![鴨肉冬瓜粥怎麼做-鴨肉冬瓜粥的做法]( "鴨肉冬瓜粥怎麼做-鴨肉冬瓜粥的做法")
- “冬瓜老鴨湯無疑是最適合夏秋季節喝的一款湯，但是作為一名上班族沒有多餘的時間呆在廚房裏煲湯，那麼試試這款快手的冬瓜鴨肉粥吧，這款粥的養生功效也是棒棒的，其中冬瓜清熱利水消腫，鴨肉補陰清虛火，大米健脾養胃，可以説這是一款老少皆宜的粥品。”食材明細主料大米（100g）冬瓜（300g...
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![冬瓜瘦肉粥怎麼做-冬瓜瘦肉粥的做法]( "冬瓜瘦肉粥怎麼做-冬瓜瘦肉粥的做法")
- “冬天天氣寒冷身體需要消耗更多的熱量來抵禦寒冷，可是高熱量的食物吃多了不但容易使人發胖，而且不利於身體健康，今天這款冬天瘦肉不但能滿足身體對蛋白質的需求，而且冬瓜有利水消脂的作用，食後也不用擔心發胖。”食材明細主料冬瓜（200克）大米（100克）瘦肉（150克）輔料鹽（適量）香油（適量）...
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![水晶冬瓜燉鴨的做法 《水晶冬瓜燉鴨》 水晶冬瓜燉鴨怎麼做]( "水晶冬瓜燉鴨的做法 《水晶冬瓜燉鴨》 水晶冬瓜燉鴨怎麼做")
- 食材明細主料鴨肉（適量）冬瓜（適量）姜（適量）葱（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）水晶冬瓜燉鴨的做法步驟1、鴨肉洗乾淨切塊放進鍋裏，放薑片，放少量料酒煮。水開了就撈起來用冷水洗乾淨放進燉蠱裏煮，放倆快薑片進去，把冬瓜洗好切塊。2、燉蠱裏的水燒開...
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![荷香冬瓜煲鴨粥的做法 夏季養生調理香粥——荷香冬瓜煲鴨粥 荷香冬瓜煲鴨粥怎麼做]( "荷香冬瓜煲鴨粥的做法 夏季養生調理香粥——荷香冬瓜煲鴨粥 荷香冬瓜煲鴨粥怎麼做")
- “前天迎來了二十四節氣的處暑，氣温進入了顯著變化階段，期間常出現“一場秋雨一場涼”，已不再暑氣逼人。處暑期間的氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜温差大，降水少，空氣濕度低。在這樣的環境下，人容易出現口鼻乾燥，咽乾脣焦的燥症，人體免疫力和防禦功能也下降。所以，此時節要注意防燥，飲...
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![冬瓜薏仁鴨肉湯的做法 滋陰益氣----冬瓜薏仁鴨肉湯 冬瓜薏仁鴨肉湯怎麼做]( "冬瓜薏仁鴨肉湯的做法 滋陰益氣----冬瓜薏仁鴨肉湯 冬瓜薏仁鴨肉湯怎麼做")
- “鴨肉味甘微鹹、性偏涼，具有滋五臟之陰，清虛勞之熱、補血行水、養胃等功效。特別適宜夏秋季節食用。既能補充過度消耗的營養，又可祛除暑熱給人體帶來的不適。冬瓜亦性涼，是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效；冬瓜和鴨肉搭配具有很高的食療效果，可以清熱解毒、減肥瘦身和潤膚...
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![冬瓜燜鴨怎麼做-冬瓜燜鴨的做法]( "冬瓜燜鴨怎麼做-冬瓜燜鴨的做法")
- 食材明細主料番鴨（1500克）冬瓜（1000克）輔料柱侯醬（適量）薑片（五片）鹽（適量）油（少量）葱（兩條）醬香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冬瓜燜鴨的做法步驟1、食材：鴨清洗乾淨後剁成塊。2、鍋燒熱加入油姜後加入柱侯醬爆香。3、然後倒入鴨肉翻炒均勻，繼續炒爆幹水份。4、然後加倒入料酒翻炒香味撲...
