![低卡什錦蔬菜厚蛋燒三明治怎麼做-低卡什錦蔬菜厚蛋燒三明治的做法]( "低卡什錦蔬菜厚蛋燒三明治怎麼做-低卡什錦蔬菜厚蛋燒三明治的做法")
- “每天為早餐發愁不知道吃啥的看過來。”食材明細主料爸爸糖鮮吐司（2片）蔬菜（適量）雞蛋（3個）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）低卡什錦蔬菜厚蛋燒三明治的做法步驟1、把包菜切成細絲。2、把切好的包菜絲洗乾淨備用，對了胡蘿蔔和洋葱也切絲備用哦。3、在碗裏打入三個雞蛋。4、將...
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![蔬菜煎蛋三明治怎麼做-蔬菜煎蛋三明治的做法]( "蔬菜煎蛋三明治怎麼做-蔬菜煎蛋三明治的做法")
- “三明治當早餐或野外帶餐都是很不錯的選擇，簡單營養又快手。簡單既是快樂,鬆脆的培根，搭配清脆的紫甘藍和胡蘿蔔，營養豐富的煎蛋，熱融的奶酪，再加上自己喜歡的醬料，滿足從簡約開始。”食材明細主料吐司（2片）胡蘿蔔（1/3個）紫甘藍（2片）雞蛋（1個）芝士（1片）培根（2片）輔料沙拉醬（適量）鹹鮮（口味）烤（...
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![秋葵厚蛋燒三明治怎麼做-秋葵厚蛋燒三明治的做法]( "秋葵厚蛋燒三明治怎麼做-秋葵厚蛋燒三明治的做法")
- 食材明細主料秋葵（4根）雞蛋（2個）全麥吐司（2片）輔料油（少許）鹽（少許）鹹香（口味）烙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵厚蛋燒三明治的做法步驟1、水燒開，放少許油和鹽，放入秋葵煮2分鐘。2、鍋淋少許油，倒入一半的蛋液，將秋葵放在一邊小火慢慢捲起來，再倒入另一半蛋液，慢慢捲起來，切半備用。3、取一片...
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![蔬菜三明治怎麼做-蔬菜三明治的做法]( "蔬菜三明治怎麼做-蔬菜三明治的做法")
- “三明治是典型的西方食品，以麪包片夾各類肉食、蛋類、各種蔬果水果等等食用，取材隨意、簡易便捷、多種多樣、不勝枚舉。口感各異、五彩繽紛、可做為早餐、間餐等食用。”食材明細主料麪包片（8片）輔料嫩玉米粒（適量）鮮豌豆（適量）胡蘿蔔粒（適量）雞蛋（2個）調料料酒（少許）食用油（少許（煎制用...
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![蔬菜三明治的做法 蔬菜三明治（關曉彤同款） 蔬菜三明治怎麼做]( "蔬菜三明治的做法 蔬菜三明治（關曉彤同款） 蔬菜三明治怎麼做")
- “上一款最近很流行的關曉彤款蔬菜三明治，不用麪包、吐司，只用生菜包裹的三明治，更健康，瘦身必備，口味絕佳。”食材明細主料生菜葉（2至3片）生番茄（1至2片）煎蛋（1個）煎雞胸（半片）肉鬆（適量）輔料番茄醬（適量）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜三明治的做法步驟1、食材大集合。2、在一...
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![低脂三明治怎麼做-低脂三明治的做法]( "低脂三明治怎麼做-低脂三明治的做法")
- “三明治可以説是西式早餐最具代表性的了，最常見的就是兩片面包，夾上各種配菜，擠上點色拉醬，做起來幾乎沒有一點難度，做法超級簡單，10分鐘便能吃上能量滿滿的早餐，碳水化合物、維生素、蛋白質一樣都不少。吃飽吃好，開啟美好的一天。”食材明細主料吐司（2片）熟雞蛋（1個）低脂香腸（1根）生...
