![新炒三鮮怎麼做-新炒三鮮的做法]( "新炒三鮮怎麼做-新炒三鮮的做法")
- “又是懶人快手菜呵呵後。。為毛線叫“新”炒三鮮呢。。因為。。我的三鮮是香菇、金針菇和木耳。。。其實我覺着。。這樣搭永遠不會出錯！！！因為香菇金針菇和木耳我都愛吃噗。。。”食材明細主料香菇（8朵）金針菇（250g）木耳（150g）輔料葱（適量）蒜（適量）配料蠔油（適量）味極鮮醬油（適量）料酒（適...
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![醬炒地三鮮怎麼做-醬炒地三鮮的做法]( "醬炒地三鮮怎麼做-醬炒地三鮮的做法")
- “地三鮮是東北的菜餚，但是作為南方人的我卻很愛吃；禮拜天是我的節食日，這樣美味的素菜自然成了我的大愛，自己動手做了點改良，老公吃了説好象是放了肉來做的。哈哈！”食材明細主料馬鈴薯（2個）茄子（2條）輔料燈籠椒（1個）紅辣椒（1個）蒜頭（2個）配料面豉醬（適量）白糖（適量）雞粉（適量）醬香（口味）炒（工藝）...
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![炒三鮮怎麼做-炒三鮮的做法]( "炒三鮮怎麼做-炒三鮮的做法")
- “蘆筍的營養價值很高，清熱化痰，降血脂，緩解高血壓，防癌抗癌，減肥等等，好處實在太多，但通風病人卻要少吃。”食材明細主料蘆筍（6根）輔料胡蘿蔔（1根）雞蛋（2個）調料鹽（少許）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒三鮮的做法步驟1、蘆筍和胡蘿蔔切片。雞蛋加少許鹽打散。2、在沸水內焯...
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![新素炒三丁怎麼做-新素炒三丁的做法]( "新素炒三丁怎麼做-新素炒三丁的做法")
- 食材明細主料火龍果（半個）輔料胡蘿蔔（兩根）土豆（一個）配料鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）黑胡椒粉（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）新素炒三丁的做法步驟1、把火龍果切開，把肉用勺子挖出來，切成小丁2、把土豆和胡蘿蔔都切成丁3、炒鍋里加適量的水煮沸，把胡蘿蔔丁倒入氽水2-3分鐘，使其...
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![三鮮炒飯怎麼做-三鮮炒飯的做法]( "三鮮炒飯怎麼做-三鮮炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）輔料豌豆（適量）雞蛋（適量）蟹肉棒（適量）豆乾（適量）調料鹽（適量）味精（適量）蒸魚豉油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮炒飯的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油。3、雞蛋炒散。4、倒入豌豆。5、倒入蟹肉棒。6、倒入米飯。7、加蒸魚豉油。8、加鹽炒至均勻即可。...
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![炒新鮮玉米豆怎麼做-炒新鮮玉米豆的做法]( "炒新鮮玉米豆怎麼做-炒新鮮玉米豆的做法")
- “玉米，通常都會煮玉米吃。玉米碴子煮粥也是經常食用的，老人對玉米糊更是簡單方便。”食材明細主料玉米（1個）輔料午餐肉（1片）青辣椒（1個）西紅柿（適量）姜（適量）鹽（適量）花椒（適量）蒜（適量）原味（口味）未知（難度）炒新鮮玉米豆的做法步驟1、講玉米包出來備用。2、將青椒、西紅柿、姜、午餐肉、蒜切...
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![三鮮炒米線怎麼做-三鮮炒米線的做法]( "三鮮炒米線怎麼做-三鮮炒米線的做法")
- 食材明細主料米線（適量）雞蛋（適量）青菜（適量）香腸（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）蠔油（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮炒米線的做法步驟1、原料2、米線提前泡發3、雞蛋打散，香腸切片4、米線瀝乾水份5、熱鍋冷油6、倒入雞蛋煸炒7、加青菜香腸繼續煸炒8、倒入米線9、加...
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![鮮貝炒三丁的做法 “快手小炒”鮮貝炒三丁 鮮貝炒三丁怎麼做]( "鮮貝炒三丁的做法 “快手小炒”鮮貝炒三丁 鮮貝炒三丁怎麼做")
- “某人吃早飯的時候跟我説，晚上有可能替同事值班。通常他值班是不回家吃晚飯的，這樣也就可以不做晚飯啦。所以呢，下午工作結束之後犯困的時候，我打算趴被窩睡懶覺來的。給他打電話確定他是否回來，又説正常下班回家。啥也沒準備，做個快手小炒吧。省事又好吃還有營養。”食材明細...
