![蒜茸絲瓜怎麼做-蒜茸絲瓜的做法]( "蒜茸絲瓜怎麼做-蒜茸絲瓜的做法")
- “絲瓜具有清涼、利尿、活血、解毒的功效，還能抗過敏、美容。入口微微發甜，用來做湯或者素炒非常好吃。今天這道絲瓜菜也是快手菜，出鍋前撒一點點蒜茸，提香提味。”食材明細主料絲瓜（2根）輔料大蒜（2瓣）植物油（適量）鹽（少許）清水（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸絲瓜的做法步...
- 14035
![蒜茸絲瓜的做法 百吃不厭--蒜茸絲瓜 蒜茸絲瓜怎麼做]( "蒜茸絲瓜的做法 百吃不厭--蒜茸絲瓜 蒜茸絲瓜怎麼做")
- “絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。”食材明細主料絲瓜（適量）輔料大蒜（適量）辣椒（適量）配料味精（適量）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分...
- 26187
![蒜茸金針菇蒸絲瓜怎麼做-蒜茸金針菇蒸絲瓜的做法]( "蒜茸金針菇蒸絲瓜怎麼做-蒜茸金針菇蒸絲瓜的做法")
- “蒜香濃郁，清甜的絲瓜帶着剁椒的微辣，給味蕾不一樣的滋味。”食材明細主料金針菇（適量）絲瓜（適量）輔料蒜（適量）剁椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜茸金針菇蒸絲瓜的做法步驟1、金針菇切去根部，清洗乾淨。2、絲瓜去皮斜切片（稍厚點），蒜瓣壓...
- 23064
![蒜茸蒸絲瓜如何做簡單又好吃]( "蒜茸蒸絲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：一根大蒜：六瓣輔料鹽：適量料酒：適量生抽：適量香油：適量白糖：適量具體步驟1.絲瓜去皮，洗淨，切成條狀2.大蒜去皮，洗淨，剁成蒜泥；小葱切成葱花。3.把香油加熱，淋在蒜泥裏，攪拌均勻；待冷卻後，加入鹽，糖，料酒，雞精，生抽，攪拌均...
- 20860
![蒜茸南瓜的做法 家常菜------蒜茸南瓜 蒜茸南瓜怎麼做]( "蒜茸南瓜的做法 家常菜------蒜茸南瓜 蒜茸南瓜怎麼做")
- “今天晚上做了道蒜茸南瓜,最近特愛用蒜茸炒菜,感覺很出味,而且家裏的吃家們都還給面子,一大盤子很快就吃光了,看得我心裏美滋滋的.”食材明細主料南瓜塊（適量）輔料蒜茸（適量）配料鹽（適量）五香粉（適量）花椒粉（適量）雞精（適量）生抽（適量）蒜香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸南瓜的做法...
- 15277
![蒜茸蒸南瓜怎麼做-蒜茸蒸南瓜的做法]( "蒜茸蒸南瓜怎麼做-蒜茸蒸南瓜的做法")
- “蒸着吃的南瓜🎃也美味”食材明細主料南瓜（適量）蒜（適量）輔料生抽（適量）葱油（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜茸蒸南瓜的做法步驟1、南瓜去皮去瓤洗淨。2、切成片擺放到盤中。3、蒜泥、生抽、蠔油、葱油調成料汁。4、澆到南瓜上。5、放到鍋上中火蒸8-10分鐘。6...
- 30751
![家常菜蒜茸絲瓜如何做簡單又好吃]( "家常菜蒜茸絲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：500輔料蒜：適量鹽：適量抽油：適量油：適量姜：適量具體步驟1.轉動絲瓜，切成大塊，蒜和姜剁碎。2.熱鍋下油，放秝姜和蒜茸爆一爆。倒入絲瓜翻炒，加鹽和抽油調味。3.加入水，略煮一煮即可。烹飪技巧絲瓜煮的時間不...
- 7267
![蒜茸鮮蝦蒸絲瓜如何做簡單又好吃]( "蒜茸鮮蝦蒸絲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這是最新推出的新菜餚，絲瓜藥用價值營養價值都很高，可以提高人的免疫力，採用新鮮蔬菜絲瓜，加鮮蝦，放入蒜茸一起蒸制而成，蒸的細膩散發蔬菜的清香，這樣巧妙的結合使這道菜味道鮮美，顏色清新，老少皆宜，是一道滋補健康...
- 26448
![美味蒜茸絲瓜如何做簡單又好吃]( "美味蒜茸絲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.先把絲瓜滾刀切成塊,胡蘿蔔和肉切丁,蒜切末待用.2.油鍋燒熱後先放入胡蘿蔔丁,肉丁,和蒜末爆鍋.3.然後放入絲瓜一起炒,再放入鹽,雞精,胡椒粉少許,醬油等調料.4.再加入少許湯煮下收汁,最後澱...
