![鴨肉山藥芡實湯怎麼做-鴨肉山藥芡實湯的做法]( "鴨肉山藥芡實湯怎麼做-鴨肉山藥芡實湯的做法")
- “秋季最適宜吃鴨肉，山藥的營養價值不用多説了，芡實益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶，煲湯時加一小片陳皮，陳皮的主要功效是理氣健脾、燥濕化痰，三樣加一起煲湯老少都非常適合。”食材明細主料鴨肉（約1000克）山藥（約600克）輔料芡實（少許）陳皮（少許）姜（少許）調料料酒（少許）鹽（少許）清淡（口味）煲（工...
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![淮山芡實龍骨湯怎麼做-淮山芡實龍骨湯的做法]( "淮山芡實龍骨湯怎麼做-淮山芡實龍骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（適量）淮山（適量）芡實（適量）甜玉米（適量）輔料黑棗（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）淮山芡實龍骨湯的做法步驟1、龍骨飛水。2、玉米切段。3、芡實洗淨。4、將材料放入鍋中。5、放入淮山。6、放入龍骨。7、按煮湯即可，放心外去辦事，回來就用湯喝了。8、調味即可...
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![薏米芡實山藥粥怎麼做-薏米芡實山藥粥的做法]( "薏米芡實山藥粥怎麼做-薏米芡實山藥粥的做法")
- “薏米芡實山藥粥：補充氣血，調和脾胃，補腎益精，祛濕利水！”食材明細主料薏米（50克）芡實（50克）山藥（50克）輔料冰糖（少許）枸杞（少許）水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米芡實山藥粥的做法步驟1、準備好薏米（用水泡30分鐘備用）2、準備好芡實（用水泡30分鐘備用）3、準備好山藥（洗淨去皮切...
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![薏仁山藥芡實粥的做法-薏仁山藥芡實的功效]( "薏仁山藥芡實粥的做法-薏仁山藥芡實的功效")
- 説到薏仁和山藥大家或許對這兩個有所瞭解，但是芡實卻是知之甚少，那麼芡實主要的功效是什麼呢？薏仁和山藥還有芡實這三種在一起的食材又會有什麼樣的好處呢，如果有對此感興趣的不妨看一看我們為大家準備的介紹吧。還有薏仁山藥芡實粥的做法。薏仁山藥芡實的功效和作用分別是什...
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![薏米山藥芡實粥的做法 山藥薏米芡實粥 薏米山藥芡實粥怎麼做]( "薏米山藥芡實粥的做法 山藥薏米芡實粥 薏米山藥芡實粥怎麼做")
- “在學校時，有一陣子對養生保健特別感興趣，就看了很多相關方面的書。當時，看過中裏巴人的《求醫不如求己》，喜歡裏面的養生知識，還有他的一些理念：萬病皆可心藥醫，真心就是大智慧。中醫説：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以要想氣血充沛，必須要先把脾胃調養好才行。所以補益脾胃是...
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![山藥薏米芡實黑麥粥怎麼做-山藥薏米芡實黑麥粥的做法]( "山藥薏米芡實黑麥粥怎麼做-山藥薏米芡實黑麥粥的做法")
- “山藥薏米芡實粥是個古方。山藥健脾，薏米去濕，芡實補氣。我在這個基礎上加上了黑麥，黑麥可降低膽固醇，降血糖，維持新陳代謝。常食此粥可強身健體。”食材明細主料山藥（2小段）薏米（50g）芡實（20粒）黑麥（50g）輔料大米（50g）小碴子（50g）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥薏米芡實黑麥粥的...
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![芡實薏米山藥粥怎麼做-芡實薏米山藥粥的做法]( "芡實薏米山藥粥怎麼做-芡實薏米山藥粥的做法")
- 食材明細主料薏米（3分之1杯）芡實（1把）大米（半杯）輔料山藥（2根）調料紅棗（1把）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）芡實薏米山藥粥的做法步驟1、芡實意米提前泡6個小時左右。2、把芡實薏米大米放電飯煲裏，啟動煮粥功能。3、我的鍋煮粥要用2小時，在煮到1個半小時時放入去皮切塊的山藥和紅...
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![鴨肉山藥湯怎麼做-鴨肉山藥湯的做法]( "鴨肉山藥湯怎麼做-鴨肉山藥湯的做法")
- 食材明細主料鴨肉（適量）山藥（適量）輔料水（適量）鹽（適量）姜（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鴨肉山藥湯的做法步驟1、鐵棍山藥。2、去皮放入鹽水中。這樣可以防止山藥變黑。還可以洗去一些澱粉。然後下鍋時，用清水洗一邊。3、鴨肉切塊。4、鴨肉放入高壓鍋中。加入薑片加鹽。開...
