![素菜夏日蔬菜鍋如何做簡單又好吃]( "素菜夏日蔬菜鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘這道夏日蔬菜鍋是一道少油少鹽的美食，一聽這名字就知道這道美食是一道素菜，所以如果你家裏有人正在減肥或者是有素食主義者，那你就一定要學會製作這道夏日蔬菜鍋，這道美食的熱量特別的少，所以你可以放心大膽的...
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![清淡夏日蔬菜鍋如何做簡單又好吃]( "清淡夏日蔬菜鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這個夏日蔬菜鍋裏有各種各樣的蔬菜，你還可以根據自己的喜好選擇你喜歡的蔬菜，這個蔬菜鍋本身就很清淡，口味輕的人可以在家做這個吃，如果嫌這個蔬菜鍋口味太淡，你也可以加一些醬，你自己喜歡的醬，吃起來很是營養美...
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![什錦百寶袋如何做簡單又好吃]( "什錦百寶袋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大白菜葉：一片玉米：少量火腿：少量藕：少量豆腐乾：少量蝦仁：少量輔料鹽：少量雞精：少量澱粉：適量具體步驟1.主料除了大白菜以外的食材都切成大小差不多的丁，還可以放青豆和花生米等，看個人喜好了。2.大白菜葉片沸水...
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![夏季什錦蔬菜鍋如何做簡單又好吃]( "夏季什錦蔬菜鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料洋葱：2個大蒜：3瓣茄子（中等大小）：1個西葫蘆：2條小黃南瓜：2個綠甜椒：1個黃色甜椒：1個紅柿子椒：1個小番茄：2個輔料橄欖油：120毫升月桂葉：1片切好的新鮮歐芹：2湯匙新鮮百里香：4株鹽：少許胡椒粉：適量具體步驟1.取一個大的有蓋...
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![香濃低脂蔬菜鍋如何做簡單又好吃]( "香濃低脂蔬菜鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料湯底材料：200公克薑片：3片水：250㏄鮮美露：2大匙火鍋料：100公克白蘿蔔：100公克紅蘿蔔：100公克玉米筍：3顆豆腐：1塊珊瑚草：50公克寒天條：1包輔料具體步驟1.先將所有火鍋料洗淨。2.白蘿蔔切塊；紅蘿蔔切片；玉米筍斜切；珊瑚草...
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![美味的夏日蔬菜鍋如何做簡單又好吃]( "美味的夏日蔬菜鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天家裏家族聚會，是時候露出點手藝了。大夏天的，吃點清淡的最適合不過了，所以我今天做了夏日蔬菜鍋。這個夏日蔬菜鍋做法還是非常的簡單呢，別看都是蔬菜鍋，似乎過於清淡了點，但味道真的蠻不錯的，最後連汁都給喝...
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![韓式蔬菜鍋如何做簡單又好吃]( "韓式蔬菜鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄，土豆，黃瓜，生菜，麪條，粉絲：適量輔料韓式辣椒醬：適量具體步驟1.番茄切塊，放入沸水中熬湯，時間自由拿捏2.加入辣椒醬，香油，攪拌，我還加了一些老乾媽^_^3.放入切好的土豆片，繼續熬湯。待土豆煮熟，就可以加入黃瓜，麪條，...
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![常吃不膩的家常蔬菜鍋如何做簡單又好吃]( "常吃不膩的家常蔬菜鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料金針菇：適量香菇：適量木耳：適量粉絲：適量豆腐：適量綠色蔬菜(可根據自己的口味任意選擇)。鹽：適量雞粉。：適量輔料具體步驟1.用熱水將臘肉洗淨，切片備用。2.金針菇、香菇、綠色蔬菜洗淨，瀝乾水分後切好備用。3.木耳...
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![夏日必吃開胃菜圖解-拌蔬菜之黃瓜拌腐竹]( "夏日必吃開胃菜圖解-拌蔬菜之黃瓜拌腐竹")
- 北方秋意漸濃，南方暑氣難消。住在南方的小夥伴們是不是跟我一樣實在受不了這樣的天氣呀？燥熱的天氣使我們對桌上飯菜提不起食慾，這時候我們需要來一碟拌蔬菜解解暑。説到拌蔬菜，我強烈推薦拌黃瓜腐竹，清爽又解膩。主料腐竹：150g黃瓜：1根花生米：1小把輔料李錦記涼拌汁：30ml蒜：2瓣熟...
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![夏天應季蔬菜有哪些？烈日炎炎，肉不香，那蔬菜走起]( "夏天應季蔬菜有哪些？烈日炎炎，肉不香，那蔬菜走起")
- 當餐桌上的雞鴨魚肉泛着油光向你招手，你是否希望多一點蔬菜的清爽、少一點葷菜的油膩?當菜園子裏的蔬菜頂着當空烈日堅強生長，你是否想要將它們摘下，做成清爽菜餚，安撫自己那個肉不思、飯不想的你?而那個想要安撫自己的你，知道夏天應季蔬菜有哪些嗎?夏天應季蔬菜有哪些1.絲瓜...
