![木耳炒時蔬怎麼做-木耳炒時蔬的做法]( "木耳炒時蔬怎麼做-木耳炒時蔬的做法")
- “木耳的好處多多，益氣補血，潤肺鎮靜，對心腦血管疾病，結石人羣都很有益。搭配時令蔬菜味道和顏值超讚喲！”食材明細主料木耳（適量）蒜薹（適量）彩椒（一個）胡蘿蔔（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒時蔬的做法步驟1、所用食材洗淨...
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![時蔬炒飯的做法 簡易版：時蔬炒飯 時蔬炒飯怎麼做]( "時蔬炒飯的做法 簡易版：時蔬炒飯 時蔬炒飯怎麼做")
- “炒飯，大家都不陌生，例如蛋炒飯，揚州炒飯，醬油炒飯。。。。。。而我這道《時蔬炒飯》應該是家裏最常吃到的炒飯了。尤其是當我們工作了一天，回到家後，真不想弄些太複雜，太麻煩的晚餐。。。。簡單的《時蔬炒飯》就成了我們的首選。。。O(∩_∩)O~”食材明細主料剩米飯（2碗）青椒（1個...
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![☆鹹蛋炒蔬10 鹹蛋西紅柿炒木耳怎麼做-鹹蛋西紅柿炒木耳的做法 鹹蛋西紅柿炒木耳]( "☆鹹蛋炒蔬10 鹹蛋西紅柿炒木耳怎麼做-鹹蛋西紅柿炒木耳的做法 鹹蛋西紅柿炒木耳")
- “木耳是沒有味道的好食材，小小利用西紅柿炒蛋的威力，添上鹹蛋香氣，就能成就大大的好吃！”食材明細主料木耳（1大碗）西紅柿（2粒）雞蛋（1粒）熟鹹蛋（1粒）葱（3根）輔料西紅柿醬（2大匙）糖（1/2小匙）醋（1小匙）料酒（2大匙）鹽（少許）胡椒（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鹹蛋西紅柿炒木耳的做法步驟1、西...
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![上湯木耳燉時蔬怎麼做-上湯木耳燉時蔬的做法]( "上湯木耳燉時蔬怎麼做-上湯木耳燉時蔬的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（適量）木耳（適量）粉帶（適量）輔料魚豆腐（適量）毛豆米（適量）菜花（適量）葱（適量）調料骨頭湯（適量）油（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）上湯木耳燉時蔬的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、菜花和娃娃菜洗淨備用。3、木耳和粉帶提前浸泡。4、鍋入油燒...
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![木耳炒肉的做法 【湘菜】木耳炒肉 木耳炒肉怎麼做]( "木耳炒肉的做法 【湘菜】木耳炒肉 木耳炒肉怎麼做")
- “【百度】營養分析1.木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；2.木耳含有維生素K，能維持體內凝血因子的正常水平，防止出血；3.木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；4.它...
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![木耳雞蛋爆鮮蔬的做法 春季清腸菜——木耳雞蛋爆鮮蔬 木耳雞蛋爆鮮蔬怎麼做]( "木耳雞蛋爆鮮蔬的做法 春季清腸菜——木耳雞蛋爆鮮蔬 木耳雞蛋爆鮮蔬怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）雞蛋（適量）芹菜（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）花生米（少許）輔料葱花（適量）薑絲（適量）蒜片（適量）配料鹽（適量）雞粉（適量）香油（適量）微辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳雞蛋爆鮮蔬的做法步驟1、1、把泡發好的木耳洗淨，芹菜洗淨切斜刀，西蘭花處理一下，胡蘿蔔可以切成花型做裝...
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![炒木耳怎麼做-炒木耳的做法]( "炒木耳怎麼做-炒木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（20顆）葱（1顆）蒜（1顆）輔料老乾媽（1勺）陳醋（1勺）鹽（1勺）醬油（1勺）味素（1勺）原味（口味）未知（難度）炒木耳的做法步驟1、切木耳葱及蒜2、涼油下鍋燒熱倒入葱蒜爆香，倒入木耳3、倒入鹽，陳醋翻炒至熟倒入味素即可...
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![炒時蔬怎麼做-炒時蔬的做法]( "炒時蔬怎麼做-炒時蔬的做法")
- 食材明細主料黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）火腿（半根）玉米粒（適量）調料鹽（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒時蔬的做法步驟1、主料都切成丁，備用。先將黃瓜和胡蘿蔔下鍋翻炒。2、加入鹽之後，再加入玉米。同時也需要加一點點水，以防粘鍋。3、翻炒片刻後，接着倒入火腿。等水燒乾後方可出...
