![煎蛋拌飯的做法 煎蛋拌白金蕎米飯 煎蛋拌飯怎麼做]( "煎蛋拌飯的做法 煎蛋拌白金蕎米飯 煎蛋拌飯怎麼做")
- “生活在於創新，創新源於樂趣。白金蕎米由雁門苦蕎米和黑龍江大米配伍，雁門種植生態區，輪番種植技術，完整保留苦蕎米的營養成分，黑龍江農場地直供，當季新米，濃郁軟糯。苦蕎米和大米的融合，充分發揮其營養成分。炒米種類多樣，營養和色樣都要，享受生活帶來的樂趣。”食材明細主料白金...
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![蕎麥小米飯怎麼做-蕎麥小米飯的做法]( "蕎麥小米飯怎麼做-蕎麥小米飯的做法")
- “以前人們對糖尿病有偏見，認為血糖高就什麼都不能吃，只能簡單吃點粗糧，但是事實卻是，很多糖尿病人最後會因為營養不良身體狀況越來越差。其實除了日常接觸的含糖量高的食物需要忌口外，其他食物只要處理得當，是都可以食用的，因為正常的身體是需要各種營養素的。蕎麥，易熟易消化，最...
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![苦蕎蒸米飯怎麼做-苦蕎蒸米飯的做法]( "苦蕎蒸米飯怎麼做-苦蕎蒸米飯的做法")
- “春天就是各種“挑食症”高發的季節，那麼米飯又是日常的主食，但是能做的花樣又很多，我們需要的就是在平常的食譜中添加一些營養，增強抵抗力。大家都知道苦蕎，苦蕎麥中含有一種芸香素，是對老人小孩極好的一種元素，和大米兩者搭配對人體的優勢立馬體現，但是究竟應該怎麼做呢？今天在...
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![金針菇海蜇拌蕎麥麪怎麼做-金針菇海蜇拌蕎麥麪的做法]( "金針菇海蜇拌蕎麥麪怎麼做-金針菇海蜇拌蕎麥麪的做法")
- “這一款拌麪是家裏有什麼就用什麼搭配做出來的，算是低脂肪低卡路里比較健康的午餐，適合我這種需要減肥人士。”食材明細主料蕎麥麪（200克）輔料金針菇（200克）海蜇（適量）葱花（適量）配料芝麻油（適量）鹽（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇海蜇拌蕎麥麪的做法步驟1、燒開水放入...
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![蕎頭葉煎蛋怎麼做-蕎頭葉煎蛋的做法]( "蕎頭葉煎蛋怎麼做-蕎頭葉煎蛋的做法")
- 食材明細主料蕎頭（適量）雞蛋（適量）輔料水（少許）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕎頭葉煎蛋的做法步驟1、蕎頭取葉子。2、切碎。3、加入雞蛋。4、加入少許水和鹽。5、鍋子燒熱放入蛋液。6、兩面煎至金黃色。7、開動啦。...
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![白金蕎米蒸飯 怎麼做-白金蕎米蒸飯 的做法]( "白金蕎米蒸飯 怎麼做-白金蕎米蒸飯 的做法")
- “舌尖上的軟珍珠，營養生活，從此刻開始”食材明細主料白金蕎米（200g）輔料水（500ml）葱香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白金蕎米蒸飯的做法步驟1、將白金蕎米淘洗1遍即可；2、倒入電飯煲內，加1.5L水，選擇蒸飯模式，按下開關鍵；3、準備菜餚，搭配即可食用。小竅門由於白金蕎米是大米和苦蕎...
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![白菜煎蛋拌麪怎麼做-白菜煎蛋拌麪的做法]( "白菜煎蛋拌麪怎麼做-白菜煎蛋拌麪的做法")
- “鮮香美味。”食材明細主料白菜葉（50g）麪條（50g）輔料雞蛋（1個）調料油（2勺）鹽（適量）辣椒油（2勺）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白菜煎蛋拌麪的做法步驟1、水開以後，放入麪條煮。2、雞蛋煎成荷包蛋。3、放入菜葉一起煮。4、把麪條加入盤中，加入辣椒油調拌均勻即可。...
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![蕎頭煎蛋怎麼做-蕎頭煎蛋的做法]( "蕎頭煎蛋怎麼做-蕎頭煎蛋的做法")
- “將家裏自己醃好的蕎頭拿出一些來剁碎，然後打幾個雞蛋進去，攪拌均勻，鍋中放少許油，把準備好的雞蛋放進去煎。”食材明細主料雞蛋（三個）蕎頭（適量）輔料油（少許）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕎頭煎蛋的做法步驟1、醃製好的蕎頭取適量2、將蕎頭剁碎，打入雞蛋，攪拌均勻3、鍋中放少...
