![家常菜炒小南瓜如何做簡單又好吃]( "家常菜炒小南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小南瓜：1個輔料鹽：適量蒜頭：適量油：適量小葱：少許生抽：適量具體步驟1.小南瓜去皮去籽後切片2.小葱洗淨後切段3.熱鍋下油，爆香蒜頭後將小南瓜倒入翻炒4.再加少許水將菜燜煮，待南瓜煮軟後將小葱倒入5.最後加鹽...
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![口感極佳的炒小南瓜如何做簡單又好吃]( "口感極佳的炒小南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小南瓜：500輔料鹽：適量味精：適量油：適量醬油：適量紅辣椒：100具體步驟1.小南瓜洗淨備用2.小南瓜、紅辣椒切絲3.熱鍋下油4.放入南瓜、紅辣椒快速翻炒5.加入鹽6.加入味精7.加入醬油8.加入適量清水，蓋好鍋蓋燜煮...
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![自制青椒肉片炒小南瓜如何做簡單又好吃]( "自制青椒肉片炒小南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料青椒：一個肉：二兩小南瓜：半個輔料葱：一根具體步驟1.辣椒，肉洗淨，切好。2.小南瓜切好3.下幾片肥肉，炒出油再放瘦肉片爆炒。4.變色後，滴少許老抽，繼續炒。然後放青椒和小南瓜。5.炒四分鐘左右，加入點水，繼續翻炒，放葱...
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![炒南瓜絲的做法 小小南瓜絲 炒南瓜絲怎麼做]( "炒南瓜絲的做法 小小南瓜絲 炒南瓜絲怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（適量）輔料蒜米（適量）配料鹽（適量）油（適量）醋（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒南瓜絲的做法步驟1、備小嫩南瓜和蒜。2、南瓜切絲，蒜米適量。3、放進熱油鍋裏，翻炒幾下。4、淋點醋炒勻。5、加鹽和蒜米入味。6、將南瓜絲炒熟調點味精即可出鍋。7、炒好的小小...
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![瘦肉炒雲南小瓜怎麼做-瘦肉炒雲南小瓜的做法]( "瘦肉炒雲南小瓜怎麼做-瘦肉炒雲南小瓜的做法")
- “家常菜小菜，有肉有素，葷素營養搭配，成本不到8元，超級實惠好吃，還簡單哦。瘦肉炒雲南小瓜。瘦肉炒雲南小是一道快手家常菜。葷素搭配，營養好吃，雲南小瓜含有豐富的維生素C及水分，具有潤澤肌膚的作用，還有很好的新陳代謝促進作用。家常小菜不錯的選擇。”食材明細主料雲南小瓜（500...
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![小炒老南瓜片怎麼做-小炒老南瓜片的做法]( "小炒老南瓜片怎麼做-小炒老南瓜片的做法")
- “小炒老南瓜片，正當吃南瓜的季節，朋友家種了許多的南瓜送來了幾個，最近常吃南瓜，煮南瓜，炒南瓜，蒸南瓜，煎南瓜做了各種味的南瓜。正好美食家舉辦了徵集素菜活動，正合我意，就此機會一一將做的南瓜美味上載於美食家，再來一道小炒老南瓜片，香辣味美。”食材明細主料老南瓜（適量）輔料辣椒...
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![小炒嫩南瓜怎麼做-小炒嫩南瓜的做法]( "小炒嫩南瓜怎麼做-小炒嫩南瓜的做法")
- “前面做的那次嫩南瓜雞蛋餅只用掉了四分之一個南瓜，剩下的南瓜我就決定炒了吃掉！南瓜不管是老的，嫩的都是我的最愛！這個也是非常非常簡單的小炒菜，又有營養又省時間！”食材明細主料嫩南瓜（一個）瘦肉（一小塊）輔料小葱（兩根）油（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...
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![小南瓜炒香菇怎麼做-小南瓜炒香菇的做法]( "小南瓜炒香菇怎麼做-小南瓜炒香菇的做法")
- 食材明細主料小南瓜（半個）香菇（數顆）輔料蒜（幾瓣）鹽（少許）蠔油（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小南瓜炒香菇的做法步驟1、小南瓜也叫圓西葫蘆半個。2、材料：小南瓜切片、泡發好的香菇、蒜頭。3、鍋中放油把蒜頭爆香。4、倒入香菇炒香。5、最後放入小南瓜加入少許...
