![記憶中的素三鮮如何做簡單又好吃]( "記憶中的素三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料杏鮑菇：200花生蛋白片：30萵筍：200輔料蘑菇醬：適量鹽：適量白砂糖：適量具體步驟1.把所有材料準備好。2.萵筍去皮切成塊。3.杏鮑菇洗乾淨，切成和萵筍一樣大小的塊。4.花生蛋白片用水泡軟，並擠幹水分備用。5.鍋中...
- 29406
![最喜歡吃的素三鮮如何做簡單又好吃]( "最喜歡吃的素三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白蘑：200胡蘿蔔：100青筍：100輔料料酒：適量澱粉：適量油：適量雞精：適量鹽：適量雞油：適量具體步驟1.原料圖片2.白蘑切厚片，青筍、胡蘿蔔分別切菱形塊3.胡蘿蔔放清水中煮沸4.白蘑炒至斷生，放青筍、胡蘿蔔，加開水、鹽...
- 27520
![豐富的素三鮮如何做簡單又好吃]( "豐富的素三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘所謂的素三鮮指的是西芹、花生米、胡蘿蔔這三鮮，將這三個蔬菜放在一起可以製作出十分美味的菜餚。花生米經過翻炒，味道更加酥軟，但是依然有那種脆脆的味道。西芹很翠綠，一根根的棒極了，吃上一口口留餘香。而胡...
- 26373
![五味俱全的素三鮮如何做簡單又好吃]( "五味俱全的素三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料木耳：適量腐竹：適量銀耳：適量輔料姜蒜：適量具體步驟1.泡好腐竹2.銀耳洗淨泡好3.木耳洗淨泡好4.鐵鍋放油5.菜放鍋裏攪拌6.加水加蓋小火煮一會7.關火裝盤烹飪技巧東西要提前泡好，不然來不及做！...
- 10638
![素三鮮的做法 月子餐系列——素三鮮 素三鮮怎麼做]( "素三鮮的做法 月子餐系列——素三鮮 素三鮮怎麼做")
- “每天早上最好吃個蔬菜，但現代人太忙碌，早飯都比較簡單，中午又是快餐，晚餐暴飲暴食，記住，健康最重要。早餐要吃好。西葫蘆調節人體新陳代謝，增加免疫力。黑木耳清道夫，胡蘿蔔維生素A，這三款食材都是家裏常備的，而且清洗方便，建議常吃窩。配上一碗雜糧粥，營養豐富。”食材明細主料西...
- 13468
![素三鮮怎麼做-素三鮮的做法]( "素三鮮怎麼做-素三鮮的做法")
- “宅在家裏，吃得油膩？那就來個炒素三鮮吧，清淡爽口，營養健康！”食材明細主料荷蘭豆（適量）山藥（1條）黑木耳（適量）紅蘿蔔（幾片）蒜頭（三顆）生薑（兩片）輔料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素三鮮的做法步驟1、荷蘭豆摘好洗淨，山藥去皮切薄片，黑木耳泡發好備用。2...
- 6775
![家常菜素三鮮如何做簡單又好吃]( "家常菜素三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶：100苦瓜：100胡蘿蔔：100輔料油：適量味精：2鹽：適量具體步驟1.把海帶絲和胡蘿蔔還有苦瓜一起倒入鍋裏。2.加入一些鹽。3.加入一些味精。4.炒一下。5.炒好以後就可以吃了。烹飪技巧喜歡辣的可以加一些辣椒...
- 21000
![媽媽最愛的素三鮮如何做簡單又好吃]( "媽媽最愛的素三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：50白蝦：100青椒：1個胡蘿蔔：1根蝦糕：300輔料生薑：適量蒜頭：適量油：適量水：適量葱：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.準備一些葱，生薑，蒜頭2.把食材洗乾淨備用3.鍋裏放油，把蒜頭，葱和生薑放入鍋中，爆出香味4.把蝦糕倒入...
- 27313
![素三鮮水餃的做法 素三鮮 素三鮮水餃怎麼做]( "素三鮮水餃的做法 素三鮮 素三鮮水餃怎麼做")
- “初五，吃餃子。正月初五，俗稱“破五”。人們在這天挺忙的，要迎財神、開市、“趕五窮”。按老講究，一早鞭炮要霹靂巴拉響不停，家裏頭呢人人打掃衞生，寓意把窮氣掃地出門，驅邪、避災、祈福。以及，又是吃餃子的大日子。這種面裏包裹鮮肉、蔬菜以及魚鮮的美味，其實並非北方專利，中國南...
