![蝦仁肉末蔬菜粥怎麼做-蝦仁肉末蔬菜粥的做法]( "蝦仁肉末蔬菜粥怎麼做-蝦仁肉末蔬菜粥的做法")
- “蝦仁含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。蝦肉肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。而香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。香菇蝦仁粥有很好的滋補腎精和陽氣的作用，日常適當食用是養胃養生佳品...
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![蝦仁蔬菜粥怎麼做-蝦仁蔬菜粥的做法]( "蝦仁蔬菜粥怎麼做-蝦仁蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（一把）小米（一把）輔料大蝦（適量）青菜（適量）胡蘿蔔（適量）清水（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁蔬菜粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：大米和小米各一把洗乾淨備用。用大米和小米煮出來的粥又稠又香。3、加入適量胡蘿蔔丁。4、加入適量清水，按煮...
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![蝦仁肉末豆腐怎麼做-蝦仁肉末豆腐的做法]( "蝦仁肉末豆腐怎麼做-蝦仁肉末豆腐的做法")
- “過年了，春節期間親朋好友團聚，大魚大肉想躲也躲不掉，新春裏吃的太油，總想吃的不太油膩的菜餚減脂去油。這時候的湯菜和素菜特別受歡迎。做盤蝦仁肉末豆腐減脂去油吧。”食材明細主料豆腐（適量）肉末（適量）蝦仁（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）香葱（適量）調味鮮（適量）辣椒粉（適量）胡椒粉（適量）生...
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![乾貝蝦仁蔬菜粥怎麼做-乾貝蝦仁蔬菜粥的做法]( "乾貝蝦仁蔬菜粥怎麼做-乾貝蝦仁蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料乾貝（30G）新鮮大紅蝦（200G）甜玉米粒（半根）胡蘿蔔（適量）糯米（適量）輔料薑末（適量）蒜末（適量）葱花（適量）調料色拉油（適量）料酒（適量）鹽（適量）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）乾貝蝦仁蔬菜粥的做法步驟1、先把乾貝泡發，三個小時，接着用手撕碎備用。2、大紅蝦去殼後，清洗乾淨後，把蝦仁切...
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![時蔬肉末粥怎麼做-時蔬肉末粥的做法]( "時蔬肉末粥怎麼做-時蔬肉末粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）肉末（適量）西蘭花（適量）輔料食用油（少許）鹽（適量）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）時蔬肉末粥的做法步驟1、大米洗淨浸泡一會兒備用。2、湯鍋加入純淨水燒開，放入浸泡好的大米中火煮。3、西蘭花洗淨切碎備用。4、肉末切碎備用。5、煮至大米開花。6...
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![家常蔬菜粥怎麼做-家常蔬菜粥的做法]( "家常蔬菜粥怎麼做-家常蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）輔料雞蛋（一個）葱末（適量）薑末（適量）香菇（3顆）鹽（適量）調味鮮（適量）皮蛋（一個）蔬菜心（適量）香油（適量）胡蘿蔔（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常蔬菜粥的做法步驟1、先煮大米粥20分鐘至打米開花2、加入香菇，胡蘿蔔3、加入皮蛋，葱薑末，鹽，調味鮮4、加入青菜心切碎5、...
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![藜麥蔬菜肉末五倍粥的做法 9個月以上輔食藜麥蔬菜肉末五倍粥 藜麥蔬菜肉末五倍粥怎麼做]( "藜麥蔬菜肉末五倍粥的做法 9個月以上輔食藜麥蔬菜肉末五倍粥 藜麥蔬菜肉末五倍粥怎麼做")
- “藜麥是全營養食物，其實藜麥不是麥，是一種植物。國產的藜麥有點澀一定要多洗幾次，這個萌天天的藜麥進口的用了特殊的公藝去除了澀感，吃起來孩子接受度會高。孩子生病特別不愛吃飯就可以多給孩子煮粥啊，但是一定要注意煮粥也有更營養的做法跟搭配，比如粥裏面放多種穀物，比如小米...
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![家常菜肉末韭黃的做法 家常菜—肉末韭黃 家常菜肉末韭黃怎麼做]( "家常菜肉末韭黃的做法 家常菜—肉末韭黃 家常菜肉末韭黃怎麼做")
- 食材明細主料韭黃（350克）肉末（100克）輔料玉米油（6毫升）鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常菜肉末韭黃的做法步驟1、提前準備好所需的食材。2、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒肉末一分鐘。3、快速倒入韭黃，煸炒一分鐘，調入少許鹽，生抽，炒均勻出鍋。4、入盤即可。5...