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![木耳小炒的做法 家常小炒--木耳 木耳小炒怎麼做]( "木耳小炒的做法 家常小炒--木耳 木耳小炒怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）豬肉（適量）雞蛋（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）配料醬油（適量）蒜（適量）葱（適量）味精（適量）醋（適量）十三香（適量）鹽（適量）姜（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳小炒的做法步驟1、黃瓜與胡蘿蔔切片，木耳泡發擇好。2、豬肉切片，加澱粉和生抽略醃。準備雞蛋兩個。3、雞...
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![小木耳炒時蔬怎麼做-小木耳炒時蔬的做法]( "小木耳炒時蔬怎麼做-小木耳炒時蔬的做法")
- “今來一款低脂菜品，小木耳炒時蔬，快手又美味，好吃零負擔。”食材明細主料小木耳（適量）白菜（適量）紅蘿蔔（適量）青菜（適量）葱（適量）姜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小木耳炒時蔬的做法步驟1、木耳提前涼水泡發，時蔬備用2、紅蘿蔔改刀切片3、...
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![家常腐竹木耳拌時蔬如何做簡單又好吃]( "家常腐竹木耳拌時蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘腐竹，木耳，時蔬，簡單的幾樣主料搭配，卻能湊成一道精品小菜——腐竹木耳拌時蔬。豐富蛋白質的腐竹，養血駐顏的木耳，再加上應時的綠色蔬菜，一道營養美味涼拌小菜脱穎而出。加上些許胡蘿蔔黃瓜丁，清脆可口，菜色清麗而...
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![時蔬拌木耳怎麼做-時蔬拌木耳的做法]( "時蔬拌木耳怎麼做-時蔬拌木耳的做法")
- “時蔬拌木耳，一款好吃的家常小菜！方便快捷，營養豐富！家常做法，供大家參考！”食材明細主料木耳（適量）秋葵（適量）彩椒（一個）胡蘿蔔（一根）蒜（適量）白芝麻（適量）幹辣椒粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）麻油（適量）生抽（適量）醋（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬拌木耳的做法步驟1、隨需食材準...
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![雜蔬炒木耳如何做簡單又好吃]( "雜蔬炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雜蔬炒木耳是一道很健康的食物。其美味的口感和健康的營養使其深受白領的喜愛。雜蔬炒木耳的製作沒有那麼正規，而是看家中還剩下什麼菜，任何的蔬菜都可以加入其中，十分的簡單方便，而且省錢。這一道春季菜餚，很...
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![肉絲時蔬炒貓耳怎麼做-肉絲時蔬炒貓耳的做法]( "肉絲時蔬炒貓耳怎麼做-肉絲時蔬炒貓耳的做法")
- “今來一款家常美味，葷素搭配，營養均衡，有才有主食，真是一舉兩得！美美的顏色也令人心情愉悦！食材隨意搭配，喜歡皆可！”食材明細主料麪粉（適量）南瓜（適量）紅蘿蔔（適量）白菜（適量）豬裏脊（適量）葱（適量）姜（適量）青椒（一個）木耳（適量）青菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）郫縣豆瓣醬（適量）料酒（適量）醬香（口味）煮...
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![山藥炒木耳的做法 時蔬界的經典黑白配，山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做]( "山藥炒木耳的做法 時蔬界的經典黑白配，山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料鐵棍山藥（一段）黑木耳（（泡好）適量）輔料胡蘿蔔（一截）調料蔬之鮮調味料（適量）原味鮮醬油（1勺）鮮雞汁（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒木耳的做法步驟1、主要食材如圖所示示意，山藥、木耳、胡蘿蔔等。2、將山藥切片、木耳泡發洗淨撕成小塊、胡蘿蔔為點綴配菜，同樣也...
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![木魚乾炒時蔬如何做簡單又好吃]( "木魚乾炒時蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料白菜嫩幫：適量胡蘿蔔：兩根幹木魚：500輔料蒜：適量葱：適量姜：適量具體步驟1.準備食材:木魚乾，胡蘿蔔，葱，姜，蒜。2.白菜洗淨，切條瀝水備用。3.葱薑蒜切粒備用。4.胡蘿蔔切絲備用。5.木魚乾用剪刀剪成3到4釐米條狀。6.食...
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![滷木耳滷蔬拼盤的做法 滷木耳 滷蔬拼盤 ★減脂排毒木耳6 滷木耳滷蔬拼盤怎麼做]( "滷木耳滷蔬拼盤的做法 滷木耳 滷蔬拼盤 ★減脂排毒木耳6 滷木耳滷蔬拼盤怎麼做")
- “簡單的説，任何滷肉類(紅燒、滷味)，都可以加滷木耳這一項；滷軟的木耳會吸汁且不會造成氣味甘擾。當然，純粹滷蔬菜，更加健康無負擔。不同於葷滷味～「辣椒醋」才是最適合搭滷蔬菜的沾醬~就像色拉醬汁中的醋酸味，會幫蔬菜提脆增甜。”食材明細主料黑木耳（1盒）白蘿蔔（1/2個）杏鮑菇（3根）紅...