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![冬瓜瘦肉粥怎麼做]( "冬瓜瘦肉粥怎麼做")
- 喜歡吃冬瓜瘦肉粥嗎，冬瓜瘦肉粥怎麼做知道嗎，可以看看這篇文章是怎麼介紹的，就清楚冬瓜瘦肉粥的食用方式了，愛吃冬瓜瘦肉粥的人可以多吃這款美食，對我們的身體調理是比較有好處的，可以算是一款養生方面非常好的粥。冬瓜瘦肉粥怎麼做一、冬瓜白果瘦肉粥主料：稻米100克、冬瓜150克...
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![冬瓜薏仁鴨肉湯怎麼做-冬瓜薏仁鴨肉湯的做法]( "冬瓜薏仁鴨肉湯怎麼做-冬瓜薏仁鴨肉湯的做法")
- 食材明細主料鴨肉（適量）白皮冬瓜（適量）薏仁（適量）輔料薑片（適量）調料鹽（少許）料酒（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冬瓜薏仁鴨肉湯的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、鴨肉剁成大塊。3、鴨肉放入鍋中加料酒焯水。4、將冬瓜表面清洗乾淨。5、改刀切成厚塊，備幾片姜。6、鴨肉...
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![鴨肉冬瓜煲怎麼做-鴨肉冬瓜煲的做法]( "鴨肉冬瓜煲怎麼做-鴨肉冬瓜煲的做法")
- 食材明細主料鴨肉（500克）冬瓜（400克）輔料油（少許）鹽（1.5克）雞精（2克）胡椒粉（3克）瑤柱（20克）圓葱（3只）蒜子（30克）姜（20克）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鴨肉冬瓜煲的做法步驟1、鴨肉斬件。2、冬瓜去皮切厚塊。3、鴨肉入鍋煎至兩面金黃。4、瓦煲放入爐火中，加入油、葱、姜、蒜煎香。5、下鴨...
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![冬瓜薏米鴨肉湯怎麼做-冬瓜薏米鴨肉湯的做法]( "冬瓜薏米鴨肉湯怎麼做-冬瓜薏米鴨肉湯的做法")
- “薏米味甘，淡，微寒，歸脾胃肺經。利水滲濕，除痺，清熱排膿，健脾止瀉。鴨肉味甘，鹹，性微寒，含蛋白質，脂肪，糖類，無機鹽，VB，VE含量較多，滋陰補虛，利尿消腫。冬瓜味甘，淡，性涼，含蛋白質，糖類，粗纖維，無機鹽，鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，維生素B1、B2，煙酸，維生素C，樹脂等。利水消腫，清熱解毒，化痰。薏米鴨肉湯適宜人羣：...
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![薏米冬瓜瘦肉粥怎麼做-薏米冬瓜瘦肉粥的做法]( "薏米冬瓜瘦肉粥怎麼做-薏米冬瓜瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料薏米（半杯）糯米（3分之1杯）輔料冬瓜（100g）瘦肉（50g）調料生抽（1匙）鹽（適量）白胡椒粉（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薏米冬瓜瘦肉粥的做法步驟1、薏米糯米用水泡2小時。2、瘦肉切片用生抽，澱粉醃製。3、把薏米糯米放鍋裏煮20分鐘成粥。4、冬瓜去皮切碎。5、把...
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![冬瓜鴨肉粉絲煲怎麼做-冬瓜鴨肉粉絲煲的做法]( "冬瓜鴨肉粉絲煲怎麼做-冬瓜鴨肉粉絲煲的做法")
- “鴨肉鮮美，夏天進補好菜，配上冬瓜更是味美，加了一把粉條，孩子大愛。冬瓜鴨肉粉條煲食材：鴨肉400克、冬瓜400克、粉絲80克配料：紅辣椒適量、青辣椒適量、姜適量、葱適量、蒜頭適量、冰糖適量、白芷1片、草果1個、陳皮適量、八角1個、香葉適量、桂皮少許、小茴香適量、紅燒汁適...
