![冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做-冬瓜排骨湯的做法 夏季減肥最佳選擇@@]( "冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做-冬瓜排骨湯的做法 夏季減肥最佳選擇@@")
- “冬瓜排骨湯屬於美味羹湯，主要原料是排骨、冬瓜，口味鮮，湯清宜人、性涼而味甘。冬瓜有清熱、化痰和健胃的功效。此湯最適於夏日食用，有消暑、消腫、利尿、降火氣等功效。”食材明細主料排骨（適量）冬瓜（適量）輔料枸杞（適量）瑤柱（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬瓜排骨湯的做...
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![冬瓜燉排骨的做法 冬瓜燉排骨-----夏季家常菜 冬瓜燉排骨怎麼做]( "冬瓜燉排骨的做法 冬瓜燉排骨-----夏季家常菜 冬瓜燉排骨怎麼做")
- “冬瓜有利尿去濕的功用，冬瓜燉排骨是既營養又利身的夏季家常菜。”食材明細主料冬瓜（180克）排骨（200克）輔料紫洋葱（40克）食用油（適量）乾薑片（4片）花椒粒（7、8粒）八角（1個）桂皮（1小段）香葉（3片）老抽（4克）料酒（4克+3克）生抽（4克）醋（3克）鹽（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冬瓜燉排骨的做法...
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![夏季解暑神器圖解-綠豆冬瓜排骨湯]( "夏季解暑神器圖解-綠豆冬瓜排骨湯")
- 夏季持續多日的高温天氣使人們極度不舒適，胃口也變得越來越差，沒什麼食慾。在炎炎夏日喝上一碗綠豆冬瓜排骨湯，解熱解暑又開胃，口味清淡，老少皆宜。綠豆冬瓜排骨湯是以綠豆、冬瓜和排骨為主要原料亨煮而成的一道美食。主料排骨：1根冬瓜：250克綠豆：50克輔料生薑：適量蒜：適量鹽：適量雞...
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![冬瓜排骨湯的做法 【冬瓜排骨湯】 冬瓜排骨湯怎麼做]( "冬瓜排骨湯的做法 【冬瓜排骨湯】 冬瓜排骨湯怎麼做")
- “排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、腳氣浮腫等有緩解功效。”食材明細主料排骨（800克）冬瓜（2斤）輔料葱（2棵）生薑（1塊）配料鹽（6克）白糖（2克...
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![清炒節瓜如何做簡單又好吃-消脂減肥最佳選擇]( "清炒節瓜如何做簡單又好吃-消脂減肥最佳選擇")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料節瓜：500輔料鹽：適量植物油：適量具體步驟1.這是我選的綠皮節瓜，很鮮甜。2.節瓜削皮切成薄片。3.熱鍋，倒適量油炒節瓜。大概1分鐘左右，加入適量鹽、小量清水煮至節瓜脆軟變綠既可。別煮太久了，太軟不好吃。4....
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![鮮美去濕減肥冬瓜薏仁排骨湯圖解]( "鮮美去濕減肥冬瓜薏仁排骨湯圖解")
- 這道薏仁冬瓜排骨湯。味道鮮美、久喝不膩。冬瓜含豐富的維生素c，既可以美容也可以減肥瘦身。薏仁藥食兩用，在中醫中被認為有降低血糖，補充蛋白質、去濕健脾的作用。減肥人羣及脾胃不太好的人都可以食用。這是一道非常家常的菜品，同時也是一道滋補佳品。主料冬瓜：500克薏仁：75克...
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![冬季減肥晚餐]( "冬季減肥晚餐")
- 大家有沒有發現，只要冬天一到，即使再瘦的寶寶也會增重一兩斤?因為我們的身體是很聰明的，天氣寒冷時，身體機能會主動的幫我們囤積部分脂肪來幫助我們過冬，再加上年節前後的各種大餐，總是不知不覺間就“月半”了。下面小編就為大家推薦幾款有效的冬季減肥晚餐，幫助大家健康瘦身。...
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![冬瓜減肥湯怎麼做呢-冬瓜能減肥]( "冬瓜減肥湯怎麼做呢-冬瓜能減肥")
- 正確的吃每一頓飯，合理的搭配蛋白質和碳水化合物，同時再加上適量的運動就可以減肥。減肥的時候單單隻邁開腿是不夠的，減肥的時候控制住自己的嘴巴也是非常重要的，減肥時能吃的東西你知道了嗎？減肥的時候也不是隻能吃綠色的大素菜，冬瓜能減肥也是眾所周知的事情了，那冬瓜減肥湯怎...
