![蘆筍雞肉燴意麪怎麼做-蘆筍雞肉燴意麪的做法]( "蘆筍雞肉燴意麪怎麼做-蘆筍雞肉燴意麪的做法")
- 食材明細主料意麪（適量）雞腿肉（適量）洋葱（適量）番茄（適量）黑胡椒（適量）意麪醬（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘆筍雞肉燴意麪的做法步驟1、先把意麪用少許鹽水煮軟撈起過涼水備用。2、蘆筍也用開水焯熱撈起備用。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油把醃過的雞腿肉大火煎。4、煎至兩邊...
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![青醬意麪佐蘆筍蝦仁怎麼做-青醬意麪佐蘆筍蝦仁的做法]( "青醬意麪佐蘆筍蝦仁怎麼做-青醬意麪佐蘆筍蝦仁的做法")
- “會不會已經厭倦了以番茄為基底的意麪？快點試一試青醬意麪吧，羅勒，蘆筍，蝦仁，這些超棒的食材無需多餘的調味，只需經簡單的處理，感覺着它們本身的味道和口感就超讓人感動的”食材明細主料新鮮羅勒葉（1把（用量如圖所示））核桃（1大勺）蒜頭（兩小瓣）檸檬皮屑（1/2茶勺）檸檬汁（1/2大勺）橄欖油（60毫升...
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![蘆筍燴雞片怎麼做-蘆筍燴雞片的做法]( "蘆筍燴雞片怎麼做-蘆筍燴雞片的做法")
- “雞肉滑嫩，蘆筍清香。”食材明細主料雞脯肉（300克）蘆筍（200克）輔料色拉油（2茶匙）料酒（2茶匙）豌豆澱粉（2茶匙）蠔油（1.5茶匙）鹽（少許）味精（少許）胡椒粉（少許）幹海椒（少許）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍燴雞片的做法步驟1、雞脯肉半邊、漂洗切片，大葱白切段；2、雞肉片放鹽、料酒、豌豆澱粉...
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![雞肉炒蘆筍怎麼做-雞肉炒蘆筍的做法]( "雞肉炒蘆筍怎麼做-雞肉炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（150g）蘆筍（200g）胡蘿蔔（1根）輔料水（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）老抽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉炒蘆筍的做法步驟1、雞肉切成片，用鹽、油、醬油、老抽、料酒、胡椒粉、澱粉調製。2、蘆筍切成段。3、胡蘿蔔...
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![奶油魚味蘆筍意麪怎麼做-奶油魚味蘆筍意麪的做法]( "奶油魚味蘆筍意麪怎麼做-奶油魚味蘆筍意麪的做法")
- 食材明細主料意大利麪（200g）新鮮白蘆筍（200g）蘑菇（100g）三文魚（100g）金槍魚罐頭（適量）火腿片（100g）輔料奶油（適量）羅勒葉（適量）檸檬（1片）配料鹽（適量）混合胡椒粉（適量）奶香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶油魚味蘆筍意麪的做法步驟1、意大利麪按包裝指示時間煮好過涼水2、煮意麪的過程中可以開...
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![三文魚蘆筍意麪怎麼做-三文魚蘆筍意麪的做法]( "三文魚蘆筍意麪怎麼做-三文魚蘆筍意麪的做法")
- “第一次吃這個是在必勝客.味道不錯.自己在家試做了下.非常簡單.”食材明細主料煙燻三文魚（適量）意麪（適量）輔料牛奶（適量）蘆筍（適量）配料進口香料（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚蘆筍意麪的做法步驟1、意麪放在鍋裏煮8分鐘撈出.用冷水衝一下.煮意麪的時候一定要在水...