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![夏日裏的涼菜精華圖解-海鮮蔬菜沙拉]( "夏日裏的涼菜精華圖解-海鮮蔬菜沙拉")
- 咱們平時夏天比較熱衷於做沙拉，水果沙拉、蔬菜沙拉等等，而且相對炒菜來説做法簡便。對於美食愛好者來説，這道菜絕對是很多地方的精選之類，很多人會選擇去飯店去吃，因為家裏可能材料不太豐富，而且相對外面來説家中所做的比較好吃，而且又幹淨衞生，每次做好菜，便有香氣撲鼻肆意，這個味...
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![雜蔬砂鍋菜的做法 雜蔬砂鍋菜——冬日暖身必備 雜蔬砂鍋菜怎麼做]( "雜蔬砂鍋菜的做法 雜蔬砂鍋菜——冬日暖身必備 雜蔬砂鍋菜怎麼做")
- “寒冷的冬天，家裏有高湯的時候，煮上一鍋雜蔬砂鍋菜，好吃、暖身、營養，一鍋端上桌，蘸着自己喜歡的醬料吃，就像吃個小火鍋，吃完菜，再來一碗湯，很享受哦~沒有高湯也可以用濃湯寶，一樣好吃~”食材明細主料高湯（一大碗）紅腸（一根）蓮藕（一小節）胡蘿蔔（半根）萵筍（半根）西葫蘆（半個）金針菇（一小把）有機花...
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![高顏值夏日果蔬汁的做法 簡單完成高顏值夏日減肥美白果蔬汁 高顏值夏日果蔬汁怎麼做]( "高顏值夏日果蔬汁的做法 簡單完成高顏值夏日減肥美白果蔬汁 高顏值夏日果蔬汁怎麼做")
- “每個小仙女的夢想都是夏天能夠又瘦又白，短時間想瘦一點早晚一杯代替早午，不過極端減肥不要常用，對身體不好；改變一下飲食結構，以後有機會説一下怎麼吃，平時代替晚飯我覺得沒有太大的問題，有氧和無氧運動對減肥來説也都是必要的。在清涼的空調房裏，喝上一杯冰涼貌美的果蔬汁，再宅...
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![夏日激情果蔬汁怎麼做-夏日激情果蔬汁的做法]( "夏日激情果蔬汁怎麼做-夏日激情果蔬汁的做法")
- “五月驕陽似火天氣是越來越熱了不妨來杯冰爽的飲品，那些火紅的色的水果蔬菜總能給人帶來火一樣的激情，一杯芒果番茄飲給你帶來不一樣的夏日激情”食材明細主料芒果（150g）番茄（100g）輔料白糖（20g）蜂蜜（10g）酸甜（口味）冷凍（工藝）一小時（耗時）普通（難度）夏日激情果蔬汁的做法步驟1、食材集合...
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![夏日涼菜的做法 夏日涼菜，全都有 夏日涼菜怎麼做]( "夏日涼菜的做法 夏日涼菜，全都有 夏日涼菜怎麼做")
- “夏日小涼菜，想吃啥，往裏拌啥，沒有不能拌的，只有想不到的。”食材明細主料豆腐絲（100g）木耳（100g）黃瓜（1個）豆腐乾（100g）腐竹（100g）銀耳（100g）輔料芝麻醬（5ml）辣椒（2個）鹽（5ml）蒜（2個）醋（5ml）香油（5ml）雞精（2ml）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日涼菜的做法步驟1、腐竹別成2釐米小段，木耳提前先泡上...
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![6款夏日排毒果蔬汁怎麼做-6款夏日排毒果蔬汁的做法]( "6款夏日排毒果蔬汁怎麼做-6款夏日排毒果蔬汁的做法")
- “夏季來點清爽的果蔬汁清清腸胃排排毒是再好不過的了。”食材明細主料蔬菜（適量）水果（適量）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）6款夏日排毒果蔬汁的做法步驟1、綠色果蔬汁：青蘋果半個，西芹2根，黃瓜半根，生菜半顆，薄荷葉一把生菜助睡眠；西芹營養豐富，可以解毒降血壓；黃瓜富含水分，可以...
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![多味蔬菜餅的做法 夏日美食——多味蔬菜餅 多味蔬菜餅怎麼做]( "多味蔬菜餅的做法 夏日美食——多味蔬菜餅 多味蔬菜餅怎麼做")
- 食材明細主料豬肉（適量）西蘭花（三小朵）平菇（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）姜（少量）料酒（適量）色拉油（適量）奶香（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）多味蔬菜餅的做法步驟1、瘦肉切塊，放進歐貝爾絞肉杯裏，加入葱姜料酒，打20秒停一下，共打3波，打成肉泥。2、再加入新鮮西蘭花，胡蘿蔔，平菇適量，繼...
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![夏日蔬菜烤雞的做法 “雞”情肆射的情人節大餐——夏日蔬菜烤雞 夏日蔬菜烤雞怎麼做]( "夏日蔬菜烤雞的做法 “雞”情肆射的情人節大餐——夏日蔬菜烤雞 夏日蔬菜烤雞怎麼做")
- “一言不合地情人節又來了~~情人節大餐怎麼解決真讓人頭疼！不如來一份蔬菜烤雞，葷素齊全~方便易做，不費時間，讓你可以跟愛人盡情玩恩愛！”食材明細主料雞（半隻）小番茄（一串）土豆（2個）洋葱（半個）大蒜（一個）青椒（一個）檸檬（半個）輔料蠔油（適量）植物油（適量）醬油（適量）澱粉（適量）檸檬汁（適量）鹽（適量）黑胡椒...
