![簡單的低糖紫薯餅乾如何做簡單又好吃]( "簡單的低糖紫薯餅乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紫薯富含蛋白質、澱粉、維生素及多種礦物質。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。紫薯的紫鮮豔美麗，做出來的低糖紫薯餅乾不僅好看，還能吸引小朋友的眼球，營養又美味...
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![「手工美食」低糖紫薯如何做簡單又好吃]( "「手工美食」低糖紫薯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這次做的甜品是蛋糕——【手工美食】低糖紫薯，每次做甜品都覺得時間特別長，不過做完出來了成果卻讓人十分開心，畢竟是自己的勞動成果，【手工美食】低糖紫薯，雖然做的步驟比別的菜式步驟多，可是做出來的成品形狀...
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![紅薯低糖餅乾怎麼做-紅薯低糖餅乾的做法]( "紅薯低糖餅乾怎麼做-紅薯低糖餅乾的做法")
- “都四月份了，家裏還有很多紅薯沒吃呢，吃紅薯的好處有很多，偶就不一一列舉了。其實這款餅乾是特意為“三.八節的如花美眷”活動而做的，結果一直拖到現在才發這款餅乾利用紅薯自身的甜味，放了少許的糖粉，所以，這款餅乾是一款低糖餅乾。”食材明細主料低粉（100克）紅薯泥（55克）輔料黃油...
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![白糖紫薯餅怎麼做-白糖紫薯餅的做法]( "白糖紫薯餅怎麼做-白糖紫薯餅的做法")
- “紫薯紫色我超喜歡更愛吃”食材明細主料紫薯（400克）麪粉（600克）輔料白糖（100克）白芝麻（適量）油（適量）甜味（口味）烙（工藝）一小時（耗時）高級（難度）白糖紫薯餅的做法步驟1、紫薯去皮切塊2、然後上蒸鍋蒸熟備用3、蒸好涼後，用勺子壓成泥4、把準備好的白糖分兩次放進去，然後備用5、面提前和好6、...
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![好點低糖紫薯如何做簡單又好吃]( "好點低糖紫薯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘低糖紫薯是非常好吃的小吃哦。平常我都不知道還有這種小吃，應該是我見識太少了。沒想到我有幸能吃到這種那麼特別口味又好吃的食物。今天自己嘗試做了做，雖然自己做出來的效果沒那麼好，沒那麼漂亮，但是吃起來...
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![紫薯糖水怎麼做-紫薯糖水的做法]( "紫薯糖水怎麼做-紫薯糖水的做法")
- 食材明細主料紅棗（3個）紫薯（2條）輔料姜（三片）西米（適量）糖（適量）牛奶（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯糖水的做法步驟1、把冷水煮沸加入紅棗，姜，紫薯2、煮沸後加入適量牛奶跟西米3、西米半透明至有點粘稠，根據個人喜好加入糖，關火即可...
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![紫薯球熱量怎樣降低]( "紫薯球熱量怎樣降低")
- 紫薯球是一種甜品，由紫薯和糯米粉以及牛奶製作而成的美食，其營養豐富，含有膳食纖維。但是它的熱量很高，因為是油炸食品，過油之後的熱量會增加，我們平時可作為零食適當的吃一些紫薯球來補充膳食纖維，但仍要保持營養均衡，不可多吃高熱量的食物。一、紫薯球熱量紫薯本身的熱量是不高...
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![藜麥紅薯低糖飯怎麼做-藜麥紅薯低糖飯的做法]( "藜麥紅薯低糖飯怎麼做-藜麥紅薯低糖飯的做法")
- “老公有點胖，並且有家族遺傳糖尿病，真擔心這個讓人頭疼的富貴病找上門來，因此平常飲食上也特別注意控制糖類的攝入。最近朋友給我推薦了一款巧釜脱糖電飯煲，據説在日本熱銷了幾十萬台，價格有點小貴，還是狠狠心買了一台回家。工作原理是煮，濾，洗，再蒸，米飯粒粒分明但是不黏牙，有點像...
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![紫薯糖果怎麼做-紫薯糖果的做法]( "紫薯糖果怎麼做-紫薯糖果的做法")
- “紫薯糖果，紫薯的花樣吃法！剛好有點紫薯蓉，索性用餛燉皮裹了炸，哈哈😄外形可愛，口感香脆，家常做法，供大家參考”食材明細主料餛飩皮（適量）紫薯蓉（適量）輔料油（適量）原味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯糖果的做法步驟1、紫薯蓉和餛飩皮備用。2、紫薯蓉搓成小丸子狀。3、放入餛燉皮...
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![低脂麥麩紫薯麪包怎麼做-低脂麥麩紫薯麪包的做法]( "低脂麥麩紫薯麪包怎麼做-低脂麥麩紫薯麪包的做法")
- “精糧吃的太多，偶爾來點雜糧還是非常好的。在南方很少看到有麥麩，而北方的超市隨處可見。用來做麪包，口感比想象的要好太多。再加上粉粉糯糯，甜度很高的紫薯，給這道高纖麪包帶來不一樣的口感。”食材明細主料高筋麪粉（270g）清水（150g）雞蛋（一個）酵母（3克）奶粉（10g）玉米油（15g）麥麩（30g）鹽（2g...