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![白金蕎米粥的做法 春季養生營養白金蕎米粥 白金蕎米粥怎麼做]( "白金蕎米粥的做法 春季養生營養白金蕎米粥 白金蕎米粥怎麼做")
- “民以食為天，麪食是北方的人最愛，而大米也深受我們的喜愛，我們今天不再以蒸大米為主，而是利用大米和苦蕎米煮粥，養養春季微涼的胃。”食材明細主料白金蕎米（80g）輔料水（2L）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白金蕎米粥的做法步驟1、將白金蕎米用清水稍微淘洗一遍；2、水沸騰後，將白...
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![煎雞蛋蕎麥麪怎麼做-煎雞蛋蕎麥麪的做法]( "煎雞蛋蕎麥麪怎麼做-煎雞蛋蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（100克）雞蛋（1只）輔料香葱（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）煎雞蛋蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪。2、雞蛋、香葱。3、取平底鍋置火上倒點油燒熱，打入雞蛋兩面煎一下，待用。4、接着，取100克蕎麥麪下入沸水中煮開至軟。5、然後，加點...
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![煎蛋洋葱拌小白菜怎麼做-煎蛋洋葱拌小白菜的做法]( "煎蛋洋葱拌小白菜怎麼做-煎蛋洋葱拌小白菜的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料洋葱（半個）小白菜（適量）煎蛋（2個）輔料小米椒（一個）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）紅油（適量）玉米油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎蛋洋葱拌小白菜的做法步驟1、小白菜洗一下，切小段。2、開水中焯熟撈出過涼水。3、鍋適量油燒熱，打入兩個雞蛋...
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![蕎葉雞蛋煎餅怎麼做-蕎葉雞蛋煎餅的做法]( "蕎葉雞蛋煎餅怎麼做-蕎葉雞蛋煎餅的做法")
- “蕎葉雞蛋煎餅非常簡單，還便宜。食材就是蕎葉（挑選嫩的）、雞蛋、麪粉拌均成麪糊，倒入過煎熟即可。老少皆宜，只有南方人才能吃到的美味。”食材明細主料蕎葉（200克）麪粉（250克）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（3克）五香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蕎葉雞蛋煎餅的做法步驟1、把蕎葉撿回來，準備...
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![黃金米飯蛋餅怎麼做-黃金米飯蛋餅的做法]( "黃金米飯蛋餅怎麼做-黃金米飯蛋餅的做法")
- “米飯花樣吃飯”食材明細主料米飯（1碗）胡蘿蔔（半個）午餐肉（1塊）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃金米飯蛋餅的做法步驟1、剩米飯。2、胡蘿蔔切丁，午餐肉切丁。3、胡蘿蔔丁，午餐肉丁放在米飯碗裏。4、打入一個雞蛋。5、加鹽和胡椒粉。6、用筷子攪...
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![米飯煎蛋堡怎麼做-米飯煎蛋堡的做法]( "米飯煎蛋堡怎麼做-米飯煎蛋堡的做法")
- “剩米飯，每次都做蛋炒飯，這次做了一個不一樣的，外酥裏嫩，寶寶很愛吃！做法很簡單，容易上手做。”食材明細主料米飯（適量）輔料雞蛋（1個）火腿腸（1個）葱（少許）醬油（少許）鹽（少許）香油（少許）芝麻（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）米飯煎蛋堡的做法步驟1、將米飯里加入香油、芝麻、鹽少許，攪拌...
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![金針菇菠菜拌煎蛋怎麼做-金針菇菠菜拌煎蛋的做法]( "金針菇菠菜拌煎蛋怎麼做-金針菇菠菜拌煎蛋的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料金針菇（適量）菠菜（適量）雞蛋（2個）輔料蒜蓉（適量）小米椒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇菠菜拌煎蛋的做法步驟1、菠菜洗淨。2、金針菇切去根部，洗一下。3、適量水燒開，菠菜焯熟撈出來過涼。4、金...
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![蕎頭煎雞蛋怎麼做-蕎頭煎雞蛋的做法]( "蕎頭煎雞蛋怎麼做-蕎頭煎雞蛋的做法")
- “蕎頭，春季特有的味道，新鮮的有些辛辣味，跟雞蛋天生就是最佳搭配，蕎頭炒雞蛋下鍋就能聞到香味撲鼻的香氣，趕快一起來試試吧。”食材明細主料蕎頭（300g）輔料雞蛋（2顆）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）葱香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蕎頭煎雞蛋的做法步驟1、蕎頭洗乾淨，切掉根部。2、...
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![煎蛋拌小白菜怎麼做-煎蛋拌小白菜的做法]( "煎蛋拌小白菜怎麼做-煎蛋拌小白菜的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料柴雞蛋（2個）小白菜（適量）輔料小米椒（一個）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎蛋拌小白菜的做法步驟1、鍋裏油燒熱，柴雞蛋2個，打入鍋裏。2、煎至兩面微微焦黃盛出。3、切成菱形片備用。4、小白菜洗淨。5、切成小段...