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![時蔬雞蛋煮貓耳怎麼做-時蔬雞蛋煮貓耳的做法]( "時蔬雞蛋煮貓耳怎麼做-時蔬雞蛋煮貓耳的做法")
- “色澤豔麗，味道鹹香，營養豐富，喝上一碗棒極了！”食材明細主料蕃茄（兩個）雞蛋（兩個）貓耳（適量）香芹（少許）輔料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）雞精（適量）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬雞蛋煮貓耳的做法步驟1、備好食材：如圖，貓耳適量，蕃茄，雞蛋備好。2、雞蛋打散，加入適量鹽及料酒攪拌均勻...
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![三雜蔬拌木耳怎麼做-三雜蔬拌木耳的做法]( "三雜蔬拌木耳怎麼做-三雜蔬拌木耳的做法")
- 食材明細主料幹木耳（適量）香菜（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）輔料蒜（適量）鹽（適量）醋（適量）生抽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三雜蔬拌木耳的做法步驟1、木耳泡發撕成小塊。胡蘿蔔洋葱青椒切絲。香菜切短2、燒開水，水沸時下入木耳待水再次沸騰時撈出，過冷水備用。胡...
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![木耳鮮蔬沙拉怎麼做-木耳鮮蔬沙拉的做法]( "木耳鮮蔬沙拉怎麼做-木耳鮮蔬沙拉的做法")
- “木耳是餐桌上常見的美味佳餚，長期食用可以達到排毒養顏的作用，黑木耳的主要成分是木耳多糖，它能夠吸附空氣中的污染粒子，所以，吃木耳防霧霾還是有一定效果的。”食材明細主料日式沙拉汁（30克）幹木耳（15克）輔料洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳鮮...
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![★減脂排毒木耳4 木耳炒蛋怎麼做-木耳炒蛋的做法 木耳炒蛋]( "★減脂排毒木耳4 木耳炒蛋怎麼做-木耳炒蛋的做法 木耳炒蛋")
- “別小看了葱花炒蛋？中式經典，百吃不膩。利用蛋汁來調味變換，炒蛋還能千變萬化︰打蛋時加上鮮奶油、乾酪、美乃滋、豆腐乳，隱藏版的層次效果更驚人。”食材明細主料雞蛋（3粒）木耳（1小碗）青葱（2根）輔料豆腐乳（1方塊）鹽（適量）糖（少許）白胡椒（隨意）料酒（1大匙）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木...
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![木耳炒雜蔬怎麼做-木耳炒雜蔬的做法]( "木耳炒雜蔬怎麼做-木耳炒雜蔬的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）青菜（適量）木耳（適量）青椒（一個）輔料糖（適量）油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒雜蔬的做法步驟1、芹菜、青菜、青椒洗淨備用2、木耳淨泡洗乾淨，撕成小塊備用3、鍋中加入適量油和少許炸好的五花肉片4、加入木耳，適量鹽、糖、蠔油，翻炒...
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![時蔬貓耳朵怎麼做-時蔬貓耳朵的做法]( "時蔬貓耳朵怎麼做-時蔬貓耳朵的做法")
- “天氣太熱，吃口清淡的很有必要！來一款：時蔬貓耳朵！口感清淡，營養均衡！”食材明細主料麪粉（適量）水（適量）番茄（四個）豇豆（一撮）茄子（一個）土豆（一個）雞蛋（兩個）絲瓜（一根）葱（適量）姜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）五香粉（適量）蠔油（適量）太太樂蔬之鮮（適量）醋（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）時蔬貓...
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![黃花木耳燉時蔬怎麼做-黃花木耳燉時蔬的做法]( "黃花木耳燉時蔬怎麼做-黃花木耳燉時蔬的做法")
- 食材明細主料黃花菜（適量）木耳（適量）紅蘿蔔（適量）白菜（適量）粉條（適量）豆角（適量）輔料青蒜（適量）姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）五香粉（適量）豆瓣醬（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃花木耳燉時蔬的做法步驟1、所需食材洗淨準備就緒。2、豆角打斜刀裝盤，豆角可以入鍋汆...
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![木耳時蔬炒肉怎麼做-木耳時蔬炒肉的做法]( "木耳時蔬炒肉怎麼做-木耳時蔬炒肉的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）芹菜（適量）輔料葱薑蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）料酒（適量）五香粉（適量）豆瓣醬（適量）澱粉（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）木耳時蔬炒肉的做法步驟1、所需食材洗淨備用。2、裏脊肉切薄片放入蠔油，糖、鹽，醬...
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味味甜