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![冬瓜老鴨湯的做法 冬瓜老鴨湯（夏季靚湯） 冬瓜老鴨湯怎麼做]( "冬瓜老鴨湯的做法 冬瓜老鴨湯（夏季靚湯） 冬瓜老鴨湯怎麼做")
- “老鴨是暑天的清補佳品，它不僅營養豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、消水腫的功效，搭配冬瓜更有清熱降暑的功效，是非常適合炎炎夏季喝的靚湯。重慶的夏季太炎熱！全球氣温也在變暖！多喝湯身體好！好好愛惜自己，而且這個湯老少皆宜...
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![鴨肉燜冬瓜怎麼做-鴨肉燜冬瓜的做法]( "鴨肉燜冬瓜怎麼做-鴨肉燜冬瓜的做法")
- 食材明細主料鴨肉（500克）冬瓜（250克）輔料油（少許）鹽（適量）生抽（10克）蠔油（5克）雞精（1克）胡椒粉（2克）姜（20克）蒜頭（20克）原味（口味）未知（難度）鴨肉燜冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮切塊備用。2、鴨肉整乾淨。3、斬件。4、鴨肉入鍋煎。5、加入蒜頭、薑片爆香。6、加入生抽、糖、水、鹽，蓋上鍋蓋燜。7、鴨...
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![冬瓜燉鴨怎麼做-冬瓜燉鴨的做法]( "冬瓜燉鴨怎麼做-冬瓜燉鴨的做法")
- “冬瓜護腎利尿，養胃生津，清降胃火美容養顏。鴨肉清熱涼血，利水消腫，滋陰補虛。合起來做菜適合冬季清熱補虛，冬季室內温高穿的又過暖宜生內火，食此湯菜利於養生。胃寒着慎食。”食材明細主料鴨肉（2斤）冬瓜（2斤）輔料大葱（10g）姜（10g）蒜（3瓣）香葱（3棵）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冬瓜燉...
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![冬瓜燒鴨怎麼做-冬瓜燒鴨的做法]( "冬瓜燒鴨怎麼做-冬瓜燒鴨的做法")
- “鴨的功效與作用：鴨肉性寒、味甘、鹹，歸脾、胃、肺、腎經；可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫；治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。鴨的營養價值：鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化。所含B族維生素和維生素E較...
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![冬瓜鴨湯怎麼做-冬瓜鴨湯的做法]( "冬瓜鴨湯怎麼做-冬瓜鴨湯的做法")
- “冬瓜配鴨肉煲湯，利尿消腫，夏天滋補養生。”食材明細主料鴨肉（半隻）輔料冬瓜（1.5斤）調料食鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜鴨湯的做法步驟1、冬瓜去皮，切塊，鴨肉去除鴨屁股部分，將鴨砍小塊。2、放適量姜。3、加一盤水。4、高壓鍋中火煲15分鐘。5、打開加入冬瓜繼續煲...
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![藜麥雞肉冬瓜粥怎麼做-藜麥雞肉冬瓜粥的做法]( "藜麥雞肉冬瓜粥怎麼做-藜麥雞肉冬瓜粥的做法")
- “藜麥是高蛋白食物，配上雞肉冬瓜，營養妥妥的。”食材明細主料稼祺藜麥（50g）雞胸肉（50g）大米（20g）輔料冬瓜（30g）白菜（20g）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥雞肉冬瓜粥的做法步驟1、食材準備。2、白菜焯水備用。3、雞胸肉去腥味。4、白菜、雞肉、冬瓜切丁準備。5、大米淘洗乾淨。...
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![鴨肉冬瓜湯怎麼做-鴨肉冬瓜湯的做法]( "鴨肉冬瓜湯怎麼做-鴨肉冬瓜湯的做法")
- “冬瓜解暑利尿，護腎降脂減肥，夏秋最為適合食用。”食材明細主料鴨肉（500克）冬瓜（300克）輔料玉米（1條）黃豆（10克）瑤柱（15粒）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹽（適量）姜（1小塊）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鴨肉冬瓜湯的做法步驟1、鴨肉洗淨加入葱、姜、啤酒浸泡2小時以上。2、鴨飛過水洗淨後斬大...
