![蝦仁肉末蔬菜粥怎麼做-蝦仁肉末蔬菜粥的做法]( "蝦仁肉末蔬菜粥怎麼做-蝦仁肉末蔬菜粥的做法")
- “蝦仁含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。蝦肉肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。而香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。香菇蝦仁粥有很好的滋補腎精和陽氣的作用，日常適當食用是養胃養生佳品...
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![蔬菜丁炒蝦仁怎麼做-蔬菜丁炒蝦仁的做法]( "蔬菜丁炒蝦仁怎麼做-蔬菜丁炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料基圍蝦（500g）胡蘿蔔（半條）輔料洋葱（半個）小葱白（一小把）黃瓜丁（一小節）大蒜（幾顆）生抽（1勺）胡椒粉（少許）黃酒（1勺）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜丁炒蝦仁的做法步驟1、像這樣把蝦仁剝出來.如果時間充裕的可以早上買好蝦後直接把蝦放進速凍裏凍兩小時以上，再取出來...
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![非常健康的粥-蔬菜蝦仁粥]( "非常健康的粥-蔬菜蝦仁粥")
- 蝦仁是營養價值非常高的食材之一，在日常生活中非常的常見，它所含的高蛋白是受歡迎的主要原因之一。很多餐館和一些飯店基本上都會有蝦仁這道菜，最常見的還是芹菜和蝦仁的結合，味道很好吃的哦。但是今天小編要介紹的是一道粥品，它的名字叫做蔬菜蝦仁粥。一、蔬菜蝦仁粥蔬菜蝦仁...
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![牛肉蝦仁蔬菜面怎麼做-牛肉蝦仁蔬菜面的做法]( "牛肉蝦仁蔬菜面怎麼做-牛肉蝦仁蔬菜面的做法")
- 食材明細主料麪條（適量）牛肉（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）西藍花（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料香菜（適量）葱花（適量）薑片（適量）蒜片（適量）蠔油（適量）一品鮮（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉蝦仁蔬菜面的做法步驟1、葱花，薑片準備好2、蒜片3、香菜4、西藍花用鹽水浸泡5、木耳...
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![肉末蔬菜粥怎麼做]( "肉末蔬菜粥怎麼做")
- 因為每個人每天都需要給身體補充營養，那麼我們就需要合理的膳食搭配，天天都需要食物填充的我們也習慣了食物佔肚的日子，人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌，當然了，如果每天吃一樣的東西，人人都會膩，但是粥我們卻不會膩，所以肉末蔬菜粥怎麼做？來看看！一、肉末蔬菜粥怎麼做1、將豬肉刴碎成...
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![蝦仁炒蔬菜丁怎麼做-蝦仁炒蔬菜丁的做法]( "蝦仁炒蔬菜丁怎麼做-蝦仁炒蔬菜丁的做法")
- “這是一道非常容易簡單的菜，特別適合初學者和上班族，炒熟的菜清淡鹹鮮，夏天食用較好。超市有賣豌豆玉米和胡蘿蔔的蔬菜丁，炒熟蝦仁直接放入就可以，非常簡單。”食材明細主料蝦仁（十個左右）胡蘿蔔（寸段）豌豆（適量）玉米粒（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）白胡椒粉（少許）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工...
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![蝦仁肉末豆腐怎麼做-蝦仁肉末豆腐的做法]( "蝦仁肉末豆腐怎麼做-蝦仁肉末豆腐的做法")
- “過年了，春節期間親朋好友團聚，大魚大肉想躲也躲不掉，新春裏吃的太油，總想吃的不太油膩的菜餚減脂去油。這時候的湯菜和素菜特別受歡迎。做盤蝦仁肉末豆腐減脂去油吧。”食材明細主料豆腐（適量）肉末（適量）蝦仁（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）香葱（適量）調味鮮（適量）辣椒粉（適量）胡椒粉（適量）生...
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![蝦仁蔬菜焗飯怎麼做-蝦仁蔬菜焗飯的做法]( "蝦仁蔬菜焗飯怎麼做-蝦仁蔬菜焗飯的做法")
- “不愛吃菜，挑食的寶寶最讓媽媽頭疼，來個焗飯吧，全都放在一起，還拉絲，寶寶一定會喜歡。”食材明細主料蝦仁（120克）胡蘿蔔（50克）洋葱（100克）白菜（100克）黃瓜（100克）米飯（200克）馬蘇裏拉奶酪（120克）輔料食用油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁蔬菜焗飯的做法步驟1、蝦去殼，2、蝦...
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![蝦仁蔬菜粥怎麼做-蝦仁蔬菜粥的做法]( "蝦仁蔬菜粥怎麼做-蝦仁蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（一把）小米（一把）輔料大蝦（適量）青菜（適量）胡蘿蔔（適量）清水（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁蔬菜粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：大米和小米各一把洗乾淨備用。用大米和小米煮出來的粥又稠又香。3、加入適量胡蘿蔔丁。4、加入適量清水，按煮...