- 4273
![蒜茸拌黃瓜怎麼做-蒜茸拌黃瓜的做法]( "蒜茸拌黃瓜怎麼做-蒜茸拌黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）大蒜（2瓣）彩椒（適量）輔料醋（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（一小勺）花椒油（適量）油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸拌黃瓜的做法步驟1、所有材料2、黃瓜拍碎，大蒜切末，彩椒切粒3、黃瓜裝入盤中，加入適量的鹽、醋，生抽和花椒油4、再加上一小勺蠔油拌勻5、熱鍋倒...
- 12223
![蒜茸鱗蝦蒸絲瓜怎麼做-蒜茸鱗蝦蒸絲瓜的做法]( "蒜茸鱗蝦蒸絲瓜怎麼做-蒜茸鱗蝦蒸絲瓜的做法")
- “稜角絲瓜很鮮甜，簡單調料清蒸起來也很好吃。”食材明細主料稜角絲瓜（適量）鱗蝦（適量）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜茸鱗蝦蒸絲瓜的做法步驟1、絲瓜削去皮，蒜瓣壓扁切碎。2、絲瓜斜切片，大概5mm厚。3、絲瓜放到盤子，撒少許鹽，放上蒜末。4、放上鱗蝦...
- 19162
![家常蒜茸絲瓜如何做簡單又好吃]( "家常蒜茸絲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：2根粉絲：適量菌菇：適量輔料蒜瓣：適量鹽：適量蠔油：適量香油：適量植物油：適量具體步驟1.粉絲泡冷水，泡到軟就可以了。菌菇類切丁備用。蒜瓣剁成蒜茸。2.絲瓜最好選長直的，粗細均勻一些的，切成4-5cm的段，用小勺...
- 18221
![家常絲瓜粉絲蒜茸蒸鮮蝦如何做簡單又好吃]( "家常絲瓜粉絲蒜茸蒸鮮蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料絲瓜：2個粉絲：1個鮮蝦：適量輔料蒜頭：1個鹽：少許具體步驟1.鮮蝦洗乾淨，去頭，從後背切開一刀成兩半但不要斷開（可以選擇去殼或者不去，其實背後一刀就算不去殼吃起來也方便，因為更有鈣質所以我就沒去殼）2.絲瓜兩個切...
- 16214
![蒜茸絲瓜鮮蝦盅的做法 【蒜茸絲瓜鮮蝦盅】夏日裏需要“蒸”的美味 蒜茸絲瓜鮮蝦盅怎麼做]( "蒜茸絲瓜鮮蝦盅的做法 【蒜茸絲瓜鮮蝦盅】夏日裏需要“蒸”的美味 蒜茸絲瓜鮮蝦盅怎麼做")
- “絲瓜正當季，而且又是我很喜歡吃的蔬菜。喜歡絲瓜不僅因為喜歡它的口感和味道，還因為它食用起來特別方便，皮一削，一洗切切就可以燒了，特別方便快速。對於夏天在廚房裏忙的熱火朝天的主婦來説，絲瓜是一個很好的夏季蔬菜。絲瓜還可供藥用，有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效，所以...
- 27256
![蒜茸蒸絲瓜怎麼做-蒜茸蒸絲瓜的做法]( "蒜茸蒸絲瓜怎麼做-蒜茸蒸絲瓜的做法")
- “絲瓜是自己種的，吃起來心情感覺很特別，總覺得自己種的特別甜特別脆，全是有機Organic，是啊，自家種自家肥自家事，一擔心機下來，只收了三四隻。有些童鞋説，種那麼多東西都不用出去買菜了，按本人的經驗，其實不然，自家種的無激素，生長期又長，靠吃自己菜地的，恐怕早就飾餓死了。記得在些菜...
- 20599
![蒜茸瓜片怎麼做-蒜茸瓜片的做法]( "蒜茸瓜片怎麼做-蒜茸瓜片的做法")
- 食材明細主料黃瓜（150g）角瓜（200g）苦瓜（100g）輔料大蒜（1頭）配料醋（適量）油（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸瓜片的做法步驟1、黃瓜150g、苦瓜100g、角瓜200g、大蒜1頭。2、角瓜切月牙片。3、苦瓜去瓤切弓形片。4、黃瓜先切成馬蹄段。5、立起來再切即...
- 19406
![蒜茸炒南瓜怎麼做-蒜茸炒南瓜的做法]( "蒜茸炒南瓜怎麼做-蒜茸炒南瓜的做法")
- “南瓜是在我們的生活中很常見的蔬菜，富含對我們身體有好處的很多種營養。南瓜裏面含有的多糖，可以幫助我們提高身體的免疫能力的，可以促進我們體內細胞因子的生成，調節好我們人體的免疫系統的。南瓜含有豐富的類胡羅卜素，可以幫助我們的機體轉化對我們很有用的營養元素維生素...
