![茄盅牛肉青豆玉米碎怎麼做-茄盅牛肉青豆玉米碎的做法]( "茄盅牛肉青豆玉米碎怎麼做-茄盅牛肉青豆玉米碎的做法")
- 食材明細主料茄子（2根）牛肉（50g）輔料玉米粒（2勺）青豆（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茄盅牛肉青豆玉米碎的做法步驟1、白菜葉切成段，茄子切成小節，都汆燙熟後，白菜葉擺底，茄段擺在白菜葉上。茄子中間掏個洞。2、放一勺油，倒入牛肉碎翻炒。3、倒入汆燙好的青豆和玉米粒翻炒片刻...
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![碎肉玉米怎麼做-碎肉玉米的做法]( "碎肉玉米怎麼做-碎肉玉米的做法")
- 食材明細主料玉米粒（1個）輔料青瓜（適量）碎豬肉（100g）調料蠔油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）碎肉玉米的做法步驟1、豬瘦肉切碎，放入一小勺澱粉勾芡，加入蠔油、鹽醃製備用，玉米剝粒備用，青瓜切成小丁備用。2、玉米粒焯水3分鐘左右撈出瀝乾。3、碎肉下鍋炒熟，加入玉米粒炒勻片刻...
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![青豆玉米炒肉怎麼做-青豆玉米炒肉的做法]( "青豆玉米炒肉怎麼做-青豆玉米炒肉的做法")
- “青大豆亦稱“青豆”，即種皮為綠色的大豆。青豆含豐富的蛋白質，其中含人體必需的多種氨基酸，尤其以賴氨酸含量高。青豆中含有很多的營養，像是不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用；同時青豆中還含有皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌...
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![家常玉米豆腐怎麼做-家常玉米豆腐的做法]( "家常玉米豆腐怎麼做-家常玉米豆腐的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）玉米（適量）黃瓜（適量）蒜（適量）豆腐（600克）西紅柿（一個）輔料玉米油（10毫升）鹽（少許）生抽（少許）甜麪醬（少許）澱粉（少許）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常玉米豆腐的做法步驟1、成品。晚餐暈菜。2、黃瓜，西紅柿，切丁，瘦肉剁成肉末，用生抽，料酒醃製一會。大蒜切好。3、取碗，加...
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![青豆玉米粒的做法 青豆玉米粒~ 青豆玉米粒怎麼做]( "青豆玉米粒的做法 青豆玉米粒~ 青豆玉米粒怎麼做")
- “這是我最喜歡吃的~”食材明細主料玉米粒（適量）豌豆粒（適量）輔料澱粉（適量）糖（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆玉米粒的做法步驟1、拿出少量的玉米粒和豌豆粒~（如果有是最好的。。不過我好像沒有見過國內有豌豆粒...）用水煮一下，這樣炒的時候比較容易熟，豌...
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![蘭豆洋葱玉米碎 怎麼做-蘭豆洋葱玉米碎 的做法]( "蘭豆洋葱玉米碎 怎麼做-蘭豆洋葱玉米碎 的做法")
- “又做玉米碎Couscous了，總是想着法子搜索冰箱找菜來配伍，發現有一包蘭豆，用剩下的洋葱增香，好主意，可別忘了要找少許肉來調味哦，味道就不會寡了。此為一人量配方。”食材明細主料玉米碎（1/2杯）蘭豆粒（1/2杯）洋葱粒（1/4杯）鹹肉粒（1/4杯）清水或高湯（2/3杯）輔料鹽（1/2茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）鹹鮮（...
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![青椒玉米筍炒牛肉怎麼做-青椒玉米筍炒牛肉的做法]( "青椒玉米筍炒牛肉怎麼做-青椒玉米筍炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛裏脊肉（適量）玉米筍（適量）青椒（適量）輔料澱粉（適量）辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒玉米筍炒牛肉的做法步驟1、牛裏脊肉切片，加鹽、料酒、生抽水澱粉拌勻後加一勺植物油拌勻醃製10分鐘。2、玉米筍、青椒清洗備用。3...
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![家常菜碎肉玉米如何做簡單又好吃]( "家常菜碎肉玉米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料碎肉：50玉米：300輔料胡蘿蔔：適量具體步驟1.玉米洗好胡蘿蔔切丁備用2.肉末下鍋炒熟備用3.玉米下鍋翻炒4.加入肉末繼續翻炒5.加鹽雞精調味，撒上葱花起鍋6.一道孩子喜歡的碎肉玉米就做好了烹飪技巧炒...
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![西蘭花玉米碎的做法 西蘭花玉米碎Couscous 西蘭花玉米碎怎麼做]( "西蘭花玉米碎的做法 西蘭花玉米碎Couscous 西蘭花玉米碎怎麼做")
- “Couscous是即食盒裝，在咱州的Walmart有售，要食用時加點菜或調料和熱水，在碗裏悶5至10分鐘就可以了，關鍵是佐料配菜，如果比較講究，可以用心地炒一些你喜歡的菜加進去，如果圖快捷，加點油鹽甚至煎個荷包蛋，也挺好。”食材明細主料西蘭花（1/2大朵）玉米碎（2/3杯）葱綠（1根）清水（1杯）高湯（適量）輔...