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![蕎麥米飯怎麼做-蕎麥米飯的做法]( "蕎麥米飯怎麼做-蕎麥米飯的做法")
- 食材明細主料大米（250克）蕎麥米（200克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥米飯的做法步驟1、食材：大米。2、蕎麥米。3、將大米和蕎麥米倒入電飯鍋內膽中淘洗乾淨。4、接着，加和平時煮飯一樣的水量。5、然後，放入電飯鍋中蓋上蓋，和平時煮飯一樣開始煮。6、煮熟後跳...
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![黑白金蛋飯的做法 【懶廚】黑白金蛋飯 黑白金蛋飯怎麼做]( "黑白金蛋飯的做法 【懶廚】黑白金蛋飯 黑白金蛋飯怎麼做")
- “懶廚：今天過去這一週就快了，哈哈。明天星期三、後天星期四、大後天星期五。。。在此感謝RebeccaBlack，你的星期五讓我每一週都過的很快樂。米飯路邊買的省事也節省點時間，誰叫我懶呢。但懶廚再懶，對生活從來不打折，每天沒有朋友聚會、客户應酬第一時間都會趕回家叮叮噹噹做點...
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![蛋炒苦蕎香米飯怎麼做-蛋炒苦蕎香米飯的做法]( "蛋炒苦蕎香米飯怎麼做-蛋炒苦蕎香米飯的做法")
- “炒米飯做出與眾不同的味道，今天我們嘗試將苦蕎香米飯翻炒美味米飯。”食材明細主料大米（400g）苦蕎香米（100g）火腿腸（少許）輔料雞蛋（2顆）胡蘿蔔（100g）韭菜（少許）葱香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蛋炒苦蕎香米飯的做法步驟1、先將大米和苦蕎香米以1:4的比例混配，加水淘洗1遍，加水放入電...
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![金槍魚飯糰煎蛋香腸的做法 早餐：金槍魚飯糰煎蛋香腸組合 金槍魚飯糰煎蛋香腸怎麼做]( "金槍魚飯糰煎蛋香腸的做法 早餐：金槍魚飯糰煎蛋香腸組合 金槍魚飯糰煎蛋香腸怎麼做")
- “上班族雙人小資套餐”食材明細主料羅勒葉香腸（1根）金槍魚罐頭（半盒）雞蛋（2個）米飯（適量）輔料沙拉醬（少量）鹽（少量）芝麻（少量）海苔（一張）香油（少量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金槍魚飯糰煎蛋香腸的做法步驟1、準備材料，預備米飯2、心形模具小火煎雞蛋，形狀成型後脱模具，旁邊可以順便煎...
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![煎蛋蕎麥湯麪怎麼做-煎蛋蕎麥湯麪的做法]( "煎蛋蕎麥湯麪怎麼做-煎蛋蕎麥湯麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（適量）雞蛋（一個）輔料葱（適量）油雞縱（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）雞縱油（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）煎蛋蕎麥湯麪的做法步驟1、一袋蕎麥麪準備就緒。2、雞蛋提前煎好，葱洗淨備用。3、油雞縱準備就緒。4、湯鍋入水放入麪條攪動一下。5、蓋上蓋子煮...
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![雞蛋煎蕎麥麪怎麼做-雞蛋煎蕎麥麪的做法]( "雞蛋煎蕎麥麪怎麼做-雞蛋煎蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（100克）雞蛋（2只）輔料香葱（適量）鹽（適量）五香粉（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋煎蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、雞蛋、香葱。2、將蕎麥麪下入沸水中焯開，撈出。3、用涼開水過涼。4、接着，過涼好的蕎麥麪控幹水分，擱入香葱、加適量的鹽。5、加適量的...
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![彩蔬拌蕎麪的做法 彩蔬拌蕎麪配黃金消暑粥 彩蔬拌蕎麪怎麼做]( "彩蔬拌蕎麪的做法 彩蔬拌蕎麪配黃金消暑粥 彩蔬拌蕎麪怎麼做")
- “千里清蒸萬里紅燒要不要這麼爽？？“熱”愛地球，貼近“孜然”我為自己“帶鹽”！順滑、勁道的涼拌全麥面再加一碗清熱下火的黃金消暑粥搞事情不怕事大”食材明細主料苦蕎全麥面（218g）腐竹（50g）生菜（2片）黃柿子椒（2顆）紅柿子椒（2顆）輔料胡蘿蔔（適量）田七（適量）大蒜（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗...
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![白飯魚奶酪煎蛋怎麼做-白飯魚奶酪煎蛋的做法]( "白飯魚奶酪煎蛋怎麼做-白飯魚奶酪煎蛋的做法")
- “白飯魚奶酪煎蛋有着奶酪香味，又有魚香，下酒下飯都很好。”食材明細主料白飯魚乾（3匙）奶酪粉（1匙）蛋（3個）葱（1匙）香菜（1匙）輔料芥花籽橄欖油（20克）鹽（1小匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白飯魚奶酪煎蛋的做法步驟1、備材料，白飯魚乾提前泡10分鐘左右2、蛋與白飯魚、鹽放一起拌均勻3...
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味味甜