- 25696
![十分誘人的素三鮮如何做簡單又好吃]( "十分誘人的素三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：400鮮冬菇：150腐皮：150輔料鹽：適量香芹：30蠔油：適量生粉：適量油：適量味極鮮：適量青蒜：30糖：適量具體步驟1.把食材都準備好，西蘭花切小朵，鮮冬菇切厚片，腐皮切大片，香芹和青蒜切段。2.鍋內水開後，把西蘭花放入...
- 23394
![味道不錯的素三鮮如何做簡單又好吃]( "味道不錯的素三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茭白：100毛豆：50絲瓜：150輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好材料2.絲瓜切條狀，茭白切絲3.鍋內放油，倒入毛豆略炒4.放入茭白炒勻5.放入絲瓜炒6.加適量的鹽炒至絲瓜變色7.加適量水煮開就可以了。烹飪技巧喜歡...
- 9704
![美味素三鮮如何做簡單又好吃]( "美味素三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘素三鮮在炎熱的夏季，總是不想吃東西，沒胃口的時候是個不錯的選擇。這次介紹的韭菜炒木耳，它會讓人胃口大開，青椒本身的香味，經過煸炒後更加濃郁，木耳清爽可口，兩者絕妙的搭配。這道菜是老少皆宜的，它的操作簡單，花...
- 5732
![脣齒留香的素三鮮如何做簡單又好吃]( "脣齒留香的素三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料杏鮑菇：100萵苣：100胡蘿蔔：100輔料姜：20鹽：2葱：20具體步驟1.杏鮑菇胡蘿蔔萵筍切片，生薑葱切末2.油熱先炒姜和胡蘿蔔3.然後倒入杏鮑菇和萵苣翻炒4.最後放葱和鹽就出鍋了，好吃又健康的素三鮮就大功告成了！烹飪技巧多...
- 18135
![素三鮮如何做簡單又好吃-懶人版]( "素三鮮如何做簡單又好吃-懶人版")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西芹：200肉丸：200幹木耳：20輔料鹽：適量薑絲：5油：適量十三香粉：3具體步驟1.幹木耳用水泡發，洗乾淨。2.西芹洗淨，切成約一寸長的段；3.肉丸先用水泡洗一下，每個肉丸一分為二；4.熱鍋，下油，放入薑絲，放入木耳翻炒；5.加入西...
- 17184
![素三鮮水餃的做法 好吃的傳統素三鮮水餃 素三鮮水餃怎麼做]( "素三鮮水餃的做法 好吃的傳統素三鮮水餃 素三鮮水餃怎麼做")
- “只要是北方人都會的素三鮮水餃....呵呵....”食材明細主料麪粉（500克）輔料韭菜（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）味精（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素三鮮水餃的做法步驟1、麪粉加水和成麪糰,醒20分鐘。2、雞蛋炒好,木耳泡發,韭菜洗淨。3、把木耳剁碎。4、和蝦皮...
- 20088
![素三鮮燒麥的做法 韭菜蝦仁素三鮮燒麥 素三鮮燒麥怎麼做]( "素三鮮燒麥的做法 韭菜蝦仁素三鮮燒麥 素三鮮燒麥怎麼做")
- “在美食天下學會了做各種麪食的方法，很感謝各位達人，詳盡的步驟.”食材明細主料韭菜（750克）餃子皮（600克）輔料蝦仁（200克）雞蛋（4個）黑木耳（50克）配料葱末（適量）香油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）素三鮮燒麥的做法步驟1、韭菜擇好，洗淨，泡鹽水30分鐘以上，撈出控淨水分，這個要...
- 16806
![素炒三鮮怎麼做-素炒三鮮的做法]( "素炒三鮮怎麼做-素炒三鮮的做法")
- “豆製品是補充鈣質的最佳來源，價格便宜營養又美味，做法也很簡單，我就要一週至少吃3次。今天的這道素食小炒，簡單又下飯。”食材明細主料豆腐乾（兩塊）芹菜（一把）香菇（3朵）輔料大葱（適量）紅辣椒（一根）調料鹽（2g）生抽（一茶匙）植物油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三鮮的做法步驟1...