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![時蔬肉末粥怎麼做-時蔬肉末粥的做法]( "時蔬肉末粥怎麼做-時蔬肉末粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）肉末（適量）西蘭花（適量）輔料食用油（少許）鹽（適量）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）時蔬肉末粥的做法步驟1、大米洗淨浸泡一會兒備用。2、湯鍋加入純淨水燒開，放入浸泡好的大米中火煮。3、西蘭花洗淨切碎備用。4、肉末切碎備用。5、煮至大米開花。6...
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![鮮蝦蔬菜粥怎麼做-鮮蝦蔬菜粥的做法]( "鮮蝦蔬菜粥怎麼做-鮮蝦蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（4只）大米（1小杯）西蘭花（1小朵）胡蘿蔔（1小段）輔料鹽（一丟丟）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦蔬菜粥的做法步驟1、 剝掉蝦皮，去除蝦線。2、蝦仁切成小塊。3、胡蘿蔔切丁4、西藍花焯水，取菜花部分切碎，備用。5、大米淘洗乾淨，放入奶鍋裏，加入適量的水。6、 煮開後...
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![蝦仁蔬菜沙拉怎麼做-蝦仁蔬菜沙拉的做法]( "蝦仁蔬菜沙拉怎麼做-蝦仁蔬菜沙拉的做法")
- “蝦仁蔬菜沙拉，以蝦仁、西蘭花、芹菜、小番茄，四種食材，拌入香味濃郁的香草沙拉醬，鮮美的蝦仁，脆爽的蔬菜，酸甜的小番茄，清淡脆爽中夾帶着香草的味道，普通的一份沙拉也可讓你回味無窮。蝦仁蔬菜沙拉食材：大蝦150克、西蘭花適量、芹菜適量、小番茄適量、精鹽少許、食用油適量、姜...
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![蔬菜蝦仁粥怎麼做-蔬菜蝦仁粥的做法]( "蔬菜蝦仁粥怎麼做-蔬菜蝦仁粥的做法")
- “蝦仁的五大營養價值：1、蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源，另外，蝦仁含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦仁的甜味就越高。2、蝦仁和魚肉...
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![青菜肉末粥的做法 【青菜肉末粥】 青菜肉末粥怎麼做]( "青菜肉末粥的做法 【青菜肉末粥】 青菜肉末粥怎麼做")
- “北方人一般很少喝鹹味的粥的今天我也來個鹹味的粥喝了還不錯，喝慣了北方的粥來一個這個家裏人都很喜歡早餐喝上這個暖暖和和的”食材明細主料大米（適量）青菜（適量）肉末（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）青菜肉末粥的做法步驟1、準...
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![肉末蔬菜粥怎麼做-肉末蔬菜粥的做法]( "肉末蔬菜粥怎麼做-肉末蔬菜粥的做法")
- “美容從食補開始。”食材明細主料大米（60克）糯米（20克）瘦肉（80克）輔料胡蘿蔔（半根）西蘭花（1朵）香菇（5朵）生薑（1片）調料六月鮮12克輕鹽特級昆布醬油（1中勺）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末蔬菜粥的做法步驟1、準備食材。大米和糯米混合，提前浸泡半小時以上。2、處理食材:胡蘿蔔切丁，...
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![蔬菜蝦仁飯糰怎麼做-蔬菜蝦仁飯糰的做法]( "蔬菜蝦仁飯糰怎麼做-蔬菜蝦仁飯糰的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）大蝦（適量）米飯（適量）輔料海苔芝麻碎（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜蝦仁飯糰的做法步驟1、準備好食材。2、大蝦去殼去蝦線煮熟切碎，西藍花煮熟切碎。3、放上米飯，放芝麻海苔碎拌勻。4、裝入保鮮袋裏團成球。5、成品圖。...
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![藜麥蔬菜肉末五倍粥的做法 9個月以上輔食藜麥蔬菜肉末五倍粥 藜麥蔬菜肉末五倍粥怎麼做]( "藜麥蔬菜肉末五倍粥的做法 9個月以上輔食藜麥蔬菜肉末五倍粥 藜麥蔬菜肉末五倍粥怎麼做")
- “藜麥是全營養食物，其實藜麥不是麥，是一種植物。國產的藜麥有點澀一定要多洗幾次，這個萌天天的藜麥進口的用了特殊的公藝去除了澀感，吃起來孩子接受度會高。孩子生病特別不愛吃飯就可以多給孩子煮粥啊，但是一定要注意煮粥也有更營養的做法跟搭配，比如粥裏面放多種穀物，比如小米...
