![冬至 冬至消寒粥 冬至消寒粥怎麼做-冬至消寒粥的做法 節氣食單 ｜]( "冬至 冬至消寒粥 冬至消寒粥怎麼做-冬至消寒粥的做法 節氣食單 ｜")
- “冬至節氣到了，天寒陰鬱，這段時間，宜養正氣。古人冬至日稱亞歲。宜煮赤豆粥。赤豆在古人心中是闢疫辟邪的食物。民俗有曰：冬至這一天，如果吃了赤豆煮的粥，一家人團聚着來吃，能夠避免這一年的瘟疫。”食材明細主料有機紅小豆（80克）糯米（80克）有機紅米（20克）有機黑米（20克）輔料紅糖（5克）甜...
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![大寒 回鄉餃子 回鄉餃子怎麼做-回鄉餃子的做法 節氣食單 ｜]( "大寒 回鄉餃子 回鄉餃子怎麼做-回鄉餃子的做法 節氣食單 ｜")
- “大寒節氣到了，年也越來越近了，過年吃餃子是中國人的習俗，今年因為疫情的原因許多朋友不能回家過年與家人團聚，今天特別為身在異鄉的朋友分享這道回鄉餃子，以解思鄉之情。過年吃茴香豆腐餡金魚餃是有寓意的，茴香的詣音就是回鄉，豆腐的詣音多福，過年吃素餡餃子，是代代流傳下來的老...
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![寒露 桂花糖芋 桂花糖芋怎麼做-桂花糖芋的做法 節氣食單 ｜]( "寒露 桂花糖芋 桂花糖芋怎麼做-桂花糖芋的做法 節氣食單 ｜")
- “寒露，霧雨寒，山絢爛。秋季養生以滋陰潤燥為宜，桂花和芋頭皆是應節當令的食材。桂花性温，入肺經和大腸經，具有降逆的作用，可緩解寒氣上衝，氣火上逆等導致的咽喉不適，煩躁不安等症狀，食用亦可清肺潤喉、生津利咽。芋頭又稱芋、芋艿，富含豐富的營養價值，具有增強人體免疫功能的作用。...
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![大雪 驅寒益腎湯 驅寒益腎湯怎麼做-驅寒益腎湯的做法 節氣食單 ｜]( "大雪 驅寒益腎湯 驅寒益腎湯怎麼做-驅寒益腎湯的做法 節氣食單 ｜")
- “大雪時節，已進入年終歲尾從大雪到小寒就到了仲冬 仲冬既要補得進來，又要藏得住，要吃核桃仁、黑豆、葡萄乾，粟子，這些專補命門的種子能讓腎氣歸元。這個時節可食温補的驅寒益腎湯。”食材明細主料核桃仁（15g）山藥（130g）胡蘿蔔（50g）栗子（50g）葡萄乾（20g）蓮子（4g）素高湯（適量）水（適量）調料竹鹽...
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![秋分 秋梨凍 秋梨凍怎麼做-秋梨凍的做法 節氣食單 ｜]( "秋分 秋梨凍 秋梨凍怎麼做-秋梨凍的做法 節氣食單 ｜")
- “秋分，晝夜平，丹桂香。秋分這天，很多北方人家，到秋天都會自己熬秋梨膏，當秋梨在枝頭吸足了陽光，成熟醇香時，就是熬秋梨膏的好時候了。秋季氣候乾燥、肺燥陰虛，常食此類補肺養陰方，可補肺腎、養陰潤燥、生津止渴。桂花亦有化痰止咳，清新口氣等功效。今天我們就分享一款簡單易學的秋...
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![嫩姜凍的做法 節氣食單 ｜夏至 嫩姜凍 嫩姜凍怎麼做]( "嫩姜凍的做法 節氣食單 ｜夏至 嫩姜凍 嫩姜凍怎麼做")
- “夏季時，陽氣在表，胃中虛冷。姜可以幫助升發陽氣，起到温胃滋補的作用。以姜為原料，制上幾道可口小菜，姜香入喉，胃中絲絲暖意令人回味不已。”食材明細主料嫩姜（40克）金針菇（200克）番茄（2個）輔料瓊脂粉（6克）葛粉（10克）調料糖（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）一小時（耗時）簡單（難度）嫩姜凍的做法步驟1、備料...