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![番茄玉米牛肉湯怎麼做-番茄玉米牛肉湯的做法]( "番茄玉米牛肉湯怎麼做-番茄玉米牛肉湯的做法")
- “估計大多數愛做美食的人都愛美的器皿和廚具，每當我看漂亮的廚具或器皿，即使家裏廚房已經被堆得滿滿的，還是控制不了想擁有的慾望，想把它搬進自己的廚房裏、餐桌上。最近得了一個漂亮的玩意，九陽輕奢派系列Hygge琺琅鍋，很春天的綠色，很大的容量，很適合在這夏天燉鍋好湯為家人補...
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![玉米碎粥怎麼做-玉米碎粥的做法]( "玉米碎粥怎麼做-玉米碎粥的做法")
- ““玉米碎粥”-玉米不僅澱粉含量高，而且蛋白質、維生素、脂肪、纖維素及礦物質的含量也很高，因而國內外營養學專家將玉米稱其為“黃金食物”。所以經常喝玉米粥對身體非常的好，不要以為玉米碎是下腳料不起眼，玉米碎與玉米一樣有同等營養價值。”食材明細主料玉米碎（60克）米沙（5...
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![胡蘿蔔玉米豬肉碎怎麼做-胡蘿蔔玉米豬肉碎的做法]( "胡蘿蔔玉米豬肉碎怎麼做-胡蘿蔔玉米豬肉碎的做法")
- “色彩豐富，勾人食慾~~”食材明細主料胡蘿蔔（半條）青瓜（半條）玉米粒（100g）瘦肉（100g）輔料雞精（適量）料酒（適量）油（適量）鹽（適量）醬油（適量）生粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米豬肉碎的做法步驟1、胡蘿蔔、青瓜切丁備用。豬肉切丁，加適量鹽、料酒、雞精、醬油、生粉調味。2、...
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![碎肉茄子的做法 碎肉茄子---家常菜 碎肉茄子怎麼做]( "碎肉茄子的做法 碎肉茄子---家常菜 碎肉茄子怎麼做")
- “茄子的作用是：清熱涼血，散瘀消腫。重點軟綿綿的，很適合牙齒不好的老人家食用，家裏人最近要拔牙，所以特地做了這道菜。”食材明細主料茄子（400g）碎肉（500g）輔料蒜米（整個）配料辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）碎肉茄子的做法步驟1、茄子切成方條，一根手指的長度2、肥豬肉先...
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![肉碎青豆怎麼做-肉碎青豆的做法]( "肉碎青豆怎麼做-肉碎青豆的做法")
- “青豆和玉米粒鮮嫩，和着煎香了的碎肉，特別下飯。”食材明細主料青豆（100g）碎肉（50g）輔料玉米粒（20g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉碎青豆的做法步驟1、油熱後，放入肉碎乾煸出油，讓肉碎煎香。2、倒入青豆和玉米粒翻炒，加入一勺開水，蓋上鍋蓋燜3分鐘，讓青豆從外面到裏面成熟。3、...
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![玉米炒碎肉的做法 玉米炒碎肉----減肥的食譜 玉米炒碎肉怎麼做]( "玉米炒碎肉的做法 玉米炒碎肉----減肥的食譜 玉米炒碎肉怎麼做")
- “把這道菜定位減肥餐，是因為發現玉米不僅屬於粗糧第一種，還是能夠代替提供能量，並且有效的排出有機廢物，玉米還具有開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。這真是一道好食材，(*^__^*)……其實我這裏做法不夠完美，因為是用的是豬油來做的。”食材明細主料玉米（250g）碎肉（200g）輔料鹽...
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![青豆玉米怎麼做-青豆玉米的做法]( "青豆玉米怎麼做-青豆玉米的做法")
- “每年深秋，總愛冷凍一些青豆、玉米，以備不時之需。小小的嗜好，關鍵時刻，作用非同小可。”食材明細主料青豆（100克）玉米（100克）胡蘿蔔丁（少許）輔料鹽（少許）白糖（少許）蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青豆玉米的做法步驟1、青豆、玉米備好。2、炒鍋上火加水，放入青豆、玉米、胡...
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![寶寶輔食，豌豆+玉米+胡蘿蔔 黃椒牛肉盅怎麼做-黃椒牛肉盅的做法 黃椒牛肉盅]( "寶寶輔食，豌豆+玉米+胡蘿蔔 黃椒牛肉盅怎麼做-黃椒牛肉盅的做法 黃椒牛肉盅")
- “現在市場上好多新鮮的豌豆丫，對於吃了一個冬天的冷凍豌豆，看見新鮮豌豆兩隻眼直放光(⊙o⊙)個頭小小的，超嫩，想燉着吃、炒着吃、煮着吃，各種喜歡吃！豌豆營養很高，有利於寶寶的骨骼和腦的發育。牛肉富含蛋白質，氨基酸組成更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後...