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![小炒長南瓜的做法 素菜的美味--小炒長南瓜 小炒長南瓜怎麼做]( "小炒長南瓜的做法 素菜的美味--小炒長南瓜 小炒長南瓜怎麼做")
- “南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。各種成分的功用：1.多糖類：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體的免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。2.類胡羅卜素：南瓜中豐富的類胡羅卜...
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![清炒小南瓜怎麼做-清炒小南瓜的做法]( "清炒小南瓜怎麼做-清炒小南瓜的做法")
- 食材明細主料小南瓜（1個）青椒（2個）輔料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒小南瓜的做法步驟1、小南瓜和青椒2、南瓜洗淨後，切成二半，用勺子把裏面的瓢挖掉3、然後切成絲，用少許鹽醃5分鐘4、青椒也切成絲5、油鍋燒熱，先炒青椒6、稍炒幾下，加入南瓜絲7、快速翻炒後，就可出鍋...
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![蒜蓉炒雲南小瓜怎麼做-蒜蓉炒雲南小瓜的做法]( "蒜蓉炒雲南小瓜怎麼做-蒜蓉炒雲南小瓜的做法")
- “家常菜要的是健康好吃，快速，蒜蓉炒雲南小瓜就是很實惠的菜。雲南小瓜含有豐富的維生素C及水分，具有潤澤肌膚的作用，還有很好的新陳代謝促進作用。”食材明細主料雲南小瓜（500克）蒜（2個）輔料花生油（5ml）鹽（4克）雞粉（1克）葱（10克）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜蓉炒雲南小瓜的做法步...
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![木耳炒雲南小瓜怎麼做-木耳炒雲南小瓜的做法]( "木耳炒雲南小瓜怎麼做-木耳炒雲南小瓜的做法")
- “木耳是素中之王，營養豐富，還能防霧霾、幫助消化系統消化系統將無法消化的異物溶解。小云南瓜，清爽脆甜，只放少許的油，加鹽，炒一炒，即健康又能減肥的快手菜。”食材明細主料幹木耳（10克）雲南小瓜（1根）輔料橄欖油（3ml）鹽（2克）葱（5克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）木耳炒雲南小瓜的做法...
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![家常小炒嫩南瓜怎麼做-家常小炒嫩南瓜的做法]( "家常小炒嫩南瓜怎麼做-家常小炒嫩南瓜的做法")
- “好吃不貴家常菜小炒，清甜爽口，是一道不錯的下飯菜，一起學起來吧。”食材明細主料嫩南瓜（半個）輔料瘦肉（適量）青辣椒（2個）調料油（適量）鹽（適量）大蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常小炒嫩南瓜的做法步驟1、南瓜洗乾淨切絲。2、辣椒，大蒜切碎。3、瘦肉剁碎。4、起鍋燒油，放入...
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![小南瓜炒蝦皮怎麼做-小南瓜炒蝦皮的做法]( "小南瓜炒蝦皮怎麼做-小南瓜炒蝦皮的做法")
- 食材明細主料小南瓜（1個）蝦皮（適量）輔料鹽（少許）料酒（少許）白糖（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小南瓜炒蝦皮的做法步驟1、小南瓜已經。2、去皮。3、切成片，另備蝦皮適量。4、鍋中放油炒小南瓜斷生後加蝦皮煸炒，加少許鹽，白糖，料酒快炒。5、盛盤即可。...
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![雲南小瓜炒醬肉怎麼做-雲南小瓜炒醬肉的做法]( "雲南小瓜炒醬肉怎麼做-雲南小瓜炒醬肉的做法")
- 食材明細主料雲南小瓜（西葫蘆2條）水發木耳（150克）豬肉（300克）輔料大醬（2茶匙）甜麪醬（1茶匙）料酒（1茶匙）白糖（半茶匙）雞粉（半茶匙）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雲南小瓜炒醬肉的做法步驟1、雲南小瓜去皮洗淨切片。2、豬肉切好，用料酒、白糖碼味10分鐘。3、木耳浸泡發開，切好。（忘記拍照...
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![五花肉炒小南瓜怎麼做-五花肉炒小南瓜的做法]( "五花肉炒小南瓜怎麼做-五花肉炒小南瓜的做法")
- 食材明細主料小南瓜（一個）五花肉（一小塊）輔料紅椒（一個）蒜（數瓣）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）澱粉（1匙）雞精（少許）清水（小半碗）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒小南瓜的做法步驟1、所有食材：小南瓜、五花肉、紅椒、蒜瓣。2、五花肉切片，紅椒切絲，蒜切粒。3、小南瓜去掉頭...