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![立秋 蜜汁茄子卷 蜜汁茄子卷怎麼做-蜜汁茄子卷的做法 節氣食單 ｜]( "立秋 蜜汁茄子卷 蜜汁茄子卷怎麼做-蜜汁茄子卷的做法 節氣食單 ｜")
- “一夏無病三分虛。夏天的熱很傷氣，而且那個時候也吃不下很多東西。到了立秋，就要補回來。"立秋貼秋膘"，"貼"的不是肥肉，而是人體的精氣。其實，就是給人體補氣、補能量。天氣炎熱，高温酷暑，除了熱之外，還有“濕”，人體也最容易受濕邪的侵襲。中醫認為，脾胃為後天之本，氣血生化之源。...
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![紫蘇醃仔姜的做法 節氣食單 ｜夏至 紫蘇醃仔姜 紫蘇醃仔姜怎麼做]( "紫蘇醃仔姜的做法 節氣食單 ｜夏至 紫蘇醃仔姜 紫蘇醃仔姜怎麼做")
- “夏季氣候濕熱，身體的陽氣浮於外，易腸胃不適。我們習慣早餐配些醋醃薑片，温和脾胃，收斂元氣。生薑性温熱，是補陽氣的極好食材，醋有酸收的作用，避免生薑發散太過，兩者互補，補陽滋陰。”食材明細主料仔姜（500克）輔料黃冰糖（100克）調料醋（70克）酸鹹（口味）一小時（耗時）簡單（難度）紫蘇醃仔姜的做法...
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![小雪 谷醋泡黑豆 谷醋泡黑豆怎麼做-谷醋泡黑豆的做法 節氣食單 ｜]( "小雪 谷醋泡黑豆 谷醋泡黑豆怎麼做-谷醋泡黑豆的做法 節氣食單 ｜")
- “千年養腎古方—谷醋泡黑豆小雪時節温腎陽，冬主腎，補腎最好的是黑色的食材，今天就用有腎之果之稱的黑豆為大家分享一道谷醋泡黑豆。”食材明細主料黑豆（250g）輔料黑谷醋（300g）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）谷醋泡黑豆的做法步驟1、將250克黑豆倒入盆中清洗瀝乾。2、準備一...
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![霜降 南瓜栗子香菇飯 南瓜栗子香菇飯怎麼做-南瓜栗子香菇飯的做法 節氣食單 ｜]( "霜降 南瓜栗子香菇飯 南瓜栗子香菇飯怎麼做-南瓜栗子香菇飯的做法 節氣食單 ｜")
- “霜降，秋季的最後一個節氣，天氣漸冷，水汽凝結成霜，也意味着冬天即將開始。霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對人們的影響，秋季末尾，陰氣將旺，宜減苦增甘，補肝益腎，助脾養胃，養元和。今天就為大家分享一道適合霜降節氣的食養料理南瓜板粟飯...
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![糖漬枇杷 糖漬枇杷怎麼做-糖漬枇杷的做法 節氣食單｜小滿]( "糖漬枇杷 糖漬枇杷怎麼做-糖漬枇杷的做法 節氣食單｜小滿")
- “《本草綱目》記載，枇杷能潤五臟，滋心肺。枇杷葉可入藥使用，枇杷果肉則是餐桌上的香甜擔當。成熟到金黃色的枇杷，從樹上剛摘下的最甜。指尖劃過嫩嫩的果皮，一汪甜絲絲的汁水帶着山野的香氣，汩汩的流淌，嘗上一口，身體裏的躁氣散去，鮮味在喉嚨裏回甘。”食材明細主料枇杷（適量）輔料黃...