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![厚蛋燒三明治的做法 早餐365天不重樣之厚蛋燒三明治 厚蛋燒三明治怎麼做]( "厚蛋燒三明治的做法 早餐365天不重樣之厚蛋燒三明治 厚蛋燒三明治怎麼做")
- “ins超火的厚蛋燒三明治你還沒吃到？沒關係今天教你自己在家也能做哦~軟軟的香濃雞蛋餅內陷嵌入培根片和濃濃芝士連續吃好幾天都不會覺得膩超級美味又營養，當早餐最合適不過啦！”食材明細主料鮮吐司（2片）雞蛋（1枚）輔料培根（2片）芝士（2片）芝麻（適量）鹹鮮（口味）十分鐘（耗時）普通（難度）厚蛋燒三...
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![菜蔬三明治怎麼做-菜蔬三明治的做法]( "菜蔬三明治怎麼做-菜蔬三明治的做法")
- 食材明細主料吐司（1個）輔料番茄（1個）雞蛋（2個）午餐肉（1個）芝士片（2個）生菜（1個）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜蔬三明治的做法步驟1、材料準備，雞蛋和午餐肉要先煎一下2、喜歡的可以刷一層番茄3、雞蛋4、午餐肉5、芝士片6、生菜片7、午餐肉8、番茄9、再放一層土司，喜歡的可以多放...
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![低卡減脂三明治的做法 早餐就吃低卡減脂的三明治 低卡減脂三明治怎麼做]( "低卡減脂三明治的做法 早餐就吃低卡減脂的三明治 低卡減脂三明治怎麼做")
- “低卡減脂又營養的早餐三明治做法趕緊收藏起來吧！”食材明細主料爸爸糖鮮吐司（1片）牛油果（1/2顆）雞蛋（1枚）輔料黃瓜（半根）玉米粒（適量）檸檬（半顆）調料沙拉醬（適量）黑胡椒（少許）原味（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）低卡減脂三明治的做法步驟1、將雞蛋放進鍋中煮熟，玉米粒焯水備用。2、不喜歡吃吐司...
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![韓式芝士厚蛋燒三明治的做法 爆炸好吃超滿足！韓式芝士厚蛋燒三明治 韓式芝士厚蛋燒三明治怎麼做]( "韓式芝士厚蛋燒三明治的做法 爆炸好吃超滿足！韓式芝士厚蛋燒三明治 韓式芝士厚蛋燒三明治怎麼做")
- “一口就會愛上的芝士培根三明治，徹底顛覆您的味蕾。厚切的吐司吃起來口感特別的豐富，四周酥脆可口，一口下去，裏面的芝士非常的香濃，煎香過的培根與雞蛋搭配得完美無瑕，每一口都非常滿足，真的太好吃了~”食材明細主料高筋麪粉（500g）輔料奶粉（20g）酵母（(幹)5g）水（310g）煉乳（15g）黃油（60g）培根...
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![芝士厚蛋燒三明治怎麼做-芝士厚蛋燒三明治的做法]( "芝士厚蛋燒三明治怎麼做-芝士厚蛋燒三明治的做法")
- “我最喜歡吃三明治，每天我都會拿它來當早餐，今天早餐做一個這樣的三明治。”食材明細主料厚吐司（2片）輔料安佳淡味黃油（10g+10g）安佳芝士片（2片）雞蛋（2個）牛奶（2大勺）培根（2片）歐芹（少許）調料蛋黃醬（適量）鹽（適量）葱香（口味）醬（工藝）一小時（耗時）普通（難度）芝士厚蛋燒三明治的做法步驟1、所有材料準...
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![什錦三明治怎麼做-什錦三明治的做法]( "什錦三明治怎麼做-什錦三明治的做法")
- “今天，做的這款就是自己常吃的早餐，叫做“什錦三明治”。雖做法稍有不同，但也沒什麼過於奇特的，可好多老外吃了都説好，因此保留了下來。”食材明細主料高筋麪粉（250克）輔料酸黃瓜（80克）番茄（1個）洋葱碎（少許）生菜葉（4片）生菜絲（80克）花生醬（適量）芥末醬（適量）奶酪（4片）胡椒味里昂火腿（120克）雞蛋（4...
