![番茄豆乳菌菇雜糧飯的做法 花樣米飯|飯菜一鍋出番茄豆乳菌菇雜糧飯 番茄豆乳菌菇雜糧飯怎麼做]( "番茄豆乳菌菇雜糧飯的做法 花樣米飯|飯菜一鍋出番茄豆乳菌菇雜糧飯 番茄豆乳菌菇雜糧飯怎麼做")
- “一個人的時候常常不知道做什麼好，真的很喜歡這樣飯菜一鍋出，而且只要一個炒鍋就行，做出來的飯菜如果燜煮的時間長，還會有鍋巴，特別香，也特別好吃。番茄的口味是酸酸的，也特別開胃，這樣一碗飯營養又美味。”食材明細主料雜糧米（100g）番茄（1個）杏鮑菇（100g）輔料豆漿（200ml）清淡（口味）燜（工藝...
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![番茄菌菇豆腐湯怎麼做-番茄菌菇豆腐湯的做法]( "番茄菌菇豆腐湯怎麼做-番茄菌菇豆腐湯的做法")
- “已經進入三伏天了，“入伏”之後，天氣一天比一天炎熱，全國很多地方都已經進入“蒸烤模式”和“桑拿模式”，氣温很高還又潮又悶，一會兒一身汗，非常難受。所以一入伏，很多人都愛吹空調和風扇，喜食冷飲和冰鎮西瓜。但是過度貪涼長期過量的冷食入胃會讓身體受寒。其實三伏天喝湯是很...
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![番茄雞蛋炒雜菌怎麼做-番茄雞蛋炒雜菌的做法]( "番茄雞蛋炒雜菌怎麼做-番茄雞蛋炒雜菌的做法")
- “娃他爸不回家吃晚飯的時候，我們就會把幾樣食材放在一起雜炒，既能吃到多種營養，又能少刷碗碟。搭着搭着，倒也搭出一些不錯的菜式，不屬於任何派系的居家菜品😁比如今天這道。豆芽，木耳，白玉菇，雞蛋，番茄，誰能想到他們五姐妹在一起也能做成菜，而且還挺好吃的。”食材明細主料雞蛋（2個）...
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![番茄菌菇排骨湯怎麼做-番茄菌菇排骨湯的做法]( "番茄菌菇排骨湯怎麼做-番茄菌菇排骨湯的做法")
- “番茄是我最愛的蔬菜沒有之一，生吃或者煮湯都是最佳配菜，菌菇燉湯不僅富有營養還增加湯的鮮味，排骨則是大眾家庭燉湯的最佳食材了。”食材明細主料豬排骨（適量）菌菇類（適量）番茄（1只）輔料薑片（2片）料酒（若干）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄菌菇排骨湯的做法步驟1、食材準備好...
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![番茄菌菇鍋怎麼做-番茄菌菇鍋的做法]( "番茄菌菇鍋怎麼做-番茄菌菇鍋的做法")
- “而今天小煮要給大家介紹的這款番茄鍋更是比普通的時蔬湯鍋更加原汁原味，選擇汁水豐富的番茄打底，隨之不斷加熱番茄本身富含的水分逐漸析出，僅靠食材本身的水分就能煲出一鍋鮮甜可口的湯品，再搭配上清新酸甜的青檸味，喝完這款養生料理似乎感覺整個人都輕鬆了好多呢~”食材明...
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![番茄雞蛋菌菇湯怎麼做-番茄雞蛋菌菇湯的做法]( "番茄雞蛋菌菇湯怎麼做-番茄雞蛋菌菇湯的做法")
- 食材明細主料番茄（兩個）雞蛋（兩個）金針菇（適量）輔料香葱（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）太太樂雞汁（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）番茄雞蛋菌菇湯的做法步驟1、番茄洗淨切成小塊備用。2、金針菇洗淨，切成小段備用。3、雞蛋備用。4、熱鍋入油，打入雞蛋煎至凝固放鍋的一邊。5、放...
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![番茄菌菇魚頭豆腐煲怎麼做-番茄菌菇魚頭豆腐煲的做法]( "番茄菌菇魚頭豆腐煲怎麼做-番茄菌菇魚頭豆腐煲的做法")
- 食材明細主料魚頭（適量）輔料番茄（適量）綠豆芽（適量）豆腐（適量）菌菇（適量）葱（適量）姜（適量）鹽（適量）酸甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄菌菇魚頭豆腐煲的做法步驟1、準備好食材2、姜葱熱油爆香，魚頭炸鍋煎兩面，煎的時候兩面放點鹽3、豆腐也兩面煎黃，放點鹽4、另起一鍋炒軟番茄5、加水放豆...
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![金湯雜糧番茄盅怎麼做-金湯雜糧番茄盅的做法]( "金湯雜糧番茄盅怎麼做-金湯雜糧番茄盅的做法")
- 食材明細主料番茄（4個）輔料雜糧（適量）南瓜泥（適量）雞湯（適量）鹽（適量）雞汁（少許）糖（適量）雞粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金湯雜糧番茄盅的做法步驟1、準備好食材，南瓜泥提前蒸熟壓成泥，能過篩的南瓜泥更細膩，雜糧可以自己搭配。2、番茄去皮，番茄要切開個口然後在糖水中煮2分鐘關...