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![蘆筍雞蛋麪怎麼做-蘆筍雞蛋麪的做法]( "蘆筍雞蛋麪怎麼做-蘆筍雞蛋麪的做法")
- “蘆筍是世界十大名菜之一，已有2000年以上的栽培歷史，17世紀傳入美洲，18世紀傳入日本，20世紀初傳入中國。世界各國都有栽培，以美國最多。中國栽培蘆筍從清代開始，僅100餘年歷史，在沿海地區各大城市郊區零星栽培，當地鮮銷。蘆筍被稱為“蔬菜之王”的蘆筍營養價值最高，因而，蘆筍已成...
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![蘆筍雞胸肉怎麼做-蘆筍雞胸肉的做法]( "蘆筍雞胸肉怎麼做-蘆筍雞胸肉的做法")
- “健身人士的大餐”食材明細主料雞胸肉（適量）蘆筍（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）調料胡椒（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍雞胸肉的做法步驟1、蘆筍切塊，雞胸肉解凍。2、蘆筍斷生焯水。3、蘆筍撈出備用，雞胸肉切絲。4、雞胸肉用...
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![蘆筍意麪的做法 【一個人的營養面】——蘆筍意麪 蘆筍意麪怎麼做]( "蘆筍意麪的做法 【一個人的營養面】——蘆筍意麪 蘆筍意麪怎麼做")
- “一道很簡單的和風意麪，有菜有肉有面的，超級簡單。”食材明細主料意麪（50g）蘆筍（8根）輔料香腸（適量）胡蘿蔔（半根）配料黃油（適量）鹽（少許）起司粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍意麪的做法步驟1、準備好食材。2、燒一鍋開水，加鹽少許，將切斷的蘆筍過水斷生。3、鍋內放油少許，下...
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![蘆筍燴意式土豆麪疙瘩怎麼做-蘆筍燴意式土豆麪疙瘩的做法]( "蘆筍燴意式土豆麪疙瘩怎麼做-蘆筍燴意式土豆麪疙瘩的做法")
- “意式土豆麪疙瘩的本名叫Gnocchi，是土豆泥，麪粉加雞蛋和鹽，揉搓後煮出來的小麪糰。製作起來不復雜，和我們的麪疙瘩的做法基本一樣，只不過裏面加入了蒸熟的土豆泥和雞蛋。煮好的Gnocchi可以燴，可以煎，可以炒，今天我給大家介紹一種煎燴融合的做法，非常好吃，大家也可以用這種方法做我...
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![菠蘿蘆筍意麪怎麼做-菠蘿蘆筍意麪的做法]( "菠蘿蘆筍意麪怎麼做-菠蘿蘆筍意麪的做法")
- “菠蘿季不可錯過的意麪吃法，酸甜可口的菠蘿，加上脆筍的蘆筍，鹹鮮的培根，成就了豐富的意麪口味，色香味俱全。”食材明細主料意大利麪（100g）蘆筍（2根）菠蘿（80克）培根（2片）輔料蒜（1個）調料生抽（1勺）蠔油（1/2勺）辣味黃豆醬（1勺）鹽（1小匙）橄欖油（3勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿蘆筍意麪的做...
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![蘆筍三文魚意大利麪怎麼做-蘆筍三文魚意大利麪的做法]( "蘆筍三文魚意大利麪怎麼做-蘆筍三文魚意大利麪的做法")
- “德國的春天，超市裏有很多的蘆筍上架，有青蘆筍和白蘆筍兩種。德國人吃蘆筍的習慣就是，在水裏煮一下，然後撈起，澆上他們各種調料就ok了。我也經常會這麼做，操作起來簡單，味道也不錯。不過今天我用蘆筍和三文魚做了意大利麪，營養和色彩都很不錯喔！”食材明細主料意大利麪（250克）三文...
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![羊肉燴意麪怎麼做-羊肉燴意麪的做法]( "羊肉燴意麪怎麼做-羊肉燴意麪的做法")
- “時蔬羊肉燴意麪！滑嫩的草原羊肉，營養的蔬菜，鮮美的湯汁，筋道的意餅，一流的技術，哈哈~一頓美味”食材明細主料草原羊肉（200克）胡蘿蔔（1個）木耳（適量）葱（10克）蒜（8克）味精（適量）輔料意大利麪（100克）西葫蘆（少半個）黃豆（少量）姜（5克）鹽（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）羊肉燴意麪的做...