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![三鮮小炒怎麼做-三鮮小炒的做法]( "三鮮小炒怎麼做-三鮮小炒的做法")
- “秋風起，是吃蘑菇和萵筍的季節了。小時候就愛吃蘑菇，喜歡它軟軟的口感，而妹妹最討厭吃蘑菇，感覺是吃肥肉，好在這絲毫不影響我們的友誼。”食材明細主料蘑菇（200g）萵筍（3根（媽媽種的，個頭比較小））油麪筋（20個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮小炒的做法步驟1、原材來張...
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![新三鮮水餃怎麼做-新三鮮水餃的做法]( "新三鮮水餃怎麼做-新三鮮水餃的做法")
- “正當季的白菜、甜玉米，配上肥二瘦八的五花肉，鮮美之極。”食材明細主料五花肉（500g）麪粉（400g）輔料玉米罐頭（300g）嫩白菜（200g）水（200g）調料鹽（13g）花椒油（30g）香油（5g）胡椒粉（3g）生抽（10g）老抽（5g）味精（3g）葱（適量）白糖（5g）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）新三鮮水餃的做法步驟1、大肉去皮。...
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![新三鮮大包子怎麼做-新三鮮大包子的做法]( "新三鮮大包子怎麼做-新三鮮大包子的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）西葫蘆（3個）雞蛋（2個）蝦米（1碗）輔料温水（適量）酵母（適量）配料玉米油（適量）味精（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）新三鮮大包子的做法步驟1、將西葫蘆切成絲。2、再剁碎，擠出水分。3、將雞蛋炒碎，盛出。4、將雞蛋與西葫蘆混合。5、倒入蝦米。6、放入...
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![三鮮炒麪怎麼做-三鮮炒麪的做法]( "三鮮炒麪怎麼做-三鮮炒麪的做法")
- “飯菜合一的炒麪對於夏季來説真是不錯的選擇，省時省力，配置多種蔬菜營養豐富。”食材明細主料蒸熟麪條（500克）海鮮（8只）雞蛋（2個）瘦肉（150克）輔料葱（1段）洋葱（半個）胡蘿蔔（1個）圓白菜（半個）食用油（15克）調料生抽醬油（4勺）老抽醬油（1勺）鹽（2克）胡椒粉（0.5克）甜麪醬（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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![滑炒素三鮮怎麼做-滑炒素三鮮的做法]( "滑炒素三鮮怎麼做-滑炒素三鮮的做法")
- “荷蘭豆，別號荷仁豆、回回豆等，荷蘭豆以嫩莢、嫩稍、豆粒供食，口感清脆，營養豐盛。可做湯或炒食。就是價格很高，市場很少見的，一般做配菜比較多些，這素三鮮就以荷蘭豆為主的，顏色亮麗，清脆可口。荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用，對脾胃...
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![三鮮炒米粉怎麼做-三鮮炒米粉的做法]( "三鮮炒米粉怎麼做-三鮮炒米粉的做法")
- 食材明細主料米粉（適量）輔料火腿腸（適量）雞蛋（適量）青菜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）蒸魚豉油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮炒米粉的做法步驟1、熱鍋冷油。2、倒入雞蛋液。3、炒散加火腿腸。4、加青菜煸炒。5、倒入米粉加蒸魚豉油。6、出鍋前適量加鹽味精調味。...
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![鮮炒三絲怎麼做-鮮炒三絲的做法]( "鮮炒三絲怎麼做-鮮炒三絲的做法")
- “鮮炒三絲，我覺得是一道非常簡單又鮮美的家常菜，食材營養健康，非常適合忙碌了一天的都市生活。簡單的做法，將原始的美味與營養僅僅地鎖入菜中，讓大家留戀中感受到了那種蔬菜的細膩，一種迴歸的感覺。胡蘿蔔中含有豐富的維生素，土豆就是一個大大的營養庫，而韭菜含有了大量的素食纖...
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![爆炒新鮮螺怎麼做-爆炒新鮮螺的做法]( "爆炒新鮮螺怎麼做-爆炒新鮮螺的做法")
- 食材明細主料去殼新鮮螺（500克）葱（1根）姜（適量）辣椒（適量）輔料生抽（2勺）蠔油（1勺）鹽（半勺）乾媽豆豉（1勺）中辣（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒新鮮螺的做法步驟1、買回來的去殼螺要好好洗乾淨。過一下水2、準備圖中材料3、鍋裏倒油，油熱後把準備的材料倒鍋裏炒，放老乾媽豆豉1勺，生抽，耗油，鹽，...
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![三鮮炒肉絲怎麼做-三鮮炒肉絲的做法]( "三鮮炒肉絲怎麼做-三鮮炒肉絲的做法")
- 食材明細主料芹菜（2根）輔料胡蘿蔔（半個）肉餡（適量）高湯（適量）配料蒜（半顆）鹽（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮炒肉絲的做法步驟1、準備材料。2、胡蘿蔔切絲。3、芹菜切絲，蒜切碎。4、胡蘿蔔焯水。5、熱鍋，倒少許油，下肉末炒熟盛出。6、倒少許油，下蒜末煸香。7、下蘿...