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![雲南小瓜炒肉怎麼做-雲南小瓜炒肉的做法]( "雲南小瓜炒肉怎麼做-雲南小瓜炒肉的做法")
- 食材明細主料雲南小瓜（一個）豬肉（265g）輔料幹辣椒（4個）蒜頭（一瓣）配料醬油（一勺）澱粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雲南小瓜炒肉的做法步驟1、豬肉去皮，肥肉切掉榨油，瘦肉切片，用一勺醬油，少許鹽和雞精，少許澱粉拌勻。雲南小瓜開兩瓣切片。紅辣椒切粗粒。幹辣椒掰...
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![小南瓜炒肉絲怎麼做-小南瓜炒肉絲的做法]( "小南瓜炒肉絲怎麼做-小南瓜炒肉絲的做法")
- “南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用”食材明細主料小南瓜（適量）輔料肉絲（適量）料酒（1匙）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
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![小炒南瓜絲怎麼做-小炒南瓜絲的做法]( "小炒南瓜絲怎麼做-小炒南瓜絲的做法")
- 食材明細主料南瓜（200g）輔料蒜泥（3顆）油（適量）鹽（適量）蠔油（1勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒南瓜絲的做法步驟1、南瓜去皮洗乾淨2、用工具搓成南瓜絲3、鍋中放入油，把蒜泥放下去爆香4、倒入南瓜絲翻炒5、加入1勺蠔油和鹽一起炒，蓋鍋蓋燜3分鐘6、快速又美味清炒南瓜絲7、吃...
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![南瓜小炒怎麼做-南瓜小炒的做法]( "南瓜小炒怎麼做-南瓜小炒的做法")
- 食材明細主料小南瓜（半個）肉絲（適量）豌豆（適量）輔料薑絲（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜小炒的做法步驟1、準備好原材料。2、將南瓜去皮切成粗條。3、炒鍋入油加熱。4、將肉絲和薑絲一起下入到油鍋，煸炒。5、加入一勺料酒。6、炒至肉絲變色，將豌豆倒...
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![雲南小瓜炒肉片怎麼做-雲南小瓜炒肉片的做法]( "雲南小瓜炒肉片怎麼做-雲南小瓜炒肉片的做法")
- “清脆鮮嫩的雲南小瓜也叫西蘆葫瓜，搭配瘦肉，葷素搭配更營養。”食材明細主料雲南小瓜（一個）輔料紅椒（少許）蒜（少許）姜（少許）調料油（少許）鹽（少許）醃製:（適量）醬油（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）花生油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雲南小瓜炒肉片的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、雲南...
- 7568
![肉絲炒小南瓜怎麼做-肉絲炒小南瓜的做法]( "肉絲炒小南瓜怎麼做-肉絲炒小南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（兩個）肉絲（200克）輔料幹辣椒（2根）大蒜（幾片）調料玉米油（8毫升）鹽（2克）白糖（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉絲炒小南瓜的做法步驟1、成品圖來一張。2、準備一些材料備用。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，入幹辣椒，大蒜，肉絲煸炒片刻。4、倒入小南瓜大火快速翻炒一...
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![雲南小瓜炒多久]( "雲南小瓜炒多久")
- 大火翻炒三分鐘左右。雲南小瓜在清炒之前不需要焯水和去皮，清洗乾淨切片即可。雲南小瓜可以和肉片、胡蘿蔔片、茄子片放在一起翻炒。雲南小瓜清炒時需要用大火，炒至變軟時盛出裝盤即可，不可在鍋中停留的時間過長，以免發生變黑的現象影響菜品的色澤。...
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![小炒小南瓜怎麼做-小炒小南瓜的做法]( "小炒小南瓜怎麼做-小炒小南瓜的做法")
- 食材明細主料小南瓜（適量）輔料西紅柿（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）大蒜（適量）小米辣椒（適量）配料老抽（適量）生抽（適量）鹽（適量）醋（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒小南瓜的做法步驟1、將小南瓜切成小塊，小米辣椒切圈，西紅柿切小塊，蒜切片。備好所需食材。2、鍋中倒入少量油，下...
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![荊芥炒小南瓜怎麼做-荊芥炒小南瓜的做法]( "荊芥炒小南瓜怎麼做-荊芥炒小南瓜的做法")
- 食材明細主料小南瓜（適量）荊芥（適量）輔料胡椒粉（適量）葱花（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荊芥炒小南瓜的做法步驟1、小南瓜洗淨。2、切絲。3、荊芥洗淨。4、鍋子燒熱放入小南瓜。5、加入適量鹽翻炒。6、放入葱花。7、放入荊芥。8、翻炒即可。9、開動啦。...
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味味甜