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![菌菇番茄蛋湯的做法 快手湯之菌菇番茄蛋湯 菌菇番茄蛋湯怎麼做]( "菌菇番茄蛋湯的做法 快手湯之菌菇番茄蛋湯 菌菇番茄蛋湯怎麼做")
- “由於平時上班，晚上回家經常是炒兩個菜，吃點米飯，有時候又會覺得幹，特別是天越來越冷了，不喝湯就感覺冷嗖嗖的，我一般都會做一個快手湯，十多分鐘就搞定，暖暖的喝上一碗，舒服！”食材明細主料金針菇（適量）香菇（適量）西紅柿（適量）雞蛋（適量）輔料香油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）蔬之鮮（適量）鹹鮮（口味）煮...
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![雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做]( "雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做")
- “人們愈來愈注重健康，有的人會花大把的銀子買各種補品，而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹，還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米（100克）輔料燕麥（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）蕎麥（30克）高粱（30克）大麥（30克）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡...
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![番茄菌菇湯的做法 快手湯必備‖番茄菌菇湯 番茄菌菇湯怎麼做]( "番茄菌菇湯的做法 快手湯必備‖番茄菌菇湯 番茄菌菇湯怎麼做")
- “番茄菌菇n+1，好喝翻倍～”食材明細主料番茄（1個）海鮮菇（40g）秀珍菇（40g）金針菇（30g）蟹味菇（40g）火腿腸（1根）輔料葱花（少許）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄菌菇湯的做法步驟1、將番茄畫十字熱水去皮，切成片備用。2、熱鍋放油，下蒜末炒香，放番茄翻炒。3、下番茄，用勺子黏爛，炒...
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![菌菇雜糧飯怎麼做-菌菇雜糧飯的做法]( "菌菇雜糧飯怎麼做-菌菇雜糧飯的做法")
- “有一陣子很流行番茄燜飯，一碗飯就可以搞定一餐飯，今天用了多穀米配合了番茄和菌菇，簡簡單單的食材，做出吃一碗不夠的番茄菌菇雜糧飯。”食材明細主料多穀米（300克）大番茄（1個）雞腿菇（200克）毛豆（100克）幹茶樹菇（20克）輔料奇亞籽（適量）調料水（500ml）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菌菇...
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![番茄菌菇白菜湯怎麼做-番茄菌菇白菜湯的做法]( "番茄菌菇白菜湯怎麼做-番茄菌菇白菜湯的做法")
- “番茄菌菇白菜湯，酸甜開胃，營養美味，多喝增加體抗力！”食材明細主料西紅柿（1個）杏鮑菇（1個）香菇（3個）口蘑（5個）白菜葉子（200克）洋葱苗（2棵）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）番茄醬（1勺）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄菌菇白菜湯的做法步驟1、西紅柿1個，杏鮑菇1個，香菇3個，口蘑5個，白菜葉子20...
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![番茄菌菇肉片湯怎麼做-番茄菌菇肉片湯的做法]( "番茄菌菇肉片湯怎麼做-番茄菌菇肉片湯的做法")
- ““冬日暖湯”今晚，我為家人煲了一道湯。吃起來爽心暖身。”食材明細主料番茄（2個）豬精肉（1000克）香菇（2朵）蟹味菇（100克）青線椒（2個）香菜（2棵）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）料酒（1勺）澱粉（5克）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）番茄菌菇肉片湯的做法步驟1、準備食材。2、豬精肉切片放入盆中，加鹽...
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![番茄菌菇蛋花湯怎麼做-番茄菌菇蛋花湯的做法]( "番茄菌菇蛋花湯怎麼做-番茄菌菇蛋花湯的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）秀珍菇（適量）雞蛋（適量）輔料蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄菌菇蛋花湯的做法步驟1、秀珍菇清洗。2、雞蛋磕在碗中，加鹽、料酒打散。3、番茄在沸水中燙一分鐘去皮，切小塊。4、鍋中放油燒熱，下入番茄翻炒。5...
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![紅豆雜糧飯怎麼做-紅豆雜糧飯的做法]( "紅豆雜糧飯怎麼做-紅豆雜糧飯的做法")
- “最近一直堅持吃糙糧減多餘的脂肪😂紅薯，玉米吃的昏天黑地的沒食慾，想吃大米飯，又怕前功盡棄，琢磨着用低脂肪、低熱量的糙米代替米飯過過癮吧，問了度娘，理論上掌握了方法後，開始試做，不誇張的説，很成功😀😀😀終於可以大口的吃米飯了，雖然沒有加上常吃的大米，味道也是非常好的，不僅有...