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![紫薯黑糖酥怎麼做-紫薯黑糖酥的做法]( "紫薯黑糖酥怎麼做-紫薯黑糖酥的做法")
- “手抓餅花樣吃法。”食材明細主料手抓餅（2張）紫薯泥（適量）輔料黑糖（少許）黑芝麻（少許）白芝麻（少許）調料蛋液（少許）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯黑糖酥的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、黑糖。3、先將一張餅皮放案板上，拿掉油紙。4、塗上一層紫薯泥。5、灑上黑糖。6、將另一...
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![奶香紫薯蛋白酥的做法 奶香紫薯蛋白酥（蛋白糖改良低糖版） 奶香紫薯蛋白酥怎麼做]( "奶香紫薯蛋白酥的做法 奶香紫薯蛋白酥（蛋白糖改良低糖版） 奶香紫薯蛋白酥怎麼做")
- “做溶豆剩了蛋白，本想給瑄寶做點蛋白糖，臨時起興，加了紫薯，沒想到低糖也很好吃，大人小孩都能吃，以後剩了蛋白有辦法解決了！～入口酥脆，小寶寶含一下就化了，非常好吃哦！”食材明細主料紫薯泥（27g）奶粉（30g）玉米澱粉（15g）糖（7g）蛋白（50g）輔料水（5g）白醋（一滴）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶香紫...
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![紫薯糖不甩的做法 紫薯另一種吃法【紫薯糖不甩】 紫薯糖不甩怎麼做]( "紫薯糖不甩的做法 紫薯另一種吃法【紫薯糖不甩】 紫薯糖不甩怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（100克）糯米粉（100克）花生碎粒（適量）熟芝麻（適量）黃糖（3湯匙）甜味（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯糖不甩的做法步驟1、紫薯放蒸鍋蒸熟。2、趁熱壓成泥後加入糯米粉拌成軟度適中的團。3、再把它們分割成等份的劑子。4、把劑子搓圓用最小個的【量匙】把它按壓下去...
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![可口的低糖紫薯餅乾如何做簡單又好吃]( "可口的低糖紫薯餅乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘真是計劃趕不上變化，家裏停水，只好改做了各種甜品了，做餅乾，我最喜歡做餅乾啦今天就做可口的低糖紫薯餅乾。雖然是做的不知名甜品居然味道還不錯哈哈哈。家裏的小朋友們居然都喜歡吃，真是滿足我的好勝心啊。下...
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![低糖紫薯餅乾的做法 【低糖紫薯餅乾】天然着色劑打造的浪漫紫 低糖紫薯餅乾怎麼做]( "低糖紫薯餅乾的做法 【低糖紫薯餅乾】天然着色劑打造的浪漫紫 低糖紫薯餅乾怎麼做")
- “紫，天生有一種浪漫，迷幻的元素。至從菜場上多了一種叫紫薯的蔬菜時，屢獲了不知多少人的心。有些人是因為其中含有豐富的花青素被吸引，還有一些就是被它的色彩所迷戀。平時經常用它為孩子做一下花樣美食，這次用它做了餅乾，單看這色兒，想必已經被它迷住了吧。所以説無論從色彩還...
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![紫薯粉圓糖水的做法 紫薯粉圓（糖水） 紫薯粉圓糖水怎麼做]( "紫薯粉圓糖水的做法 紫薯粉圓（糖水） 紫薯粉圓糖水怎麼做")
- “自從幾年前在廈門吃過芋圓粉團後，就一直念念不忘。可是深圳這的不但貴，一份也很少粉圓，還是自己做吧😊因為是第一次做，今天就先用紫薯試試吧！糖水部分我就不多寫了，大家可以根據個人喜好搭配不同的糖水，比如：椰汁西米露、紅糖薑糖水、甚至是奶茶也可以哦😁😁”食材明細主料紫薯...
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![低脂紫薯餅怎麼做-低脂紫薯餅的做法]( "低脂紫薯餅怎麼做-低脂紫薯餅的做法")
- “五月不減肥，六月徒悲傷啊😭這幾天一直剋制加鍛鍊，希望能瘦一點。哈哈，嘴還饞腫麼辦？今來一款低脂美味，無糖無油的紫薯餅，還超級好看呢！”食材明細主料麪粉（適量）温水（適量）輔料熟紫薯（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂紫薯餅的做法步驟1、麪粉加適量温水拌成絮狀。2、揉成...