- 14716
![素三鮮煎蛋的做法 “野菜”素三鮮煎蛋 素三鮮煎蛋怎麼做]( "素三鮮煎蛋的做法 “野菜”素三鮮煎蛋 素三鮮煎蛋怎麼做")
- “每個人對三鮮定義不同，今天這個煎蛋的素三鮮是香菇、韭菜、胡蘿蔔。”食材明細主料野韭菜（7-8顆）香菇（2個）胡蘿蔔（一小截）輔料鹽（適量）油（適量）雞蛋（3個）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素三鮮煎蛋的做法步驟1、香菇切薄片，胡蘿蔔搓絲。2、野生韭菜切碎，我這個野生韭菜我很喜歡，它顛...
- 11259
![素三鮮包子是哪三鮮]( "素三鮮包子是哪三鮮")
- 香菇或杏鮑菇、木耳和雞蛋。素三鮮包子，顧名思義，其餡料是由三種非肉類食材組成的。一般人們會選擇香菇或杏鮑菇、木耳和雞蛋。菇類食物肉質肥厚鮮美，木耳則有山野的清鮮味道，雞蛋是最普遍的葷菜替代物，可以提供蛋白質等多種營養物質，口味也十分鮮香。...
- 14316
![三鮮素片怎麼做-三鮮素片的做法]( "三鮮素片怎麼做-三鮮素片的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）杏鮑菇（適量）荷蘭豆（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）葱（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三鮮素片的做法步驟1、準備好材料。2、胡蘿蔔、杏鮑菇切片，荷蘭豆洗淨撕去頭尾，葱切碎。3、鍋內油放薑片爆香後，加入胡蘿蔔片翻炒。4、放入杏鮑菇片，翻炒片刻。5、放入荷...
- 13550
![素燜三鮮怎麼做-素燜三鮮的做法]( "素燜三鮮怎麼做-素燜三鮮的做法")
- “這樣做，素食也別有滋味有時候就是隨手的搭配，卻可以有一個很棒的菜。蓮藕買來兩天了，有些蔫，可偏生這蔫蔫的蓮藕卻最好吃了，失去了部分水分反正成就了它特別的口感，挺好的。素菜，也有它們好吃的時候，這個菜就是三個素菜，胡蘿蔔、青筍、蓮藕，加上香菇醬一起燜了，挺好吃。材料：萵筍胡...
- 9782
![素三鮮湯怎麼做-素三鮮湯的做法]( "素三鮮湯怎麼做-素三鮮湯的做法")
- “這道湯中含有豆芽和海帶瘦身的食材，所以這道湯你怎麼喝也喝不胖，作為減肥餐也非常不錯的。學會這道湯，喝三碗也不會發胖，三種食材熬一鍋，味道超鮮。”食材明細主料水發海帶（150克）黃豆芽（100克）平菇（150克）輔料洋葱（30克）調料玉米油（20克）鹽（適量）雞精（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小...
- 20749
![素三鮮鍋貼怎麼做-素三鮮鍋貼的做法]( "素三鮮鍋貼怎麼做-素三鮮鍋貼的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）雞蛋（適量）蝦皮（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）香油（適量）原味（口味）未知（難度）素三鮮鍋貼的做法步驟1、雞蛋炒散，蝦皮過油炒一下。西葫蘆用擦板擦成絲，撒鹽拌勻，把多餘水分擠出來。2、類似包餃子的步驟，從一邊捏到另一邊。3、平底鍋燒熱，倒油，把鍋貼擺在鍋裏，底部煎成...
- 21961
![素三鮮餃子的做法 韭菜蝦仁素三鮮餃子 素三鮮餃子怎麼做]( "素三鮮餃子的做法 韭菜蝦仁素三鮮餃子 素三鮮餃子怎麼做")
- “今天是2010年的最後一天，一個值得紀念的日子。回想過去的一年時間，每個人心中必定感慨萬千，365天裏的酸甜苦辣只有自己才能體味。但無論是悲傷痛苦，還是幸福喜悦，都已停留在了歷史的一頁，嶄新的一頁即將翻開。我們應該懷着樂觀積極的態度，跨入2010年，拋開過去失敗挫折的束縛，以...
- 22877
![素三鮮水餃怎麼做-素三鮮水餃的做法]( "素三鮮水餃怎麼做-素三鮮水餃的做法")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑，今天就來一份蘿蔔餡的素三鮮餃子。”食材明細主料白蘿蔔（500克）杏鮑菇（150克）紫菜（20克）中筋麪粉（500克）輔料水（300克）調料味達美臻品蠔油（2勺）味達美味極鮮醬油（3勺）味達美初榨原釀生抽（1勺）食鹽（1勺）藤椒油（1勺）鹹鮮（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）素三鮮水餃的做法步驟1、...
- 27884
味味甜