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![冬瓜鴨肉湯怎麼做-冬瓜鴨肉湯的做法]( "冬瓜鴨肉湯怎麼做-冬瓜鴨肉湯的做法")
- “這款湯有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效，炎炎夏日多喝點清熱滋養的鴨肉冬瓜湯非常適宜。”食材明細主料冬瓜（200克）鴨肉（250克）輔料姜（1塊）鹽（少許）葱花（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冬瓜鴨肉湯的做法步驟1、冬瓜去皮洗淨切大小均勻的小塊2、焯好的...
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![冬瓜蘿蔔肉絲粥怎麼做-冬瓜蘿蔔肉絲粥的做法]( "冬瓜蘿蔔肉絲粥怎麼做-冬瓜蘿蔔肉絲粥的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（半個）玉米（半個）冬瓜（適量）肉絲（適量）嫩姜（半塊）玉米澱粉（兩勺）大米（2碗）輔料鹽（2克）香油（幾滴）生抽（2毫升）水（大米的三倍）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冬瓜蘿蔔肉絲粥的做法步驟1、冬瓜去皮切塊，蘿蔔去皮切塊，玉米粒提前準備好。2、大米洗乾淨，清洗三到四次，加入三倍大米的...
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![冬瓜薏仁瘦肉粥的做法 三高食譜——冬瓜薏仁瘦肉粥 冬瓜薏仁瘦肉粥怎麼做]( "冬瓜薏仁瘦肉粥的做法 三高食譜——冬瓜薏仁瘦肉粥 冬瓜薏仁瘦肉粥怎麼做")
- “薏仁的功效：健脾滲濕，除痺止瀉。《本草綱目》上寫“薏仁健脾益胃，補肺清縶，祛風除濕，養顏駐容，輕身延年，利腸和胃，久食益氣。”用於糖尿病口渴多飲、小便不利，輕度水腫，四肢麻木。薏仁能增強免疫功能，抑制癌細胞生長，對心臟血管有興奮作用。(來源於保健食譜書)”食材明細主料冬瓜（10...
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![烤鴨燉冬瓜的做法 “肉類”烤鴨燉冬瓜 烤鴨燉冬瓜怎麼做]( "烤鴨燉冬瓜的做法 “肉類”烤鴨燉冬瓜 烤鴨燉冬瓜怎麼做")
- “出去吃飯，點了道烤鴨，鴨架骨燉的冬瓜湯。老佛爺喝着鴨架湯好喝，只是沒有單獨賣烤好的鴨架骨，我就直接買了烤鴨給燉冬瓜。鴨子肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。特別適合夏天食用。”食材明細主料烤鴨（半隻）老冬瓜（600...
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![冬瓜鴨怎麼做-冬瓜鴨的做法]( "冬瓜鴨怎麼做-冬瓜鴨的做法")
- “小時候在家裏常常聽大人説冬瓜鴨解暑，現在這個天氣正合適。”食材明細主料冬瓜（2斤）鴨肉（四分之一隻）輔料薑片（五片）蘿蔔乾（半條）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冬瓜鴨的做法步驟1、鴨肉洗乾淨加水放鍋裏煮半個鍾。2、把冬瓜和皮分開，先放薑片，放瓜皮中火煮二十分鐘3、把冬瓜放...
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![鴨心煲冬瓜的做法 秋冬潤燥--鴨心煲冬瓜 鴨心煲冬瓜怎麼做]( "鴨心煲冬瓜的做法 秋冬潤燥--鴨心煲冬瓜 鴨心煲冬瓜怎麼做")
- “入秋冬以來天氣都是比較乾燥，即使不吃上火的東西也會上火。多喝水也沒覺得會潤燥，我們小美妞一天喝了1升的水還是覺得不夠潤燥，美妞沒吃什麼上火的東西。昨天早晨起來又眼睛有點紅紅的，我不免擔心我就給她滴了一下眼藥水送他去幼兒園了。昨天下午到是好了，可是我還是不放心...
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味味甜