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![山藥薏米芡實粥怎麼做-山藥薏米芡實粥的做法]( "山藥薏米芡實粥怎麼做-山藥薏米芡實粥的做法")
- “山藥薏米芡實粥這個組方自古有之，製作原料有山藥、薏米等，此粥受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效為補充氣血，調和脾胃。”食材明細主料東北大米（130g）糯米（20g）鐵棍山藥（1根）薏米（30g）芡實（40g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥薏米芡實粥的做法步驟1、東北大...
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![薏米芡實山藥粥的做法 【怡汝花樣粥】養生粥簡單做---薏米芡實山藥粥 薏米芡實山藥粥怎麼做]( "薏米芡實山藥粥的做法 【怡汝花樣粥】養生粥簡單做---薏米芡實山藥粥 薏米芡實山藥粥怎麼做")
- “春季萬物生髮，容易上火，這款具有清熱解毒、健脾去濕、健脾益腎、美容又養顏的粥，春夏養生都是不錯的選擇。薏米不容易熟，大家都選擇提前泡發很多時間，還要煮很長時間，如果你想省時間或者喜歡吃粘稠一點的，或者你想換個口味吃，怡汝的這款簡易版【薏米芡實山藥粥】就是不錯的選擇...
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![芡實山藥薏米粥怎麼做-芡實山藥薏米粥的做法]( "芡實山藥薏米粥怎麼做-芡實山藥薏米粥的做法")
- 食材明細主料薏米（200克）芡實（100克）山藥（350克）輔料枸杞（1湯匙）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）芡實山藥薏米粥的做法步驟1、最後一道芡實山藥薏米粥就大功告成啦^_^2、薏米本身比較難熟，先取適量薏米，用水浸泡一晚。然後用高壓鍋先燜熟。3、如圖，取適量芡實，洗淨4、山藥...
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![山藥蓮子芡實粥的知識點]( "山藥蓮子芡實粥的知識點")
- 隨着社會的發展，我們對生活質量的要求也越來越高，如何養生，如何通過食物達到更好的養生效果，成為人們很熱衷談論的一個話題。在養生的知識當中食用粥品，對人們的身體健康尤其是胃腸道功能的保護，起到很大的功效，那麼今天小編就為大家介紹一道好喝的粥，山藥蓮子芡實粥。一、山藥蓮...
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![老母雞煲芡實山藥湯怎麼做-老母雞煲芡實山藥湯的做法]( "老母雞煲芡實山藥湯怎麼做-老母雞煲芡實山藥湯的做法")
- “很營養的湯品，秋天多喝山藥湯很適合。”食材明細主料老母雞（半隻）山藥（2條）芡實（少許）輔料姜（3片）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）老母雞煲芡實山藥湯的做法步驟1、準備好食材：如圖2、老母雞斬大塊焯水，洗淨備用3、將雞塊，薑片，芡實放入電飯煲加適量的水，按煲湯鍵，默識2小...
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![山藥薏仁芡實粥的做法 健脾補氣---山藥薏仁芡實粥 山藥薏仁芡實粥怎麼做]( "山藥薏仁芡實粥的做法 健脾補氣---山藥薏仁芡實粥 山藥薏仁芡實粥怎麼做")
- “山藥色如玉、香如花、甜如蜜，想品嚐如此美味，挑選新鮮食材是第一步。表面光滑、呈黃褐色。沒有異常斑點的是好山藥，如果表面發黑説明不新鮮；用手握住山藥幾分鐘，鬆手後若表皮温熱説明是新鮮的，凍過的會滲出水珠；掰開一段，新鮮山藥黏液多，冷凍山藥肉色發紅。山藥吃法很多且烹飪簡...
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![山藥鴨湯怎麼做-山藥鴨湯的做法]( "山藥鴨湯怎麼做-山藥鴨湯的做法")
- “湯，是我最喜歡的，每次吃飯沒有湯湯水水，老是感覺少點啥。做湯要想好喝很簡單，不用多麼高級的食材，就普普通通簡單的用砂鍋煲上一鍋，鮮美好喝又營養。今天和大家分享一款最簡單的湯品，鴨肉山藥玉米湯，滋味超棒，做了一鍋都喝的精光。”食材明細主料烤鴨（適量）山藥（適量）玉米（適量）輔料葱...
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![山藥薏米芡實粥的做法 輕鬆去除腰部贅肉——山藥薏米芡實粥 山藥薏米芡實粥怎麼做]( "山藥薏米芡實粥的做法 輕鬆去除腰部贅肉——山藥薏米芡實粥 山藥薏米芡實粥怎麼做")
- “產後腰部和肚子都有贅肉，看了中裏巴人老師介紹的山藥薏米芡實粥，堅持喝了兩個月，腰部肉變緊了。其實這是一款全家受益的養生粥，媽媽和我脾胃不好，爸爸有糖尿病，現在我們都在堅持喝。”食材明細主料山藥薏米芡實粉（六勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥薏米芡實粥的做法步...
