉、蝦仁、蘑菇洗淨切小丁,再加入青豆...
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- “一直挺喜歡韓國料理中的南瓜粥甜甜厚厚的滋味簡單的幸福~不好意思一直問服務員要啦自己在家做吧也很方便美味”食材明細主料南瓜(適量)水磨糯米粉(適量)輔料冰糖(適量)糖(適量)蜂蜜(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜粥的做法步驟1、準備上述原料南瓜洗淨去皮切小成小塊...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料南瓜:適量糯米粉:適量輔料白糖:適量蜂蜜:適量芝麻:適量麪包糠:適量具體步驟1.把南瓜去皮,切成小塊,放在鍋裏蒸,蒸好後放入白糖,蜂蜜,攪拌,攪的很爛很溶為止,加入糯米粉,加到不粘手為止,和成小麪糰2.把面白糠和芝麻分開裝...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料糯米粉:200南瓜:300輔料祕製紅豆:100具體步驟1.南瓜去皮切片蒸熟,搗成泥,2.把糯米粉倒入南瓜泥中攪拌均勻3.揉成麪糰後停放10分鐘後備用4.祕製紅豆餡備用5.用平底鍋烙南瓜餅6分鐘6.糯米南瓜餅出爐烹飪技巧...
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- 食材明細主料南瓜(1塊)輔料鹽(2g)雞湯塊(半塊)吐司(半塊)牛奶(250g)現磨黑胡椒粉(2g)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康快手南瓜湯的做法步驟1、南瓜洗淨切塊蒸熟去皮。2、入攪拌機中加入鹽,胡椒粉。3、加入吐司。4、加雞湯塊。5、加入牛奶攪打濃稠即可。6、撒芝麻南瓜子裝飾。...
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- 準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘主料糖粉:35牛奶:40低筋麪粉:180黃油:50輔料雞蛋:2個熟南瓜泥:260淡奶油:130具體步驟1.派皮原料:低筋麪粉180g、黃油50g、糖粉35g、牛奶40g;低筋麪粉過篩到小盆裏,糖粉和軟化的黃油也放在小盆裏;用手搓揉,使麪粉、糖粉...
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- “鮮豔的色澤,濃濃的奶香,清甜的口味,而且又快手,怎麼樣,你想試試嗎?”食材明細主料純牛奶(適量)老南瓜(適量)即食燕麥(適量)大杏仁(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奶香南瓜燕麥粥的做法步驟1、原料圖。南瓜提前切片蒸熟後壓成泥。其它原料備用。2、奶鍋內倒入純牛奶、放入南瓜...
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- 食材明細主料南瓜(500g)輔料油(少許)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)簡單快手南瓜湯的做法步驟1、南瓜去皮洗淨切塊,鍋中放少許油下入南瓜加鹽翻炒到稍微變軟。2、加水煮5,6分鐘,煮至南瓜軟糯湯稠即可。3、我們老家有句俗話:要想南瓜甜,下鍋即放鹽。小竅門食材簡單!做法簡...
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- “【南瓜粥】製作方法非常簡單,深秋時節,如果喝上一碗【南瓜粥】除了可以幫助我們除燥、潤燥、暖胃之外,還有減肥之功效呢。南瓜的營養成分較全,營養價值也較高。多吃南瓜益處很多,吃的方法也多種多樣,稱得上是“風情萬種”的南瓜。它可做南瓜湯、南瓜餅、南瓜盅等等。。。。。...
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- “快手南瓜小饅頭,成品圖存太久了,這款小饅頭過程有點像烤司康鬆餅的節奏。之所以稱它快手是因為靜置後就直接上鍋烘煎。南瓜小饅頭成品金黃金黃的外表,每一個都長得漲漲的,來一份愉悦的快手下午茶小點也是不錯的。”食材明細主料南瓜(60g)新良麪包粉(100g)輔料油(15g)鹽(1小撮)糖(40g...
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- 食材明細主料南瓜(500克)輔料牛奶(240毫升)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜粥的做法步驟1、南瓜。2、將南瓜去皮、去瓤。3、上鍋蒸熟。大約10分鐘。4、用攪拌器將蒸爛的南瓜打成醬。5、打好的南瓜醬6、將240毫升牛奶倒入南瓜醬中攪拌均勻煮開即可。7、出鍋享用。南瓜粥...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料橄欖油:45公克香葉:3片蒜頭:35公克洋芋:300公克南瓜:200公克鮮奶油:適量原味高湯:3罐鮮雞晶:1/2小匙黑胡椒:5公克糖:25公克水:500cc輔料具體步驟1.南瓜去皮去籽切塊;洋芋去皮切塊,備用。2.熱鍋,倒入適量的橄欖油,放入香...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料南瓜:500面:500輔料水:100發酵粉:10具體步驟1.把南瓜切塊放在蒸籠上蒸熟。2.蒸熟的南瓜,蒸南瓜的時候開始和麪等着法孝。3.蒸熟的南瓜和用發酵粉拌入的麪粉,用少許水和麪。慢慢揉成麪糰。4.和好的麪糰,放在...
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- “現在很多年輕人,因為生活節奏快,沒時間吃早餐,其實早餐很簡單。來一個快手粥吧,又快又有營養。”食材明細主料燕麥牛奶(適量)輔料香腸(適量)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手燕麥粥的做法步驟1、準備好燕麥牛奶香腸。2、將開水倒入燕麥,剛剛漫過燕麥就可以,牛奶用熱水燙傷...
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- “拌一拌,煎一煎,簡單又好吃。食材:去皮南瓜220克、糯米粉70克、沾米粉30克、牛奶約100克、芝麻糖餡適量”食材明細主料去皮南瓜(220克)糯米粉(70克)沾米粉(30克)輔料芝麻糖餡(適量)牛奶(100克)甜味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)快手南瓜芝麻糖餅的做法步驟1、南瓜去皮切小片。放在深...
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- “快手懶人餐,零失敗,廚房小白也能搞定的美味,黑小米的營養價值很高,富含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣質、鐵、磷等多種維生素和礦物質,具有調節血糖、烏髮亮發、養顏美容的功效,是養生保健的好幫手。搭配南瓜紫薯不但美容養顏,還是安神去燥的佳品呢。”食材明細主料黑小米(100g)南瓜(10...
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- “今天還是用南瓜給大家分享一道簡單的早餐,只需花10分鐘就能給家人準備一頓可口的早餐,趕緊一起來試試吧。”食材明細主料南瓜(一塊)麪粉(半碗)輔料雞蛋(一個)調料鹽(適量)大葱(適量)植物油(8g)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手南瓜雞蛋餅的做法步驟1、一塊老南瓜去皮去籽後用擦...
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