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![三明治蔬菜的做法 早餐組合三明治蔬菜 三明治蔬菜怎麼做]( "三明治蔬菜的做法 早餐組合三明治蔬菜 三明治蔬菜怎麼做")
- “我家早餐中式和西式混搭吃。因為我經常做各種麪包，有甜味的和鹹味的。把麪包切片烤一下抹黃油或者沙拉醬加點蔬菜，搭配一杯牛奶麥片。清爽好吃營養也足夠了。用東菱三明治早餐機做早餐。簡單快捷很適合現在人的生活節奏了。食材簡單吐司麪包片。加點蔬菜。口感不錯很酥脆...
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![蔬菜沙拉三明治的做法 蔬菜沙拉/三明治 蔬菜沙拉三明治怎麼做]( "蔬菜沙拉三明治的做法 蔬菜沙拉/三明治 蔬菜沙拉三明治怎麼做")
- “很幸運被選中哦。謝謝丘比也謝謝美食天下哈。還好趕上了時間，年前忙翻了，好多天都沒在家裏吃飯了，也沒什麼存貨，好不容易休息一天實在是懶得下樓，冷吶。。。收拾收拾冰箱內外還好還好還能找到點子材料。雖然簡單了點，但是平日裏也基本上就這麼吃的。。”食材明細主料丘比沙拉...
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![厚蛋三明治怎麼做-厚蛋三明治的做法]( "厚蛋三明治怎麼做-厚蛋三明治的做法")
- “厚厚的雞蛋，混合着蔬菜、培根、芝士、番茄醬，味道多層，營養豐富。不論是作為早餐、加班午飯，或是踏青春遊，都非常合適。”食材明細主料厚吐司（兩片）雞蛋（2個）培根（適量）黃瓜（三片）西紅柿（2片）胡蘿蔔（適量）輔料食用油（適量）黃油（適量）調料番茄醬（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）厚蛋三明...
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![雞蛋蔬果三明治怎麼做-雞蛋蔬果三明治的做法]( "雞蛋蔬果三明治怎麼做-雞蛋蔬果三明治的做法")
- 食材明細主料吐司麪包（適量）雞蛋（兩個）輔料香蕉（一條）生菜（適量）調料番茄沙司（適量）稻米油（適量）鹽（少許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋蔬果三明治的做法步驟1、吐司麪包備用。2、生菜洗淨瀝乾備用。3、香蕉備用。4、熱鍋入油，打入雞蛋煎至熟，調入少許鹽盛出。5、準備保鮮膜鋪...
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![厚沼三明治怎麼做-厚沼三明治的做法]( "厚沼三明治怎麼做-厚沼三明治的做法")
- “簡單，健康，低卡，營養。”食材明細主料全麥麪包（3片）輔料生菜（2片）紫色橄欖（半顆）胡蘿蔔絲（半個）沙拉醬（1瓶）雞蛋（1個）黃瓜（幾片）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）厚沼三明治的做法步驟1、將一片面包放在上面，塗抹自己製作的沙拉醬一層。2、然後一層鋪生菜，黃瓜，雞蛋，紫色橄欖，胡蘿蔔絲。3...
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![卡通三明治怎麼做-卡通三明治的做法]( "卡通三明治怎麼做-卡通三明治的做法")
- 食材明細主料牛奶土司（6片）炒蛋碎（適量）香腸粒（適量）巧克力醬（適量）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）卡通三明治的做法步驟1、取一片土司，用擀麪杖稍稍壓扁，中間放上雞蛋碎及香腸粒。2、蓋上一片土司。3、用土司模用力壓下。4、把四周多餘的土司邊拿掉，漂亮的小熊三明治就做好了。...
