![南瓜葛粉羹怎麼做-南瓜葛粉羹的做法]( "南瓜葛粉羹怎麼做-南瓜葛粉羹的做法")
- “葛粉是從藤本植物葛根中提取出來的一種純天然營養佳品，它具有清熱解毒、生津止渴、補腎健脾、益胃安神、清心明目、潤腸道便及醒酒等功能。其澱粉內含葛根素等黃酮類化合物有效成份。據醫學記載，其澱粉對發汗解表、昇陽散火、主消渴火熱、頭痛發燒、骨火、項背拘痛、醒酒...
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![三絲南瓜寬面的做法 麪條機做營養面-----三絲南瓜寬面 三絲南瓜寬面怎麼做]( "三絲南瓜寬面的做法 麪條機做營養面-----三絲南瓜寬面 三絲南瓜寬面怎麼做")
- “這三絲寬面還是剛買來麪條機時拍的，因為照片多，沒整理，一直沒寫哦。自從我家裏一個個點心家電搬回後，我的工作量越來越多，由很早烤箱、料理機，後來的麪包機、電動打蛋機、到現在麪條機，家裏麪粉越吃越快，我都圍着這些機器轉啊轉。要説利用率最高還算麪包機和麪條機呢。人們常説...
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![自炒南瓜瓜籽怎麼做-自炒南瓜瓜籽的做法]( "自炒南瓜瓜籽怎麼做-自炒南瓜瓜籽的做法")
- “市場賣南瓜的地方就有很多，跟他拿一點，不然就買個南瓜回來，南瓜餅、南瓜面、南瓜飯的吃，很快就消滅了。一個南瓜的籽也可以炒一小碟瓜子了。”食材明細主料南瓜籽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自炒南瓜瓜籽的做法步驟1、材料:南瓜籽。2、南瓜籽洗淨，挑除不飽滿的粒，...
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![南瓜紅豆西瓜盅怎麼做-南瓜紅豆西瓜盅的做法]( "南瓜紅豆西瓜盅怎麼做-南瓜紅豆西瓜盅的做法")
- “這道甜品很適合夏天喲，清涼去火，賣相也好看。我要為我的菜菜們建個相冊，相冊名字就叫《當初你沒和我結婚現在後悔了吧》嘿嘿。。。”食材明細主料日本黃金瓜（半個）輔料西瓜（一個）紅豆（小半碗）糯米粉（兩大勺）奶油（一點點）原味（口味）廿分鐘（耗時）未知（難度）南瓜紅豆西瓜盅的做法步驟1、黃金...
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![辣炒南瓜花梗怎麼做-辣炒南瓜花梗的做法]( "辣炒南瓜花梗怎麼做-辣炒南瓜花梗的做法")
- “每個地方都有地方大菜，當然也有屬於自己地兒的小菜，南瓜藤、南瓜花、南瓜葉、南瓜花梗便是我們這裏的美味小菜。”食材明細主料南瓜花梗（適量）輔料青紅椒（適量）蒜（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒南瓜花梗的做法步驟1、南瓜花梗撕去外面的莖。2、熱鍋冷油下蒜米爆香...
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![米酒南瓜圓子怎麼做-米酒南瓜圓子的做法]( "米酒南瓜圓子怎麼做-米酒南瓜圓子的做法")
- “米酒是老公的最愛，沒認識他前，我都不知道這東西是有米粒滴，還以為是酒水呢！南方人愛喝它，在北方卻不多見。現在好了，超市裏什麼南方北方的東西，中國外國的差不多都能找得到。每次去超市，總要拿上一盒米酒，給老公解饞！呵呵，對於一個不抽煙不喝酒的人，這點嗜好還是要滿足他滴！起初，我不...
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![南瓜糯米餅的做法 【家常小點心，南瓜糯米餅】 南瓜糯米餅怎麼做]( "南瓜糯米餅的做法 【家常小點心，南瓜糯米餅】 南瓜糯米餅怎麼做")
- “1，南瓜500克，糯米粉300克，麪粉100克，白砂糖10湯勺2，南瓜去皮，切片上蒸籠6分鐘3，熟南瓜拍糊倒入白砂糖，糯米粉一起攪和4，用手捏成五角形再兩面拍麪粉要拍厚一點，炸的時候好炸，吃呢外表脆裏面粘粘的，還可以放久不變形。要是不拍麪粉捏不好捏太粘，而且是炸起來就軟綿綿的。5，鍋裏油加熱，...
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![^ 南瓜包子怎麼做-南瓜包子的做法 南瓜包子^]( "^ 南瓜包子怎麼做-南瓜包子的做法 南瓜包子^")
- “因為在國外讀書,很多東西都吃不到新鮮的.最近期末剛考完,嘴又饞,所以決定自己做包子吃.本想做豆沙包,結果發現家裏還有一個南瓜,不如就做南瓜包子啦~”食材明細主料中筋麪粉（500g）輔料牛奶（250ml）白糖（適量）好立克（適量）酵母（8g）南瓜（一個）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜包...