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![蝦仁炒蔬菜丁怎麼做-蝦仁炒蔬菜丁的做法]( "蝦仁炒蔬菜丁怎麼做-蝦仁炒蔬菜丁的做法")
- “這是一道非常容易簡單的菜，特別適合初學者和上班族，炒熟的菜清淡鹹鮮，夏天食用較好。超市有賣豌豆玉米和胡蘿蔔的蔬菜丁，炒熟蝦仁直接放入就可以，非常簡單。”食材明細主料蝦仁（十個左右）胡蘿蔔（寸段）豌豆（適量）玉米粒（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）白胡椒粉（少許）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工...
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![肉末蔬菜粥怎麼做]( "肉末蔬菜粥怎麼做")
- 因為每個人每天都需要給身體補充營養，那麼我們就需要合理的膳食搭配，天天都需要食物填充的我們也習慣了食物佔肚的日子，人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌，當然了，如果每天吃一樣的東西，人人都會膩，但是粥我們卻不會膩，所以肉末蔬菜粥怎麼做？來看看！一、肉末蔬菜粥怎麼做1、將豬肉刴碎成...
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![牛肉蝦仁蔬菜面怎麼做-牛肉蝦仁蔬菜面的做法]( "牛肉蝦仁蔬菜面怎麼做-牛肉蝦仁蔬菜面的做法")
- 食材明細主料麪條（適量）牛肉（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）西藍花（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料香菜（適量）葱花（適量）薑片（適量）蒜片（適量）蠔油（適量）一品鮮（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉蝦仁蔬菜面的做法步驟1、葱花，薑片準備好2、蒜片3、香菜4、西藍花用鹽水浸泡5、木耳...
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![蔬菜蝦仁粥怎麼做-蔬菜蝦仁粥的做法]( "蔬菜蝦仁粥怎麼做-蔬菜蝦仁粥的做法")
- “蝦仁的五大營養價值：1、蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源，另外，蝦仁含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦仁的甜味就越高。2、蝦仁和魚肉...
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![家常蔬菜肉末粥如何做簡單又好吃]( "家常蔬菜肉末粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：50糯米：50輔料胡蘿蔔：60砍瓜：60西紅柿：50佛手瓜：50油：適量鹽：適量芹菜：60洋葱：60具體步驟1.準備材料：胡蘿蔔、西紅柿、洋葱、砍瓜、佛手瓜、芹菜、大米江糥米2.肉末從冰櫃取出解凍3.各種蔬菜全部切成小丁4....
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![火麻仁肉末炒蔬菜丁怎麼做-火麻仁肉末炒蔬菜丁的做法]( "火麻仁肉末炒蔬菜丁怎麼做-火麻仁肉末炒蔬菜丁的做法")
- “所謂家常菜應該也可以理解為家裏有什麼現成的食材，把它們合理的搭配做出色、香、味、美營養豐富，易於消化被人體吸收並能提高免疫力的菜餚，這款火麻仁肉沫炒蔬菜丁應該就是屬於這類的家常菜了。”食材明細主料肉末（50～80克左右）火麻仁（15克）輔料洋葱丁（適量）胡蘿蔔丁（適量）土豆丁（適...
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![肉末蔬菜粥怎麼做-肉末蔬菜粥的做法]( "肉末蔬菜粥怎麼做-肉末蔬菜粥的做法")
- “美容從食補開始。”食材明細主料大米（60克）糯米（20克）瘦肉（80克）輔料胡蘿蔔（半根）西蘭花（1朵）香菇（5朵）生薑（1片）調料六月鮮12克輕鹽特級昆布醬油（1中勺）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末蔬菜粥的做法步驟1、準備食材。大米和糯米混合，提前浸泡半小時以上。2、處理食材:胡蘿蔔切丁，...
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![蝦仁皮蛋蔬菜粥怎麼做-蝦仁皮蛋蔬菜粥的做法]( "蝦仁皮蛋蔬菜粥怎麼做-蝦仁皮蛋蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）小米（適量）皮蛋（一個）輔料胡蘿蔔（適量）瘦肉（適量）鮮蝦（適量）青菜（適量）葱（適量）調料油（適量）五香粉（適量）鹽（適量）姜粉（適量）醬油（適量）料酒（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁皮蛋蔬菜粥的做法步驟1、大米和小米1:1的比例洗淨備用。2、青菜，胡蘿蔔和大葱洗淨控...
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![鮮蝦蔬菜粥怎麼做-鮮蝦蔬菜粥的做法]( "鮮蝦蔬菜粥怎麼做-鮮蝦蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（4只）大米（1小杯）西蘭花（1小朵）胡蘿蔔（1小段）輔料鹽（一丟丟）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦蔬菜粥的做法步驟1、 剝掉蝦皮，去除蝦線。2、蝦仁切成小塊。3、胡蘿蔔切丁4、西藍花焯水，取菜花部分切碎，備用。5、大米淘洗乾淨，放入奶鍋裏，加入適量的水。6、 煮開後...