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![新鮮三文魚片的做法 新鮮的三文魚片 新鮮三文魚片怎麼做]( "新鮮三文魚片的做法 新鮮的三文魚片 新鮮三文魚片怎麼做")
- “💓💓💓💓💓💓👍”食材明細主料三文魚（適量）輔料芥末（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）新鮮三文魚片的做法步驟1、拿出大塊的三文魚解凍備用哦2、然後進行改刀，把大塊的魚片給切成薄薄的方便食用3、最後每兩片之間可以適當加入一些好吃的魚子醬...
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![素炒三鮮怎麼做-素炒三鮮的做法]( "素炒三鮮怎麼做-素炒三鮮的做法")
- “豆製品是補充鈣質的最佳來源，價格便宜營養又美味，做法也很簡單，我就要一週至少吃3次。今天的這道素食小炒，簡單又下飯。”食材明細主料豆腐乾（兩塊）芹菜（一把）香菇（3朵）輔料大葱（適量）紅辣椒（一根）調料鹽（2g）生抽（一茶匙）植物油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三鮮的做法步驟1...
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![炒夏日三鮮怎麼做-炒夏日三鮮的做法]( "炒夏日三鮮怎麼做-炒夏日三鮮的做法")
- 食材明細主料茄子（150克）缸豆（100克）辣椒（100克）輔料生薑（2片）大蒜（2瓣）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒夏日三鮮的做法步驟1、將原料蔬菜洗淨，切好，姜切絲，大蒜拍碎2、熱鍋放油，放入辣椒翻炒至快熟3、將炒得快熟的辣椒盛出鍋，放入盤中，待用4、將茄子放入鍋中，翻炒至快熟，盛出，待用5、熱...
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![韭黃炒三鮮的做法 私家小炒“韭黃炒三鮮” 韭黃炒三鮮怎麼做]( "韭黃炒三鮮的做法 私家小炒“韭黃炒三鮮” 韭黃炒三鮮怎麼做")
- ““韭黃”是在避光的暖棚裏種植的，遇到光線便會變綠，因此要求比較嚴格不能廣為種植，價格也就相對的貴了許多。我前兩天買了兩小袋，每袋半斤12元，算起來一斤就是24元！貴是貴了些但是很好吃，也要體諒一下農民伯伯的辛苦，土裏刨食實屬不易，呵呵！今天就用新鮮的韭黃炒一道小菜，叫做“韭...
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![海米炒三鮮怎麼做-海米炒三鮮的做法]( "海米炒三鮮怎麼做-海米炒三鮮的做法")
- “一個人的時光，往往一切都會從簡，做飯也不例外。雖然飲食簡單了些，但也要炒得有滋有味兒才行。家常速炒小菜有很多種，只要你喜歡，都可以隨意來搭配，今天就做一款快捷的速炒小菜“海米炒三鮮”，做法如下；”食材明細主料韭菜薹（250克）輔料水發海米（50克）水發銀耳（100克）雞蛋（150克）配料鹽（2...
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![三鮮炒年糕怎麼做-三鮮炒年糕的做法]( "三鮮炒年糕怎麼做-三鮮炒年糕的做法")
- 食材明細主料年糕（適量）皮肚（適量）菜秧（適量）香腸（適量）木耳（適量）輔料生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）三鮮炒年糕的做法步驟1、木耳泡發、香腸煮熟切絲、菜秧洗淨切段。2、皮肚泡發切絲。3、鍋中放入適量油倒入皮肚和香腸煸炒後加入菜秧和木耳翻炒片刻後盛出備用。4、鍋...
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![新三鮮怎麼做-新三鮮的做法]( "新三鮮怎麼做-新三鮮的做法")
- 食材明細主料圓白菜（一棵）西紅柿（幾個）尖椒（一個或兩個）輔料葱花（適量）配料豆油（適量）雞精（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）新三鮮的做法步驟1、圓白菜一棵，切成大片。2、西紅柿和尖椒洗乾淨，分別切成塊兒。3、大葱切成葱花。4、鍋裏放入適量的豆油，油熱了之後放入葱花爆香...
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![春筍炒三鮮怎麼做-春筍炒三鮮的做法]( "春筍炒三鮮怎麼做-春筍炒三鮮的做法")
- “木耳，別名黑木耳、真菌的一種。色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，可素可葷，營養豐富。與當季的春筍搭在一起極其鮮美。”食材明細主料春筍（1根）肉絲（50克）輔料食用油（2勺）鹽（1小勺）香菇（少許）木耳（少許）金金菜（少許）綿白糖（少許）胡蘿蔔（少許）料酒（少許）澱粉（少許）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）春筍...
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味味甜