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![湯圓南瓜盅怎麼做-湯圓南瓜盅的做法]( "湯圓南瓜盅怎麼做-湯圓南瓜盅的做法")
- “湯圓南瓜盅是一道美味又養顏的甜品。做法不但簡單而且瓜肉香滑甜美、糖水椰香濃郁、湯圓滑溜柔軟、芝麻芳香濃郁，真是一道不可抗拒的營養甜品。喜歡吃南瓜和湯圓的MM不妨也試試做這樣一道甜品。”食材明細主料南瓜（500g）輔料芝麻湯圓（300g）椰漿（200g）配料冰糖（60g）甜味（口味）蒸（工...
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![南瓜燈壽司怎麼做-南瓜燈壽司的做法]( "南瓜燈壽司怎麼做-南瓜燈壽司的做法")
- “又到了一年一度的萬聖節了，這是西方的節日，所以在中國萬聖節的氣氛還不是那麼濃，想在家裏也搞點氣氛嗎？那就自己動手做個南瓜燈，外加能吃的南瓜燈壽司吧~~這個南瓜燈壽司是我和老公一起做的，老公也是一個很喜歡做飯的人，所以只要提議做個什麼飯啊，菜啊，老公一定會響應“號召”的...
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![法式南瓜蘋果濃湯怎麼做-法式南瓜蘋果濃湯的做法]( "法式南瓜蘋果濃湯怎麼做-法式南瓜蘋果濃湯的做法")
- 食材明細主料南瓜（400G）青蘋果（2個）牛奶（150G）鐵塔淡奶（50G）輔料橄欖油（40G）胡椒粉（5G）鹽（6G）美極奶油濃湯（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）法式南瓜蘋果濃湯的做法步驟1、先做美極奶油濃湯：將湯料倒入冷水中攪拌均勻。2、慢火煮沸,同時攪拌。3、出鍋前添加鐵塔淡奶（有雀巢的可以添...
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![香煎南瓜夾心餅的做法 【花樣餅系列】香煎南瓜夾心餅 香煎南瓜夾心餅怎麼做]( "香煎南瓜夾心餅的做法 【花樣餅系列】香煎南瓜夾心餅 香煎南瓜夾心餅怎麼做")
- “我很喜歡南瓜，因為南瓜不僅營養豐富，而且口感也不錯，可以做成南瓜糯米餅或者南瓜粥或者炒菜燉菜，我都喜歡，今天這款【香煎南瓜夾心餅】是我一次偶爾的做的，剩下一點點南瓜不夠做別的，當時和麪了要烙餅，又看見那小塊南瓜，就想把南瓜吃掉，就擦成絲放在餅裏了，沒有想到，外表酥酥的，裏面...
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![煎南瓜的做法 【粵菜】--煎南瓜 煎南瓜怎麼做]( "煎南瓜的做法 【粵菜】--煎南瓜 煎南瓜怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（500克）輔料黃瓜（30克）配料鹽（4克）胡椒粉（2克）麪粉（40克）花生油（20克）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎南瓜的做法步驟1、把南瓜去皮去籽。2、切成長方形的片。3、放入碗中，加鹽醃製30分鐘。4、把麪粉撒到南瓜上裹勻。5、再撒上胡椒粉翻勻。6、不粘鍋放入少許油，放...
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![南瓜豬肉燒賣怎麼做-南瓜豬肉燒賣的做法]( "南瓜豬肉燒賣怎麼做-南瓜豬肉燒賣的做法")
- “昨天週末，想蒸大包了，看了遍家裏現有的蔬菜原料，感覺南瓜最合適了。決定包南瓜豬肉粉條大包，但是餡料比例準備得有點充足了，導致了有剩餘，呵呵~怎麼解決呢？忽然靈感一現！再嘗試一下久違的小吃吧——燒賣~它在我們家還是很受歡迎的！只是這次的餡料有點過於創新了，期待它的味道！”食...
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![南瓜年糕八寶蓮怎麼做-南瓜年糕八寶蓮的做法]( "南瓜年糕八寶蓮怎麼做-南瓜年糕八寶蓮的做法")
- “南瓜姐妹花之三《南瓜年糕八寶蓮》是無油煙烹飪的菜餚，採用蒸、煮的烹飪方法及採用上好的橄欖油調製後，使之，在任何温度情況下，均能盡顯其：珠光閃耀，顆粒清晰，晶瑩剔透，生態色形，清甜爽口，入口滑糯有勁，口感清晰而豐富，桂花、葡萄、陳皮、紅豆沙、米飯、年糕、南瓜味味爭鋒，回味無窮...
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![千層南瓜蒸糕怎麼做-千層南瓜蒸糕的做法]( "千層南瓜蒸糕怎麼做-千層南瓜蒸糕的做法")
- “南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。尤其是秋天吃改善秋燥症狀大有裨益。南瓜粥具有清火養胃健脾之功效。南瓜雖然自己長得胖胖的，卻是不折不扣的減肥好寶貝。主要是熱量比較低，纖維比較高...