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![蔬菜蒸蛋的做法 夏日美食——蔬菜蒸蛋 蔬菜蒸蛋怎麼做]( "蔬菜蒸蛋的做法 夏日美食——蔬菜蒸蛋 蔬菜蒸蛋怎麼做")
- 食材明細主料小油菜（適量）雞蛋（一個）輔料油（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜蒸蛋的做法步驟1、取一個蛋黃，少許小油菜(小白菜，小油菜都可以)2、用燒開的熱水燙一下小油菜，不燙的話蒸出來的蛋會有一股青草的味道3、燙後的青菜加入適量的温水，用歐貝爾料理棒3檔攪拌成碎菜...
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![蔬菜鮮蝦意麪的做法 夏日香氣--蔬菜鮮蝦意麪 蔬菜鮮蝦意麪怎麼做]( "蔬菜鮮蝦意麪的做法 夏日香氣--蔬菜鮮蝦意麪 蔬菜鮮蝦意麪怎麼做")
- “我覺得意麪就是西餐版的懶人菜，煮好麪條，整好菜，一起攪合攪合就完成了。話説我對西餐從來就沒有過神聖的感情，總是跟着感覺走，經常做得亦中亦西。麥同學説了，咱這叫fusion，那可是一般人做不出來的。雖然我把飯做成這樣很大一部分原因就是因為這個挑嘴的傢伙，不過看在他這麼上道...
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![瓜果類蔬菜怎麼保鮮-瓜果類蔬菜為何夏日“熟”得快]( "瓜果類蔬菜怎麼保鮮-瓜果類蔬菜為何夏日“熟”得快")
- 説到瓜果類蔬菜大家一定會想到：黃瓜、茄子、冬瓜等。現代人們也還在不斷摸索，研發瓜果類蔬菜的新品種，可是很多瓜類在夏日壞得很快，為什麼呢？現在我們來了解下瓜果類蔬菜為何夏日“熟”的快?如何保鮮呢?一、瓜果類蔬菜為何夏日“熟”得快這些瓜果類蔬菜有豐富的營養，那這麼多的...
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![瞭解夏季蔬菜-夏天的蔬菜有哪些]( "瞭解夏季蔬菜-夏天的蔬菜有哪些")
- 每個季節都有相應的瓜果蔬菜成熟，那麼夏天的蔬菜有哪些？在這夏日炎炎的天氣，你知道有哪些蔬菜可以消暑嗎？本篇文章將為你介紹夏天的蔬菜，和一些具有消暑特點的蔬菜。一、夏天的蔬菜有哪些1.絲瓜夏季經常食用的食物，超市、菜市場都易買到，絲瓜屬於葫蘆科植物，所含營養價值較高，食用...
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![蔬菜沙拉的做法 #夏日懶人餐#蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做]( "蔬菜沙拉的做法 #夏日懶人餐#蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做")
- “夏天慢慢來了，有時胃口不佳，來個沙拉醬蔬菜！又開胃又營養，這個菜營養流失少！操作簡單快捷，對於吃了油膩的食物，來個清爽的沙拉蔬菜正好解解膩！吃素也營養！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）生菜（一顆）玉米粒（適量）青瓜（一根）輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜沙拉的做法步驟...
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![高湯冷漬夏日蔬菜怎麼做-高湯冷漬夏日蔬菜的做法]( "高湯冷漬夏日蔬菜怎麼做-高湯冷漬夏日蔬菜的做法")
- “最近天氣悶熱，江南地區開始進入了梅雨季節，空氣濕度大、温度又高，人的體感很不舒適，這樣的天氣，來點顏色豔麗、清新爽口的小菜，搭配點清粥或者作為開胃小菜，那是最合適不過了。今天教大家制作的高湯冷漬夏日蔬菜和以往熟知的“一夜漬”有點區別。高湯冷漬夏日蔬菜是所有你想得...
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![韓日蔬菜海鮮營養鍋怎麼做-韓日蔬菜海鮮營養鍋的做法]( "韓日蔬菜海鮮營養鍋怎麼做-韓日蔬菜海鮮營養鍋的做法")
- “製作方便，營養豐富，造型美觀，味道鮮美”食材明細主料黃豆芽（500g）油菜（5顆）小白菜（5顆）香菇（5只）金針蘑（1把）五花肉（8片）黃蜆子（5只）大蝦（10只）扇貝（6只）豆腐（半塊）胡蘿蔔（半根）藕（半隻）豆泡（10個）蟶子（8只）輔料韓式拌飯辣醬（2勺）鄲縣豆瓣醬（半袋）料酒（1勺）海鮮醬油（1勺）蠔油（1勺）油（3勺）鹽（2匙）薑末（少許）蒜末（少許）微辣...
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味味甜