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![土豆雜糧飯怎麼做-土豆雜糧飯的做法]( "土豆雜糧飯怎麼做-土豆雜糧飯的做法")
- 食材明細主料臘腸（1根）土豆（1個）大米（適量）藜麥米（適量）輔料葱（1顆）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆雜糧飯的做法步驟1、加入適量大米。2、加入適量藜麥米。3、米淘洗，加入適量水臘腸洗淨切塊放入電飯煲。4、土豆切粒葱洗淨切粒備用。5、將土豆也放入電飯煲，煮半個小時。6、開...
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![番茄菌菇湯麪怎麼做-番茄菌菇湯麪的做法]( "番茄菌菇湯麪怎麼做-番茄菌菇湯麪的做法")
- “吃麪南北不同吃法，甚至於每家都有自己的味道，一碗普通的面出自於媽媽的手做出來，那是世間再好的山珍海味都不能比的，這就是媽媽的味道。今天這番茄菌菇湯麪我家倆孩兒都愛吃，特別是哥哥一次能吃兩大碗，雖然是一碗普普通通的湯麪，兒子每次吃都説還是老媽煮的面好吃，每次我都要煮...
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![雜糧飯的做法 【雜糧飯】日常養生常備 雜糧飯怎麼做]( "雜糧飯的做法 【雜糧飯】日常養生常備 雜糧飯怎麼做")
- 食材明細主料紅米（1/2量杯）紫糯米（1/2量杯）紅粳米（1/2量杯）輔料大米（1/2量杯）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜糧飯的做法步驟1、備好所需食材，紅米提前浸泡1小時左右；2、再將所有的食材全部混合，淘洗乾淨，放入電飯煲中；3、按照要求加入適量的水，蓋上蓋子；4、啟動電飯煲雜糧飯程序即...
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![家常雜糧粥怎麼做-家常雜糧粥的做法]( "家常雜糧粥怎麼做-家常雜糧粥的做法")
- “秋天來了，湯湯水水防止秋季乾燥。喝粥的好處多多，不囉嗦了。這款粥綜合了幾樣常用的基本養身穀物。綠豆利水，排毒；紅豆助腎，中和綠豆的涼性；薏米養腸胃，順肌體；小米和玉米安神，利睡眠，安胃；黑米滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血；枸杞更是家喻户曉的養身食材。我的身體外熱內虛，太熱性太涼性...
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![番茄菌菇牛肉湯怎麼做-番茄菌菇牛肉湯的做法]( "番茄菌菇牛肉湯怎麼做-番茄菌菇牛肉湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（2個）杏鮑菇（3個）金針菇（適量）蟹味菇（適量）白玉菇（適量）牛肉（一塊）輔料橄欖油（適量）大蒜（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）清水（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄菌菇牛肉湯的做法步驟1、杏鮑菇，蟹味菇，金針菇，白玉菇適量，每樣用了一少半2、西紅柿兩個切塊3、熱鍋入油，蒜末爆...
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![農家雜糧飯怎麼做-農家雜糧飯的做法]( "農家雜糧飯怎麼做-農家雜糧飯的做法")
- “最近兩週，在電視機前熬夜看奧運的日子每天都上演着。勞累的身體，隨着里約奧運會的落幕，需要慢慢調理恢復，這調理從一碗農家雜糧飯開始。雜糧食物的偏鹼性可中和人體酸性環境，緩解疲勞。雜糧中的膳食纖維多，通便作用十分顯著，可有效緩解看奧運的這段日子久坐造成的便祕。今天，我...
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![菌菇番茄減脂湯怎麼做-菌菇番茄減脂湯的做法]( "菌菇番茄減脂湯怎麼做-菌菇番茄減脂湯的做法")
- “這道湯品的熱量非常低，菌菇和番茄都是非常好的減肥食材，兩者混合在一起熱量低，而且含有膳食纖維，可以增加飽腹感，香菜也有發汗的作用。所以這道湯是非常適合晚上的減脂湯。”食材明細主料番茄（300克）草菇（200克）香菜（20克）調料水（500毫升）食鹽（2克）橄欖油（10毫升）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗...
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![番茄菌菇湯怎麼做-番茄菌菇湯的做法]( "番茄菌菇湯怎麼做-番茄菌菇湯的做法")
- 食材明細主料番茄（1個）金針菇（100克）雞蛋（1個）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）胡椒粉（半勺）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）番茄菌菇湯的做法步驟1、準備食材：雞蛋，番茄和金針菇。2、油鍋中煎一個荷包蛋。3、番茄用勺子360℃無死角刮一圈，方便去皮。4、剝去外皮。5、切小丁。6、金針菇洗淨...
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![家常番茄炒蘑菇怎麼做-家常番茄炒蘑菇的做法]( "家常番茄炒蘑菇怎麼做-家常番茄炒蘑菇的做法")
- 食材明細主料平菇（適量）番茄（適量）青菜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）剁椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常番茄炒蘑菇的做法步驟1、所需食材處理乾淨就緒。2、蘑菇掰小朵洗淨攥幹水分，番茄洗後切碎。3、青菜洗淨改刀備用。4、剁椒和葱蒜切...
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味味甜