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![冬季吃什麼減肥最快]( "冬季吃什麼減肥最快")
- 都説過年胖三斤，其實過年的時候，胖的怎麼可能只有三斤啊，少説五斤吧。其實大家都知道，冬天容易長胖，冬天天氣寒冷，大家都不願意動彈，就更別説運動了。冬天呆在家，除了吃就是吃。那麼，冬季吃什麼減肥最快呢？冬季吃什麼減肥最快一、雞蛋冬天改變飲食結構的第一點就是適當多吃一些蛋白...
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![夏季減肥紅燒冬瓜怎麼做-夏季減肥紅燒冬瓜的做法]( "夏季減肥紅燒冬瓜怎麼做-夏季減肥紅燒冬瓜的做法")
- “冬瓜減肥是地球人都知道的祕密。冬瓜能夠瘦身是因為其具有清熱解毒，消除水腫；排除人體水分；從而達到減肥美容的功效，冬瓜不論是煨湯還是紅燒都可以減肥降脂，補虛益氣。小孩子看到冬瓜表面的霧狀東西很像冬天結的霜，誤認為冬瓜是冬天的果蔬。其實冬瓜主要產在夏季；圓圓的萌萌的...
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![夏季減肥食譜]( "夏季減肥食譜")
- 夏天又快到了，許多女性又開始膨脹了，經過一個冬天的養精蓄鋭，又到了一個展現身材的季節了，看見大街上的美女展現着婀娜的身姿，是不是心裏已羨慕的不是滋味了吧!很多女性朋友為了瘦買很多減肥產品，例如：減肥茶、減肥藥等減肥產品，這些都是不健康的減肥方式，為了大家美麗的身材，下面...
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![夏季必備——薏米冬瓜排骨湯圖解]( "夏季必備——薏米冬瓜排骨湯圖解")
- 巨好喝的薏米冬瓜湯，絕對是四季必備菜系，不論是喝湯還是吃排骨和冬瓜都是不錯的，薏米和冬瓜都是營養價值豐富的，排骨也是軟爛脱骨，味道甘甜鮮美，絕對是一道硬核菜，就算家裏來客人，這個顏值也一樣可以端的上桌，而且原料簡單，製作方便。主料豬肋骨：300g冬瓜：300g薏仁：20g輔料葱姜：適量胡...
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![冬瓜排骨湯選用什麼排骨]( "冬瓜排骨湯選用什麼排骨")
- 小排。豬的排骨部位不同叫法和口感都不同的，一般有大排、小排和肋排。大排骨頭比較多，煲湯也可以，但沒有小排煮出來的味道鮮嫩，小排帶有點軟骨，肉質鮮嫩也沒有大排那麼油膩。肋排肉少，幾乎都是瘦肉，一般拿來紅燒或者炸比較好。...
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![是食補的最佳選擇圖解-青木瓜排骨煲湯清香軟嫩]( "是食補的最佳選擇圖解-青木瓜排骨煲湯清香軟嫩")
- 青木瓜是我朋友送的，蘇日安是第一次吃，但絲毫不影響我用它煲排骨湯的決心。此湯一處，清香軟嫩，老少皆宜。湯的味道鮮美中帶着股清新，加上燉得軟糯的排骨，一口肉一口青瓜一口湯，米飯都不用了。此湯營養十足，實在是夏季食補的佳品主料青木瓜：1個排骨：600g枸杞：酌量輔料薑片：幾片食鹽：酌...
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![夏季吃什麼最減肥]( "夏季吃什麼最減肥")
- 夏天來了，炎熱的天氣，悶熱的環境，我們往往會感到心煩和不安，因此，我們常常會吃一些冰涼的東西來為自己降温，比如雪糕這類高熱量的食物，但是這些高熱量的食物並不利於我們減肥。所以，夏季吃什麼最減肥？我們為大家帶來了以下的食譜，讓我們既能減肥又能降温。夏季吃什麼最減肥凍豆腐豆...
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![夏季吃啥減肥]( "夏季吃啥減肥")
- “減肥”是女人一生都在奮鬥的一件事，現在的社會追求以瘦為美，骨感美，並且人們也意識到“肥胖”的危害，所以減肥應該是全民共同探討的問題，尤其是夏季還未到來時，“減肥”便常常成為搜索的關鍵詞，為了穿上美麗的衣服，很多女孩子拼了命去節食，去運動，那麼夏季吃啥減肥，今天小編給大家...
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![冬瓜排骨湯的做法 適合夏天的靚湯——冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做]( "冬瓜排骨湯的做法 適合夏天的靚湯——冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做")
- “冬瓜排骨湯味道清淡，湯鮮味美。冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒，所以説這是一款最合適夏天的湯。”食材明細主料小肋排（適量）冬瓜（適量）輔料香菜（適量）配料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬瓜排骨湯的做法步驟1、小排用流動水沖洗乾淨，泡去血水。2、沖洗乾淨的小...