- 10668
![蒜茸絲瓜絲怎麼做-蒜茸絲瓜絲的做法]( "蒜茸絲瓜絲怎麼做-蒜茸絲瓜絲的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）輔料蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸絲瓜絲的做法步驟1、絲瓜洗淨去皮切成絲，蒜切末2、熱鍋冷油，5成熱時放入絲瓜、鹽翻炒3、加蒜茸翻炒片刻即可...
- 20777
![蒜茸絲瓜鮮蝦盅怎麼做-蒜茸絲瓜鮮蝦盅的做法]( "蒜茸絲瓜鮮蝦盅怎麼做-蒜茸絲瓜鮮蝦盅的做法")
- “今天第一次做這個絲瓜蝦盅，以前都是拿着絲瓜燴肉之類的。”食材明細主料絲瓜（2個）基圍蝦（8個）輔料蒜泥（適量）油（適量）剁椒（適量）蒸魚豉油（適量）白糖（適量）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜茸絲瓜鮮蝦盅的做法步驟1、原圖材料2、絲瓜切成小段，用小刀挖掉一部分瓤，做成絲瓜盅。3、將基...
- 4044
![蒜茸粉絲蒸絲瓜如何做簡單又好吃]( "蒜茸粉絲蒸絲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：2根大蒜：4瓣輔料粉絲：1小捆蒸魚豉油：45ml具體步驟1.粉絲放在清水中浸泡變軟；絲瓜削去外皮後斜刀切成厚約0.5cm的片狀，泡在清水中備用；大蒜剝去外皮用刀拍碎後切成蒜末；2.炒鍋中倒入少許油，待油温五成熱時...
- 14614
![蒜茸炒絲瓜怎麼做-蒜茸炒絲瓜的做法]( "蒜茸炒絲瓜怎麼做-蒜茸炒絲瓜的做法")
- “廣東人經常説很多食物都是熱氣，容易上火的。酷暑天，老廣喜歡用湯來消暑，冬瓜、節瓜和絲瓜都是寵兒，絲瓜正是夏天當季蔬菜，或炒，或滾湯，或清蒸，很鮮甜的，我今天用絲瓜配以蒜茸清炒，清淡可口，清熱利濕，可以説是一道非常適合夏天的清爽小炒。”食材明細主料絲瓜（400克）輔料雞精（適量）胡椒...
- 17895
![蒜茸粉絲大蝦怎麼做-蒜茸粉絲大蝦的做法]( "蒜茸粉絲大蝦怎麼做-蒜茸粉絲大蝦的做法")
- “這個菜絕對是偶然之作了！家裏現有材料蒐集出來做的一道菜，沒想到味道獲得一致認可😎簡單好操作的一款！新手也可以輕鬆嘗試，但是擺上桌絕對夠唬人的😂”食材明細主料青蝦（15-20個）粉絲（如果愛吃就用兩卷，我這個是用了一卷）輔料海鮮醬油（1匙）蠔油（半匙）蒜（3頭）糖（少半匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十...
- 11537
![粉絲蒜茸蒸青瓜如何做簡單又好吃]( "粉絲蒜茸蒸青瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：適量粉絲：適量紅辣椒：適量輔料姜：適量蒜：適量香葱：適量鹽：適量醬油：適量紹酒：適量香油：適量具體步驟1.黃瓜去皮切斜段用鹽醃漬，粉絲泡發備用。2.蒜茸用温油略炸，加入鹽、雞精、紹酒紅椒末拌勻。3.將青瓜段擺入盤...
- 25013
![蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎麼做]( "蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎麼做")
- “佛手瓜又名合手瓜、合掌瓜，是一種營養全面，能增強人體抵抗力的保健蔬菜。經常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能，尤其適合是心臟病、高血壓病患者食用。佛手瓜無論是炒，涼拌還是煲湯都一樣好吃。今天這個蒜茸炒佛手瓜，清淡簡單。”食材明細主料佛手瓜（３個）輔料蒜（４瓣）油（１．５大...
- 17392
![家常菜蒜茸蒸絲瓜如何做簡單又好吃]( "家常菜蒜茸蒸絲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：2條輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.原料圖。2.絲瓜去皮切段，蒜剁成茸。3.蒜茸放鹽和油拌勻。4.調好的蒜茸淋到絲瓜上，大火蒸5分鐘即可。烹飪技巧絲瓜很容易熟，大火5分鐘足夠。...
- 24758
味味甜