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![蘆筍培根蘑菇意麪怎麼做-蘆筍培根蘑菇意麪的做法]( "蘆筍培根蘑菇意麪怎麼做-蘆筍培根蘑菇意麪的做法")
- 食材明細主料意麪（150g）輔料蘆筍（100g）蘑菇（5個）培根（3片）調料意麪醬（適量）橄欖油（適量）海鹽（適量）黑椒碎（適量）清淡（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蘆筍培根蘑菇意麪的做法步驟1、食材，蘆筍，圓蘑菇，培根，意麪，麪醬。2、食材都切好。3、起鍋放橄欖油先煎培根和蘑菇，把蘑菇和培根煎熟，讓培根出油。4...
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![雙菇燴蘆筍怎麼做-雙菇燴蘆筍的做法]( "雙菇燴蘆筍怎麼做-雙菇燴蘆筍的做法")
- 食材明細主料蟹味菇（適量）白玉菇（適量）蘆筍（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）味精（適量）姜（適量）蒜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙菇燴蘆筍的做法步驟1、把兩種蘑菇洗淨備用2、蘆筍去老皮切段備用3、古蘿蔔取一點切小條4、熱鍋冷油，油温後倒入雙菇和胡蘿蔔快速翻炒，炒勻...
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![牛油果雞肉蘆筍意麪怎麼做-牛油果雞肉蘆筍意麪的做法]( "牛油果雞肉蘆筍意麪怎麼做-牛油果雞肉蘆筍意麪的做法")
- ““有了意大利麪，誰還會吃老鼠呢？“----加菲貓。意大利麪，又稱之為意粉，是西餐品種中最接近中國人飲食習慣，也是最容易被接受的。關於意大利麪的起源，有説是源自古羅馬，也有的説是由馬可·波羅從中國經由西西里島傳至整個歐洲的講法。經過數百年的改良，現在已有400多個品種，實心...
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![蘆筍雞肉卷怎麼做-蘆筍雞肉卷的做法]( "蘆筍雞肉卷怎麼做-蘆筍雞肉卷的做法")
- “蘆筍雞肉卷，營養又低脂的神仙組合。做法超級簡單，廚房小白也能輕鬆完成，冠利千島沙拉醬調味是點睛之筆，尤其適合保持身材的小仙女哦！”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料蘆筍（適量）胡蘿蔔（適量）調料冠利千島沙拉醬（適量）鹽（少許）黑胡椒（少許）其他（口味）煎（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蘆筍雞肉卷的做...
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![鮮蝦蘆筍意麪湯的做法 中西合璧——鮮蝦蘆筍意麪湯 鮮蝦蘆筍意麪湯怎麼做]( "鮮蝦蘆筍意麪湯的做法 中西合璧——鮮蝦蘆筍意麪湯 鮮蝦蘆筍意麪湯怎麼做")
- “沒雞沒鴨的日子裏，有了史雲生濃醇高湯，做啥都變容易了，意麪也有中式吃法，而且味道非常鮮美！”食材明細主料意麪（適量）蘆筍（適量）胡蘿蔔（適量）鮮蝦（適量）輔料史雲生濃醇雞高湯（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦蘆筍意麪湯的做法步驟1、準備材料，蘆筍...
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![蘆筍雞肉花怎麼做-蘆筍雞肉花的做法]( "蘆筍雞肉花怎麼做-蘆筍雞肉花的做法")
- 食材明細主料蘆筍（1捆）輔料雞胸肉（1塊）調料檸檬（半個）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍雞肉花的做法步驟1、蘆筍取嫩的部分。2、雞胸肉剁碎，鹽，海鮮醬油，檸檬汁，白糖，十三香，醃製1小時以上。3、蘆筍焯水。4、10g黃油，把雞胸肉炒熟。5、蒜末爆香。6、炒蘆筍，放鹽，白糖，十三香，海鮮醬油...