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![夏季養生湯——冬瓜玉米排骨湯圖解]( "夏季養生湯——冬瓜玉米排骨湯圖解")
- 吃夠了普通的燉排骨就試一試用冬瓜和玉米熬的排骨湯吧，比平事家裏燉的排骨還要好吃，營養又美味，排骨軟爛，還帶着些許的湯汁，超級好吃，冬瓜和玉米也是營養豐富，簡單易做，食材簡單，做法也特別簡單，快試一試吧。主料排骨：480g冬瓜：150g玉米：一根輔料八角香葉：適量葱薑蒜：適量料酒：適量詳細步...
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![減肥冬瓜湯的做法-冬瓜湯減肥]( "減肥冬瓜湯的做法-冬瓜湯減肥")
- 減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對造成的。冬瓜湯減肥嗎？一起來看看減肥冬瓜湯的做法。一、冬瓜湯減肥嗎冬瓜湯是有好的減...
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![冬季減肥菜譜]( "冬季減肥菜譜")
- 冬天對於每個女生而言是一個令人討厭的季節，因為在冬天由於天氣的原因導致身體需要大量熱量來禦寒，所以它會自動囤積脂肪，故又被稱為“長膘的季節”，在冬天減肥也成為很多愛美女生最頭疼的事情，不要着急，小編特意為各位美眉收集了一份冬季減肥菜譜幫助美眉們能更好保持體形。冬...
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![乾貝冬瓜豬骨湯的做法 冬夏季營養養生靚湯—乾貝冬瓜豬骨湯 乾貝冬瓜豬骨湯怎麼做]( "乾貝冬瓜豬骨湯的做法 冬夏季營養養生靚湯—乾貝冬瓜豬骨湯 乾貝冬瓜豬骨湯怎麼做")
- “廣東人的飲食習慣，最不能忽視的就是每天必來一碗湯，每次將簡簡單單的食材放進砂鍋，用不急不躁的火慢慢的煲着，使整個屋子逐漸瀰漫着一股淡淡的清香，不知不覺地將嗅覺最深處的細胞喚醒。乾貝冬瓜豬骨湯是一款適合在冬夏天食用。在冬天尤其要注意保護好自己的脾胃，儲藏“精氣”...
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![懶人版冬瓜排骨湯的做法 【肥肥媽的美味手記】——懶人版冬瓜排骨湯 懶人版冬瓜排骨湯怎麼做]( "懶人版冬瓜排骨湯的做法 【肥肥媽的美味手記】——懶人版冬瓜排骨湯 懶人版冬瓜排骨湯怎麼做")
- “肥肥媽個人非常恨懶，只需要一塊濃湯寶搞定了。一樣很好喝！”食材明細主料排骨（300g）冬瓜（適量）輔料濃湯寶（一塊）麻油（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）懶人版冬瓜排骨湯的做法步驟1、排骨洗乾淨，放入沸水中氽燙後去血水。2、撈出排骨瀝乾水分。3、鍋中放入清水，加入排骨，用大...
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![冬瓜排骨湯的做法 夏至消暑湯 一 冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做]( "冬瓜排骨湯的做法 夏至消暑湯 一 冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（適量）冬瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料炒薏米（適量）眉豆（適量）姜（適量）陳皮（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬瓜排骨湯的做法步驟1、配料如圖2、排骨飛水備用3、將薏米等放入鍋中4、放入排骨5、放入冬瓜6、放入胡蘿蔔7、煮至冬瓜觸排骨糯即可調味8、消暑解渴又好喝...
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![減肥綠豆冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃]( "減肥綠豆冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘主料排骨：適量輔料冬瓜：適量具體步驟1.綠豆洗淨，提前浸泡1~2小時；2.冬瓜洗淨，去瓤，無需去皮，切厚塊；3.排骨洗淨，斬塊，氽水撈起；4.將8碗水倒入煲內燒開，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個半小時，下鹽調味飲用。...
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![冬瓜豆腐排骨湯的做法 【冬瓜豆腐排骨湯】適合夏季的營養湯煲 冬瓜豆腐排骨湯怎麼做]( "冬瓜豆腐排骨湯的做法 【冬瓜豆腐排骨湯】適合夏季的營養湯煲 冬瓜豆腐排骨湯怎麼做")
- “今天，給大家介紹一道適合夏季的營養保健湯煲----冬瓜豆腐排骨湯，主要原料是排骨、冬瓜、豆腐，口味鮮，湯清宜人、性涼而味甘。冬瓜豆腐排骨湯具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效，亦能補充鈣和蛋白質。此湯味道清淡，利於清熱，適合夏季食用。營養價值：排骨-豬排骨...
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味味甜