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![蝦仁皮蛋蔬菜粥怎麼做-蝦仁皮蛋蔬菜粥的做法]( "蝦仁皮蛋蔬菜粥怎麼做-蝦仁皮蛋蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）小米（適量）皮蛋（一個）輔料胡蘿蔔（適量）瘦肉（適量）鮮蝦（適量）青菜（適量）葱（適量）調料油（適量）五香粉（適量）鹽（適量）姜粉（適量）醬油（適量）料酒（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁皮蛋蔬菜粥的做法步驟1、大米和小米1:1的比例洗淨備用。2、青菜，胡蘿蔔和大葱洗淨控...
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![火麻仁肉末炒蔬菜丁怎麼做-火麻仁肉末炒蔬菜丁的做法]( "火麻仁肉末炒蔬菜丁怎麼做-火麻仁肉末炒蔬菜丁的做法")
- “所謂家常菜應該也可以理解為家裏有什麼現成的食材，把它們合理的搭配做出色、香、味、美營養豐富，易於消化被人體吸收並能提高免疫力的菜餚，這款火麻仁肉沫炒蔬菜丁應該就是屬於這類的家常菜了。”食材明細主料肉末（50～80克左右）火麻仁（15克）輔料洋葱丁（適量）胡蘿蔔丁（適量）土豆丁（適...
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![蝦仁肉末餛飩怎麼做-蝦仁肉末餛飩的做法]( "蝦仁肉末餛飩怎麼做-蝦仁肉末餛飩的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）肉末（適量）雞蛋（2個）餛飩皮（適量）紫菜（適量）調料生抽（8毫升）鹽（3克）五香粉（5克）香油（5毫升）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁肉末餛飩的做法步驟1、成品圖來一張！早餐來一碗看着很有食慾。2、蝦仁去蝦線，煮熟剝皮，肉末準備備用。3、將蝦仁切斷與肉末混合。4、加入...
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![肉末番茄時蔬粥怎麼做-肉末番茄時蔬粥的做法]( "肉末番茄時蔬粥怎麼做-肉末番茄時蔬粥的做法")
- “晚餐來一款快手粥品：肉末番茄時蔬粥，鮮鹹適口，暖胃暖心”食材明細主料番茄（適量）金針菇（適量）白菜（適量）葱（適量）肉末（適量）糯米（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）水（適量）姜粉（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末番茄時蔬粥的做法步驟1、糯米提前浸泡。2、肉末備...
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![蔬菜肉末粥怎麼做-蔬菜肉末粥的做法]( "蔬菜肉末粥怎麼做-蔬菜肉末粥的做法")
- 食材明細主料肉末（質量）香菇（一朵）胡蘿蔔（半根）青菜（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蔬菜肉末粥的做法步驟1、準備食材，香菇洗淨切丁，胡蘿蔔洗淨去皮切丁。2、豬肉剁成末。3、青菜放鹽水裏面泡一下，青菜是最後放的，可以一直用鹽水泡着，要放青菜前用清水沖洗一下。4、...
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![蝦仁蔬菜蛋餅怎麼做-蝦仁蔬菜蛋餅的做法]( "蝦仁蔬菜蛋餅怎麼做-蝦仁蔬菜蛋餅的做法")
- “這是一款非常棒的蔬菜小餅，裏邊加了蝦仁更好吃了，口感柔軟、鹹鮮，並且快手，只要十分鐘這道有葷有素有主食的小餅就成了，深受家人和小朋友的喜愛，早餐來上幾個，這營養齊了。另外呢，寶媽這款小餅裏的蔬菜添加也很隨意，家裏有什麼就放什麼，只要和蝦不衝突就可以，您可以一試！”食材明細...
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![乾貝蝦仁蔬菜粥怎麼做-乾貝蝦仁蔬菜粥的做法]( "乾貝蝦仁蔬菜粥怎麼做-乾貝蝦仁蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料乾貝（30G）新鮮大紅蝦（200G）甜玉米粒（半根）胡蘿蔔（適量）糯米（適量）輔料薑末（適量）蒜末（適量）葱花（適量）調料色拉油（適量）料酒（適量）鹽（適量）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）乾貝蝦仁蔬菜粥的做法步驟1、先把乾貝泡發，三個小時，接着用手撕碎備用。2、大紅蝦去殼後，清洗乾淨後，把蝦仁切...
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![韭菜蝦仁肉末餛飩怎麼做-韭菜蝦仁肉末餛飩的做法]( "韭菜蝦仁肉末餛飩怎麼做-韭菜蝦仁肉末餛飩的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）蝦仁（500克）肉末（500克）雞蛋（2個）蝦米（適量）紫菜（適量）調料鹽（5克）白糖（3克）香油（5毫升）生抽（5毫升）老抽（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）韭菜蝦仁肉末餛飩的做法步驟1、成品圖來一張！看着不錯吧！2、活蝦去除蝦線，清洗乾淨。3、入鍋煮熟，然後去殼洗乾淨備用。4、韭菜...
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味味甜