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![非常健康的粥-蔬菜蝦仁粥]( "非常健康的粥-蔬菜蝦仁粥")
- 蝦仁是營養價值非常高的食材之一，在日常生活中非常的常見，它所含的高蛋白是受歡迎的主要原因之一。很多餐館和一些飯店基本上都會有蝦仁這道菜，最常見的還是芹菜和蝦仁的結合，味道很好吃的哦。但是今天小編要介紹的是一道粥品，它的名字叫做蔬菜蝦仁粥。一、蔬菜蝦仁粥蔬菜蝦仁...
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![肉末番茄時蔬粥怎麼做-肉末番茄時蔬粥的做法]( "肉末番茄時蔬粥怎麼做-肉末番茄時蔬粥的做法")
- “晚餐來一款快手粥品：肉末番茄時蔬粥，鮮鹹適口，暖胃暖心”食材明細主料番茄（適量）金針菇（適量）白菜（適量）葱（適量）肉末（適量）糯米（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）水（適量）姜粉（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末番茄時蔬粥的做法步驟1、糯米提前浸泡。2、肉末備...
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![蝦仁肉末餛飩怎麼做-蝦仁肉末餛飩的做法]( "蝦仁肉末餛飩怎麼做-蝦仁肉末餛飩的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）肉末（適量）雞蛋（2個）餛飩皮（適量）紫菜（適量）調料生抽（8毫升）鹽（3克）五香粉（5克）香油（5毫升）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁肉末餛飩的做法步驟1、成品圖來一張！早餐來一碗看着很有食慾。2、蝦仁去蝦線，煮熟剝皮，肉末準備備用。3、將蝦仁切斷與肉末混合。4、加入...
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![家常雞肉蔬菜粥怎麼做-家常雞肉蔬菜粥的做法]( "家常雞肉蔬菜粥怎麼做-家常雞肉蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）琵琶腿（一個）輔料白菜（適量）白蘿蔔（適量）調料鹽（適量）千禾生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）家常雞肉蔬菜粥的做法步驟1、清洗好白菜胡蘿不切好備用，琵琶腿需要切好用水侵泡，來回換幾趟水，直到水清.準備好備用。2、東北大米洗淨，侵泡15-20分鐘.以方便煮...
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![家常蝦仁乾貝海鮮粥怎麼做-家常蝦仁乾貝海鮮粥的做法]( "家常蝦仁乾貝海鮮粥怎麼做-家常蝦仁乾貝海鮮粥的做法")
- “夏日炎炎，不想炒菜，那就來一道快手海鮮粥，鮮美開胃。”食材明細主料大米（一小杯）大蝦（8只）乾貝（適量）香菇（適量）魷魚乾（適量）輔料姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常蝦仁乾貝海鮮粥的做法步驟1、明蝦去殼，蝦肉切丁，留住蝦頭。2、一杯大米加大量水煮，水多不要緊，因為一直滾會蒸...
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![家常蝦仁怎麼做-家常蝦仁的做法]( "家常蝦仁怎麼做-家常蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦（200克）黃瓜（50克）玉米（適量）蒜（2粒）紅椒（半個）葱花（一根）輔料玉米油（15克）鹽（2克）生抽（2滴）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蝦仁的做法步驟1、材料切好備用。2、黃瓜，紅椒切丁備用。3、鍋熱下油，放入紅椒葱花大蒜煸炒。4、放入黃瓜、玉米，蝦仁煸炒。3分鐘。5、最後入鹽調...
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![蔬菜肉末粥怎麼做-蔬菜肉末粥的做法]( "蔬菜肉末粥怎麼做-蔬菜肉末粥的做法")
- 食材明細主料肉末（質量）香菇（一朵）胡蘿蔔（半根）青菜（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蔬菜肉末粥的做法步驟1、準備食材，香菇洗淨切丁，胡蘿蔔洗淨去皮切丁。2、豬肉剁成末。3、青菜放鹽水裏面泡一下，青菜是最後放的，可以一直用鹽水泡着，要放青菜前用清水沖洗一下。4、...
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![韭菜蝦仁肉末餛飩怎麼做-韭菜蝦仁肉末餛飩的做法]( "韭菜蝦仁肉末餛飩怎麼做-韭菜蝦仁肉末餛飩的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）蝦仁（500克）肉末（500克）雞蛋（2個）蝦米（適量）紫菜（適量）調料鹽（5克）白糖（3克）香油（5毫升）生抽（5毫升）老抽（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）韭菜蝦仁肉末餛飩的做法步驟1、成品圖來一張！看着不錯吧！2、活蝦去除蝦線，清洗乾淨。3、入鍋煮熟，然後去殼洗乾淨備用。4、韭菜...
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味味甜