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![低脂紫薯芋泥爆漿蛋糕的做法 爸爸糖吐司的創意吃法|低脂紫薯芋泥爆漿蛋糕 低脂紫薯芋泥爆漿蛋糕怎麼做]( "低脂紫薯芋泥爆漿蛋糕的做法 爸爸糖吐司的創意吃法|低脂紫薯芋泥爆漿蛋糕 低脂紫薯芋泥爆漿蛋糕怎麼做")
- “芋泥控的減肥黨看過來，如果減肥期又想吃甜甜的小蛋糕怎麼辦？那你可一定要學會這個創意吐司做法的小蛋糕，低脂又好吃，做法簡單！”食材明細主料芋頭（1個）紫薯（1個）鮮吐司（4片）輔料牛奶（1盒）水果麥片（適量）調料白砂糖（少許）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低脂紫薯芋泥爆漿蛋糕的做法步驟...
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![黑芝麻紫薯糯米餅的做法 低糖黑芝麻紫薯糯米餅 黑芝麻紫薯糯米餅怎麼做]( "黑芝麻紫薯糯米餅的做法 低糖黑芝麻紫薯糯米餅 黑芝麻紫薯糯米餅怎麼做")
- “少糖少糖不怎麼甜，但是又糯又香，用料比較簡單好上手，基本不會失敗，主要是這款點心真的很健康，有興趣可以試一下哦，裏面用料都沒有稱重，估着來的”食材明細主料糯米粉（適量）黑芝麻（適量）糖（適量）紫薯（適量）輔料山藥（適量）苦味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻紫薯糯米餅的做法步驟1、...
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![紫薯山藥低卡粥怎麼做-紫薯山藥低卡粥的做法]( "紫薯山藥低卡粥怎麼做-紫薯山藥低卡粥的做法")
- “紫薯、山藥，都是富含優質碳水的食物，比白粥更加營養豐富。剛開始準備食材是有點忐忑的，因為不確定口味你們喜不喜歡。但是當破壁機攪拌完畢，倒出來的瞬間，我驚呆了！！！不僅因為它有着薯類的營養和美味，還因為它擁有着迷人的紫色及紫色帶來健康功效。”食材明細主料紫薯（198g）山藥（10...
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![低糖紫薯吐司怎麼做-低糖紫薯吐司的做法]( "低糖紫薯吐司怎麼做-低糖紫薯吐司的做法")
- “這兩天我用自制紫薯粉做了吐司，顏色很漂亮，口感和味道也不賴。家裏有好多紫薯，新鮮的吃不完就容易壞掉，所以我媽把紫薯削皮切厚片，趁着天好給晾曬成紫薯幹了。這不，今天我們孃兒倆把紫薯幹打成了紫薯粉，沒有外賣的細膩，揉進麪糰裏有麻麻點點的細小紫薯渣兒，但也能湊合着用了。紫...
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![低脂健康的紫薯麪包怎麼做-低脂健康的紫薯麪包的做法]( "低脂健康的紫薯麪包怎麼做-低脂健康的紫薯麪包的做法")
- “紫薯不僅擁有普通的紅薯營養成份外，還富含硒元素、鐵元素和花青素，而花青素是天然強效自由基清除劑。另外紫薯具有減肥和美容的功效哦~~~~~~~~~~~·而這款麪包中的糖份使用非常少，把紫薯作為餡料原本就帶些甜味，味道清香而不膩，細嚼慢慢品味就能感覺到麪包最原始的香味。”...
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![紫薯月餅的做法 全手工打造“免烤、無油、無脂、低糖、健康”的【紫薯月餅】 紫薯月餅怎麼做]( "紫薯月餅的做法 全手工打造“免烤、無油、無脂、低糖、健康”的【紫薯月餅】 紫薯月餅怎麼做")
- “相比之廣式、蘇氏月餅的高油、高糖、高脂，這款【紫薯月餅】貌似用料更簡單健康，操作起來也不難。材料只用到【紫薯】、【糯米粉】、【花生仁】、【核桃仁】、【蜂蜜】五樣食材，完全無油、無脂、而且低糖。另外，沒有烤箱的童鞋也不要捉急，因為壓根用不着。擔心光用紫薯難以成...
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![低脂紫薯飯怎麼做-低脂紫薯飯的做法]( "低脂紫薯飯怎麼做-低脂紫薯飯的做法")
- “最近的紫薯超級好，今來一款低脂紫薯飯，好吃無負擔哦！”食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（一個）調料水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）低脂紫薯飯的做法步驟1、適量大米入鍋，平時的量即可。2、一個紫薯備用，洗淨去皮。3、米洗後放入電飯煲中，加平日煮飯的水量。4、紫薯切塊。...
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![紫薯糖果的做法 炸着吃的紫薯糖果 紫薯糖果怎麼做]( "紫薯糖果的做法 炸着吃的紫薯糖果 紫薯糖果怎麼做")
- 食材明細主料雲吞皮（適量）紫薯（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯糖果的做法步驟1、紫薯去皮先蒸熟然後喜歡甜的可以加點糖用勺子壓成泥狀不喜歡伺候糖直接壓成泥備用2、揪一點點紫薯放進混沌皮裏餛燉皮三邊都沾一點點水3、然後從沒沾水那一面開始卷4、卷...
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味味甜