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![家常番茄牛肉盅如何做簡單又好吃]( "家常番茄牛肉盅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛肉：適量番茄：適量輔料鹽：適量澱粉：適量雞精：適量葱花：適量具體步驟1.番茄切開，挖出番茄肉2.鍋內放油，熱後放蒜粒爆香3.放入牛肉，大火炒，牛肉要熟時放入番茄肉一起4.放入鹽和雞精5.把牛肉裝進番茄裏，撒上葱花6....
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![番茄牛肉玉米羹怎麼做-番茄牛肉玉米羹的做法]( "番茄牛肉玉米羹怎麼做-番茄牛肉玉米羹的做法")
- 食材明細主料牛肉（100g）番茄（6個）輔料玉米粒（2勺）青豆（1勺）蕃茄醬（2勺）玉米澱粉（1勺）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）番茄牛肉玉米羹的做法步驟1、牛肉切成片，姜和蒜切成絲，把牛肉用料酒和鹽、胡椒碼好味道。2、番茄用刮皮器去掉皮。3、把番茄切成丁。4、破壁機把番茄打成番茄醬。5、...
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![玉米山藥瘦肉蒸盅怎麼做-玉米山藥瘦肉蒸盅的做法]( "玉米山藥瘦肉蒸盅怎麼做-玉米山藥瘦肉蒸盅的做法")
- “自打在南方吃了這燉罐湯，便一發不可收拾，淘器皿、購食材，可以驕傲的説，一年四季在家裏，隨時可以來兩個。（容量350cm，一人食用）”食材明細主料瘦肉（100克）玉米（兩節）山藥（兩節）輔料葱（少許）姜（少許）料酒（少許）鹽（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）玉米山藥瘦肉蒸盅的做法步驟1、...
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![牛肉番茄盅 的做法 牛肉番茄盅 Tomates farcies 牛肉番茄盅 怎麼做]( "牛肉番茄盅 的做法 牛肉番茄盅 Tomates farcies 牛肉番茄盅 怎麼做")
- “牛肉番茄盅（Tomatesfarcies）是法國普羅旺斯和尼斯的著名地方菜，酸甜的番茄裏放滿香嫩的牛肉，咬第一口的那一剎那，我保證你會愛上它哦！”食材明細主料番茄（3-4個）牛肉（100克）雞蛋（1個）洋葱（1個）輔料普羅旺斯香草（一小勺）奶酪碎（少許）配料鹽（少許）胡椒（少許）酸甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛...
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![番茄牛肉糯玉米粥怎麼做-番茄牛肉糯玉米粥的做法]( "番茄牛肉糯玉米粥怎麼做-番茄牛肉糯玉米粥的做法")
- 食材明細主料牛肉餡（50g）糯玉米（1根）西紅柿（1個）香菜（1棵）輔料薑絲（1片）蒜片（1粒）料酒（1小勺）白胡椒粉（適量）鹽（適量）醬油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄牛肉糯玉米粥的做法步驟1、牛肉餡50g，加水泡去血水。2、西紅柿一個去皮切碎，香菜、生薑、大蒜適量。3、糯玉米一根，用擦板擦成...
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![肉碎豆酥烤茄子怎麼做-肉碎豆酥烤茄子的做法]( "肉碎豆酥烤茄子怎麼做-肉碎豆酥烤茄子的做法")
- 食材明細主料茄子（適量）豬肉末（適量）青紅柿子椒（適量）豌豆（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）蒜（適量）豆瓣醬（適量）水澱粉（適量）葱（適量）姜（適量）中辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉碎豆酥烤茄子的做法步驟1、將青紅柿子椒洗淨切絲，葱、姜、蒜切碎，茄子洗淨切成厚片，放入烤...
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![玉米碎肉怎麼做-玉米碎肉的做法]( "玉米碎肉怎麼做-玉米碎肉的做法")
- 食材明細主料玉米（一個）豬肉（150克）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米碎肉的做法步驟1、準備好原料。2、玉米用手掰到碗裏。3、豬肉去皮剁成肉末，豬皮切小塊。4、熱鍋放油，放豬皮翻炒，小火炒至豬皮變色。5、加入肉末翻炒。6、待肉末變白，加入玉米。7、炒至玉...
- 32300
![玉米青豆豬肉丁怎麼做-玉米青豆豬肉丁的做法]( "玉米青豆豬肉丁怎麼做-玉米青豆豬肉丁的做法")
- “這個菜也是從網上學來的，加上自己的一點想象，呵呵，反正挺好吃挺下飯的。”食材明細主料瘦肉（300克）玉米（1杯）青豆（1杯）鹹肉粒（1/2杯）蒜頭（2瓣）葱白（1段）醃精鹽（1/3小匙）胡椒粉（1/3小匙）白酒（1/2大匙）玉米澱粉（1小匙）炒精鹽（1/3小匙）白糖（1/4小匙）胡椒粉（1/3小匙）麻油（1小匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普...
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味味甜
