- “這個菜譜比較適合夏季來吃,很清淡很開胃,而且製作簡單。”食材明細主料三文魚(250克)牛油果(1個)聖女果(6-7個)紫洋葱(1/4個)生菜(適量)輔料檸檬(1個)酸奶油(1.5dl)鹽(適量)黑胡椒(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三文魚配牛油果沙拉的做法步驟1、三文魚加少許鹽和黑胡椒醃一會兒2、...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料挪威三文魚:適量輔料芒果粒:適量開心果碎:適量酸奶:適量藍莓醬:適量檸檬:適量具體步驟1.將挪威三文魚去刺切丁加少許鮮檸檬汁醃漬,芒果切丁粒、開心果拍碎。2.盤子中間放小模子。3.一層芒果一層三文魚一層開心果...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將各種果仁處理做處理,可以混合一起碾碎(本人喜歡整粒的)2.將三文魚塊用海鹽,檸檬和各種香料醃製(1個小時)3.將三文魚帶皮的一側沾滿果仁4.將鍋內倒入少量的橄欖油然後將沾滿果仁的一側先煎,之後...
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- 鮭是鮭科魚類的總稱,主要分佈在太平洋和大西洋等沿岸地區,其種類多樣如馬大哈魚、紅點鮭等等,其中最為我們熟知的就是三文魚。然而,三文魚的種類也不同,今天就和小編一起看看同屬鮭科魚類的智利三文魚和挪威三文魚有什麼區別吧!同屬鮭科魚類的挪威三文魚和智利三文魚有什麼區...
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- “家宴的前菜中,通常會選用一些新鮮水果、蔬菜、魚類等等,製作成刺身或者沙拉。這些前菜主要起到一個喚醒味蕾,調動食慾的作用。今天這道“芥香三文魚芒果沙拉”,選用新鮮的三文魚的中段部分做為主要食材。這個部位的三文魚,肉質尤為肥美,常被用來製作刺身,沙拉等菜餚。同時添加...
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- 準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料三文魚:500胡蘿蔔:2根洋葱:1個西葫蘆:0.5個燈籠椒:0.5個西蘭花:1個蘑菇:10個輔料橄欖油:少許鹽:少許檸檬胡椒粉:少許黑胡椒粉:少許:具體步驟1.切好自己喜歡的蔬菜放入盤子中,胡蘿蔔、洋葱、西葫蘆2.也可以放下燈籠椒3....
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- “這是一道比較清淡的美食之前去飯店吃過這道菜,覺得比較喜歡,即清淡又營養,大家都知道三文魚的營養特別豐富,三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇,防治心血管疾病等等!與蔬菜搭配更清淡美味.”食材明細主料黃柿子椒(60g...
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- “隨意為之的營養晚餐。六合營養粗糧飯+香煎三文魚+牛油果蔬菜色拉+鹹蛋”食材明細主料三文魚(100克)牛油果(一個)大西紅柿(一個)生菜(少許)甘藍(少許)鹹蛋(一個)六合粗糧飯(一碗)輔料色拉醬(適量)鹽(適量)椒鹽粉(適量)料酒(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)沙拉和香煎三文魚的做法步驟1...
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- 牛油果煎蝦沙拉的做法">牛油果煎蝦沙拉牛油果煎蝦沙拉怎麼做"title="牛油果煎蝦沙拉的做法牛油果煎蝦沙拉牛油果煎蝦沙拉怎麼做">牛油果煎蝦沙拉的做法"/>“作為餐桌上的新寵,牛油果已經走進了中國的千家萬户,馬上要到來的新春佳節,想不想來點牛油果給傳統的雞鴨魚肉一...
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- 食材明細主料三文魚(200g)櫻桃胡蘿蔔(2個)輔料苦菊(2顆)黑胡椒粉(1-2g)橄欖油(15g)海鹽(1-2g)茴香絲(3-5顆)檸檬(半個)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)三文魚沙拉的做法步驟1、準備食材。2、三文魚片去皮,順着魚肉的紋理先切條再切丁,櫻桃胡蘿蔔切丁,茴香剁碎(有去腥提香的作用)3、放入大碗,...
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- “健康無油,牛油果與芒果、三文魚簡直絕配”食材明細主料芒果(4個)生菜(1顆)牛油果(1個)三文魚(300g)番茄(2個)苦菊(1顆)檸檬(1個)輔料芥末味沙拉汁(4勺)麻汁味沙拉汁(1勺)香醋味沙拉汁(1勺)清淡(口味)調味(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛油果三文魚沙拉的做法步驟1、準備番茄兩個、牛油果1個、小芒果4...
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- “大過年的吃膩了中式飯菜,想來點新鮮口感的食物。牛油果做個果醬吧,塗麪包拌意麪都是很讚的。紅肉不想吃了,就煎個三文魚肉吧,香煎三文魚配牛油果醬意麪,哇!不要太配喔!”食材明細主料沙拉醬(少許)三文魚肉(300g)魚子醬(少許)意大利麪條(250g)牛油果(2個)清水(大半鍋)檸檬(1個)輔料牛油(30g)黑...
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- 食材明細主料三文魚(100g)黃瓜(1條)小番茄(3個)鵪鶉蛋(2個)牛油果(半個)生菜(1片)麪包片(少許)糖炒栗子(2個)輔料千島醬(7克)鹹甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)三文魚牛油果色拉的做法步驟1、準備好食材,洗淨。牛油果切丁,生菜切成小正方形,玉米、青豆、胡蘿蔔粒下水煮熟。鵪鶉蛋煮好對切,番茄...