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![蘆筍培根意麪的做法 蘆筍培根意麪-美味又簡單的初夏清脂料理 蘆筍培根意麪怎麼做]( "蘆筍培根意麪的做法 蘆筍培根意麪-美味又簡單的初夏清脂料理 蘆筍培根意麪怎麼做")
- “五月不減肥六月徒傷悲，又到了準備穿短裙的季節~各位寶寶的身材準備好了麼？想吃好又想瘦？這道低脂低卡的【蘆筍培根意麪】就是一道不錯的選擇了，還等什麼快來做做看吧！”食材明細主料蘆筍（200g）意大利麪（160g）培根（25g）輔料黃油（10g）鹽、黑胡椒（適量）鹹香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）...
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![蘆筍三文魚意麪怎麼做-蘆筍三文魚意麪的做法]( "蘆筍三文魚意麪怎麼做-蘆筍三文魚意麪的做法")
- “必勝客的這款意麪非常有特點，不油膩，還有濃郁的蒔蘿伴隨着奶香，配上煙燻三文魚使不愛吃麪的人也喜歡了起來。”食材明細主料意大利麪（適量）輔料煙燻三文魚（250克）蘆筍（2-3根）配料蒔蘿粉（適量）淡奶油（適量）奶香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍三文魚意麪的做法步驟1、開水煮開，加入...
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![口蘑燴蘆筍的做法 素菜做出肉味——口蘑燴蘆筍 口蘑燴蘆筍怎麼做]( "口蘑燴蘆筍的做法 素菜做出肉味——口蘑燴蘆筍 口蘑燴蘆筍怎麼做")
- “純素的食材，也能炒出肉肉的味道，這款清新家常小炒低鹽低油零脂肪，絕對健康。”食材明細主料口蘑（適量）蘆筍（適量）彩椒（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑燴蘆筍的做法步驟1、備料洗淨，葱姜切末，口蘑切成四瓣，彩椒切斜角塊兒。口蘑要切...
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![意大利雞肉蘆筍燴飯如何做簡單又好吃]( "意大利雞肉蘆筍燴飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料去骨去皮雞胸肉：300橄欖油或奶油：2茶匙大洋葱：1/2個長粒大米：230蘆筍：200幹牛至：1/2茶匙幹羅勒：1/2茶匙碎帕爾瑪森幹奶酪：40輔料鹽：適量黑胡椒粉：適量大蒜末：8白葡萄酒：120毫升雞湯：475毫升橄欖油或黃油：1湯匙具體步驟1...
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![南瓜香腸蘆筍意麪怎麼做-南瓜香腸蘆筍意麪的做法]( "南瓜香腸蘆筍意麪怎麼做-南瓜香腸蘆筍意麪的做法")
- “蘆筍清脆爽口,南瓜清香味甜，香腸鬆軟滑嫩，意麪唆到嘴裏的味道棒極了！意大利原裝進口的歐麗薇蘭天使意麪具有高密度、高蛋白、高精筋度的特點，含有大量不易分解的碳水化合物，此款意麪比較細，只需煮3～4分鐘即可，大大縮短了烹調時間，Q彈爽滑有嚼勁！”食材明細主料歐麗薇蘭天使意大利...
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![鮮蝦蘆筍意大利麪怎麼做-鮮蝦蘆筍意大利麪的做法]( "鮮蝦蘆筍意大利麪怎麼做-鮮蝦蘆筍意大利麪的做法")
- “很久沒吃意大利麪了，昨天女兒提出要吃，剛好買了蘆筍和蝦，於是做了個清爽版的。”食材明細主料意大利麪（250克）蘆筍（1把）基尾蝦（100克）胡蘿蔔（一截）輔料黃油（30克）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦蘆筍意大利麪的做法步驟1、基尾蝦剝去外殼。2、用牙籤挑去泥腸。3、用鹽揉搓。4...
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味味甜