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![小寒 糯米紅豆飯 糯米紅豆飯怎麼做-糯米紅豆飯的做法 節氣食單 ｜]( "小寒 糯米紅豆飯 糯米紅豆飯怎麼做-糯米紅豆飯的做法 節氣食單 ｜")
- “俗話説：進了臘月就是年。小寒食補以禦寒為主，每年小寒節氣要吃的糯米紅豆飯，源自古人常吃的豆飯，今天我就為大家分享一下做法吧。”食材明細主料糯米（300克）有機紅小豆（100克）有機幹香菇（10克）板栗仁（適量）調料有機山茶油（適量）有機淡鹽醬油（適量）鹹甜（口味）半小時（耗時）簡單（難度）糯米紅豆飯...
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![立冬暖鍋的做法 節氣食單| 立冬 暖鍋 立冬暖鍋怎麼做]( "立冬暖鍋的做法 節氣食單| 立冬 暖鍋 立冬暖鍋怎麼做")
- “百菜不如白菜，白菜可做百菜。對北方人來説，寒風蕭瑟的冬日，一鍋熱氣騰騰的燉菜能讓人從舌尖一直暖到心裏。燉菜有菜又有湯，暖暖的特別適合冬天吃。立冬食單今天就為大家分享一道立冬暖鍋。”食材明細主料大白菜（1/3顆）老豆腐（1斤）輔料胡蘿蔔（50克）芹菜（50克）白果（100克）素高湯（500克）澱...
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![消暑冬瓜菌湯的做法 節氣食單 ｜小暑 消暑冬瓜菌湯 消暑冬瓜菌湯怎麼做]( "消暑冬瓜菌湯的做法 節氣食單 ｜小暑 消暑冬瓜菌湯 消暑冬瓜菌湯怎麼做")
- “小暑開始步入炎熱期，這個時節從飲食上一定要注意消暑氣。冬瓜就是這個節氣的尖貨，更是纖體的時令之寶，解暑氣，消水腫。冬瓜夏季成熟，卻以“冬”為名，全因長成後的一身白霜，如雪般晶瑩，僅僅一望眼，便暑氣退去。本次推薦的菜品消暑冬瓜菌湯，我們以冬瓜入湯，清清甘冽，初飲如踏入雨後森...
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![枇杷果醬 枇杷果醬 怎麼做-枇杷果醬 的做法 節氣食單｜小滿]( "枇杷果醬 枇杷果醬 怎麼做-枇杷果醬 的做法 節氣食單｜小滿")
- “枇杷大量上市的時候，在早市囤下最新鮮的一筐，巧思以烹，留住枇杷甘香潤甜的口感，枇杷醬、枇杷羹，放進玻璃器中金黃通透，夏天的心情也明朗起來。天熱的時候，舀一勺果醬，加上氣泡水、果汁、冰塊，夾一顆糖漬枇杷，果肉在冰水中舒展沉浮，好一杯清涼誘人的滋味。”食材明細主料枇杷（適量）輔...
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![處暑 百香果梅漬小番茄 百香果梅漬小番茄怎麼做-百香果梅漬小番茄的做法 節氣食單 ｜]( "處暑 百香果梅漬小番茄 百香果梅漬小番茄怎麼做-百香果梅漬小番茄的做法 節氣食單 ｜")
- 食材明細主料聖女果（500g）輔料百香果原漿（200g）醃漬梅子（1顆）調料白綿糖（45g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百香果梅漬小番茄的做法步驟1、聖女果清洗去蒂，頂部切十字花刀。2、放入熱水中浸泡2分鐘。3、泡好的聖女果再放入冰水中冰鎮至涼透。4、剝去表皮待用。5、把百香果原漿...
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![簡單早餐食譜]( "簡單早餐食譜")
- 早餐對人體非常的重要，優質的早餐可以使人一整天精力充沛，思維活躍，工作和學習效率提高，記憶力增強。生活中這個競爭時代，很多人上班族並沒有太多的時間吃早餐，有的甚至選擇不吃，其實準備一些簡單的早餐還是很有必要的，並不用花太多的時間，下面將為大家介紹“簡單早餐食譜”。一、...