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![低脂三明治的做法 卷客|自制美食——低脂三明治 低脂三明治怎麼做]( "低脂三明治的做法 卷客|自制美食——低脂三明治 低脂三明治怎麼做")
- “卷客：知道你們都在為了減肥而絞盡腦汁！積極的運動加上健康的飲食，才能起到最佳的效果！千萬不要為了減肥而節食，使得內分泌紊亂，這樣不僅有損健康，還會適得其反，更易發胖！”食材明細主料吐司（適量）輔料生菜（適量）培根（適量）芝士（適量）番茄（適量）鹹甜（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低脂三明...
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![卡通三明治的做法 卡通口袋三明治 卡通三明治怎麼做]( "卡通三明治的做法 卡通口袋三明治 卡通三明治怎麼做")
- “這是一款非常簡單快手的三明治，受到了我家兩個寶貝的喜歡，她們看到我用番茄醬在三明治上畫卡通圖案，自己也畫起來，畫好自己高高興興的都吃了。”食材明細主料土司片（4片）火腿片（4片）生菜（適量）輔料番茄醬（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）卡通三明治的做法步驟1、準備材料....
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![厚切培根煎蛋三明治怎麼做-厚切培根煎蛋三明治的做法]( "厚切培根煎蛋三明治怎麼做-厚切培根煎蛋三明治的做法")
- “自己做的厚切培根，想切多厚就切多厚，厚切培根做法請參考我之前的菜譜：厚切培根的做法。買市售的培根也可以的，三明治做法是一樣的～這個三明治也是簡單快手，很好吃～”食材明細主料厚切培根（2片）雞蛋（1個）吐司（2片）輔料鹽（1丟丟）黑胡椒（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）厚切培根煎蛋...
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![超厚三明治怎麼做-超厚三明治的做法]( "超厚三明治怎麼做-超厚三明治的做法")
- 食材明細主料吐司（兩片）生菜葉（兩片）雞蛋（一個）火腿片（四片）輔料沙拉醬（少量）肉鬆（少量）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）超厚三明治的做法步驟1、鋪好保鮮膜，取一片吐司擺到中間。2、吐司抹上沙拉醬3、生菜葉洗淨後用廚房紙擦乾水分放在吐司片上4、撒上一層肉鬆5、如圖，煮熟的雞蛋...
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![扒蔬菜三明治怎麼做-扒蔬菜三明治的做法]( "扒蔬菜三明治怎麼做-扒蔬菜三明治的做法")
- “吃吐司的時候抹點兒果醬是不是有點太單調了？那就把蔬菜都添加進去吧，這次的三明治沒有太多的肉類、或者是雞蛋，而是選用時令的蔬菜，擠一點兒千島醬，早餐就有了~”食材明細主料高筋麪粉（200g）玉米麪（52g）黃瓜（半根）土豆（20g）西葫蘆（30g）西紅柿（半個）輔料白砂糖（10g）食鹽（1g）玉米油（25g）温水（70ml...
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![雞蛋蔬菜三明治怎麼做-雞蛋蔬菜三明治的做法]( "雞蛋蔬菜三明治怎麼做-雞蛋蔬菜三明治的做法")
- 食材明細主料切片吐司（4片）雞蛋（2個）輔料生菜（2片）番茄（1個）番茄醬（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蔬菜三明治的做法步驟1、準備兩個雞蛋2、打入碗中，攪拌均勻成蛋液3、鍋洗淨燒熱倒入適量油，倒入蛋液4、小火煎熟5、土司片2片6、放一片鋪上生菜7、鋪上雞蛋8、刷上番茄...
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![蛋蔬全麥三明治怎麼做-蛋蔬全麥三明治的做法]( "蛋蔬全麥三明治怎麼做-蛋蔬全麥三明治的做法")
- “記錄每天的早餐”食材明細主料全麥吐司麪包（4片）蛋（2個）包菜（適量）輔料奶酪片（2片）原味（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋蔬全麥三明治的做法步驟1、包菜切細，和蛋炒好。2、如圖放吐司上。3、放上奶酪片。4、放上另一片吐司，對角切成四個三角形。5、當作早餐裏的“主食”。6、顏色靚麗。7...
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味味甜