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![南瓜蜜豆馬芬怎麼做-南瓜蜜豆馬芬的做法]( "南瓜蜜豆馬芬怎麼做-南瓜蜜豆馬芬的做法")
- “家中有一塊老南瓜，還有昨晚做的蜜紅豆，便有了做一款南瓜蜜豆馬芬的想法，想嚐嚐南瓜和蜜豆搭檔是何種滋味，結果很棒。”食材明細主料蜜紅豆（60克）柴雞蛋（3個）低筋麪粉（160克）肉桂粉（1/2小匙）泡打粉（1小匙）輔料色拉油（100克）牛奶（70克）南瓜泥（200克）小蘇打（2小匙）配料細砂糖（100克）鹽（1/4小匙）甜味（...
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![南瓜拌雞絲的做法 寶寶餐----南瓜拌雞絲 南瓜拌雞絲怎麼做]( "南瓜拌雞絲的做法 寶寶餐----南瓜拌雞絲 南瓜拌雞絲怎麼做")
- “南瓜富含B族維生素，類胡蘿蔔素等；雞胸肉纖維較粗，一定要煮至熟爛才能給寶寶食用。”食材明細主料南瓜（適量）雞胸肉（適量）輔料寶寶奶酪（適量）配料番茄醬（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜拌雞絲的做法步驟1、材料：南瓜、雞胸肉、寶寶奶酪、番茄醬少許2、將南瓜洗淨、去皮...
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![黑米糊南瓜小圓子怎麼做-黑米糊南瓜小圓子的做法]( "黑米糊南瓜小圓子怎麼做-黑米糊南瓜小圓子的做法")
- “浪漫七夕，鵲橋相會，執子之手，將子拖走！祝天下有情人終成眷屬，過一個甜甜蜜蜜的節日。”食材明細主料南瓜（適量）黑米（適量）糯米粉（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑米糊南瓜小圓子的做法步驟1、南瓜、糯米粉、白糖等備用。2、南瓜去皮，洗淨後切片。3、放入微波爐，高...
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![羊肉湯南瓜燜米飯怎麼做-羊肉湯南瓜燜米飯的做法]( "羊肉湯南瓜燜米飯怎麼做-羊肉湯南瓜燜米飯的做法")
- “每天早晨時間緊、所以把菜和米飯做在一起、好吃又節約時間、你試試看！”食材明細主料大米（一小碗）羊肉湯（2小碗）輔料南瓜（2兩）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）羊肉湯南瓜燜米飯的做法步驟1、準備一碗米、羊肉湯燒開、再加一碗水、南瓜一小塊。2、把大米洗乾淨、泡10分鐘。南...
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![菊花蓮子米糊怎麼做-菊花蓮子米糊的做法]( "菊花蓮子米糊怎麼做-菊花蓮子米糊的做法")
- “菊花甘苦微寒,清熱解毒,菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。每日餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛.....蓮子所含非結晶形生物鹼N－9有降血壓作用。”食材明細主料薏仁米（20克）輔料大...
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![南瓜汁珍珠湯丸怎麼做-南瓜汁珍珠湯丸的做法]( "南瓜汁珍珠湯丸怎麼做-南瓜汁珍珠湯丸的做法")
- “香甜可口”食材明細主料南瓜（一小塊）牛奶（一盒）糖（一勺）西米（一小把）鹹甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜汁珍珠湯丸的做法步驟1、南瓜上蒸鍋蒸軟。2、把南瓜搗成泥。3、西米一小把，用涼水泡十分鐘。4、然後倒入鍋中煮開。5、基本上變成透明。6、把煮好的西米過濾出來。7、南...
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![臘味南瓜飯的做法 簡單美味的臘味南瓜飯 臘味南瓜飯怎麼做]( "臘味南瓜飯的做法 簡單美味的臘味南瓜飯 臘味南瓜飯怎麼做")
- “前一陣買的一個金南瓜一直放着沒捨得吃，今天去超市看到臘腸，於是想起來可以嘗試做一下臘味南瓜飯，之前看很多網友都發貼做過，感覺很簡單，又不會有什麼油煙。這次就親自實踐一下咯~”食材明細主料米（適量）輔料臘腸（1根）金南瓜（1/3個）配料葱沫（適量）鹽（適量）香油（適量）生抽（適量）甜味（口味）蒸（...
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![南瓜二米飯怎麼做-南瓜二米飯的做法]( "南瓜二米飯怎麼做-南瓜二米飯的做法")
- “南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起，使膽固醇吸收減少，血膽固醇濃度下降，因而南瓜有“降糖降脂佳品”之譽。南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素...
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![乳酪奶油南瓜派怎麼做-乳酪奶油南瓜派的做法]( "乳酪奶油南瓜派怎麼做-乳酪奶油南瓜派的做法")
- “最近迷上了做派，個人覺得派這種甜點包容性非常強，幾乎任何一種瓜果雜蔬都可以拿來做餡，但派皮卻基本上只有兩種，一種黃油派皮，一種酥皮派皮，但這兩種派皮也可以因為模具和造型的不同而演變出N種變化，所以光是一個派就可以做出幾百種來，感覺真的是很神奇！今天的這道乳酪奶油南瓜...
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味味甜