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![美食分享之簡單易做的小美食]( "美食分享之簡單易做的小美食")
- 民以食為天，從古至今，人們對於美食的追求是從來沒有停止過的。在忙碌的今天大家空閒的時間變的少之又少，所以有沒有什麼簡單省事有好吃的美食呢？答案肯定是有的，並且在家就能自己完成。是不是已經迫不及待想要知道是什麼了呢？那下面咱們就來學習一下。簡單易做的美食分享一、花...
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![孕婦簡單食譜]( "孕婦簡單食譜")
- 家中老婆辛辛苦苦懷胎十月，正需要大量營養物質供給。可是伴隨着孕吐等生理現象，很多婦女在懷孕期間茶飯不思，可急壞了家中親友。那麼掌握以下孕婦簡單食譜，為孕婦們提供優質又好吃的食物，既補充了營養，又表現了真情。孕婦簡單食譜1、木瓜玉米湯做法將木瓜削去皮，去籽洗淨，切成小...
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![簡單的豐胸食譜]( "簡單的豐胸食譜")
- 很多女人都想要一個完美身材，其實本來自己都是完美身材的，後來不停的吃，導致身材走樣，那麼簡單的豐胸食譜有哪些呢，這個是大家所關注的話題，接下來，讓我們帶着這些疑問，來看看下面這篇文章吧，看他是如何講述的呢，我們可以參考一下。簡單的豐胸食譜一、木瓜銀耳糯米粥原料糯米、木瓜...
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![簡單的輔食怎麼做-簡單的輔食的做法]( "簡單的輔食怎麼做-簡單的輔食的做法")
- “兒子需要加輔食了，一向追求原生態的我不喜歡買市場上的果汁，從煮水果水到偶然用高壓鍋蒸，發現效果更好，用寶寶食品檔位，汁酸酸甜甜，果泥軟軟，口味很是不錯，每次我都搶着吃。”食材明細主料蘋果（一個）輔料胡蘿蔔（一個）配料梨（一個）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）簡單的輔食的做法步...
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![簡單食材美食卻可以-豆沙能夠做成什麼美食]( "簡單食材美食卻可以-豆沙能夠做成什麼美食")
- 豆沙這種食物大家肯定都不陌生，尤其是甜食愛好者生活中肯定喜歡吃豆沙，豆沙能夠做出多種美味好吃的美食，你知道都有什麼嗎，今天的文章就來給大家介紹，如此簡單的一個食材，都能夠做成哪些美食呢，感興趣的話就一起來看看吧。豆沙能夠做成什麼美食一、豆沙涼糕1.首先需要準備適量的...
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![小零食的做法 簡單的小零食 小零食怎麼做]( "小零食的做法 簡單的小零食 小零食怎麼做")
- “小孩子的小零食。”食材明細主料黃油（40g）雞蛋（2個）牛奶（180g）麪粉（看情況）白砂糖（25g）奶粉（適量）輔料泡打粉（2g）調料鹽（1g）清淡（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小零食的做法步驟1、黃油隔熱軟化成油水，加入牛奶雞蛋拌勻加糖融化，加入麪粉，鹽，泡打粉揉成麪糰別太硬了，黏手的時候可以用點麪粉。...
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![#愛美食#扁食如何做簡單又好吃]( "#愛美食#扁食如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料扁食皮：400豬瘦肉：500輔料鹽：適量生抽：適量雞蛋：1個芹菜：適量蔬之鮮：適量香油：適量料酒：適量胡椒粉：適量具體步驟1.洗淨的豬肉切小塊豬肉。2.切好的豬肉放進料理機郊成肉糜，30秒搞定。沒有料理機就自己用刀剁成...
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![簡單豐胸食譜]( "簡單豐胸食譜")
- 很多姑娘們都嘗試過減肥帶來的副作用，減掉了肉，也減掉了胸啊！！那麼我們該如何保持豐滿而窈窕的身材呢？讓自己看起來跟那些大咖們一樣，而不用花大價錢去豐胸？今天我們就來講講簡單豐胸食譜吧！姑娘們，福利到啦！簡單豐胸食譜1、黑芝麻很多人都知道黑芝麻有美髮、瘦身的作用，其它的豐胸...
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味味甜