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![山藥芡實小餅怎麼做-山藥芡實小餅的做法]( "山藥芡實小餅怎麼做-山藥芡實小餅的做法")
- “山藥和芡實粉，本來是用來煮粥的，不好吃呀，弄成疙瘩湯也一般般，弄成小餅，還是很好吃，還可以隨意搭配蔬菜，健康”食材明細主料麪粉（3勺）山藥粉（1勺）芡實粉（半勺）青菜葉（少量）輔料葱花（少量）鹽（少許）蒜（一瓣）蒜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥芡實小餅的做法步驟1、把三種粉放一個碗裏，加入...
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![芡實山藥薏米的功效]( "芡實山藥薏米的功效")
- 生活在現代社會，日子過得越來越好，人們也更加註重健康問題，會選擇一些養生的方法，有的是日常鍛鍊身體，有的則是選擇吃一些營養豐盛的食物或者是喝養生粥，今天要給大家介紹的就是芡實山藥薏米粥，一起來看看這種粥有什麼功效和價值。一、芡實山藥薏米的功效山藥薏米芡實粥是補氣血...
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![淮山芡實蓮子雞湯的做法 淮山芡實蓮子柴雞湯 淮山芡實蓮子雞湯怎麼做]( "淮山芡實蓮子雞湯的做法 淮山芡實蓮子柴雞湯 淮山芡實蓮子雞湯怎麼做")
- “芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分；有：“嬰兒食之不老，老人食之延年”之説，被視為延年益壽的上品，是秋季進補的首選。具有固腎澀精，補脾止泄，利濕健中之功效。益腎固精、健脾理胃是秋季養生調理潤燥温補的良品。淮山補中益氣，具...
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![山藥芡實腱子肉湯怎麼做-山藥芡實腱子肉湯的做法]( "山藥芡實腱子肉湯怎麼做-山藥芡實腱子肉湯的做法")
- “買了幾塊腱子肉，準備做蒜泥肉。不過單單豬肉浪費資源，就放了點山藥和新鮮芡實，這樣湯菜和拌菜一鍋就能做出來。”食材明細主料腱子肉（3塊）山藥（1根）新鮮芡實（適量）輔料純淨水（若干）調料姜（小許）食鹽（3g）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山藥芡實腱子肉湯的做法步驟1、腱子肉。2、冷水...
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![山藥薏米芡實粥怎麼做]( "山藥薏米芡實粥怎麼做")
- 生活質量提高了，人們關注的不再是温飽問題，而是營養搭配問題，在日常生活中，總會用各種方法去養生，今天介紹一種非常有營養的粥，叫做山藥薏米芡實粥，這種粥不僅味道不錯，而且營養價值是很高的，富含了三種食材的營養，趕緊學習一下吧。山藥薏米芡實粥做法一原汁原味做法--直接煮山藥片...
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![山藥薏米芡實粥功效]( "山藥薏米芡實粥功效")
- 在粥這一方面，作為專家的人可真不多，即便是諮詢長輩們，頂多也只能答得出一些比較常見的八寶粥玉米粥南瓜粥之類的，今天想要帶大家見識的是山藥薏米芡實粥功效，連這款粥的名字可能都很少有人聽過，彆着急，可以先聽我説完再下定論。這款粥具體怎麼樣。山藥薏米芡實粥功效健脾益胃山...
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![蟲草花乾貝芡實鴨湯怎麼做-蟲草花乾貝芡實鴨湯的做法]( "蟲草花乾貝芡實鴨湯怎麼做-蟲草花乾貝芡實鴨湯的做法")
- 食材明細主料鴨肉（半隻）輔料蟲草花（適量）薑片（5片）蓮子（適量）幹貝（適量）芡實（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蟲草花乾貝芡實鴨湯的做法步驟1、備料：鴨肉川燙；蟲草花、幹貝、芡實湯料包我是上網買現成的材料包，材料包洗淨，我自己有加點蓮子「材料包裡面沒有」2、水滾下所有的材料，...
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![芡實蓮子煲老鴨的做法 祛濕健脾春天湯-芡實蓮子煲老鴨 芡實蓮子煲老鴨怎麼做]( "芡實蓮子煲老鴨的做法 祛濕健脾春天湯-芡實蓮子煲老鴨 芡實蓮子煲老鴨怎麼做")
- “小窩是一個生長在80後尾端90後前端的女孩，常常老是被誤認你不會持家你只會敗家，你不會省錢你只會花錢，更別想會下廚！我直接用無視眼光，瞄一下....我很非常討厭和厭惡這樣説法，我要成為會持家很會下廚的80後小窩！我要大顯身手秀低調先露露小臉.....”食材明細主料老鴨（250克）芡實...
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![山藥芡實薏米粥功效]( "山藥芡實薏米粥功效")
- 早飯就應該吃的好，“一日之計在於晨”一天的精氣神如何，很大一部分原因都來自於早飯的營養程度，因此許多人都選擇食用傳統的早餐——喝粥。在以前物質較為匱乏的年代，許多人都只能喝一碗玉米棒子粥，現在生活質量得到提升，各種營養食材，都添加進粥裏，例如近幾年來深受人們喜愛的皮...
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味味甜