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- “Sandkaker沙餅。是挪威七種傳統的聖誕點心之一,Sandkaker從字面上解釋就是沙餅乾,吃起來也有點沙沙的感覺,因用了大量的杏仁粉的原因。餅乾的形狀有點象蛋塔,吃的時候可以加點香草奶油或黃莓奶油同吃,也可單獨享用。”食材明細主料黃油(80g)白糖(80g)雞蛋(一個)麪粉(250g)杏仁(80g)輔...
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- “三文魚肉質細嫩、顏色鮮豔、口感爽滑,還具有很高的營養價值。三文魚除了是高蛋白、低熱量的健康食品外,還含有多種維生素以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質,並且還含有豐富的不飽和脂肪酸,是老少皆宜的優質食品。牛油果又名油梨,鱷梨、酷梨、奶油果,有“森林黃油”之美稱,因其果...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料挪威三文魚:適量蜜瓜:適量輔料番茄:適量生菜:適量漿果:適量土豆:適量豆苗:適量紅頂蘿蔔:適量糖:適量橄欖油:適量白葡萄酒:適量具體步驟1.將三文魚用鹽、胡椒、白葡萄酒醃製30分鐘2.蜜瓜、番茄切丁,香菜切碎,加入白醋、...
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- “夏天,一份清涼爽口的蔬菜沙拉不僅開胃,而且使人神清氣爽”食材明細主料生菜(適量)檸檬(適量)三文魚(適量)沙拉汁(三勺)輔料洋葱(適量)番茄(適量)胡蘿蔔(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)三文魚蔬菜沙拉的做法步驟1、準備適量生菜,洋葱,檸檬,番茄,胡蘿蔔,三文魚,以及沙拉汁和沙拉醬2、三...
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- “天氣漸漸轉熱,沒胃口的時候可以試試這道菜,鹹鮮帶酸,低調奢華,非常開胃!三文魚營養豐富,可防冶多種慢性病;牛油果富含多種維生素和微量元素,可降膽固醇,強強聯合,好吃不怕胖!”食材明細主料三文魚(適量)牛油果(1個)沙拉生菜(適量)檸檬(1個)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)橄欖油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十...
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- “這道簡單的焗意麪是挪威一家專制半成食品的廠家的新產品。電視廣告上看着不錯,買來以後發現比較失望,三文魚太少,胡蘿蔔怎麼那麼多阿!看了一下配料表,呵呵,還是自己做吧。材料少,操作也簡單,零失敗的西式家常菜,感興趣的朋友來試試看吧:)”食材明細主料三文魚(250克)西蘭花(半個)胡蘿...
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- “份量:4人內容只是提供參考可以隨時更改,蔬菜類可按自己喜歡顏色和味道加入。”食材明細主料三文魚(4片)小胡蘿蔔(140克)紅蘿蔔(120克(RedRadish))甜豆(12條)蘆筍(4條)黑胡椒(適量)蒜(8片)麝香草(20克)牛油(40克)乾白葡萄酒(120毫升)芫茜(40克)歐芹(40克)鳳尾魚(8小片(anchovies))驢蹄草(20克)檸檬汁(40...
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- “三文魚切段,清水煮西藍花,煮土豆,平鍋放油,煎三文魚撒鹽和胡椒粉,”食材明細主料三文魚(適量)蘋果(1/2個)輔料土豆(適量)胡籮卜(適量)西藍花(適量)配料葷香(適量)majonas(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)酸奶油(適量)檸檬(適量)醬香(口味)煎(工藝)一小時(耗時)高級(難度)煎三文魚配蘋果醬的做法步驟1、不要...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料挪威三文魚:300輔料芝麻:適量百里香:適量海鹽:適量捲心菜:適量松子仁:適量杏仁:適量檸檬:適量羅勒:適量烤土豆:適量具體步驟1.將各種果仁處理做處理,可以混合一起碾碎(本人喜歡整粒的)2.將三文魚塊用海鹽,檸檬和各種香...
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- “挪威人有句話是“Spiserdufisk,blirdufrisk.”意思是説多吃魚會變得更健康。狹長的海岸線使挪威成為一個鱈魚,三文魚和其他一些魚類的出口大國。每年冬天會有大批的野生鱈魚迴游到挪威西部海岸線排卵,就是每年一度的捕魚期。根據最新的調查顯示,健康的飲食方式中每週至少...
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- “雖然國內大部分地區依然非常炎熱,可是挪威已經早早的涼爽下來。一年當中,從10月份進入雪季,一直要延續到轉年的5月份。漫長的冬季,使得各種暖湯成為挪威家庭餐桌備受青睞的晚餐。三文魚富含DHA,DPA和Omega-3,對人體的心腦血管都有好處,挪威經常有連續一星期不見陽光的時候,多...
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- 食材明細主料挪威三文魚(300克)新鮮番茄(150克)蘋果(200克)鮮蘆筍(70克)輔料鮮檸檬(半個)配料黑胡椒碎(6克)鹽(少許)橄欖油(5克)黃油(15克)法國甜酸芥末醬(20克)蜂蜜(一大匙)白蘭地酒(15克)鹹鮮(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)香煎挪威三文魚的做法步驟1、把蘋果和番茄用刀切成1.5釐米的厚片,嫩蘆筍...
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